Čeprav je kašelj zdrav refleks, ki očisti dihalne poti, je včasih lahko zelo dražljiv in izčrpavajoč. Ne glede na to, ali ste doma, v službi ali poskušate spati, je kašelj lahko zelo boleč in pogosto neprijeten. Glede na vrsto kašlja, ki ga imate, lahko naredite nekaj korakov za lajšanje vneto grlo. Lahko poskusite domača zdravila za kratkotrajni kašelj, če pa kašelj ne mine, boste morda morali k zdravniku.
Korak
Metoda 1 od 4: Nadležni kratkotrajni kašelj
Korak 1. Naj bo telo hidrirano
Na srečo sluz, ki prihaja iz nosu in priteče v grlo, povzroči srbenje v grlu in tako naprej, kar je mogoče premagati z uživanjem veliko tekočine. Voda bo razredčila sluz, kar olajša upravljanje grla.
Na žalost zadevna tekočina ne vsebuje jajčnega beljaka. Voda pa je najboljša možnost. Izogibajte se gaziranih pijač in sokov z visoko kislostjo - te vrste pijač bodo še bolj razdražile vaše grlo
Korak 2. Ohranite zdravo grlo
Čeprav hranjenje grla ne pomeni nujno zdravljenja kašlja (kar je pogosto le simptom), se boste zaradi te navade bolje počutili in spali.
-
Poskusite pastile ali kapljice za kašelj. Ta zdravila omrtvijo zadnji del grla in zmanjšajo refleks kašlja.
Prenehajte kašljati Korak 2 Bullet1 -
Pitje toplega čaja z mešanico medu prav tako pomirja grlo. Vsekakor ne pijte preveč vročega čaja!
Prenehajte kašljati Korak 2 Bullet2 - Mešanje 1/2 čajne žličke mletega ingverja ali jabolčnega kisa z 1/2 žličke medu ni nenavadna taktika, čeprav ni medicinsko potrjena.
Korak 3. Uporabite zunanji zrak
Ustvarja prijazno okolje za grlo. Če spremenite okolje, v katerem živite, se lahko simptomi drastično zmanjšajo.
-
Tuširajte se s toplo vodo. Ta metoda lahko očisti sluz v nosu, da olajša dihanje.
Prenehajte kašljati Korak 3 Bullet1 -
Kupite vlažilec zraka. Obnova vlažnosti, če je zrak suh, lahko pomaga ublažiti bolečino.
Prenehajte kašljati Korak 3 Bullet2 -
Znebite se dražilnih snovi. Dišeči parfumi in razpršila so na splošno neškodljivi, vendar so nekateri ljudje občutljivi nanje in lahko pride do draženja sinusov, če so jim izpostavljeni.
Prenehajte kašljati 3. korak -
Naslednja stvar, ki je ni mogoče zanikati, je dim, ki je glavni sprožilec. Če ste v bližini kadilcev, se rešite. Če kadite, imate morda kronični kašelj in to je več kot le nadloga.
Prenehajte s kašljem Korak 3Bullet4
Korak 4. Jemanje zdravil
Če zgornji koraki ne delujejo, boste morda potrebovali zdravila. Najbolje je, da se posvetujete z zdravnikom; vedeti morate, da imajo nekatera zdravila različne funkcije.
-
Vzemite dekongestiv. To zdravilo je uporabno za zmanjšanje količine sluzi, ki jo proizvajajo sinusi, in za krčenje oteklega nosnega tkiva. Ko zdravilo vstopi v pljuča, izsuši sluz in odpre dihalne poti. Ta vrsta zdravila je na voljo v obliki tablet, tekočin in razpršil. Če imate hipertenzijo, bodite previdni: to zdravilo lahko zviša krvni tlak in če ga jemljete neprimerno, lahko naredi stvari preveč suhe, kar posledično povzroči suh kašelj.
