Zdravje 2024, April

Bežanje pred novicami o COVID-19 ali bolezni, ki jo povzroča prenos novega koronavirusa (novega koronavirusa), ali o tistem, kar se običajno imenuje preprosto koronavirus, je morda nemogoče, zato je naravno, da se zaradi tega počutite zaskrbljeni.

Ravnanje s sluzjo je lahko nadležno. Na srečo obstajajo različna domača sredstva, ki jih je mogoče učinkovito uporabiti! Če imate v grlu veliko sluzi, poskusite domača sredstva, kot so grgranje s slano vodo in vdihavanje pare, da razbijete sluz.

Cilj meditacije je osredotočiti um in spoznati sebe, da bi dosegli višjo raven zavesti in začutili notranji mir. Čeprav se meditacija izvaja že tisočletja, so znanstveniki z raziskavami odkrili njene koristi. Ljudje, ki redno meditirajo, bolje obvladajo svoja čustva, se osredotočijo, zmanjšajo stres in vzpostavijo boljše odnose z drugimi.

Prostata je organ velikosti moškega telesa v velikosti oreha, ki igra pomembno vlogo pri proizvodnji semenčic. Do tega organa najlažje pridete tako, da kazalec počasi vstavite v danko. Postopek dostopa do prostate pri vrsti zdravstvenih pregledov (ki jih lahko opravijo le zdravniki) in spolna aktivnost sta enaka.

Ko se zabavate s partnerjem in se začnete vznemirjati, vas lahko poljubi v vrat. Tudi če se vam običajno zdi pretirano, boste včasih zmedeni, kaj storiti, ko to stori. Preberite ta članek do konca in ugotovite, kako spodbuditi moškega, da vam poljubi vrat, medtem ko uživate v občutku dotika.

Nosna sluz ali smrček je gosta, bistra, lepljiva tekočina, ki deluje kot filter proti neželenim delcem v zraku in preprečuje vstop v telo skozi nos. Ta sluz je naravni del obrambe telesa, včasih pa se proizvaja v presežku. Ta preveč sluzi je lahko frustrirajoča, ko se poskušate spopasti z njo, in morda se celo zdi, da se ne bo nikoli ustavilo.

Čeprav so ustnice otekle iz rane, so v procesu okrevanja nagnjene k okužbi. Otekle ustnice naj bodo čiste, nato pa oteklino poskusite zdraviti s hladnimi in toplimi obkladki. Če ne veste, kaj povzroča vaše otekle ustnice, ali če sumite na alergijsko reakcijo ali okužbo, se takoj posvetujte z zdravnikom.

Če imate vi ali vaša družina bolezen, ki zahteva zdravljenje z injekcijami, se boste morda morali naučiti, kako dajati intramuskularne (IM) injekcije. Zdravnik bo za vas in vašo družino določil zdravstveno oskrbo. Način intramuskularne injekcije, ki ga bo poučila medicinska sestra, je na splošno enak korakom v tem članku.

Vročina je del naravne obrambe človeškega telesa. Povišanje telesne temperature lahko pomaga pri boju proti virusnim in bakterijskim napadom ter uravnava telesno presnovo in hormone. Če poskušate povzročiti zvišano telesno temperaturo, obstaja nevarnost, zato bodite previdni, če to nameravate storiti.

V stegnu so tri mišične skupine, ki lahko povzročijo bolečino: mišice zadnjega dela stegna na zadnji strani stegna, mišice kvadricepsa na sprednjem delu stegna in adduktorske mišice v notranjem delu stegna. Zadnje mišice in kvadriceps imajo veliko tveganje za vlečenje, ker prečkajo kolenske in kolčne sklepe, se uporabljajo za poravnavo in upogibanje noge ter se lahko poškodujejo pri teku, skakanju in drugih športih.

Moški v kateri koli starosti lahko doživijo povečanje ali kopičenje maščob v tkivu dojk. Povečane prsi lahko človeka osramotijo in razočarajo. Ta pogoj je pogosto reverzibilen ali sčasoma izgine sam. Vendar pa obstajajo številna zdravstvena stanja, na primer ginekomastija, ki povzročajo kopičenje maščobe v tkivu moških dojk.

Vitamin B12 ima pomembno vlogo pri razmnoževanju celic, tvorbi krvnih celic, razvoju možganov in rasti kosti. Ljudje, ki trpijo zaradi simptomov pomanjkanja vitamina B12, kot so depresija, utrujenost, anemija in pozabljivost, se lahko o injekcijah vitamina B12 posvetujejo z zdravnikom.

Obstaja več stvari, ki lahko povzročijo praske na očesni plasti roženice, na primer predolgo nošenje kontaktnih leč, nošenje kontaktnih leč, ki so razpokane ali zlomljene na robovih, oko je udarjeno oko dobi tujek (na primer trepalnice ali pesek).

