Z novicami o novem koronavirusu (COVID-19), ki prevladuje v množičnih medijih, vas bo morda skrbelo, da bi se zboleli za to boleznijo. Na srečo lahko ukrepate, da se zaščitite in zmanjšate tveganje za okužbo s COVID-19. Kljub temu se morate zavedati simptomov bolezni, ki jih doživljate. Če ste zaskrbljeni zaradi okužbe s COVID-19, ostanite doma in pokličite svojega zdravnika, da preveri, ali morate biti pregledani in zdravljeni.
Korak
1. del od 3: Pazite na simptome
Korak 1. Opazujte dihalne simptome, kot je kašelj
Ker COVID-19 povzroča okužbe dihal, so simptomi, kot so kašelj, sluz ali suhost, pogosti. Kašelj pa je lahko tudi simptom alergij ali drugih okužb dihal. Zato se potrudite, da ne skrbite preveč. Pokličite svojega zdravnika, če sumite, da je vaš kašelj posledica COVID-19.
- Pomislite, ali ste bili v bližini bolnih ljudi. Če je tako, je večja verjetnost, da boste zboleli za njihovo boleznijo. Če so ti ljudje res bolni, se jim najprej izogibajte.
- Če kašljate, se izogibajte ljudem s šibkim imunskim sistemom ali velikim tveganjem za zaplete, kot so starejši od 65 let ali več, novorojenčki, nosečnice in tisti, ki jemljejo imunosupresivna zdravila.
Korak 2. Izmerite temperaturo, da preverite, ali imate vročino
Vročina je pogost simptom okužbe s COVID-19. Zato, če ste zaskrbljeni zaradi okužbe s tem virusom, vedno merite telesno temperaturo. Zvišana telesna temperatura nad 38 stopinj C lahko kaže, da imate COVID-19 ali drugo okužbo. Če imate vročino, pokličite svojega zdravnika, da se pogovori o vaših simptomih.
Če imate vročino, je verjetnost, da boste okužbo prenesli, večja. Zato se izogibajte stiku z drugimi ljudmi
Korak 3. Če imate težave z dihanjem ali težko dihate, poiščite zdravniško pomoč
COVID-19 lahko povzroči resne težave z dihanjem. Če imate težave z dihanjem, takoj pokličite svojega zdravnika ali urgenco. Morda imate resno okužbo, na primer COVID-19.
Za težave z dihanjem boste morda potrebovali dodatno nego. Zato se v primeru zadihanosti vedno posvetujte z zdravnikom
Nasvet:
COVID-19 lahko pri nekaterih bolnikih povzroči pljučnico. Če imate težave z dihanjem, ne oklevajte in pokličite svojega zdravnika.
Korak 4. Zavedajte se, da lahko vneto grlo in prehlad signalizirajo drugo okužbo
Čeprav okuži dihalne poti, COVID-19 običajno ne povzroča vneto grlo ali izcedek iz nosu. Pogostejši simptomi so kašelj, zvišana telesna temperatura in težko dihanje. Drugi simptomi okužbe dihal lahko kažejo, da imate drugo bolezen, na primer prehlad ali prehlad. Vsekakor pa se posvetujte s svojim zdravnikom.
Naravno je, da se bojiš, da bi zbolel za COVID-19, ko si bolan. Vendar pa vam morda ne bo treba skrbeti, če imate druge simptome, kot so zvišana telesna temperatura, kašelj in težko dihanje
2. del 3: Pridobitev uradne diagnoze
Korak 1. Če sumite, da imate COVID-19, pokličite svojega zdravnika
Povejte svojemu zdravniku o svojih simptomih in vprašajte, ali lahko obiščete kliniko ali bolnišnico za pregled. Zdravnik vam bo morda svetoval, naj ostanete doma in počivate. Vendar pa vas bo zdravnik morda prosil, da pridete na laboratorijske preiskave, da ugotovite vzrok okužbe. Upoštevajte zdravnikove nasvete, da si opomorete in ne širite okužbe.
Ne pozabite, da za okužbo s COVID-19 še ni zdravila. Zato vam zdravnik ne more predpisati zdravil
Nasvet:
Povejte svojemu zdravniku, če ste nedavno potovali ali spoznali bolno osebo. Te informacije lahko vašemu zdravniku pomagajo ugotoviti, ali so simptomi morda posledica COVID-19.
Korak 2. Naredite laboratorijske preiskave, če vam to priporoči zdravnik
Zdravnik vam lahko odvzame vzorec sluzi iz nosu ali vzorec krvi, da preveri okužbo. Ta pregled jim bo pomagal izključiti druge možne okužbe in morda potrditi okužbo s COVID-19. Za pravilno diagnozo naj zdravnik vzame vzorec iz nosu ali krvi.
Vzorčenje nosu ali krvi ne sme biti boleče, čeprav je lahko nekoliko neprijetno
Ali veš?
