Pravzaprav je genitalni herpes ena najpogostejših spolno prenosljivih bolezni. Čeprav ni posebnih podatkov o intenzivnosti izbruhov v Indoneziji, so centri za nadzor in preprečevanje bolezni v ZDA navedli, da je približno 45 milijonov primerov genitalnega herpesa, ki so napadli prebivalce, starejše od 12 let. Poleg tega so navedli tudi, da je 1 od 6 ljudi, starih med 14 in 49 let, zbolelo za to boleznijo. Na srečo danes obstajajo različne naravne metode, ki se lahko uporabljajo za zdravljenje simptomov genitalnega herpesa. Preden uporabite različne metode, navedene v tem članku, se posvetujte s svojim zdravnikom, da dobite natančno diagnozo. Posvetujte se tudi z zdravnikom, če ste noseči in mislite, da imate virus herpesa, imate težave pri praznjenju mehurja ali se vam nenadoma pojavijo simptomi, kot so zvišana telesna temperatura, glavobol in slabost.
Korak
Metoda 1 od 4: Naravno zdravljenje simptomov genitalnega herpesa
Korak 1. Uporabite hladen obkladek
Stiskanje poškodovanega območja s hladno blazinico učinkovito lajša bolečino, ki se pojavi, veste! Prepričajte se, da je hladna blazinica najprej zavita v brisačo, da kožno tkivo ne odmre zaradi izpostavljenosti prehladnim temperaturam. Če želite postopek ponoviti, vedno uporabite novo, čisto brisačo in končno brisačo operite v vroči vodi.
Če te metode ne delujejo, lahko uporabite tudi tople ali celo vroče obkladke. Če želite to narediti, namočite brisačo v vrelo vodo, ki se je malo ohladila, nato iztisnite odvečno tekočino, preden brisačo nanesete na boleče mesto. Če želite postopek ponoviti, vedno uporabite novo brisačo
Korak 2. Tuširajte se ali kopajte s toplo vodo
Za lajšanje bolečin in nelagodja si poskusite narediti toplo kopel ali kopel. Topla voda lahko med čiščenjem pomirja razdraženo kožo. Če želite, lahko dodate tudi dovolj Epsom soli, da zmanjšate srbenje in pozdravite odprte rane, ki se pojavijo. S pomočjo Epsom soli se bo rana kasneje hitreje posušila.
Korak 3. Uporabite sodo bikarbono
Če iz rane teče tekočina, jo posušite s sodo bikarbono! Poleg tega je soda bikarbona uporabna tudi za zmanjšanje bolečine in srbenja, ki se pojavi. Če ga želite uporabiti, morate vato namočiti v sodo bikarbono, nato pa jo enakomerno nanesti na območje okoli rane. Če želite postopek ponoviti, vedno uporabite svež bombaž, da preprečite širjenje okužbe na druga področja!
Ne uporabljajte koruznega škroba! Ne pozabite, da je koruzni škrob gojišče bakterij, zato se tveganje za okužbo poveča, še posebej, če imate na koži odprte rane
Korak 4. Naredite mazilo iz mešanice oljčnega olja in sivke
Oljčno olje ni samo dobro za zdravje vaše kože, ampak vsebuje tudi antioksidante, ki lahko pomagajo pri celjenju ran zaradi okužbe s herpesom. Če želite to narediti, poskusite segreti mešanico 240 ml olivnega olja, 1 žlico. sivkino olje in čebelji vosek v ponvi na zmernem ognju. Ko se na površini začnejo pojavljati majhni mehurčki, izklopite ogenj in počakajte trenutek, da se ohladi. Ko se temperatura ohladi, jo lahko takoj z vatirano palčko enakomerno nanesete na poškodovano kožo. Če želite postopek ponoviti, uporabite drugo bombažno palčko!
Raztopine ne segrevajte predolgo, da preprečite izgorevanje oljčnega olja
Korak 5. Uporabite propolis
Propolis je mehka smola, ki jo proizvajajo čebele in vsebuje protivirusne snovi, za katere je bilo dokazano, da pospešujejo proces celjenja ran. Če želite, lahko uporabite lokalno mazilo ali kremo, ki vsebuje propolis, da pomirite rano in pospešite njeno okrevanje. Takšne izdelke zlahka najdete v različnih zdravstvenih trgovinah in lekarnah brez povezave in na spletu.
