V preteklih letih so v televizijskih oddajah in filmih plesali profesionalci. Zato se ne čudite, če se vam zdi, da morate dobro plesati za šolski ples. Na srečo vsi najstniki vaših let mislijo enako. Lahko ste drugačni, če pokažete, da ples ni nujno tako zapleten, kot se jim zdi - ples je odličen način za preživljanje časa s prijatelji ali spoznavanje novih ljudi!
Korak
Metoda 1 od 4: Prikaz plesnih gibov
Korak 1. Naj bo pri prvem plesu preprosto
Če še nikoli niste plesali, ne poskušajte posnemati težkih plesov v glasbenih videoposnetkih. Nihče ne pričakuje, da boste to storili. Večino vaših prijateljev verjetno bolj skrbi, kako izgledate.
- Poskusite se zliti tako, da posnemate plesne poteze svojega sošolca. Večina pesmi, ki se predvajajo v šolskih plesih, so preproste in hitre pesmi, ki jim je enostavno slediti.
- Če je znano, da ima pesem, ki jo igrate, določene plesne poteze, ne paničite! Naredite korak nazaj, nato pa opazujte gibanje druge osebe. Če imate težave z dohajanjem, vas ne boli, da se za trenutek umaknete s plesišča.
Korak 2. Pred plesom se ogrejte z dvostopenjskim gibom
Dvostopenjsko gibanje je najosnovnejša plesna poteza. Ne da bi se zavedali, morda opazujete, kako to počnejo vaši prijatelji. Za večino ljudi je dvokanalna poteza dovolj za ples.
- Premaknite desno nogo v desno in levo nogo v desno, dokler se ne sreča z desno nogo. To gibanje ponovite v nasprotni smeri. Premaknite noge v ritem.
- Kot različico lahko poskusite dvostopenjsko premikanje trikotnika, ki vključuje premikanje nog nazaj, da naredite vzorec trikotnika, nato pa se vrnete v začetni položaj. Ponovite ta gib z drugo nogo v ritmu glasbe.
Korak 3. Med premikanjem telesa ne premikajte nog in se osredotočite na ritem
Če je plesišče prenatrpano-ali pa nočete stopiti na noge drugih ljudi-zanihajte, ne da bi premaknili noge. Ta poteza je lažja od dvostopenjske. Samo tresti morate svoje telo v skladu z ritmom glasbe.
Ko ste navajeni nihati, lahko spreminjate tako, da prilagodite intenzivnost nihanja, premike rok in močneje zmajate z glavo
Korak 4. Zamahnite z rokami do utripa
Ljudje, ki niso vajeni plesa, so pogosto zmedeni pri določanju položaja rok, čeprav pesem igra v počasnem tempu. Eden preprostih načinov za postavitev rok je, da eno roko dvignete navzgor, drugo pa spustite.
- Spremenite položaj rok v vsakem taktu pesmi. Če je vaša leva roka navzgor, desna pa navzgor, pri naslednjem udarcu dvignite desno roko, medtem ko levo roko spustite.
- Poskrbite, da bodo vaše roke oddaljene od telesa! Roke, ki so preblizu vašega telesa, naredijo videti trde.
Korak 5. Ne razkažite se, če že znate pravilno plesati
Čeprav je kul, da pred vsemi pokažete nekaj zvitkov, se bodo vaši prijatelji počutili ustrahovane, če pritegnete pozornost vseh.
Kot izkušen plesalec imate priložnost, da z vami plešejo drugi ljudje. Morda vas bo zamikalo, da popravite poteze svojega prijatelja, vendar jih boste s tem le osramotili. Pohvalite način, kako drugi plešejo, da se lahko vsi zabavajo
Metoda 2 od 4: Poskusite plesati par
Korak 1. Pristopite k osebi, s katero želite plesati, in jo vljudno povabite
Običajno potrebujete partnerja za ples ob počasnem tempu pesmi. To vas lahko sprva zelo nervira. Vprašati se morate le: "Želite plesati z mano?" brez veliko odlašanja.