Prenehajte kašljati Korak 4 Bullet1 -
Vzemite zaviralce kašlja. Če komaj zaprete oči zaradi vnetega prsnega koša, boste morda potrebovali zaviralec kašlja, kot so Delsym, DexAlone ali Vicks Formula 44. Vendar ga jemljite le ponoči.
Preprečite glavobole po letalskem potovanju 8. korak - Uporabite zdravila za izkašljevanje. Če kašelj spremlja gosta sluz, morate za zdravljenje vzeti ekspektorans, na primer gvaifenesin - najdemo ga v Humibidu, Mucinexu, Robitussinovih zastojih v prsih in Tussinu. Ta zdravila redčijo sluz in dobra novica je, da se lahko znebite sluzi.
- Ne dajajte zdravil brez recepta otrokom, mlajšim od 4 let, kot svetuje FDA. Ta zdravila lahko povzročijo resne stranske učinke.
Korak 5. Posvetujte se z zdravnikom
Če imate običajen kašelj, potem obisk zdravnika morda ne bo potreben, če pa kašelj vztraja ali je stranski učinek večje težave, je najbolje, da se obrnete na strokovnjaka, ki lahko diagnosticira vaše stanje.
-
Ne glede na obdobje kašljanja, če kašljate kri, imate povišano telesno temperaturo ali utrujenost, nemudoma obiščite zdravnika. Zdravnik lahko ugotovi vzrok kašlja - astmo, alergije, gripo itd.
Prenehajte kašljati Korak 5 Bullet1
Metoda 2 od 4: Hud vztrajen kašelj
Korak 1. Posvetujte se z zdravnikom
Če je vaš kašelj trajal več kot mesec dni, se je lahko vaš subakutni kašelj spremenil v kronični.
-
Morda imate okužbo sinusov, astmo ali gastroezofagealno refleksno bolezen (GERB). Poznavanje vzroka kašlja je prvi korak k njegovemu premagovanju.
Prenehajte kašljati Korak 6 Bullet1 - Zdravnik vam lahko predpiše antibiotike, če imate okužbo sinusov. Lahko predlaga tudi pršilo za nos.
- Če ste alergični, vam vsekakor svetujemo, da se čim bolj izogibate alergenom. Vaš kašelj se lahko drastično zmanjša, če je to stanje vir težave.
- Če imate astmo, se izogibajte pogojem, ki jo sprožijo. Redno jemljite zdravila proti astmi in se izogibajte dražilcem in alergenom.
- Ko kislina iz želodca vstopi v grlo, se to stanje imenuje GERB. Zdravnik vam lahko predpiše številna zdravila za zmanjšanje bolečin, ki jih doživljate. Poleg tega lahko čakanje 3 ali 4 ure po jedi pred spanjem in spanje z dvignjeno glavo zmanjša te simptome.
Korak 2. Prenehajte kaditi
Obstaja veliko programov in zmogljivosti, ki vam lahko pomagajo prekiniti navado, zdravnik pa vam lahko posreduje tudi napotitev na nov, učinkovit program ali metodo.
Če ste pasivni kadilec, je to lahko vzrok kašlja, ki ga pogosto doživljate. Izogibajte se kadilcem, kolikor se le da
Korak 3. Jemanje zdravil
Kašelj je na splošno simptom - zato je treba zdravila proti kašlju jemati le, če pravi vir težave ni znan. Če imate kronični kašelj, bo stanje drugačno. Zdravilo lahko jemljete le, če ga je odobril zdravnik. Tukaj je nekaj možnosti za vas:
- Antitusivi so zaviralci kašlja na recept. Običajno je to zdravilo zadnja možnost, kadar drugo zdravljenje ne daje pozitivnih rezultatov. Vedeti morate, da zaviralci kašlja brez recepta niso podprti z znanstvenimi raziskavami.
- Izkašljevalci delujejo na redčenje sluzi, zato jo lahko izkašljete.
- Bronhodilatatorji so zdravila, ki odpirajo dihalne poti.
Korak 4. Povečajte vnos tekočine
Čeprav vzrok kašlja ne bo izginil, se boste počutili veliko bolje.
