Ste že kdaj začutili željo po kihanju, vendar se je ustavilo le v nosnicah, zaradi česar se je vaše telo zvijalo od nelagodja? Morda bi radi pustili kihati, preden spregovorite v javnosti, greste na sestanek, jeste obrok ali na zmenek. Na srečo, ker je kihanje naravna reakcija, lahko kihanje sprožite s pravim dražljajem. Seveda ne bodo vse metode delovale za vse. Prekomerno kihanje je tudi nezdravo dejanje. Poskusite nekaj metod v tem članku ali poskusite tudi izpihati nos.
Korak
Metoda 1 od 3: Spodbujanje občutka vonja do sprožitve kihanja
Korak 1. Vdihnite aromo kuhalnih začimb
Vdihavanje arome nekaterih začimb za kuhanje lahko sproži kihanje. Poskusite poiskati embalažo za kuhanje začimb, kot so črni poper, kumina, listi koriandra ali čili v prahu. Odprite embalažo začimb in takoj vdihnite aromo ali pa jo med vdihavanjem dodajte jedem.
Mletje začimb lahko sproži tudi kihanje. Poskusite zdrobiti nekaj paprik s pestjo in malto, da sprožite kihanje
Korak 2. Vdihnite majhno količino ekstrakta paprike
Capsicum je naravno narejen iz čilijeve paprike in se uporablja kot zdravilo in poprovo pršilo. Ta material se včasih uporablja tudi za zmanjšanje simptomov polipov v nosu in ga je mogoče varno uporabiti, tudi če povzroča začasno nelagodje. Ker iščete način kihanja, tega izvlečka ne dajajte v nos, ker lahko draži nos. Izvleček paprike morate nanesti na bombaž, ga položiti pred nos in nato vdihniti aromo.
Če nimate izvlečka paprike, lahko razrežete čili papriko, na primer kajenski poper ali jalapeno. Po tem obrišite vato v notranjosti čilija in skozi nos vdihnite aromo paprike
Korak 3. Spijte gazirano pijačo
Spijte gazirano pijačo (po možnosti sodo), da spodbudite kihanje. Morda boste lahko kihali že s pitjem, vendar se ne bojte vdihniti arome tako, da skodelico s pijačo postavite pod nos. Ta metoda lahko povzroči kihanje.
Poskrbite, da bo soda počila dovolj mehurčkov. V nasprotnem primeru ne boste mogli kihati
Korak 4. Žvečite gumi poprove mete
Nekaterim lahko zaradi poprove mete kihne. Torej, če imate v hiši poprovo meto ali metino gumi, jo poskusite potopiti v usta. Vdihavanje vonja sladkarij med žvečenjem lahko povzroči kihanje.
- Poskusite lahko tudi z inhalacijo steklenice eteričnega olja poprove mete, če ga imate. Odprite steklenico in vdihnite aromo olja skozi nos.
- Vdihavanje vonja zobne paste je lahko tudi koristno. Odprite pokrovček zobne paste in vdihnite aromo skozi nos.
Metoda 2 od 3: Uporaba drugih občutkov za sprožanje kihanja
Korak 1. Grizljajte nos
Prevarite obrambni mehanizem nosu tako, da se zapletete v možgane in pošljete ukaz v nos za kihanje. To lahko storite tako, da nežno žgečkate notranjost nosu. Notranjost nosu je zelo občutljiva na motnje. S krpico požgečkajte dlake v nosu, da nehote kihate.
- Zavijte tkivo, da oblikujete majhen konec. Konico tkiva vstavite v nosnico, nato zvijte in pretresite tkivo. Nos vam bo zaškrtal.
- Na enak način lahko s peresom požgečkate dno nosu. Sploh vam ni treba nadeti ničesar, da bi dražili nos. Kihate lahko samo s samim krznom.
- Ne vtikajte ničesar (tudi tkiva) v nos preko notranjega roba nosnice.
- Za spodbujanje las v nosu ne uporabljajte zatičev ali majhnih ostrih orodij.
Korak 2. Poskusite si raztrgati obrvi
Nekateri ljudje bodo refleksno kihali, ko bodo odtrgane trepalnice. Če želite preveriti, ali vam ta metoda deluje, pripravite pinceto in z njo raztrgajte obrvi. Morda bo to dovolj, da boste kihali.
