Zdravje
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Herpes simplex virus (HSV) je pogosta spolno prenosljiva bolezen (STD). Čeprav lahko zdravniki obvladujejo simptome, lajšajo bolečino in zmanjšajo možnosti za njeno prenašanje, za to bolezen ni zdravila. Ta virus bo ostal v mirujočem stanju in se lahko kadar koli ponovi s simptomi.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Vsakdo doživlja težave, včasih pa se vam zdi, da je vaša težava v ponedeljek nekoliko resnejša od običajnih skrbi ali slabe volje. Če preživljate težke čase in se zdi, da noben splošni nasvet ne izboljša stvari, je morda čas, da poskusite obiskati terapevta.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Depresija je pogosta duševna motnja, ki prizadene 121 milijonov ljudi po vsem svetu. Depresija je med vodilnimi vzroki paralize po vsem svetu, vendar je dobra novica za ljudi, ki trpijo za depresijo, ta, da si bo 80% do 90% okrevalo. Čeprav ni zagotovila, da boste popolnoma preprečili depresijo, obstajajo načini za zmanjšanje možnosti za depresijo ali ponovitev.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Če mislite, da nekdo, ki ga poznate, razmišlja o samomoru, mu morate takoj pomagati. Samomor, ki si jemlje življenje, je resna grožnja tudi tistim, ki smrti ne razumejo v celoti. Ne glede na to, ali vam prijatelj reče, da razmišlja o samomoru ali je to le možnost, morate ukrepati;
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Hiperventilacija je medicinsko opredeljena kot dejanje pretiranega dihanja ali hitrega in plitkega vdihavanja in izdihavanja. Na splošno panični napadi ali tesnoba povzročijo hiperventilacijo osebe. Vendar pa obstajajo nekatere dodatne in potencialno resne zdravstvene težave, ki lahko povzročijo tudi hiperventilacijo osebe.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Cilji in dosežki lahko v tem življenju spremenijo stvari, tako da nekatere stvari izboljšajo. Tako kot športniki po tekmi doživijo "tekaško evforijo", se pojavi tudi občutek veselja in ponosa, ki ga človek doživi zaradi doseganja cilja.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Razočaranje in razočaranje sta nesporna, vendar vam za to ni treba pokvariti razpoloženja. Z nekaj vedenjskimi spremembami lahko spremenite svoje življenjske izkušnje. Osredotočite se na dobro početje ali biti dobra oseba, da boste v dobrem razpoloženju.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Včasih človeka preplavijo negativna čustva. Če se želite osvoboditi negativnih občutkov, ki vam življenje otežujejo, se poskusite ponarediti, da boste lahko odprli svojo perspektivo in videli pozitivne stvari. Če se želite izboljšati, se morate naučiti v vsem najti dobro stran (modrost), vedno razmišljati pozitivno, se poskušati izogniti negativnim stvarem in iti skozi proces.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Občutki so kognitivne reakcije, ki čustvom dajejo smisel. Včasih so občutki lahko tako močni, da nekateri pobegnejo, če gledajo preveč televizije, nakupujejo ali igrajo igre na srečo. Če se ne spremlja, lahko let povzroči dolg, odvisnost in poslabšanje zdravstvenih razmer.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Jeza je naravni mehanizem za obvladovanje stresa. Pretirano jezo ali težave pri obvladovanju jeze pa lahko povzroči duševna motnja, ki negativno vpliva na družbeno ali poklicno življenje. Zmožnost dobrega in konstruktivnega obvladovanja jeze bo izboljšala odnose s prijatelji, družino in sodelavci.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Vsak ima različne težave. Tudi najbogatejši ljudje na svetu se v svojem vsakdanjem življenju še vedno srečujejo z izzivi. Včasih je težava zelo težka in zdi se, da ni rešitve. Težavo pa lahko rešite tako, da prevzamete odgovornost za vzrok in si prizadevate, da situacijo rešite na pameten način.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Se vam pogosto zdi, da si zaslužite boljše ravnanje ali da je življenje nepravično? Se vam zdi, da ljudje z vami ravnajo slabo in vas vedno gledajo s pogledom? Morda imate miselnost žrtve, način razmišljanja, zaradi katerega ste v svojem življenju nesrečni in se počutite prešibki, da bi ga spremenili.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Pranayama (običajno skrajšano kot pranayam) je tehnika dihanja za uravnavanje pretoka življenjske energije (prana) po telesu. Pranayama blagodejno vpliva na um, pomirja pozornost in sprošča telo. To vajo lahko izvajate sami ali med (pred, med, po) vadbi joge, ki se običajno imenujejo asane.