- Pijte vodo kot glavni vir tekočin. Gazirane ali preveč sladke pijače lahko dražijo grlo.
- Topla juha ali juha lahko tudi ublaži vneto grlo.
Metoda 3 od 4: Za otroke
Korak 1. Izogibajte se nekaterim zdravilom
FDA navaja, da lahko večina zdravil brez recepta povzroči neželene učinke pri otrocih, mlajših od 4 let. Upoštevajte to pri dajanju zdravil za kašelj otrokom.
-
Kapljic za kašelj ne smemo uporabljati za otroke, mlajše od
2. korak. leto. To zdravilo je nevarno in pri otrocih lahko povzroči zadušitev.
Korak 2. Vzemite si navado, da bo vaše grlo zdravo
Ohranjanje zdravega grla bo zmanjšalo neželene učinke prehlada ali gripe. Če želite zmanjšati njihove simptome, naredite naslednje.
- Dajte jim veliko tekočine. Uživate lahko vodo, čaj in sok (vključno z materinim mlekom za dojenčke). Izogibajte se gaziranim in citrusnim pijačam, ki lahko dražijo grlo.
- Sedite v parni kopalnici približno 20 minut in v spalnico postavite vlažilec zraka. Ta metoda lahko očisti dihalne poti, zmanjša kašelj in spodbudi boljši spanec.
Korak 3. Odpeljite jo k zdravniku
Če ima vaš otrok težave z dihanjem ali kašelj, ki traja več kot 3 tedne, takoj poiščite zdravniško pomoč.
- Če je vaš otrok mlajši od 3 mesecev in ima kašelj, ki ga spremlja vročina ali drugi simptomi, je to resno stanje, ki si zasluži posebno pozornost.
- Bodite pozorni, če se kašelj pojavi vsako leto ob istem času ali je povzročil kaj posebnega - to je lahko alergija.
Metoda 4 od 4: Alternativna metoda: Zdravljenje z medom in kremno juho
Korak 1. Vzemite ponev
Segrejte približno 200 ml (1 skodelico) polnomastnega mleka.
Dodajte ravno žlico (15 gramov) medu in približno polno čajno žličko (5 gramov) masla ali margarine in vse sestavine nežno premešajte
Korak 2. Vse sestavine kuhajte na majhnem ognju, dokler se maslo ne stopi in na vrhu oblikuje rumeno plast
Ko se pojavi rumena plast, vam ni treba več mešati
Korak 3. Zmes vlijemo v skodelico
Preden ga dajete otrokom, ga rahlo ohladite.
Korak 4. Počasi vdihnite
Ne pozabite popiti tudi rumenega dela.
Korak 5. Upoštevajte, da bo kašelj popustil
Kašelj se bo ustavil ali znatno zmanjšal v eni uri po pitju mešanice.
Ta juha bo pokrila grlo in jo omrtvičila. Zavedajte se, da ta juha ne zdravi prehlada ali gripe (ki povzroča kašelj)
Korak 6. Poskrbite, da je telo vedno toplo
Hladno telo bo bolj dovzetno za bolezni.
Če imate suh kašelj, pijte veliko vode
Nasveti
- Hladna brisača, položena na grlo med ležanjem, se bo znebila kašlja dovolj dolgo, da boste lahko zaspali.
- Naredite mešanico medu, limone in toplega čaja ter jo počasi vdihnite.
- Poskusite ostati mirni. Včasih samo umirjenost in toplota lahko zmanjšata kašelj. Oblecite toplo odejo in lezite na udobno mesto. Preberite ali gledajte televizijo, da odvrnete pozornost in se pomirite.
- Obstaja na voljo ogromno domačih zdravil. Od aloe vere do čebule do česnovega sirupa naj bi premagal vneto grlo. Če vas kašelj samo srbi, lahko poskusite z domačimi zdravili, ki so vam všeč.
- Kurkuma in mleko lahko tudi ublažita kašelj.