Stisnite obrvi blizu korenin in jih hitro potegnite
Korak 3. Nenadoma poglejte v močno svetlobo
Do tretjina ljudi ima "refleks kihanja, povezan s svetlobo". Če ste eden izmed teh srečnežev, boste takoj kihali, če boste nenadoma izpostavljeni močni svetlobi. Če želite ugotoviti, ali spadate med te vrste ljudi, ugasnite luči in zaprite oči. Ko se vaše oči za nekaj minut prilagodijo temi, obrnite pogled proti svetilki in jo prižgite.
- Ali pa zaprite oči, ko ste na soncu na prostem. Pokrijte sonce tudi z rokami. Po minuti ali dveh sprostite roke in hkrati odprite oči.
- Ta metoda je uporabna, ker je trigeminalni živec (živec, ki nadzoruje kihanje) tik ob vidnem živcu. Prekomerna stimulacija optičnega živca bo "udarila" v trigeminalni živec, zaradi česar se vaše telo nepravilno odzove s kihanjem.
- Nikoli ne glejte neposredno v sonce, saj lahko v kratkem času poškodujete oči.
Korak 4. Globoko vdihnite v hladnem zraku
Drug odličen način, da sprožite refleks kihanja, je, da globoko vdihnete hladen zrak. Poskusite šokirati nosne poti z vdihavanjem hladnejšega zraka od zraka, ki ste ga vdihnili prej. Na primer, če ste v zaprtih prostorih in je zunaj hladnejši zrak, poskusite iti ven in nenadoma vdihniti.
- Če zrak zunaj ni dovolj hladen, lahko glavo postavite v zamrzovalnik!
- Druga stvar, ki jo lahko naredite, je, da se vroče stuširate, nato pa hitro dvignete glavo iz prhe in globoko vdihnete hladen zrak.
Metoda 3 od 3: Zmanjšajte željo po kihanju
Korak 1. Ko srbi, podrgnite nos
Če vas srbi nos ali območje okoli njega, lahko pride do kihanja. Poskusite rahlo drgniti nos s hrbtno stranjo roke, da zmanjšate željo po kihanju. Pritisnite jezik ob zobe, da blokirate signal kihanja v možgane.
Če je srbenje v nosu precej močno ali ne izgine, se o tem pogovorite s svojim zdravnikom. Morda imate na kaj alergijsko reakcijo
Korak 2. Izogibajte se dražilnim in alergenom
Izpostavljenost dražilnim in alergenom, kot so prah, kemikalije in dim, lahko povzroči kihanje. Če je torej vaša okolica polna dražilnih snovi ali alergenov, naredite nekaj, da jih odpravite ali zmanjšate.
- Če sumite, da prah in plesen povzročata kihanje, poskusite kupiti domači čistilec zraka.
- Naj nihče ne kadi v hiši. Prosite jih, naj zapustijo hišo in se izogibajte kadilcem.
- V prostorih s širokim prezračevanjem uporabljajte kemikalije, kot so čistilna sredstva. Odprite okno ali vklopite ventilator, medtem ko uporabljate kemikalije, ki lahko sprožijo kihanje.
Korak 3. Izpihajte nos ali uporabite dekongestiv
Zamašitev nosne votline lahko povzroči tudi kihanje. Če imate zamašen nos, ga poskusite izpihati ali uporabiti dekongestiv. Ta metoda bi morala odpraviti željo po kihanju.
Korak 4. Premagajte hud prehlad
Med prehladom lahko kihate. Zato simptome gripe zdravite z zdravili, pogosto pihajte v nos in uporabite kapljice za kašelj za pomiritev nosnih poti.
- Če imate hud prehlad, ki ga z običajnimi zdravili ni mogoče pozdraviti, pokličite svojega zdravnika. Morda boste potrebovali zdravila na recept za lajšanje simptomov gripe in okrevanje.
- Zdravnika lahko zaprosite tudi za test alergije, če sumite, da vam to povzroča stalno željo po kihanju. Zdravnik vam lahko priporoči zdravila brez recepta ali na recept, ki vam lahko pomagajo.