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Jok je povsem naraven način za sprostitev napetosti, sprostitev čustev in premagovanje zahtevnih situacij. So pa trenutki, ko res ne želimo jokati. Ne glede na razlog, na splošno težko zadržujemo solze. Na srečo obstaja nekaj trikov, s katerimi se lahko odvrnete od joka.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Učna motnja (LD) je motnja živčnega sistema, ki vpliva na to, kako možgani obdelujejo informacije, zaradi česar se človek težko ali nemogoče nauči določenih veščin, kot so branje, pisanje in aritmetika. Medtem ko je veliko ljudi diagnosticiranih že v zgodnji mladosti in začnejo s terapijo v šoli, žal drugi pogrešajo in jih nikoli ne diagnosticirajo.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Ne morete nehati razmišljati o nečem? Ali pogosto razmišljate o stvareh, ki se še niso zgodile, a bi se lahko zgodile? Če je tako, se lahko počutite zaskrbljeni. Skrb je pravzaprav neke vrste razmišljanje. Ponavljajoče se in neproduktivno razmišljanje, ker ne reši nobenega problema, včasih pa problem še bolj zaplete.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Kot da življenje ne bi bilo dovolj težko, nenadoma pridejo tvoji starši s priznanjem, ki ti lahko razbije razum: počutijo se samomorilno. Kaj jim lahko pomagate? Kje torej lahko najdete podporo zase? Če pride do takšne situacije, je najpomembneje, da njihovo priznanje ali grožnjo jemljete resno.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
To, kar počnete zjutraj, ustvarja razpoloženje za dan. Če je vaše jutro kaotično in stresno, bo verjetno tudi preostanek dneva. Zjutraj potrebujete načrt za motivacijo. Malo ljudi resnično uživa zgodaj vstajati. Z nekaj preprostimi spremembami lahko vzpostavite redno in mirno jutranjo rutino.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Večina ljudi žalost obravnava kot problem ali negativno čustvo. Žalostni ljudje običajno poskušajo ignorirati ali prikriti svojo žalost, čeprav je žalost naraven čustveni odziv, ki se pojavi, ko se soočimo s težko situacijo. Čeprav je žalost naraven občutek, se morate še vedno naučiti izražati žalost, ki jo čutite.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Izraz "pasivno-agresivno" je bil prvič uporabljen po drugi svetovni vojni za opis vedenja vojakov, ki so na skrivaj izpodbijali avtoriteto svojega vodje. To pasivno-agresivno vedenje se kaže kot posreden način zavračanja vodje, ki ima avtoriteto, ali razočaranja nad nekaterimi ljudmi.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Soočanje s stiskami je del vsakdana. Včasih se lahko življenje počuti kot zapleten labirint, saj ponuja le težke izbire, zaradi katerih ste zmedeni, preobremenjeni in brezupni. S to težavo se čim prej lotite tako, da poskušate najti način, da se osvobodite teh negativnih čustev.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Vikendi se običajno uporabljajo za sprostitev. V tem času imajo ljudje običajno veliko prostega časa. Preveč prostega časa pa vas včasih zlahka naveliča. Na srečo je na vikendu še veliko zanimivih stvari. Poskusite vsake toliko in pomislite na stvari, ki jih niste vajeni početi in ki ste jih navajeni početi včasih.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Ste že srečali ljudi, ki v stvareh vedno najdejo pozitivno? Obstaja nekaj majhnih korakov, ki jih lahko naredite za veliko spremembo v bolj optimistični smeri. Z odkrivanjem in premislekom o morebitnih negativnih mislih boste ustvarili pozitiven način razmišljanja.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Strah je možganski odziv, ki se samodejno pojavi, ko se nekdo sooči z nečim strašljivim. Grozljive podobe ali domišljije, ki pridejo na misel, so povsem normalne in lahko otežijo zaspanje, na primer gledanje grozljivk, razmišljanje o naravnih katastrofah ali fobija od pajkov.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Povečanje telesne teže je človeški proces. Pravzaprav je znanost pokazala, da je večina ljudi lažje ob delavnikih in težje na počitnicah. Vendar pa včasih povečanje telesne mase ni le nihanje, zato je lahko v videzu in občutku bistvena razlika.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Skoraj vsak je naredil nekaj, kar mu škoduje. V to kategorijo vedenja spadajo: samopoškodovanje (na primer rezanje, udarjanje z glavo v trd predmet, zažiganje, udarjanje v steno); tvegano vedenje (na primer igre na srečo, seks brez kontracepcije, uporaba drog);