- Če oseba sprejme vaše povabilo k plesu, poiščite prazen prostor na plesišču.
- Če je vaše povabilo zavrnjeno, ne sprašujte zakaj. Samo reci "V redu" ali "V redu je" in pojdi. Obstaja veliko razlogov, zakaj nekdo morda ne želi plesati, in povabiti je treba še veliko drugih ljudi.
- Če ste ženska, se ne sramujte in prosite moškega za ples. Pravzaprav je veliko fantov, ki radi plešejo!
Korak 2. Roke zavijte okoli telesa plesnega partnerja
Čeprav obstaja nekaj tradicij, da se ples samo drži za roke, velja za "zastarel". Na tej točki morate položiti roke glede na spol vašega plesnega partnerja.
- Ženske običajno položijo roke na ramena ali ovijejo roke okoli vratu svojega plesnega partnerja.
- Moški naj položi roke na pas pasu ali na hrbet.
- Če plešete z osebo istega spola ali osebo brez spolne identitete, je položaj rok običajno odvisen od tega, kdo daje roko na prvo mesto. Zadnja oseba bo sledila položaju prve osebe.
Korak 3. Oddaljite se od plesnega partnerja
Če niste prepričani, kako daleč je plesni partner varen, vprašajte. Preprosta vprašanja, na primer "Ali vam je udobno?" se lahko vprašajo in vas lahko rešijo zadrege.
- Za trenutek bodite pozorni na položaj stopal vašega plesnega partnerja. Ko počasi plešeš, se ne boš veliko premikal. Tako je preprečiti, da bi stopili na noge drugih ljudi.
- Vsaka šola ima drugačna pravila glede varne razdalje za ples. Če ne razumete pravil vaše šole, bodite pozorni na to, kako se drugi učenci držijo narazen od plesnih partnerjev.
Korak 4. Zahvaljujte se plesnemu partnerju po koncu pesmi
Naravno je, da se plesnemu partnerju zahvalite za čas, preživet skupaj. Še enkrat, ni treba biti majhen, samo recite "Bilo je tako zabavno" ali "Hvala, ker ste plesali z mano".
Čeprav je povsem v redu, da isto osebo znova pozovete k plesu, je najbolje, da tega ne storite takoj. Dokler ne bo pravi čas, plešite z drugimi ljudmi
Metoda 3 od 4: Zabavajte se na šolskem plesu
Korak 1. Plesite s svojo tolpo
Večina ljudi v srednji šoli želi plesati s svojo simpatijo, vendar ne prezrite svoje tolpe! Včasih je za zabavo dovolj ples na plesišču s prijatelji.
Bodite pozorni na svojo okolico in bodite vljudni do drugih. Ne zavzemite toliko prostora, da drugi ljudje nimajo prostora za ples
Korak 2. Ko ste utrujeni, nehajte plesati
Vaš šolski ples lahko traja nekaj ur. Torej, ne zapravljajte veliko vzdržljivosti na začetku dogodka. Ne pozabite počivati med pesmimi, da prihranite energijo.
- Pitje je najpomembnejša stvar za ohranjanje vzdržljivosti. Šola običajno ponuja mizo za pijače, ki jih je mogoče prosto vzeti.
- Če se morate za nekaj časa oddaljiti od množice, prosite organizatorje, naj vam pokažejo pot ven, da boste lahko svobodneje dihali. Včasih morate le na svež zrak, da si povrnete vzdržljivost!
Korak 3. Ne bojte se, da se boste ob plesu počutili obsojene
Ne pozabite, da so skoraj vsi, ki pridejo na ples, tako živčni kot vi. Ko vas nekdo vidi, da plešete, se bo z veseljem pridružil, če se vam zdi dejavnost zabavna!