Na splošno vas bo zdravnik izoliral v sobi, medtem ko čaka na rezultate pregleda. Če sumite, da imate COVID-19, vam bo zdravnik poslal laboratorijski vzorec, da potrdi vašo bolezen.
Korak 3. Če imate zadihanost, poiščite nujno zdravniško pomoč
Ne skrbite preveč, resna okužba s COVID-19 pa lahko povzroči zaplete, kot je pljučnica. Če imate težave z dihanjem, takoj obiščite zdravnika ali urgenco. Če ste sami, pokličite rešilca, da boste lahko takoj prišli v bolnišnico.
Težave z dihanjem so lahko znak, da imate težave. Zdravnik vam lahko pomaga zagotoviti oskrbo, potrebno za vaše okrevanje
3. del 3: Ozdravite COVID-19
Korak 1. Ostanite doma, da ne tvegate okužbe drugih
Najverjetneje boste prenesli bolezen. Zato ne zapustite hiše, medtem ko vam je slabo. Prav tako obvestite druge ljudi, da ste bolni, da ne pridejo na obisk.
- Če greste k zdravniku, nosite masko, da preprečite širjenje virusa.
- Posvetujte se z zdravnikom, če lahko greste domov in opravite svoje običajne dejavnosti. Lahko ste nalezljivi do 14 dni.
Korak 2. Počivajte, da si opomorete
Najboljša stvar, ki jo lahko naredite, je počitek in sprostitev, medtem ko se vaše telo bori proti okužbi. Lezite na posteljo ali kavč, zgornji del telesa pa podpirajte z blazinami. Prav tako imejte v sobi odejo, ki jo lahko uporabite, ko vas zebe.
Dvig zgornjega dela telesa bo pomagal zmanjšati kašelj. Če nimate dovolj blazin, za podporo uporabite zloženo odejo ali brisačo
Korak 3. Uporabite zdravila za lajšanje bolečin in vročine
COVID-19 pogosto povzroča telesne bolečine in vročino. Na srečo lahko pomagajo zdravila brez recepta, kot so ibuprofen (Advil, Motrin), naproksen (Aleve) ali paracetamol (Panadol, Sanmol). Vprašajte svojega zdravnika, če so zdravila proti bolečinam brez recepta varna za uporabo. Po tem uporabite zdravilo v skladu z navodili na embalaži.
- Ne dajajte aspirina otrokom ali mladostnikom, mlajšim od 18 let, ker lahko povzroči usodno stanje, imenovano Reyejev sindrom.
- Tudi če se vaši simptomi ne izboljšajo, ne vzemite več kot znesek, naveden na nalepki kot varen.
Korak 4. Z vlažilcem očistite grlo in dihalne poti
Verjetno boste imeli vneto grlo in zamašen nos. Pri tem vam lahko pomaga vlažilec zraka. Para iz te naprave bo navlažila grlo in dihalne poti ter s tem lajšala vneto grlo. Poleg tega lahko vlažen zrak pomaga tudi pri redčenju sluzi.
- Za varno uporabo sledite navodilom na aparatu.
- Vlažilnik vlage med uporabo temeljito umijte z milom in vodo, da preprečite nastanek plesni.
5. korak Pijte veliko tekočine, da si telo opomore
Tekočine bodo telesu pomagale pri boju proti okužbam in sprostile sluz. Za zadovoljevanje telesnih potreb po tekočini pijte vodo, vročo vodo ali čaj. Poleg tega jejte jušno juho, da povečate vnos tekočine.
Topla tekočina je najboljša možnost in lahko tudi ublaži vneto grlo. Poskusite piti vročo vodo ali topel čaj z limoninim sokom in žlico medu
Nasveti
- Če je mogoče, poskusite ostati doma, da zmanjšate širjenje bolezni. Če preprečite, da bi bili vi in drugi izpostavljeni virusu, lahko pomagate zmanjšati širjenje COVID-19.
- Inkubacijska doba za COVID-19 je približno 2-14 dni. Tako najverjetneje takoj po okužbi ne boste čutili nobenih simptomov.
- Letališča po vsem svetu so začela preverjati simptome pri popotnikih, zlasti tistih, ki prihajajo iz držav s primeri COVID-19. To je poskus zmanjšanja izbruha.
- Tudi če niste bolni, se poskušajte držati razdalje najmanj 1,5 metra od drugih ljudi, da preprečite širjenje virusa.
Opozorilo
- COVID-19 lahko povzroči resne zaplete. Takoj pokličite svojega zdravnika, če imate zasoplost ali če se simptomi poslabšajo.
- Po podatkih CDC se lahko COVID-19 prenaša od ljudi, ki niti ne kažejo aktivnih simptomov. Zato je dobro, da bodite bolj previdni pri izogibanju tesnega stika z vsemi, ki ste bili v bližini bolnih ljudi.
