"The Shuffle" je plesna poteza, ki izvira iz "Melbourne Shuffle", ki je vrsta plesa za klube in zabave, ki se je začela v poznih osemdesetih letih med underground glasbeno zabavo v Melbournu v Avstraliji. Osnova shuffle gibanja leži v hitrem gibanju od pete do pete, ki najbolje deluje z elektronsko glasbo. Sodobnejše shuffle gibanje, ki ga je leta 2009 populariziral videospot za pesem “Party Rock Anthem” skupine “LMFAO”, postaja vse bolj prepoznavno v današnjih klubih in kulturi. Če želite plesati shuffle, morate obvladati gibe "T-Step" in "The Running Man" ter se naučiti premikati med njima. Oglejte si, kako v naslednjem priročniku.
Korak
Metoda 1 od 3: Gibanje "T-Step"
Korak 1. Stojte z raztegnjenimi nogami približno 30 centimetrov narazen
To so bila prva stališča gibanja T-Step.
Korak 2. Dvignite desno nogo navzgor in levo stopalo potisnite noter
Dvignite desno nogo približno 15 centimetrov od tal, dvignite koleno navzgor in navznoter, tele in stopalo pa postavite stran od telesa. Ko dvignete desno stopalo, mora levo stopalo zdrsniti navznoter, tako da so prsti obrnjeni navznoter, ne navzven. To je treba storiti hkrati z dvigom desne noge.
Korak 3. Desno nogo spustite nazaj, levo stopalo pa povlecite navzven
Desno nogo postavite navzdol in ven, dokler se vaš prst ne dotakne tal. To je hitro gibanje in nog vam ni treba popolnoma položiti na tla. Med polaganjem desne noge navzdol potegnite levo nogo navzven, tako da je prst leve noge obrnjen navzven.
Korak 4. Premaknite se vsaj pet korakov v desno
Vadite kombinacijo gibov desne in leve noge. Nadaljujte s premikanjem v desno, v smeri prsta, dvignite in spustite desno nogo, medtem ko držite levo stopalo navznoter in navzven. Ko obvladate to tehniko, je treba desno stopalo dvigniti, ko se levo stopalo premakne navznoter, in navzdol, ko se levo stopalo premakne navzven.
Korak 5. Premaknite se v levo
Ko se premaknete vsaj pet korakov v desno, se pomaknite v levo. Ko zadnja desna noga zadene tla, zavrtite desno nogo v premično stopalo in začnite dvigovati in spuščati levo stopalo, ko desna noga drsi navznoter in navzven.
Korak 6. Nadaljujte s premikanjem vstran
Ko se premaknete vsaj pet korakov v levo, se pomaknite nazaj v desno in ponavljajte v obe smeri, dokler ne obvladate naključnega mešanja (ali če morate počivati). Tudi če je T-Step zgolj gibanje z nogami, lahko tudi roke postavite rahlo stran od bokov, tako da jih premaknete navznoter, ko se kolena premaknejo navznoter, in navzven, ko se kolena premaknejo navzven.
Metoda 2 od 3: Gibanje "Tekač"
Korak 1. Stojte z levo nogo približno 30 centimetrov pred desno
Vaša leva noga mora biti ravno na tleh, desna noga pa naj se s konico le rahlo dotika tal.
Korak 2. Dvignite desno nogo
Dvignite desno nogo navzgor in jo dvignite približno 15 centimetrov v zrak, pri tem pa rahlo dvignite tudi koleno. Položaj leve noge naj ostane enak kot prej.
3. korak Levo nogo povlecite nazaj
Korak 4. Desno nogo postavite nazaj
Desno nogo postavite navzdol, hkrati pa dvignite zadnji del leve noge, tako da se le konica še vedno dotika tal. Tako boste pri naslednjem gibu lažje dvignili levo nogo.
Korak 5. Dvignite levo nogo
Zdaj ponovite isto gibanje z drugo nogo. Pomaknite levo nogo navzgor. Dvignite levo nogo približno 15 centimetrov v zrak, pri tem pa rahlo dvignite koleno. Desna noga naj ostane v istem položaju.