Če opazite, da nekdo povzroča težave na šolskem plesu, to nemudoma prijavite organizatorjem. Težave običajno motijo udobje vseh
Metoda 4 od 4: Oblecite se za šolski ples
Korak 1. Nosite obleko ali uniformo, ki je udobna na telesu
Tudi če imajo šolski plesi pogosto formalno ali polformalno temo, bi morali nositi udobna oblačila, ko se premikate. Najdražja obleka ali obleka je neuporabna, če je preveč trda ali težka za nošenje.
- Ženske, ki pridejo na uradne dogodke, lahko nosijo domače obleke, večerne obleke, maxi krila in krila z ustreznimi čevlji. Ne pozabite, da ne nosite preveč razkritih oblačil, ker vam komisija morda ne bo dovolila vstopa.
- Moški, ki želijo videti formalno, lahko nosijo obleke, hlače in natikače. Prepričajte se, da oblačila, ki jih nosite, niso pretesna in čevlji ne pretesni, da vas ne boli.
- Če je tema zabavne obleke ležerna, lahko moški in ženske nosijo majico in kavbojke v kombinaciji s priložnostno obutev, kot so sandale, superge ali čevlji.
- Pri oblačenju se ne počutite obtičano pri svojem spolu. Če šola dovoljuje, lahko ženske nosijo obleke, moški pa lahko nosijo tudi krila, če se počutijo udobno.
Korak 2. Ne nosite natisnjenih majic, razkritih čevljev in preveč seksi oblačil
Obstajajo nekatere vrste oblačil, ki jih ne smete nositi ali jih ne smete nositi na plesnih zabavah. Na primer, če nosite odprte čevlje, vam lahko ljudje stopijo na noge. Mora biti bolan!
- Če želite nositi majico s sliko, se prepričajte, da slika nikomur ne škodi. Če je ne želite nositi v šoli, je ne nosite na plesu.
- Večina plesnih zabav ima pravila oblačenja. Dvakrat preverite šolska pravila, da se prepričate.
Korak 3. Oblikujte lase, da dopolnite svoj videz
Če želite videti predstavljivo, vam ni treba samo nositi ustreznih oblačil - tudi lase morate oblikovati. Če si vzamete čas za umivanje, vlaženje in oblikovanje las, boste na plesu povečali samozavest.
- Če imate kratke lase, mešajte svoj slog z oljem za lase, ko je še vlažno, takoj po končanem tuširanju.
- Če imate dolge lase, izberite slog, ki vam omogoča, da lase zavežete nazaj, da se bodo lahko bolj svobodno gibali.
Nasveti
- Ne oklevajte in se nasmehnite plesnemu partnerju. Takrat je veljal izraz »prisiljen, da se ga navadiš«.
- Če se zaradi plesa počutite nerodno ali živčno, ne pozabite, da se vsi počutijo enako. Ko boste spoznali, da večini ljudi ni mar za vaše plesne poteze, se boste počutili bolj samozavestno.
- Če se pred plesom počutite zelo nervozni ali zaskrbljeni ali pa med razmišljanjem o konceptu plesa pred ljudmi zmrznete, imate morda horofobijo. To stanje - psihološki strah pred plesom - je zelo redko, vendar obstaja. Če ste zaskrbljeni, se o tem posvetujte s svojim zdravnikom.
- Ne pozabite, da vam ni treba plesati z nekom, če se vam pri tem ne zdi prijetno.
Opozorilo
- Čeprav je ples z vašo simpatijo navdušujoč, ne pomislite takoj, da želi z vami hoditi. Samo ples ni dovolj, da osvoji njeno srce.
- Izogibajte se ekstremnim plesnim trikom, kot so skoki, salto in udarci. To dejanje lahko izvajajo le profesionalni plesalci na dovolj velikem območju.
- Če vas želijo starši spremljati na ples, je najbolje, da jih zavrnete. Tudi če se sprva počutite slabo, je ta dogodek samo za vas in vaše prijatelje.
