Zdravje
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Z razvojem sveta, več možnosti in izbire imate, težje boste vedeli, kaj želite. Včasih je vse razumljivo, včasih pa se vam zdi, da izgubite sled. Če želite natančno ugotoviti, kaj v resnici želite-ne tisto, kar si drugi želijo ali kaj bi morali-vzemite si čas, da odgovor poiščete v sebi.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Cilj je miselni način predstavljanja posebnega in merljivega dosežka, ki ga želite doseči s trudom. Cilji lahko izhajajo iz sanj ali upanja, toda za razliko od teh dveh stvari je mogoče cilje izmeriti. Z dobro načrtovanimi cilji lahko veste, kaj želite doseči in kako to doseči.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Dnevni urnik bo zelo koristen, če boste morali vsakdanje življenje živeti z zelo zaposlenimi aktivnostmi. Čas je vir, ki ga ne morete kupiti, vendar ga lahko dobro uporabite ali zapravite. Dobro organiziran urnik je koristno orodje za organizacijo urnih ur in doseganje vseh vaših želenih ciljev.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Človek naj bi imel zavest, če se lahko zaveda svoje okolice, svojih dejanj in svojih čustev. Zavedanje ni le budnost, ampak tudi sposobnost, da smo pozorni na okolje. Zavedanje, ki bo pozitivno vplivalo na vaše osebno in poklicno življenje, lahko izvajate tako, da naredite naslednje.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Sposobnost osredotočanja je še posebej pomembna pri delu in doma, na primer pri učenju za izpit ali če želite nalogo opraviti 1 uro pred rokom. Obstaja nekaj preprostih načinov, kako izboljšati svojo sposobnost osredotočanja in prenehati preverjati svoj Facebook ali telefon vsakih 15 minut.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Včasih se počutimo zaskrbljeni in zaskrbljeni. Pogosto napačno prepričanje je, da se s socialno anksioznostjo spopadate tako, da se z njo soočite in ne bodite sami. To ni v redu. Za mirno družabno življenje se morate počutiti sproščeno in udobno.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Se počutite ničvredne, ko srečate nekoga z zastrašujočo osebnostjo? Ali se motite in mislite na določeno vedenje ali besede nekoga kot subtilno žalitev? Večinoma na vaše osebno vedenje ne vplivate; ampak bolj, kako je bila oseba vzgojena, kako se je spopadla s svojimi čustvenimi težavami ali kakšno drugo stvarjo, kot je razpoloženje, duh ali zdravje.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Čustveni sprožilci se običajno oblikujejo iz preteklih izkušenj. Ko ponovno doživimo situacijo, ki nas spominja na to izkušnjo, se izzovejo naša čustva. Nezmožnost obvladovanja negativnih čustev, zaradi katerih se spontano odzovemo, bo povzročila čustvene izbruhe, ki jih sčasoma obžalujemo.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Darovanje krvi je majhna žrtev, ki lahko naredi veliko razliko. Na srečo je postopek enostaven in zahteva le nekaj preprostih priprav. Najprej se obrnite na lokalno zdravstveno ambulanto ali program krvodajalcev, da ugotovite, ali izpolnjujete pogoje za darovalca.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Ko se vam pojavijo ovire, potrebujete vztrajnost ali vztrajnost, da boste lahko premagali izzive ali težave. Vztrajnost pri opravljanju naloge naredi uspešne ljudi drugačne. Če si za dosego svojih ciljev vzamete čas, je eden od načinov za povečanje možnosti za uspeh.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Ste se v zadnjem času počutili pod stresom? Ste nervozni pri opravljanju izpitov, nastopanju na odru ali govorjenju v javnosti? Včasih se stresu ni mogoče izogniti, vendar obstajajo načini, kako se počutiti mirno in sproščeno v primerih splošne tesnobe ali ko se ukvarjate z dogodkom, ki vas skrbi.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
V vsakdanjem življenju si želimo veliko stvari. Obstajajo želje, ki jih lahko uresničimo sami, včasih pa potrebujemo pomoč drugih, na primer staršev ali sodelavcev. Odličen način za uresničitev želje je, da opredelite, kaj želite, in razumete, kako to uresničiti, ali prosite nekoga za pomoč.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Življenje ne ponuja vedno rešitve za vsak problem, ki ga doživimo. Če ste obtičali s težavo, včasih potrebujete le malo ustvarjalnosti, da se ji izognete. Biti vsestranski človek pomeni biti sposoben premagati izkušene težave in doseči čim več uspeha s čim manj orodji.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Ljudje pravijo, da je življenje stvar izbire. Sreča je tudi izbira. Če se odločite, da boste srečni, boste našli načine, kako v svoje življenje in življenje tistih okoli sebe prinesti več sreče. Korak Metoda 1 od 4: Izbira Korak 1.