Normalni krvni strdki zlahka nastanejo, kar je lahko posledica različnih zdravstvenih stanj. Medtem je nenormalno strjevanje krvi zelo nevarno stanje, saj lahko povzroči kapi, palpitacije, trombozo, visok krvni tlak in srčni napad. Če ste zaskrbljeni in sumite, da so krvni strdki v vašem telesu nenormalni, se morate posvetovati z zdravnikom za pravilno diagnozo in zdravljenje, preden jih poskusite zdraviti sami. Zdravnik vam lahko predpiše zdravila proti strjevanju krvi (pogosto imenovane razredčila krvi), da prepreči strjevanje krvi (strjevanje). Eno takšnih zdravil je varfarin, ki deluje proti vitaminu K (ki je pomemben pri normalnem procesu strjevanja krvi). Poleg tega lahko uporabite tudi nekatere naravne tretmaje, da rahlo razredčite kri, če vam zdravnik pravi, da vam ni treba uporabljati zdravil.
Korak
Metoda 1 od 3: Zmanjšanje krvnih strdkov
Korak 1. Vzemite nattokinazo
Povečajte vnos nattokinaze, da zmanjšate količino fibrinogena (snovi, ki deluje na strjevanje krvi). Nattokinaza je narejena iz natta, ki je fermentiran sojin prehrambeni izdelek. Znano je, da je nattokinaza dobro zdravilo za redčenje krvi in zmanjšuje ravni fibrinogena, naravne snovi v sistemu strjevanja krvi, ki telesu pomaga pri strjevanju krvi.
- Vsakdo potrebuje fibrinogen za preprečevanje krvavitev, vendar se lahko s starostjo poveča, zaradi česar je kri bolj "lepljiva".
- Preveč lepljiva kri je nagnjena k strjevanju.
- Nattokinazo je treba jemati na prazen želodec.
- Poraba nattokinaze kar 100 do 300 mg na dan.
- Ne jemljite nattokinaze, če imate lahko krvavitev ali ste pred kratkim imeli krvavitev, imeli operacijo, kap ali srčni infarkt.
- Ne jemljite nattokinaze vsaj dva tedna pred operacijo.
Korak 2. Vzemite bromelijev dodatek
Bromelijan pomaga zmanjšati lepljivost trombocitov. Bromelijan je encim, pridobljen iz plodov ananasa, ki je koristen za zaviranje sinteze fibrinogena. Bromelijan lahko tudi neposredno zmanjša fibrinogen in fibrin ter deluje kot razredčilo krvi z zmanjšanjem adhezije prekomernih krvnih ploščic.
- Običajni odmerek je 500 do 600 mg na dan.
- Ne jemljite bromelijevih dodatkov hkrati z drugimi sredstvi za redčenje krvi, saj lahko povzročijo močno krvavitev.
- Medtem ko so ananas glavni vir bromelijev, le z uživanjem sadja ne morete doseči ugodnih učinkov na zdravje krvi.
Korak 3. Poskusite jesti česen
Česen je bil ljudem znan kot naravno sredstvo za redčenje krvi, kar zmanjšuje tveganje za srčni infarkt, zmanjšuje zobne obloge in znižuje visok krvni tlak. Česen ima več elementov, kot je alij, ki je uporaben za zmanjšanje ravni trigliceridov in holesterola v krvi.
- Antioksidativne lastnosti česna so zelo koristne za preprečevanje škodljivih učinkov prostih radikalov.
- Česen omejuje tudi nastanek vitamina K v črevesju, s čimer se zmanjša proizvodnja trombocitov, ki povzročajo krvne strdke.
- Odmerek je en strok česna na dan.
Korak 4. Zaužijte več vitamina E
Vzemite ustrezne količine vitamina E in magnezija, da preprečite, da bi se trombociti združili. Vitamin E je močno sredstvo za redčenje krvi, ki preprečuje združevanje trombocitov (lepljenje skupaj). Ta vitamin lahko tudi prepreči nastanek beljakovin, ki so bistvenega pomena za strjevanje krvi.
- Za redčenje krvi vzemite 15 mg vitamina E na dan.
