Hitrost dihanja je eden naših vitalnih znakov. Ko vdihujemo zrak, dobimo kisik, pri izdihu pa izdihujemo ogljikov dioksid. Preverjanje stopnje dihanja je pomemben način za zagotovitev, da dihalni sistem osebe ostane zdrav in delujoč.
Korak
1. del od 2: Merjenje stopnje dihanja osebe
Korak 1. Preštejte vdihe
Dih se meri v vdihih na minuto ali v minuti (vdihi na minuto). Za natančne rezultate mora oseba počivati. To pomeni, da od vadbe ne diha hitreje kot običajno. Moral bi ostati pri miru vsaj 10 minut, preden mu preštejete utrip.
- Naj sedi naravnost. Če merite stopnjo dihanja otroka, ga položite na hrbet na trdno površino.
- Za merjenje vdihov za eno minuto uporabite štoparico. Preštejte, kolikokrat se prsi osebe dvignejo in spustijo v tej minuti.
- Če osebi poveste, da boste merili njeno dihanje, se lahko njeno dihanje spremeni, ne da bi to opazili. Prosite ga, naj normalno diha. Če želite povečati natančnost rezultatov, lahko izračun izvedete trikrat in izračunate povprečje rezultatov.
- Če imate omejen čas, štejte vdihe v 15 sekundah, nato pa število vdihov pomnožite s 4. Tako boste dobili natančno oceno vdiha na minuto in je uporabna v nujnih primerih.
Korak 2. Ugotovite, ali je hitrost dihanja v mejah normale
Otroci dihajo hitreje kot odrasli, zato morate rezultate primerjati z običajno hitrostjo vdiha na minuto za starostno skupino te osebe. Ravni so naslednje:
- 30 do 60 vdihov na minuto (bpm) za dojenčke, stare od 0 do 6 mesecev
- 24 do 30 vdihov na minuto (bpm) za dojenčke, stare od 6 do 12 mesecev
- 20 do 30 vdihov na minuto (bpm) za otroke, stare od 1 do 5 let
- 12 do 20 vdihov na minuto (bpm) za otroke, stare od 6 do 11 let
- 12 do 18 vdihov na minuto (bpm) za ljudi, stare 12 let ali več
Korak 3. Poiščite znake težav z dihanjem
Če je stopnja dihanja osebe višja ali nižja od pričakovanega, in že dolgo ni telovadil, je to lahko znak, da obstaja težava. Drugi znaki težav z dihanjem so:
- Nosnice se napihnejo z vsakim vdihom.
- Rahlo temna koža.
- Rebra in sredina prsnega koša sta potegnjena navznoter.
- Oseba pri dihanju proizvaja hrupanje, renčanje ali jok.
- Ustnice in/ali veke so modre.
- Diha s celo ramo/prsmi. Šteje se za dihanje z naporom.
Korak 4. Po potrebi preverite število vdihov na minuto
Če ste z nekom in je treba pogosto preverjati njegovo dihanje, preštejte vsakih 15 minut za primere, ki niso nujni. Če je oseba v sili, vsakih 5 minut preštejte vdihe na minuto.
- Preverjanje vdiha osebe na minuto vam lahko pove zgodnje opozorilne znake poslabšanja stanja, šoka ali drugih sprememb.
- Če je mogoče, poskusite zabeležiti vdihe osebe na minuto, če greste v bolnišnico.
2. del 2: Pridobitev zdravniške pomoči
Korak 1. Pokličite rešilce
Če imate vi ali nekdo z vami težave z dihanjem, takoj pokličite rešilce. Prehitro ali prepočasno dihanje je lahko znak zdravstvene težave, vključno z:
- Astma
- Skrbi
- Pljučnica
- Odpoved srca
- Preveliko odmerjanje drog
- Vročina
Korak 2. Pridobite reševalno dihanje
Če oseba potrebuje reševalno dihanje, lahko zdravnik da kisik na več načinov, med drugim:
- Maska s kisikom. Ta maska se mora tesno prilegati obrazu osebe in zagotavljati večjo koncentracijo kisika, kot je prisotna v ozračju. Povsod okoli nas zrak vsebuje 21% kisika. Če pa ima oseba težave z dihanjem, bo morda potrebovala večjo koncentracijo kisika.
- CPAP ali stalen pozitiven tlak v dihalnih poteh. Cev se vstavi v nos osebe in kisik teče v majhni količini stisnjenega zraka. Tlak bo pripomogel k temu, da dihalne poti in pljuča ostanejo odprta.
- Prezračevanje. Dihalna cev se vstavi skozi usta osebe in v grlo. Nato lahko kisik injiciramo neposredno v pljuča.
Korak 3. Izogibajte se hiperventilaciji zaradi tesnobe
Nekateri ljudje dihajo zelo hitro, kar imenujemo hiperventilacija, ko se počutijo tesnobno ali panično. To lahko povzroči občutek, da ne morete dihati, tudi če pri prehitrem dihanju dobivate preveč kisika. Če to doživi nekdo, s katerim ste, lahko:
- Osebo pomirite in ji pomagajte, da se umiri. Povejte mu, da nima srčnega napada in da ne bo umrl. Prepričajte ga, da je z njim vse v redu.
- Naj izvede tehniko, ki bo zmanjšala količino kisika, ki ga vdihne. Lahko vdihne papirnato vrečko, stisne ustnice ali zapre dihalne nosnice in usta. Ko se ravnovesje ogljikovega dioksida in kisika v njegovem sistemu normalizira, se bo počutil bolje.
- Pomagate mu lahko tudi tako, da mu predlagate, da se osredotoči na en predmet na nebu, na primer drevo ali zgradbo. Lahko pa mu rečete, naj zapre oči, da ublaži paniko, ki jo morda doživlja.
- Osebo spodbudite k obisku zdravnika.