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Dnevnik o hrani vsebuje informacije o tem, kaj jemo vsak dan. S pomočjo dnevnika o hrani lahko nadzirate prehrano in se zavedate, kaj jemo, ter njegovih učinkov na zdravje in življenjski slog. Na primer, če imate prebavne motnje ali druge zdravstvene težave, vam lahko redno vodenje dnevnika o hrani pomaga ugotoviti, katera hrana povzroča težave.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Dehidracija se lahko pojavi ne le zaradi pomanjkanja pitne vode, ampak tudi kot stranski učinek bolezni, kot so toplotni udar, sladkorna bolezen, driska in bruhanje. Simptomi dehidracije so žeja, omotica (neprijeten občutek, kot je nesvestica), omotica, zmedenost, redko uriniranje, temen urin, suha usta in koža, utrujenost, v hudih primerih pa povečan srčni utrip in hitro dihanje.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Čeprav je včasih to nujna reakcija (na primer, če ste zastrupljeni s hrano), je bruhanje lahko zelo neprijetno, če ga ne povzroči nekaj očitnega. Na žalost ob gledanju nekoga drugega, kako bruha, lahko vaši možgani pomislijo, da želite tudi bruhati, ker se ta mehanizem imenuje zrcalni živčni sistem.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Ozebline nastanejo, ko telesna tkiva zmrznejo zaradi izpostavljenosti nizkim temperaturam ali hladnemu vetru. Prsti, prsti na nogah, ušesa in nos so tisti deli telesa, ki jih ozebline najpogosteje prizadenejo, saj jih je na hladnem relativno težko ogreti.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Mnogi ljudje s hudimi boleznimi bi bili pripravljeni dati vse, da bi dosegli popolno zdravje tudi za en dan. Resnično ironično, vendar ljudje ponavadi spoznajo, kako dobro je zdravje šele, ko ga izgubijo. Če želite biti zdravi in povečati zdravje, ki ga še imate, upoštevajte ta priporočila, kako biti zdrav.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Ste že slišali za zdravstveno motnjo, imenovano Bellova paraliza? Pravzaprav je Bellova paraliza nevrološka motnja, ki moti nadzor mišic na eni strani obraza. Posledično bodo ljudje z Bellovo paralizo doživeli mišično oslabelost ali ohromelost, zaradi katere je ena stran obraza videti neurejena.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Kila se pojavi, ko se notranji organ, na primer črevo ali želodec, potisne skozi mišico ali tkivo, ki drži organ na mestu. To stanje se običajno pojavi v trebuhu, lahko pa se pojavi tudi na popku, zgornjem delu stegen in v dimljah. Kile so običajno neboleče in izgledajo kot mehke izbokline pod kožo, čeprav lahko včasih zrastejo in se spremenijo v resna stanja.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Bolezen očesnih rib, znana tudi kot helom, je odebelitev kože, ki se običajno pojavi na nogah. To odebelitev je pravzaprav naravni način zaščite kože z oblikovanjem debelih, stožčastih izboklin na podplatih zaradi pretiranega pritiska. Nenormalni podplati, štrleče kosti, preozka obutev in nenormalna hoja pogosto sprožijo pojav te težave.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Bolečina, ki jo povzroči poškodba dimlja, je lahko blaga ali huda in se pojavi v vseh starostnih skupinah. Ta bolečina izvira iz raztrganine ali razpoke v eni od petih mišic na notranji strani stegna, ki je na zgornjem koncu povezana z medenično kostjo in tik nad kolenskim predelom na drugem koncu.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Poškodbe živcev so lahko posledica avtoimunskih bolezni, bolezni motoričnih nevronov, raka, okužb ali sladkorne bolezni. To težavo lahko povzročijo tudi akutne ali progresivne poškodbe ali prehranske pomanjkljivosti. Zdravljenje poškodbe živcev se razlikuje glede na to, ali je živec stisnjen, delno poškodovan ali prekinljen.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Če želite imeti srečo, morate poskusiti. To sporočilo se lahko zdi protislovno. V resnici pa sreča povsod čaka, da jo najdete. Naučite se prepoznati srečne priložnosti in na naslednje načine povabite srečo v svoje življenje. Korak 1.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Utrip kaže, kako hitro srce bije. Vaš utrip je tudi pokazatelj, kako dobro deluje vaše srce ter vaša raven zdravja in telesne pripravljenosti. Morda se sliši težko, vendar je preverjanje vašega utripa pravzaprav enostavno in ne zahteva posebnih orodij.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Ali imate pogosto bolečine v prsih, zasoplost ali glavobole? Ali menite, da imate visoko tveganje za srčni napad? Sledite spodnjim predlogom, da izboljšate krvni obtok po telesu in zmanjšate tveganje za srčni napad. Korak Metoda 1 od 3:
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Za obsesivno kompulzivno motnjo ali v angleščini imenovano Obsessive Compulsive Disorder (OCD) je značilen nerazumen strah ali obsedenost, zaradi katere se oseba pokaže kompulzivno vedenje za zmanjšanje tesnobe. Stopnja OCD se razlikuje od blage do hude, običajno pa OCD spremljajo tudi različne druge težave z duševnim zdravjem.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Hemoglobin je kompleksna spojina, bogata z železom, ki jo najdemo v krvi. Njegova glavna funkcija je prenos kisika iz pljuč v celice v različnih delih telesa. Druga pomembna funkcija je transport ogljikovega dioksida iz celic in prenos v pljuča.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Ste že slišali za zdravstveno motnjo, imenovano "vulgarne akne"? Pravzaprav so akne vulgaris znanstveni izraz za opis zelo priljubljene kožne motnje, in sicer aken. Zagotovo veste, da se akne lahko pojavijo na katerem koli delu kože in v kateri koli starosti, čeprav njen obstoj pogosteje najdemo na koži obraza in hrbta najstnikov.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Ali vas zlahka izzove jeza? Ste kdaj preklinjali, brcali stvari in uporabljali tako ostre besede, da so tisti okoli vas hitro zbežali? Se nenadoma počutite jezni, ko ste obtičali v prometu, slišite slabe novice ali preprosto slišite nekaj, kar vam ni všeč?
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Ravnanje z menstruacijo v šoli ni zabavno delo, še posebej, če imate tudi menstrualne bolečine in imate težave pri iskanju časa za stranišče. Če pa skrbno načrtujete, vam v življenju nikoli ne bo treba prenašati težav z obvladovanjem menstruacije - ali pa vas bodo presenetila neprijetna presenečenja.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Uživanje beljakovin v prahu lahko spodbudi rast mišic, poveča energijo in pomaga pri procesu okrevanja po naporni vadbi. Na žalost je veliko beljakovin v prahu tako slabega okusa, da jih morate samo pogoltniti. Vendar pa lahko z malo truda v svojo prehrano vključite beljakovinski prah na način, ki vam bo resnično všeč.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Celo noč lahko škoduje zdravju. Morda boste morali iz nekega razloga ostati pozno, na primer, če se družite s prijatelji ali opravite nalogo. Ta članek vsebuje nasvete, ki vam bodo pomagali ostati budni, ko boste ostali pozno. Korak 1.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
O pravilni prehrani je toliko informacij, da je zmedeno! Čeprav ste slišali vse informacije o tem, katera živila je dobro jesti in čemu se je treba izogibati, obstajajo preprosta pravila, ki vam lahko pomagajo pri izbiri prave hrane. Najprej poskrbite, da bo vaša prehrana sestavljena iz zdrave hrane in pijače.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Obstaja veliko načinov za izgubo teže. Toda kje začeti in katera orodja kupiti? Prvič, obstaja veliko načinov, ki ne zahtevajo orodij ali knjig za hujšanje. Naredite načrt, ki je razumen in glede na vaše sposobnosti in telesne potrebe ter disciplinirano sledite načrtu, tako boste zagotovo shujšali.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Prehrana je pogosto opredeljena kot spreminjanje prehranjevalnih vzorcev v določenem času za dosego cilja. Diete so pogosto namenjene hujšanju, včasih pa se uporabljajo tudi za pridobivanje telesne teže, izboljšanje zdravstvenih razmer ali v medicinske namene.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Ohranjanje zdrave telesne teže in prehrane bosta vsem koristila za zdravje. Vendar v današnji družbi vzdrževanje zdrave prehrane ni tako enostavno, kot se sliši. Upoštevajte nekaj naslednjih predlogov, da začnete prehranjevalne navade in zdravo življenje od danes.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Do povečanja telesne teže pride, ker se odvečna voda nabira po vsem telesu - v prstih, obrazu, stopalih in celo prstih na nogah. Izguba telesne teže je le začasna in ni kronično ali dolgotrajno stanje zadrževanja vode (kar je lahko posledica bolezni ali zdravil).
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Napihnjenost je neprijetno, neprivlačno in neprijetno stanje. Kopičenje plina v prebavnem traktu in zadrževanje vode lahko povzroči napihnjenost želodca. Na srečo pa se temu običajno lahko izognemo z izboljšanjem prehrane. Če pa imate hude simptome, ki ovirajo vaše življenje, obiščite zdravnika, saj je to lahko znak resnejše težave.