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Shizofrenija je kompleksna klinična diagnoza z zelo kontroverzno zgodovino. Sami ne morete sklepati, da imate shizofrenijo ali ne. Posvetovati se morate s strokovnjakom, na primer s psihiatrom ali kliničnim psihologom. Samo strokovnjak za duševno zdravje lahko postavi natančno diagnozo shizofrenije.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Ko izgubimo nekaj, kar nam je dragoceno ali nas lahko zelo razveseli, se bo pojavila močna želja po vrnitvi v preteklost. Hkrati pa želite pozabiti na te spomine in se izogniti poškodbam. To je zapletena situacija, vendar vam lahko wikiHow pomaga pri reševanju.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Všečnost je eden glavnih ključev do bolj izpolnjenega in srečnega življenja! Da bi prišli tja, je potrebno nekaj vaje in truda, toda z nekaj praktičnimi nasveti o tem, kako vzbuditi samosprejemanje in spremeniti način razmišljanja o sebi, boste na dobri poti, da vam bo všeč.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Ne glede na to, ali ste odsotni od doma, da bi hodili v šolo, se preselili na novo mesto ali pa samo na izlet, boste morda doživeli tako imenovano "domotožje". Simptomi domotožja se lahko razlikujejo od osebe do osebe, na splošno pa se zaradi domotožja lahko počutite žalostne, depresivne, osamljene ali osamljene.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Naučiti se uravnotežiti različne obveznosti v svojem življenju je lahko izziv. Vsakodnevno delo, šola in domače naloge se lahko kopičijo, prijatelji ali družina pa vas lahko prosijo tudi za pomoč. Ne manj pomemben je tudi čas, da poskrbite zase.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Razočaranje je neizogiben del življenja. Vsakdo občasno doživlja osebne in poklicne težave. Premagovanje razočaranja je bistveno za osebni uspeh in srečo. Razviti morate strategije za spopadanje s takojšnjimi učinki razočaranja. Nato poskusite spremeniti svoje stališče in nadaljevati življenje.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Ne morete pozabiti neprijetnega dogodka ali čudovite natakarice v kavarni. Takšne misli so pogoste, če pa vas preveč motijo, lahko naredite nekaj korakov, da si jih odmislite. Začnite tako, da svoje misli osredotočite na ta članek. Korak Metoda 1 od 3:
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Če želite biti naklonjeni, morate razumeti problem druge osebe z vidika te osebe. Čeprav je težko, lahko svoje ljubljene in prijatelje podprete tako, da se naučite izražati sočutje. Če želite vedeti, kako, preberite in uporabite naslednje korake.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Ali ste pomotoma prezrli znak »opozorilo spojlerja« v pregledu nove televizijske oddaje? Ali pa vam prijatelji povedo ključni zaplet knjige, ki jo berete? Če zgodbo že poznate, je zelo težko uživati v filmih, knjigah ali televizijskih oddajah.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Občutek razočaranja ali vznemirjenosti je normalno v življenju. Konflikti in pritiski v službi, doma ali družabnem življenju vas lahko razdražijo in to je normalno. Na srečo lahko določite svoj odnos in odziv na situacije, ki povzročajo sitnost.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Nasmeh z očmi, ki se imenuje "Duchennov nasmeh" ali "smehljanje", je najbolj iskrena vrsta nasmeha. Ko uporabljate oči namesto ust, ima ta nasmeh moč očarati druge ljudi. Tvegano pri nasmejanju z očmi je, da se je zelo težko ponarediti.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Depresija in tesnoba se običajno pojavita skupaj. Skoraj vsakdo je v svojem vsakdanjem življenju doživel to stanje. Če so simptomi dovolj hudi, da motijo vaše redne dejavnosti, takoj poiščite zdravljenje. Če imate tesnobo in depresijo, ki sta dovolj hudi, da vam spremenita vsakdanje življenje, poiščite pomoč nekoga, ki je strokovnjak na tem področju.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Ko se počutite jezni, boste morda želeli to vzeti na nekoga drugega. V takih trenutkih se zagotovo počutite prizadeti. Včasih lahko druge namerno ali namerno poškodujete. Namesto, da bi morali zadrževati svojo jezo in jo (sčasoma) vzeti na nekoga, jo lahko izrazite na produktiven način.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Večino časa je internet odličen vir za učenje, izmenjavo in povezovanje z ljudmi po vsem svetu. Nove priložnosti pa pomenijo tudi nove priložnosti za doživljanje zavrnitve, ponižanja in veliko nezaželenega stika z ljudmi, katerih obstoj težko omejujemo.