Korak 6. Desno nogo povlecite nazaj
Desno nogo povlecite nazaj, kolikor je dolga, leva pa ostane dvignjena v zraku.
Korak 7. Postavite levo nogo
Levo nogo postavite, medtem ko dvignete zadnji del desne noge, tako da se le konica še vedno dotika tal. Tako boste pri naslednjem gibu lažje dvignili desno nogo.
Korak 8. Nadaljujte z menjavo med nogami
Dvignite eno nogo navzgor, drugo nogo pa premaknite nazaj, dokler ne obvladate te noro kul plesne poteze Running Man.
Metoda 3 od 3: Združevanje obeh gibov
Korak 1. Premaknite se iz T-koraka na Tekača
" Če želite narediti pravo mešanje, morate združiti poteze T-Step in The Running Man. Če želite to narediti, se premaknite na eno stran z gibanjem T-Step, nato pa se z gibanjem Running Man premaknite na drugo stran. Naredite pet korakov v levo, nato pa, ko zadnjič dvignete levo nogo, jo zavrtite za 90 stopinj naprej ali nazaj, nato pa to nogo uporabite kot glavno nogo pri gibanju Tekača.
Naredite Tekača na kraju samem ali celo v krogu, da pokažete svoje sposobnosti. Ko spustite noge, izberite eno od njih, ki jo želite dvigniti v T-koraku, in naredite naključno. S tem trikom lahko zamenjate dve potezi
Korak 2. Preklopite s tekaškega moža na T-korak
" Začnite tako, da izvajate Tekaškega moža na mestu ali v krožnem gibanju in zavrtite telo za 90 stopinj v levo ali desno, nato pa se v gibanju T-Step začnite premikati od leve proti desni. Pri izvajanju giba Tekača morate počakati, da se obe nogi dotakneta tal, nato dvignite eno nogo in jo uporabite kot dvignjeno nogo v gibanju T-Step, medtem ko se premikate v smeri stopala.
Korak 3. Izmenjujte z obema premikoma
Pravzaprav lahko preklapljate med potezami T-Step in The Running Man, kakor želite. Gibanje T-Step lahko naredite le enkrat ali dvakrat, zavrtite telo in nato skočite naravnost do Tekača. Gibanje Tekača lahko naredite le dva ali trikrat, nato se vrnite k gibanju T-Step le nekaj korakov in se vrnite k gibanju Tekač.
Lahko dajete prednost tudi eni izmed potez. Lahko se osredotočite na potezo T-Step in občasno preklopite na premik Tekač človek ali obratno. Ni vam treba izvajati obeh gibov z enako pogostostjo
Korak 4. Dodajte zanko
Če želite, da je naključje bolj zanimivo, samo zavrtite, medtem ko delate The Running Man ali T-Step. Če se želite vrteti med izvajanjem "Tekača", preprosto izvedite gibanje, medtem ko se počasi premikate v krogu vsakič, ko postavite noge na tla. To gibanje lahko vadite počasi, saj vam med vrtenjem postane udobneje.
Za vrtenje med izvajanjem gibanja T-Step preprosto postavite premično stopalo v sredino kroga, medtem ko drsite po stopalu, medtem ko se vrtete po krogu z vrtenjem noge, ki jo dvigujete
Korak 5. Dodajte poteze rok
Medtem ko je vaše delo z nogami najpomembnejše pri mešanju, morate, ko obvladate delo z nogami, biti pozorni tudi na roke. Če med to potezo držite roke ob boku, boste videti trd kot robot. Namesto tega iztegnite roki navzven in ju premikajte glede na gibanje nog.
- Če izvajate T-korak, premaknite roki navzven, medtem ko postavite prej dvignjeno nogo, in roko premaknite navznoter, ko dvignete nogo nazaj navzgor.
- Če naredite premik "Tekač", premikajte roke naprej in nazaj, podobno kot gibanje rok med tekom v hip-hop slogu.