- Vitamin E je mogoče dobiti iz več živil, kot so jetra, jajca, pšenični kalčki, temno zelena listnata zelenjava, mandlji, arašidi, lešniki, špinača in avokado.
- Magnezij sprošča tudi krvne žile in povečuje količino kisika v krvi.
Korak 5. Zaužijte šalotko
Preprečite kopičenje trombocitov z uživanjem veliko čebule. Šalotka vsebuje adenozin, ki deluje kot antikoagulant. Antikoagulanti so snovi, ki lahko preprečijo nastanek krvnih strdkov.
Najboljši način, da čebulo čim bolje izkoristite, je, da jo jeste surovo
Korak 6. Z ingverjem zmanjšajte strjevanje krvi
Poseben okus ingverja povzročajo gingeroli, ki so spojine, ki redčijo kri z omejevanjem strjevanja in strjevanja krvnih celic in trombocitov. Ingver lahko zmanjša tudi raven holesterola, ki ga telo absorbira.
- Ingver znižuje tudi krvni tlak, ker sprošča mišice okoli krvnih žil.
- Ingver lahko uživate v obliki surovih gomoljev, kapsul ali prahu. Najučinkovitejši način je, da gomolje zavremo.
- Čeprav so številni raziskovalci pokazali povezavo med uživanjem ingverja in redčenjem krvi, so potrebne nadaljnje raziskave na tej povezavi.
Korak 7. Dodajte kurkumo v svojo prehrano
Krvne strdke lahko zmanjšate tako, da v svojo prehrano dodate kurkumo. Kurkuma se običajno uporablja kot začimba in naravno domače zdravilo za zdravljenje različnih zdravstvenih stanj. Kurkumin je glavno antikoagulantno sredstvo v kurkumi, ki preprečuje, da bi se trombociti medsebojno sprijeli, kar bi lahko povzročilo strjevanje.
- Poraba kurkume med 500 mg in 11 grami na dan. Učinek kurkumina je podoben antikoagulantnemu zdravilu varfarinu. Da bi se izognili težavam, kurkume ne mešajte z antikoagulantnimi zdravili.
- Kurkuma se pogosto uporablja v indijski in bližnjevzhodni kuhinji.
Korak 8. Vaja
Vadba in vsakodnevne dejavnosti lahko pomagajo zmanjšati raven vitamina K v telesu. Intenzivna vadba bo znižala raven vitamina K v krvi in spodbudila aktivator plazminogena, ki je zelo močan antikoagulant, ki lahko pomaga zmanjšati krvne strdke.
- Večina športnikov ima pomanjkanje vitamina K
- Zmanjšajte raven holesterola s plavanjem, aerobiko ali visoko intenzivnimi treningi moči
- Vadite tri do štiri dni na teden
- Preden naredite 30 do 45 minut aerobne vadbe, začnite s segrevanjem za 5 do 10 minut.
Metoda 2 od 3: Razredčite kri na druge načine
Korak 1. Zaužijte ribe in ribje olje
Uživanje ribjih izdelkov lahko pomaga pri redčenju krvi. Ribje maščobe vsebujejo omega 3 maščobne kisline, ki intenzivno redčijo kri in zmanjšujejo tveganje za bolezni srca in ožilja. Nekatere ribe z visoko vsebnostjo omega maščobnih kislin vključujejo skušo, lososa, inčune, tuna albacora, sled in postrv.
- Trombociti se nagibajo k lepljenju na stene krvnih žil, tako da strdijo kri, omega 3 maščobne kisline pa zmanjšajo lepljivost trombocitov.
- Omega 3 tudi upočasni mehanizem strjevanja krvi, tako da lahko v kratkem času prepreči nastanek srčnih napadov in kapi.
- Da bi se izognili zapletom, kot sta krvavitev in hemoragična kap, uživajte ta živila v majhnih odmerkih.
- Ne jemljite več kot 3 gramov (3.000 mg) ribjega olja na dan.
Korak 2. Pijte kombučo
Če želite olajšati redčenje krvi, poskusite piti kombučo. Kombucha je fermentiran zeleni ali črni čaj, pripravljen s fermentacijo čaja z uporabo simbiotskih kolonij bakterij in kvasa.
