Čeprav telesu skoraj nikoli ne škodi fizično, so lahko socialne in čustvene težave, ki jih povzroča prekomerno potenje, precej resne. Priporočeno zdravljenje določa vaša težava: mokra, smrdljiva ali porumenela oblačila v pazduhah. Težave lahko zmanjšate z zdravili brez recepta in s spremembo načina življenja. Če to ne deluje, se lahko posvetujete s svojim zdravnikom.
Korak
Metoda 1 od 2: Zdravljenje na domu
Korak 1. Redno se tuširajte, da zmanjšate telesni vonj
Bakterije na površini kože lahko povzročijo slab vonj znoja. Zato se vsak dan tuširajte, da se znebite znoja in preprečite, da bi se to zgodilo.
- Poskusite po prhanju pršiti hladno vodo. Škropljenje s hladno vodo bo znižalo telesno površinsko temperaturo, da se ne znojite hitro.
- Suhe pazduhe posušite s čisto brisačo. Močno drgnjenje brisače lahko draži kožo in sproži več znoja.
Korak 2. Uporabite deodorant proti potenju
Navadni dezodoranti lahko prikrijejo samo vonjave. Medtem, da preprečite, da bi se vaša oblačila zmočila od znoja, potrebujete antiperspirant. Ta izdelek uporabite tik pred spanjem in zjutraj vstajanja ali po sušenju po tuširanju. Vaša koža je v tem času običajno hladna in suha. Tako lahko antiperspiranti zlahka dosežejo in zaprejo znojne žleze.
- Če so pazduhe mokre, jih najprej posušite s sušilcem za lase.
- Večina antiperspirantov vsebuje aluminijeve spojine, ki lahko pod pazduhami pustijo rumenkast madež. Preden madež potone, takoj operite oblačila.
Korak 3. Nosite ohlapna oblačila iz naravnih materialov
Lahka bombažna majica bo na primer absorbirala vlago iz vaše kože. Če oblačila absorbirajo vlago, se morda sliši čudno, vendar lahko ohladi vašo kožo. Po drugi strani pa debele ali sintetične majice naredijo vaše telo vroče in prepoteno.
Če se po ohlapnih oblačilih iz naravnih materialov še vedno potite, nosite tudi lahko spodnjo majico
Korak 4. Nanesite blazinico, ki absorbira znoj
Te bombažne blazinice se lahko prilepijo na notranjo stran srajce in vpijejo znoj, tako da ne pronica iz oblačil. V lekarni poiščite izdelke, ki se prodajajo kot "ščitniki za pazduhe", "ščitniki za pazduhe" ali podobno.
Korak 5. Po pazduhah potresemo otroški puder
Otroški puder (smukec) lahko absorbira vlago in preprečuje, da bi se oblačila zmočila. Čeprav na splošno niso tako učinkoviti kot dezodoranti proti potenju, ne madežijo oblačil.
Talkum je bil povezan z rakom. Vendar pa študije dajejo mešane rezultate. Vendar pa ne smete vdihavati ali škropiti praška po prepone žensk
Korak 6. Pijte dovolj vode
Kadarkoli ste vroči ali žejni, popijte kozarec hladne vode. Vnos vode bo znižal notranjo telesno temperaturo in s tem preprečil potenje.
Korak 7. Zmanjšajte sprožilce znojenja
Mnogi ljudje trpijo zaradi hiperhidroze ali genetskega ali hormonskega prekomernega znojenja. Ne glede na vzrok lahko določena živila ali spojine poslabšajo to težavo. Zato razmislite o naslednjih spremembah, če ste jih navajeni izvajati vsak dan:
- Prenehajte kaditi ali uporabljati druge snovi, ki vsebujejo nikotin.
- Zmanjšajte vnos alkohola.
- Prenehajte z uživanjem kofeina.
- Zmanjšajte vnos začinjene hrane. Zmanjšajte tudi vnos česna in čebule, ker lahko oboje še bolj diši po znoju.
- Če sumite, da povzroča znojenje, se pogovorite s svojim zdravnikom o drugih možnostih zdravil. Zdravila za krvni tlak in sladkorno bolezen lahko povzročijo ta stranski učinek. Vendar ne prenehajte uporabljati zdravila brez posvetovanja z zdravnikom.
Korak 8. Pijte žajbljev čaj
Žajbljev čaj je naravno zdravilo za prekomerno potenje. Vendar pa ta učinkovitost ni bila preizkušena v znanstvenih raziskavah. Če želite poskusiti, pijte žajbljev čaj vsako popoldne, da vas vroča temperatura čaja ne sproži čez dan.
- Pred uporabo velikih odmerkov dodatkov žajblja se pred resnimi stranskimi učinki najprej posvetujte s svojim zdravnikom. Žajbelj v hrani ni nevaren, lahko pa povzroči težave pri ljudeh s sladkorno boleznijo, epilepsijo, motnjami krvavitve ali pri tistih, ki so alergični na to rastlino.
- Obstaja veliko vrst žajblja. Za zdravljenje pretiranega znojenja se običajno uporablja Salvia officinalis ali Salvia lavendulaefolia.
Metoda 2 od 2: Zdravljenje
Korak 1. Kupite antiperspirant v odmerku na recept
Zdravnik vam lahko predpiše močnejše antiperspirante brez recepta. Ti izdelki se običajno uporabljajo le enkrat ali dvakrat na dan v majhnih količinah zaradi večje vsebnosti kemikalij. Po učinku ga morate uporabiti le enkrat na teden ali dva.
Ta izdelek lahko draži kožo. Če je potrebno, prosite zdravnika za losjon s hidrokortizonom za pomiritev kože
Korak 2. Razmislite o uporabi aparata za iontoforezo
Trik je v tem, da prepotene dele telesa namočite v elektrificirano vodo. Čeprav mehanizem njegovega učinka še vedno ni jasen, se to zdravljenje pogosto uporablja. Ta možnost je na splošno učinkovitejša pri spopadanju z znojem na nogah ali rokah. Na voljo pa so tudi posebna orodja za pazduhe. Za to zdravljenje se posvetujte z zdravnikom ali kupite enostavnejši komplet za iontoforezo. Bolniki običajno nekaj tednov vsak dan poskusijo to zdravljenje, nato pa pogostnost zmanjšajo, če je učinkovita.
- Najprej se posvetujte s svojim zdravnikom, če imate v telesu kovinske vsadke (na primer srčni spodbujevalnik ali IUD), če ste noseči, ste kdaj imeli srčno aritmijo ali če imate izpuščaj na pazduhah.
- To zdravljenje lahko povzroči pordelost kože in, čeprav redko, tudi nastanek mehurčkov.
Korak 3. Razmislite o uporabi močnih peroralnih zdravil
Obstaja več vrst zdravil, ki lahko zmanjšajo potenje, vendar imajo resne stranske učinke. V nekaterih primerih lahko dermatolog priporoči injekcije botoksa ali drugo zdravljenje, preden razmisli o jemanju tega zdravila. Spodaj sta dva najpogosteje uporabljena oralna zdravljenja:
- Antiholinergična zdravila so učinkovita pri zdravljenju približno 50% primerov, vendar pogosto povzročajo moteče stranske učinke, kot sta zmedenost in zaprtje.
- Zaviralci adrenergičnih receptorjev beta lahko zmanjšajo potenje, še posebej, če ga sproži tesnoba. Vsa zdravila tega razreda imajo resne stranske učinke in jih ne smejo uporabljati ljudje z astmo in večina ljudi s srčnimi boleznimi. Vsa zdravila, ki blokirajo beta, lahko povzročijo depresijo ali omotico, nekatera zdravila pa imajo lahko tudi druge stranske učinke.
Korak 4. Posvetujte se z močnejšim zdravljenjem pri dermatologu
Naslednja zdravljenja naj izvaja le izkušen dermatolog. V večini primerov tudi stroški tega postopka niso pokriti z zdravstvenim zavarovanjem.
- Injekcija botoksa v pazduho lahko paralizira živčne končiče, ki pošiljajo signale znojnim žlezam, običajno v nekaj mesecih. FDA (ameriška agencija za prehrano in zdravila) je odobrila to zdravljenje za pazduhe, če uporaba antiperspirantov ni koristna. Če je izvedeno pravilno, je tveganje tega dejanja zelo majhno, vendar vključuje težave, ki ogrožajo varnost.
- FDA je nedavno odobrila mikrovalovno zdravljenje za odstranjevanje znojnih žlez. Torej morda še ni na voljo po vsem svetu.
- V hudih primerih lahko dermatolog odstrani del znojnih žlez ali živce, povezane z njimi, s kirurškim posegom. Liposukcija je vrsta operacije, ki se običajno priporoča za pazduhe. Tveganje je majhno, vendar obstaja verjetnost, da bo to dejanje povzročilo resne težave.
Nasveti
- Lahko poskusite dezodorantne izdelke, ki so namenjeni ženskam in moškim. Če je učinkovit, koga briga?
- Tkanino prinesite v majhnih pakiranjih. Po potrebi pojdite v kopalnico in se posušite.
- Sedite blizu ventilatorja, da se ohladite. Zračni tok bo izhlapeval vodo iz kože in telo hitro ohladil.
- Če so bili vaši lasje pod pazduho pravkar postriženi/oskubljeni, uporabite občutljiv dezodorant za občutljivo kožo. Ne praskajte kože pod pazduho, ker bo trenje povzročilo draženje kože.
- Ne preživite časa na prostem z debelo jakno. Nosite ohlapen top. Izogibajte se beli barvi, saj bodo na njej vidni madeži znoja.
Opozorilo
- Ne razpršite parfumov, ko vam dišijo pazduhe. Kombinacija vonjev bo poslabšala vaš telesni vonj!
- Če se močno potite in ne veste zakaj, pojdite k zdravniku. Večina primerov prekomernega znojenja je neškodljivih, včasih pa lahko pomeni resnejšo težavo.
- Nekateri ljudje uporabljajo antibakterijsko milo pod prho, da zmanjšajo telesni vonj. Medtem ko je po podatkih FDA ti izdelki lahko neučinkoviti in imajo neznane stranske učinke.
