Darovanje krvi je majhna žrtev, ki lahko naredi veliko razliko. Na srečo je postopek enostaven in zahteva le nekaj preprostih priprav. Najprej se obrnite na lokalno zdravstveno ambulanto ali program krvodajalcev, da ugotovite, ali izpolnjujete pogoje za darovalca. Na dan krvodajalstva prinesite veljaven osebni dokument, nosite ohlapna oblačila ali oblačila s kratkimi rokavi ter poskrbite, da jeste in pijete dovolj. Po pregledu vaše anamneze bo vaša kri odvzeta skozi brizgo. Tudi vi boste veseli, da ste nekomu pomagali rešiti življenje.
Korak
1. del od 3: Priprava na darovanje krvi
Korak 1. Ugotovite, ali ste upravičeni postati donator
Če želite darovati kri, morate biti stari najmanj 17 let in imeti zdravo težo, običajno 49 kg ali več. Ponekod lahko darujete kri, ko ste stari 16 let, pod pogojem, da predložite dokaz o soglasju staršev. Obrnite se na lokalni krvodajalski center, če želite izvedeti, kaj iščejo pri darovalcu.
- Nekateri dejavniki, ki preprečujejo darovanje krvi, so prehlad ali gripa, nosečnost, spolno prenosljiva bolezen in presaditev organa.
- Nekatera zdravila, kot so antidepresivi, hormonski kontraceptivi in zdravila proti bolečinam, kot je aspirin, lahko vplivajo tudi na lastnosti krvi, zaradi česar ne morete darovati krvi, če ste jo pred kratkim jemali.
Korak 2. Poiščite banko krvi ali krvodajalstvo
Najbolje je, da obiščete regionalno podružnico indonezijskega Rdečega križa, organizacije, ki zbira skoraj polovico krvodajalcev Indonezije. Če živite v Ameriki, obstaja več drugih znanih organizacij, ki zbirajo krvodajalstva, vključno z ameriškimi krvnimi centri, mrežo v skupnosti, neodvisnimi programi krvodajalcev po vsej Severni Ameriki, United Blood Services, neprofitnim centrom za 18 ameriških zveznih držav in Služba za oboroženo kri. Program, ki ga sponzorira vojska, z 20 lokacijami po svetu.
- Pojdite na spletno stran indonezijskega Rdečega križa in ugotovite, kje lahko dajete kri na svojem območju.
- Če na vašem območju ni podružnice indonezijskega Rdečega križa ali podobne organizacije, poiščite mobilni center za krvodajalstvo. Krvodajalne dejavnosti se premikajo, tako da lahko darovalci na oddaljenih območjih lažje dajejo kri.
Korak 3. Pijte veliko vode
Pri darovanju krvi je zelo pomembno, da je vaše telo zdravo in hidrirano, saj je voda pomembna za krvni obtok in kemijo krvi. Pred darovanjem krvi poskusite popiti vsaj 0,5 litra vode. Voda, sok ali čaj brez kofeina so najboljša izbira.
- Tudi pitje tekočin preprečuje omotico pri odvzemu krvi.
- Izogibajte se pijačam s kofeinom, kot sta kava ali kola, ki vas lahko dehidrirata, če jih popijete preveč.
Korak 4. Nekaj ur pred darovanjem krvi jejte uravnotežen obrok
Preden greste v kliniko, se prepričajte, da jeste hranljivo hrano. Glavne vrste hrane, ki jo morate jesti, so sadje, zelenjava, kompleksni ogljikovi hidrati (na primer kruh, testenine ali krompir), vlaknine in puste beljakovine.
- Nekaj tednov pred krvodajalstvom dodajte malo železa v prehrano, tako da povečate porabo rdečega mesa, špinače, fižola, rib in perutnine. Za proizvodnjo rdečih krvnih celic potrebujete železo.
- Ker se maščobe lahko kopičijo v krvnem obtoku in vplivajo na čistost krvi, je najbolje, da vnos omejite na minimum.
Korak 5. Prinesite osebno izkaznico
Večina klinik od donatorjev zahteva, da ob registraciji nosijo veljaven osebni dokument. Lahko je vozniško dovoljenje, potni list, osebna izkaznica. Poleg tega nekatere klinike sprejemajo tudi študentske ali študentske izkaznice ter podobne identitete. Ko prispete, pokažite osebno izkaznico referentu na registracijski mizi.
Če ste kdaj darovali kri, ne pozabite prinesti uradne izkaznice krvodajalca. Če jih prikažete, lahko preskočite nepotrebne postopke
Korak 6. Nosite primerna oblačila
Več stilov oblačil lahko pomaga pospešiti postopek darovanja. Kratki rokavi ali dolgi rokavi, ki jih je mogoče hitro zavihati, bodo policistom olajšali iskanje pravega mesta na vaši roki. Ohlapna oblačila so dobra tudi zato, ker so bolj praktična.
- Če se zaradi hladnega vremena močno oblačite, se prepričajte, da je vrhnja oblačila enostavno odstraniti.
- Tudi če ni mrzlo, je dobro, da s seboj prinesete pulover ali lahko jakno. Po darovanju krvi se vam bo telesna temperatura nekoliko znižala, zato se boste morda počutili rahlo mrzlo.
2. del od 3: Dokončanje postopka donacije
Korak 1. Navedite osnovne zdravstvene podatke
Po registraciji boste prejeli kratek obrazec za izpolnitev. Ta obrazec bo vseboval vprašanja o vaši zdravstveni anamnezi ter vse nenavadne bolezni, poškodbe ali stanja, ki ste jih imeli pred kratkim. Na vsako vprašanje odgovorite čim bolj iskreno in natančno.
- Obvezno delite vsa zdravila, ki jih jemljete, in vse druge zdravstvene podatke, na katere boste morda morali biti pozorni.
- Prav tako je dobro, da na začetku zapišete pomembne odseke svoje zdravstvene zgodovine, če ste pozabili kaj pomembnega.
Korak 2. Opravite fizični pregled
Nato vas bodo na kratko pregledali, da se prepričate, da so vaš srčni utrip, krvni tlak in ravni hemoglobina normalni. Policisti lahko zabeležijo druge fizične statistike, kot so višina, teža, spol in starost. Nato vas bodo pripravili na darovanje krvi s prilagajanjem položaja roke in brisanjem območja za injiciranje.
Kratek pregled je potreben za oceno vašega fizičnega stanja in zagotovitev, da krvodajalka izvira iz zdrave osebe
Korak 3. Sedite ali lezite
Osebju povejte, ali imate raje pokončen ali nagnjen položaj, ko vam odvzamejo kri, in v katero roko želite injicirati. Ko ste pripravljeni, zavzemite sproščen in udoben odnos. Začutili boste majhen pik, nato pa nežen občutek hlajenja, ko vam stroj počasi vzame kri.
Postopek darovanja traja približno 8-10 minut in povzroči eno vrečko krvi
Korak 4. Preusmerite svojo pozornost, medtem ko policist črpa kri
Knjige, mobilni telefoni ali mp3 predvajalniki vas lahko motijo, ko se ne poskušate premakniti. Če nimate pripravljenega, lahko čas vzamete tako, da se pogovorite z osebjem ali sestavite seznam stvari, ki jih želite početi. Morda se sliši 8-10 minut, vendar tega ne boste opazili.
- Poskrbite, da vse, kar prinesete, ne bo preveč motilo. Morda vas bodo prosili, da med odvzemom krvi ne premikate roke.
- Če vam ob pogledu na kri postane slabo, se osredotočite na nekaj drugega v sobi.
3. del 3: Okrevanje po darovanju krvi
Korak 1. Počivajte
Po darovanju krvi počivajte 15-20 minut. Večina krvodajalcev ponuja posebno počivališče v obliki sedežev za darovalce, dokler si ne povrnejo moči. Če ste v naslednjih 24 urah omotični ali dezorientirani, lezite in dvignite noge navzgor. Ta občutek bo kmalu izginil.
- Izogibajte se napornim aktivnostim, kot so vadba, vadba ali košnja trate vsaj 4-5 ur po darovanju krvi.
- Bodite previdni, če zlahka omedlite. Nizek krvni tlak lahko povzroči omotico. Ko se spuščate po stopnicah navzgor in navzdol, se morate držati ob strani stopnic ali pa naj vas nekdo vodi, dokler vam ne bo več omotično.
Korak 2. Še naprej nosite povoj, da se roka zaceli
Povoj odstranite šele čez približno 5 ur ali čez noč, če je mogoče. Zjutraj ga lahko odstranite in pustite, da se mesto injiciranja zaceli, ne da bi ga pokrili. V naslednjih 24 urah lahko pride do otekanja, vnetja ali krvavitve. Nanos leda na prizadeto območje bo pomagal zmanjšati resnost simptomov.
- Če policist obkladek položi na povoj, ga po nekaj urah odstranite, da roka diha.
- Obvezno mesto redno umivajte z milom in toplo vodo, da se izognete izpuščaju ali okužbi.
Korak 3. Obnovite telesne tekočine
V naslednjih nekaj urah pijte vodo ali druge tekočine brez kofeina, da se prepričate, da ste hidrirani. Voda je zelo pomembna pri proizvodnji zdrave krvi. Utrujenost ali omotica, ki jo doživite, običajno izgine v nekaj urah.
- Normalno je, da se po darovanju krvi počutite nemočne. To se zgodi, ker je raven tekočine v telesu nižja od običajne.
- Ne pijte alkohola vsaj naslednjih 8 ur. Alkoholne pijače povzročajo redčenje krvi, kar lahko poslabša vaše stanje in celo poveča tveganje za krvavitev.
Korak 4. Počakajte vsaj 8 tednov, preden znova dajete kri
Če se odločite za ponovno krvodajalstvo, morate po zadnjem darovanju krvi počakati 56 dni. Vaše krvne celice bodo trajale toliko časa, da se popolnoma opomorejo. Po 8 tednih se bo koncentracija v krvi normalizirala in pripravljeni boste na ponovno darovanje krvi brez nepotrebnega tveganja za vaše zdravje.
- Če darujete samo trombocite, jih lahko ponovno darujete po 3 dneh ali pa polno kri po enem tednu.
- Število krvodajalcev ni omejeno. Več kot darujete, večja je razlika.
Nasveti
- Spodbujajte svoje prijatelje in ljubljene k darovanju krvi. Krvodajalstvo je lahko dragocena izkušnja in ima dejanski potencial za pomoč ljudem v stiski.
- Krv lahko dajete, tudi če imate sladkorno bolezen tipa 1, če je raven insulina normalna.
- Če imate kakršna koli vprašanja ali pomisleke glede postopka darovanja krvi, se posvetujte z zdravnikom ali predstavnikom krvodajalcev. Z veseljem bodo podrobneje razložili postopek.