- Medicinsko dokazano, da zdravilo Kombucha ni učinkovito. Vendar pa nekateri zeliščarji in zagovorniki domačih zdravil navajajo litanije (nekatere molitve pri cerkvenih bogoslužjih) glede zdravstvenih koristi te pijače.
- Kombucha, ki se običajno kuha doma, naredi več škode kot koristi. To je zato, ker ljudje pogosto zbolijo, ko so okuženi s snovmi, prisotnimi v teh pijačah.
- Teden dni pred operacijo zmanjšajte ali prenehajte uživati te pijače.
- Podobno, če med menstruacijo imate hude bolečine. Kombučo nehajte piti teden dni vnaprej.
- Nekateri neželeni učinki kombinacije vključujejo plin, slabost, bolečine v trebuhu, utrujenost, izpuščaj, akne, drisko ali glavobole.
Korak 3. Uporabite oljčno olje
Oljčno olje je narejeno iz zdrobljenih in stisnjenih oljk. Polifenoli, prisotni v oljčnem olju, delujejo kot protivnetno, antioksidativno in antikoagulantno, tako da lahko preprečijo, da bi vaša kri postala preveč gosta.
Ekstra deviško oljčno olje je čisto olje, narejeno po prvem stiskanju oljk, z najvišjo vsebnostjo fitohranil in najbolj okusnim okusom
Korak 4. Zmerno pijte rdeče vino
Rdeče vino vsebuje močna sredstva za redčenje krvi, kot so proantocianadini in polifenoli. Ta snov se nahaja v temno vijoličnem pigmentu grozdja in je uporabna za preprečevanje prezgodnjih krvnih strdkov.
- Priporočeni odmerek je en majhen grozd ali en majhen kozarec vina na dan.
- O zdravstvenih koristih rdečega vina se še vedno razpravlja. Nekateri raziskovalci so pokazali, da je grozdje tisto, ki ima koristi za zdravje, drugi pa, da ima ves alkohol enake lastnosti, če ga uživamo zmerno.
- Ženske lahko za redčenje krvi popijejo 1 alkoholno pijačo na dan, moški pa 2 pijači. Nosečnice in doječe ženske ne smejo uživati alkohola.
- Ne pozabite, da lahko uživanje več kot zgoraj omenjene količine alkohola na dan negativno vpliva na vaše zdravje.
Korak 5. Pijte sok granatnega jabolka
Granatni sok je odličen razredčilec krvi. Ta sok spodbuja pretok krvi v srce. Poleg tega lahko sok granatnega jabolka zmanjša obloge v krvnih žilah, pa tudi zviša raven dobrega holesterola in zniža raven slabega holesterola.
Poskusite vsak dan popiti pol kozarca soka granatnega jabolka
Korak 6. Zadovoljite telesne potrebe po tekočini
Mnogi ljudje so dehidrirani, vendar se tega ne zavedajo. Dehidracija naredi kri gosto in poveča tveganje za nastanek krvnih strdkov. Pazite, da spijete vsaj 8 kozarcev vode na dan, da ne dehidrirate.
Metoda 3 od 3: vedeti, kdaj poiskati zdravniško pomoč
Korak 1. Če imate simptome nenormalnega krvnega strdka, obiščite zdravnika
Če sumite na krvni strdek v telesu, čim prej obiščite zdravnika, da ga pregleda. Če zdravnik diagnosticira težave s strjevanjem krvi, lahko zdravnik zdravi in ugotovi vzrok. Simptomi krvnega strdka vključujejo otekanje, bolečino ali pordelost ene roke ali noge.
Zdravnik vam lahko predpiše zdravila za redčenje krvi ali priporoči spremembe življenjskega sloga, ki bodo pomagale obvladati vašo bolezen in preprečiti nastanek krvnih strdkov v prihodnosti
Korak 2. Če imate simptome hudega krvnega strdka, obiščite urgenco
Nezdravljeni krvni strdki lahko povzročijo smrtno nevarno situacijo. Obiščite najbližjo urgenco ali pokličite rešilca, če opazite katerega od naslednjih simptomov:
- Krvavitveni kašelj
- Rahlo
- Hiter srčni utrip
- Bolečina, tesnost ali pritisk v prsih
- Težko dihati
- Bolečina, ki seva v ramena, roke, hrbet ali čeljust
- Otrplost ali šibkost v enem delu telesa ali obraza
- Zmedenost, težave pri govorjenju ali težave pri razumevanju govora
- Nenadne spremembe vida.