Propolis se na splošno prodaja v obliki kapsul in tinktur. Vendar pa uporabljajte samo propolis, ki je pakiran v obliki mazila, kreme ali drugega lokalnega zdravila
Korak 6. Zaužijte prava zelišča
Obstajajo različne vrste zelišč, ki lahko pomagajo pri zdravljenju ran, ki jih povzroča okužba s herpesom. Na primer, mazilo iz melise lahko ublaži bolečino, srbenje ali nelagodje, ki se pojavi v rani. Poleg tega se je kombinacija kitajskega žajblja in rabarbare, zapakirana v kremo, izkazala za enako učinkovito kot aciklovir za zdravljenje vaginalnih ran, ki jih povzroča okužba s herpesom pri ženskah. Druga zeliščna zdravila, kot je korenina šentjanževke, lahko uporabite tudi za preprečitev ponovne okužbe, saj veste!
Korak 7. Zaužijte morske alge
Dokazano je, da morske alge vsebujejo različne snovi, ki lahko obnovijo simptome genitalnega herpesa. Nekatere vrste morskih alg, kot so rdeče alge iz Južne Afrike, morski mah in rdeče alge iz Indije, lahko celo preprečijo okužbe s herpesom, veste! Če želite, lahko uporabite to metodo, tako da alge zmešate v solato ali juho ali pa jih vzamete kot dodatek.
Korak 8. Poskusite jemati ehinacejo za izboljšanje imunskega sistema
Poleg tega lahko Echinacea zmanjša resnost izbruha, ki se pojavi, veste! Če ga želite porabiti, poskusite predelati ehinacejo v čaj, nato pa jo uživajte 3-4 krat na dan. Če želite, lahko vzamete tudi ehinacejo v obliki dodatkov.
Korak 9. Poskusite jemati dodatke
Nekatere študije kažejo, da lahko jemanje dodatkov pomaga telesu, da si hitreje opomore. Na primer, jemanje 1-3 gramov lizina dnevno lahko skrajša čas izbruha. Obstajajo tudi študije, ki dokazujejo njegovo učinkovitost pri zmanjševanju pogostnosti izbruhov ustnih herpesov. Vendar je treba te dodatke jemati največ 3-4 tedne.
- Ne pozabite, da je lizin aminokislina, ki lahko poveča raven holesterola in trigliceridov v telesu.
- Pred jemanjem kakršnih koli dodatkov se vedno posvetujte s svojim zdravnikom, da se izognete tveganju negativnih interakcij z drugimi zdravili.
Metoda 2 od 4: Spreminjanje rutin
Korak 1. Izboljšajte svojo prehrano
Ko se okužite z virusom herpes simpleksa, morate eno od stvari izboljšati vnos, ki vstopi v telo. Izogibajte se zlasti predelani hrani, pakirani hrani in že pripravljeni hrani! Namesto tega povečajte porabo zelenjave, sadja, zdravih olj, oreščkov in semen. Omejite porabo rdečega mesa in povečajte vnos rib in perutnine brez kože. Prav tako poskrbite, da boste vedno jedli kompleksne ogljikove hidrate, ki jih najdemo v polnozrnatih izdelkih, leči, fižolu in zelenjavi.
Izogibajte se nenaravnim virom sladkorja, kot je sladkor, dodan predelani hrani, kot je sladkorni sirup z visoko fruktozo. Če želite jesti hrano sladkega okusa, poskusite dodati stevijo ali naravna zelišča, ki imajo sladek okus 60 -krat višji od sladkorja. Izogibajte se umetnim sladilom
Korak 2. Vaja
Človeško telo bo pri vadbi delovalo najbolj optimalno! Zato poskusite povečati pogostost hoje tako, da avtomobil parkirate dlje kot običajno, uporabite stopnice namesto z tekočimi stopnicami ali dvigalom, psa popeljite na popoldanski sprehod ali pa se po večerji sprehodite lagodno. Če želite, lahko poskusite dvigniti uteži, narediti kardiovaskularne vaje, vaditi jogo ali uporabiti eliptični stroj v najbližjem fitnes centru in najeti osebnega trenerja. Izberite šport, ki vas zanima, da se boste lahko dosledneje ukvarjali!
Preden poskusite katero koli vajo, se posvetujte s svojim zdravnikom, da ugotovite, kaj lahko in česa ne
Korak 3. Sprostite se pogosteje
Življenje z virusom herpesa lahko negativno vpliva na različne vidike vašega življenja. Zlasti življenje bo postalo bolj depresivno in težko ga bo živeti. Ne pozabite, da vam stres in razočaranje ne pomagata pri okrevanju! Namesto tega lahko pretirana napetost dejansko sproži nadaljnji izbruh herpesa. Zato poiščite načine, kako se sprostiti in razbremeniti nastalega stresa. Opravite različne zabavne dejavnosti, na primer branje knjige ali ogled najljubše televizijske oddaje. Če želite, lahko vadite tudi jogo, da se sprostite in znatno zmanjšate napetost, ki se pojavi.
- Poleg tega lahko meditirate tudi kadar koli in kjer koli. Čeprav za pravilno meditacijo potrebujete prakso in potrpljenje, se zavedajte, da je ta metoda zelo učinkovita pri zmanjševanju ravni stresa.
- Uporabite vodene tehnike slikanja ali vodeno domišljijo, ki je oblika samohipnoze. Če ga želite uporabiti, si morate zamisliti le en predmet ali trenutek, ki se počuti zelo pomirjujoče.
Metoda 3 od 4: Razumevanje genitalnega herpesa
Korak 1. Razumeti vzrok
Genitalni herpes je spolno prenosljiva bolezen (STD), ki jo lahko povzroči virus herpes simpleksa tipa 1 ali 2 (HSV-1 ali HSV-2). Večino primerov genitalnega herpesa povzroča virus herpes simpleksa tipa 2, vendar virus herpes simpleksa tipa 1 najpogosteje povzroči rane in mehurje okoli ust in ustnic bolnikov.
Korak 2. Razumeti proces širjenja bolezni
Genitalni herpes se običajno prenaša z neposrednim spolnim stikom, genitalnim, analnim ali oralnim, z ljudmi, ki so okuženi z virusom. Resnično tveganje za prenos je večje pri ljudeh, ki imajo odprte rane zaradi herpesa, vendar razumejo, da se virus herpesa še vedno lahko prenaša, tudi če ni očitnih ustnih ran. Kontracepcijska sredstva vas ne morejo zaščititi pred okužbo s genitalnim herpesom! V skladu s to izjavo vas tudi moški in ženski kondomi ne morejo vedno zaščititi, ker odprte rane, ki jih povzroča herpes, niso nujno v genitalijah, čeprav lahko z njihovo uporabo resnično zmanjšate tveganje prenosa.
- Pravzaprav lahko oseba okuži svojega partnerja izven obdobja izbruha, čeprav bo tveganje za prenos manjše.
- Če imate zunanje rane, nikoli ne dajajte ustnega seksa nikomur drugemu. Ne dovolite tudi oralnega seksa od ljudi, ki imajo zaradi okužbe s herpesom zunanje rane.
- Pri moških se rane ali lezije običajno pojavijo okoli penisa ali anusa. Medtem se bodo pri ženskah rane na splošno pojavile okoli genitalij, anusa ali celo v nožnici. Če se pojavijo v nožnici, bodo rane vidne le, ko zdravnik opravi pregled, in lahko povzročijo nelagodje in/ali sprožijo proizvodnjo vaginalne tekočine.
- Edini način, da preprečite pojav okužbe, je, da se vzdržite vaginalnega, analnega ali oralnega seksa.
Korak 3. Zavedajte se simptomov
Pravzaprav veliko ljudi z genitalnim herpesom ne čuti nobenih simptomov. Resnost njegovega videza je za vsako osebo drugačna. Zato lahko oseba prenese okužbo, ne da bi se zavedala, da ima genitalni herpes. Če se pojavijo simptomi, bo običajno prizadeta oseba našla rane v obliki mehurčkov, napolnjenih s tekočino, okoli genitalij ali danke. Pretisni omoti lahko počijo in postanejo območje zelo boleče na dotik. Na splošno se rane pojavijo v 2 tednih po okužbi in lahko trajajo 2-3 tedne.
Drugi pogosti simptomi vključujejo srbenje, mravljinčenje ali pekoč občutek v genitalnem ali analnem predelu; pojav gripi podobnih simptomov, vključno z zvišano telesno temperaturo in bolečinami v mišicah; pojav bolečine v nogah, zadnjici ali genitalijah; izcedek iz nožnice; pojav otekle žleze okoli vratu in dimelj; in pojav bolečine pri uriniranju ali iztrebljanju
Korak 4. Bodite pripravljeni na občasne nadaljnje izbruhe herpesa
Ne pozabite, da lahko okužba genitalnega herpesa traja in traja dlje časa. Z drugimi besedami, virus genitalnega herpesa se lahko zelo dolgo skriva za vašim sistemom, ne da bi pokazal kakršne koli simptome. Čeprav ni bil ugotovljen jasen vzrok, ki bi lahko povzročil reaktivacijo virusa, se nadaljnji izbruhi herpesa običajno pojavijo, ko ste utrujeni, pod stresom ali bolni. Pri ženskah se herpes pogosto pojavi med menstruacijo. Na splošno je povprečna stopnja nadaljnjih izbruhov herpesa v prvem letu približno 4-5 krat. Po tem bo telo običajno ustvarilo boljši imunski odziv. Posledično se lahko pogostost izbruhov in celo simptomi sčasoma zmanjšajo.
Metoda 4 od 4: Poznavanje pravega časa za zdravniški pregled
Korak 1. Obiščite zdravnika, da potrdi diagnozo herpesa
Pravzaprav je zelo verjetno, da bodo različne kožne bolezni napačno razumljene kot herpes. Na primer, lahko pomislite na mozolj ali mehur na koži kot simptom herpesa. Zato morate za natančno diagnozo obiskati zdravnika! Po potrditvi vašega stanja vam bo zdravnik lahko priporočil najprimernejše zdravljenje.
- Za pravilno diagnozo bo zdravnik zaprosil za informacije o simptomih, ki jih imate. Nato bo zdravnik pregledal tudi nastalo rano in lahko tudi vzel vzorec za potrditev diagnoze. Poleg tega bo zdravnik morda opravil tudi popolno krvno sliko za odkrivanje prisotnosti ali odsotnosti protiteles proti herpesu, kar je pokazatelj, da se vaše telo bori proti okužbi.
- Vprašajte možnost drugih bolezni, ki lahko povzročijo pojav teh ran. Nekatere od teh so glivične okužbe, singapurska gripa ali slinavka in parkljevka, sifilis in okužba s herpesom zosterjem.
2. korak Redno pregledujte, če ste noseči in imate okužbo s herpesom
Čeprav lahko ljudje s herpesom še vedno rodijo zdrave dojenčke, upoštevajte navodila zdravnika, saj se v nekaterih primerih lahko okužba s herpesom prenese na otroka ali spodbudi dojenčka, da se rodi prezgodaj. Za zmanjšanje teh tveganj poskrbite, da zdravnik vedno spremlja vaše stanje.
- Zdravnik bo opravil redne preglede za odkrivanje simptomov napredovalega herpesa. Poleg tega lahko predpišejo tudi protivirusna zdravila, ki jih je treba jemati v zadnjem trimesečju, da zmanjšajo tveganje za ponovni pojav herpesa v času poroda. Posledično bo zdravje otroka kasneje zaščiteno.
- Zdravnik vas bo morda zaprosil tudi za carski rez, če se bo herpes ponovno pojavil, ko boste morali roditi.
Korak 3. Če imate težave pri praznjenju mehurja, takoj pokličite svojega zdravnika
Čeprav je redek, včasih lahko herpes povzroči vnetje v sečnici in mehurju bolnika. Če ga doživite, bo urin ujet v vašem telesu in ga bo težko izločiti. Posledično se bo pojavilo izjemno nelagodje in nevarnost hude okužbe. Če opazite te simptome, se posvetujte s svojim zdravnikom!
- Ker je to stanje razvrščeno kot nujno, zlasti ker obstaja nevarnost odtekanja urina nazaj v ledvice, se nemudoma obrnite na zdravnika, da preprečite tveganje za okužbe ledvic ali mehurja.
- Za zdravljenje teh zapletov vam bo zdravnik morda predpisal zdravila za zmanjšanje vnetja ali pa vas prosil, da nosite kateter, da v krajšem času izpraznite mehur.
Korak 4. Takoj poiščite zdravniško pomoč, če imate simptome meningitisa
Čeprav je zelo redka, včasih okužba s herpesom sproži otekanje membran in cerebrospinalne tekočine, ki obdaja možgane in hrbtenjačo bolnika. V tem primeru lahko pride do meningitisa in bolnik mora takoj poiskati nujno zdravniško pomoč, ker je vpliv zelo nevaren. Takoj se posvetujte z zdravnikom, če opazite katerega od naslednjih simptomov:
- Togost v vratu
- Močan glavobol, ki se počuti nenormalno
- Glavobol, ki ga spremljata slabost in bruhanje
- Zmedenost
- Težave pri koncentraciji
- Zaseg
- Zaspan
- Težave pri prebujanju
- Občutljivost na svetlobo
- Izguba apetita ali pitja
- Nenadna visoka vročina
- Izpuščaj (ne pojavi se v vseh primerih)
5. korak Posvetujte se z možnostjo jemanja protivirusnih zdravil za lajšanje simptomov, ki se pojavijo
Čeprav herpesa ni mogoče zdraviti, lahko dejansko vzamete zdravila za pospešitev celjenja ran, preprečite njihovo ponovitev in zmanjšate tveganje širjenja virusa. V mnogih primerih lahko zdravniki predpišejo peroralna protivirusna zdravila za lajšanje bolečin in nelagodja. če je vaša situacija takšna, se prepričajte, da zdravila jemljete v skladu z danimi navodili.
- Za zdravljenje genitalnega herpesa je običajno predpisanih več vrst protivirusnih zdravil: aciklovir (Zovirax), famciklovir (Famvir) in valaciklovir (Valtrex).
- Na splošno bodo ta zdravila predpisana po pojavu prvega herpesa in sprejeta za nadzor naslednjega pojava herpesa. Na primer, morate vzeti tablete aciklovirja v odmerku 800 mg 5-krat na dan 7-10 dni.
- Najpogostejši neželeni učinki protivirusnih zdravil so slabost, bruhanje, driska, glavobol, utrujenost, omotica in bolečine v mišicah.
Nasveti
- Vedno upoštevajte navodila na embalaži dodatka!
- Večina naravnih zdravil, navedenih v tem članku, je namenjenih za lokalno, ne za peroralno uporabo. Na splošno so vsi zelo varni in učinkoviti, če se uporabljajo v skladu z danimi navodili. Nekateri pa po uporabi poročajo o izpuščajih in alergijskih reakcijah. Zato vedno naredite test alergije, tako da majhno količino zdravila nanesete na neokuženo površino kože, nato pa učinek opazujte 24 ur. Če ni negativnih reakcij, to pomeni, da lahko zdravilo varno uporabite na koži.
- Če imate težave pri iskanju priporočenih naravnih zdravil v lokalni lekarni, poskusite poiskati spletne trgovine z zdravili.
- Druga možnost, ki jo lahko poskusite, je, da se posvetujete z naturopatom ali strokovnjakom za zeliščna zdravila, da dobite priporočila za pravo alternativno medicino.
- Genitalni herpes je lahko zelo depresivna in težka izkušnja. Vendar razumejte, da niste sami! Z drugimi besedami, vedno lahko najdete spletne skupnosti in skupine za podporo, s katerimi se lahko pogovorite ali celo delite svoje težave z najbližjimi. Iskreno jim povejte, kako se počutite, in poslušajte njihovo mnenje o situaciji.