Mišični krči, še posebej, če se pojavijo v stegenskih mišicah, so lahko boleče stanje. Neprijetne in nehotene kontrakcije mišic ne povzročajo le bolečine, ampak tudi motijo vsakodnevne dejavnosti, na primer spanje. Običajno mišični krči niso resno zdravstveno stanje in jih je na splošno mogoče zdraviti z domačimi sredstvi, kot so raztezanje, masaža, prehrana in vadba.

Pravzaprav je tramadol zdravilo, ki se pogosto uporablja za lajšanje zmerne do hude bolečine. Če ste navajeni jemati tramadol dlje časa, obstaja velika verjetnost, da je v vašem telesu nastala odvisnost ali reakcija odvisnosti od zdravila. Posledično bo telo pokazalo potencialno nevarno reakcijo zavrnitve, ko se odločite, da ga ne boste več uživali.

Sposobnost okusiti okusno hrano je eden največjih užitkov v življenju. Včasih lahko zaradi bolezni ali starosti izgubite občutek za okus. Zaradi tega težko uživate v hrani. Ne skrbite, izguba apetita je včasih začasna in jo je mogoče odpraviti.

Ljudje, ki so navajeni dolgo sedeti ali voziti, običajno trpijo zaradi bolečin v vratu in ramenih. Masaža vratu je najboljši način za zmanjšanje bolečin, ki jih povzročajo te napete mišice. Poleg tega lahko masaža poveča tudi krvni obtok, lajša glavobole in izboljša razpoloženje in energijo bolnika.

Suh in trd blato je težko prenesti. Posledično bo blato, ki zamaši črevesje, ker ga je težko izločiti, povzročilo bolečino. Nekaj sprememb v prehrani in življenjskem slogu bi lahko pomagalo premagati to težavo. Če to ne deluje, obiščite zdravnika za močnejše zdravljenje.

Pandemija COVID-19 je res strašljiva. Zato verjetno naredite vse, da ostanete zdravi. Kot previdnostni ukrep boste morda želeli nositi medicinsko masko, da se zaščitite pred virusom. Na srečo lahko z osnovnimi šivalnimi veščinami doma enostavno naredite svoje krpne maske.

Z novicami o novem koronavirusu (COVID-19), ki prevladuje v množičnih medijih, vas bo morda skrbelo, da bi se zboleli za to boleznijo. Na srečo lahko ukrepate, da se zaščitite in zmanjšate tveganje za okužbo s COVID-19. Kljub temu se morate zavedati simptomov bolezni, ki jih doživljate.

Od 2. marca 2020 Indonezija ni več prosta prenosa novega koronavirusa (COVID-19, prej imenovan 2019-nCoV). Odkar je predsednik Joko Widodo izdal uradno izjavo o prvih dveh pozitivnih primerih koronavirusa pri indonezijskih državljanih v državi, je bilo do objave tega članka 34 ljudi pozitivno testiranih na COVID-19 ali bolezen, ki jo povzroča prenos novi koronavirus.

Izraz karantena se morda sliši zastrašujoče, v resnici pa je preprost previdnostni ukrep, da sebe in druge zaščitite pred nalezljivimi boleznimi. Če živite na območju, ki ga je prizadela nalezljiva bolezen, na primer nedavna pandemija COVID-19, vam lahko zdravstveni organi svetujejo, da se držite narazen od drugih ljudi ali omejite čas v javnosti, da zaščitite sebe in druge.

Obrazne pore se lahko zamašijo in obraz je izpostavljen bakterijam, ki povzročajo akne, ko se vaše roke dotaknejo obraza. Eno izmed slabih vedenj, ki jih je treba pri odpravljanju aken odpraviti, je navada, da se dotikate obraza, a še bolj problematično je stiskanje mozoljev!

Spreminjajoči se status cepiva proti COVID-19 mnogim ljudem otežuje razliko med resničnimi in zavajajočimi informacijami. Če vi in vaši bližnji iščete cepivo proti COVID-19, boste morda radi prebrali najnovejše novice in verodostojne novice.

Verjetno ste slišali veliko govoric o cepivu proti COVID-19-nekatere so dobre, druge pa zvenijo zaskrbljujoče. Za mnoge ljudi so cepiva čudovit medicinski izum, saj lahko pomagajo ustaviti pandemijo, v resnici pa je o tem veliko napačnih informacij.

Stres. Vsi to doživljamo. Stres nastane zaradi dela, družinskega življenja, "drame" s prijatelji, težav v odnosih ali finančnih pogojev. Čeprav vam lahko tudi majhne količine stresa pomagajo pri uspehu (tako fizično kot psihično), je lahko kroničen, prekomerni stres škodljiv.