Korak 3. Vprašajte svojega zdravnika za motnjo strjevanja krvi, če je ta težava podedovana
Tudi če nikoli niste imeli težav s strjevanjem krvi, je dobro, da se testirate, če obstaja družinska anamneza motenj strjevanja krvi. Zdravnik vam lahko predpiše diagnostične teste, da ugotovi, ali ste podedovali nenormalen faktor strjevanja krvi. Ta pregled morate opraviti tudi, če:
- Bodite stari manj kot 50 let in ste že imeli nenormalne krvne strdke
- Pogosto imajo težave s strjevanjem krvi brez očitnega razloga
- Imate krvne strdke na nenavadnih področjih, kot so roke, jetra, črevesje, ledvice ali možgani
- Ste imeli več splavov?
- Možganska kap v mladosti.
Korak 4. Preden se odločite za naravno zdravljenje, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom
Preden poskušate razredčiti svojo kri, se morate najprej posvetovati z zdravnikom. S svojim zdravnikom se pogovorite o načrtovanem programu zdravljenja in posredujte podrobne informacije o zdravilih in dodatkih, ki jih trenutno jemljete. Pred uporabo kakršnih koli zdravil ali prehranskih dopolnil se posvetujte s svojim zdravnikom. Pazljivo imejte v mislih naslednje stvari:
- Redčenje krvi ali preprečevanje strjevanja krvi lahko povzroči močno krvavitev, še posebej, če jemljete tudi zdravila za redčenje krvi. Poskusite to narediti le pod vodstvom zdravnika.
- Številni izdelki in živila za redčenje krvi lahko med seboj negativno vplivajo, pa tudi druga zdravila.
- Sočasne bolezni lahko vplivajo na to, katera zdravila za redčenje krvi lahko in ne smete jemati.
5. korak Če imate diagnozo motnje strjevanja krvi, opravite redne preglede
Če imate motnje strjevanja krvi, morate redno obiskovati zdravnika, da spremlja stanje. Če vam zdravnik predpiše zdravila za redčenje krvi, boste morda morali redno preverjati, ali so učinkoviti. Vprašajte svojega zdravnika, kako pogosto se morate sami pregledovati.
Tudi če ne jemljete zdravil za redčenje krvi, je dobro, da redno pregledujete, da se prepričate, da je to stanje pod nadzorom brez zdravil
Korak 6. Če pride do nenavadne krvavitve, pokličite zdravnika ali rešilca
Ne glede na to, ali uporabljate zdravila, naravno zdravljenje ali kombinacijo obeh za redčenje krvi, bodite pozorni na nenavadne ali celo nevarne krvavitve. Pokličite svojega zdravnika, če opazite simptome, kot so nenavadne modrice, pogoste krvavitve iz nosu ali krvavitev dlesni, rdečkast ali rjav urin ali rdeče ali črno blato. Poiščite nujno pomoč, če padete ali imate poškodbo glave ali če imate simptome močne krvavitve, na primer:
- Zmedenost, hud glavobol, nenadna odrevenelost ali šibkost
- Kašelj ali bruhanje svetlo rdeče krvi
- Krvavitve, ki jih ni mogoče ustaviti (npr. Ureznine ali krvavitve iz nosu)
- Krvavo rdeče blato
Nasveti
- Nekateri aditivi za živila, ki lahko pomagajo pri redčenju krvi, so: lumbrokinaza, zelena, borovnica, ginko, brusnice, zeleni čaj, ginseng, kostanj, sladki koren, papaja, niacin, rdeča deteljica, šentjanževka, pšenična trava, soja in lubje vrbe (izvirne sestavine za pripravo aspirina).
- Številni zeliščni dodatki imajo lastnosti redčenja krvi, kot sta navadna in danshen.