Čeprav okuženi popk zveni odvratno, je okužba običajno zelo majhna in jo je mogoče hitro ozdraviti. Temni in topli pogoji popka so idealna mesta za širjenje bakterij in gliv, ki povzročajo okužbo. Tudi piercing na tem področju poveča tveganje.

Neti lonec se uporablja za odtekanje nosu z izpiranjem nosne votline s fiziološko raztopino. To domače zdravilo na zahodu ni zelo znano, vendar ga običajno uporabljajo ljudje v Indiji in južni Aziji. Neti lončke lahko vsak dan uporabljate za čiščenje sluzi, bakterij in alergenov v nosni votlini.

Nikotin je eden najnevarnejših pravnih opiatov, ki so na voljo po vsem svetu. Nikotin povzroča odvisnost in je nevaren za kadilce in druge, ki vdihujejo pasivno kajenje, zlasti za otroke. Če želite opustiti kajenje, vendar ne veste, kje začeti, imejte strukturiran načrt.

Mnogi ljudje v sezoni alergij ali zaradi gripe doživijo boleče ali srbeče grlo. Na srečo obstajajo različne metode, tako naravne kot medicinske, za hitro in učinkovito lajšanje simptomov srbečega grla. Začnite s 1. korakom spodaj, če želite izvedeti nekaj učinkovitih tehnik in strategij za lajšanje srbečega grla.

Hitrost dihanja je eden naših vitalnih znakov. Ko vdihujemo zrak, dobimo kisik, pri izdihu pa izdihujemo ogljikov dioksid. Preverjanje stopnje dihanja je pomemben način za zagotovitev, da dihalni sistem osebe ostane zdrav in delujoč. Korak 1.

Tesne prsi so neprijetne in neprijetne, a na srečo obstaja veliko načinov, kako sprostiti sluz v pljučih in ublažiti stiskanje v prsih. Lahko grgrate s slano vodo, vdihnete paro in se dobro hidrirate. Če ta domača zdravila ne delujejo, poskusite uporabiti ekspektorans, ki ga dobite brez recepta.

Postnazalno kapljanje se pojavi, ko se v zadnjem delu grla nabere odvečna sluz in povzroči občutek kapljanja sluzi. To stanje lahko povzroči kronični kašelj ali vneto grlo. Postnazalno kapalno zdravljenje se osredotoča na vzrok presežka sluzi, ki je lahko alergična ali nealergijska reakcija na rinitis.

Obstaja veliko pogojev, zaradi katerih se zanašate na inhalatorje, da bodo dihalne poti odprte. Nekateri razlogi vključujejo astmo, cistično fibrozo, kronično obstruktivno pljučno bolezen (znano tudi kot kronično obstruktivno pljučno bolezen ali KOPB), alergije in tesnobo.

Traheostomija je odprtina - narejena s kirurškim rezom ali z zarezom na koži - na sprednjem delu vratu in prodre v sapnik (sapnik). Skozi rez se vstavi plastična cev, ki zadrži dihalne poti odprte in bolniku omogoča dihanje. Ta postopek se pogosto izvaja v nujnih primerih z namenom preprečiti alergijsko reakcijo grla ali rast tumorja.

Kožni test za tuberkulozo je znan tudi kot Mantouxov tuberkulinski test. Ta test meri odziv vašega imunskega sistema na bakterije, ki povzročajo tuberkulozo. Rezultate bo zdravnik ocenil nekaj dni po opravljenem pregledu. Če vas zanima, kako prebrati kožni test za tuberkulozo, vas bo ta članek vodil skozi postopek, vendar ne pozabite:

Ste že kdaj začutili željo po kihanju, vendar se je ustavilo le v nosnicah, zaradi česar se je vaše telo zvijalo od nelagodja? Morda bi radi pustili kihati, preden spregovorite v javnosti, greste na sestanek, jeste obrok ali na zmenek. Na srečo, ker je kihanje naravna reakcija, lahko kihanje sprožite s pravim dražljajem.

Čeprav je kašelj zdrav refleks, ki očisti dihalne poti, je včasih lahko zelo dražljiv in izčrpavajoč. Ne glede na to, ali ste doma, v službi ali poskušate spati, je kašelj lahko zelo boleč in pogosto neprijeten. Glede na vrsto kašlja, ki ga imate, lahko naredite nekaj korakov za lajšanje vneto grlo.

Čustva so koristna, vendar so nenadzorovana negativna čustva eden od sprožilcev stresa. Ta članek pojasnjuje, kako obvladati in premagati negativna čustva, na primer z uporabo več metod za ohranjanje duševnega zdravja in spreminjanje življenjskega sloga.

Stres je občutek ali situacija, ko ste pod velikim duševnim ali čustvenim stresom. Ta pritisk postane stresen, ko se s tem ne morete spopasti. Vsak se drugače odziva na stres in ima različne stresorje (vire stresa). Nekateri pogostejši stresorji so: