Tinea pedis ali bolj znana kot atletsko stopalo je glivična okužba na podplatih in je značilna srbeč in boleč izpuščaj. Ta bolezen je vrsta lišajev in na splošno napada tri glavne vrste, in sicer drobne luske na prstu (mreža prstov), odebelitev kože po celotnem podplatu (mokasin) ali vozličke (vezikula). Ta gliva rada raste na vlažnih in toplih mestih, zato uspeva na podplatih in čevljih. Čeprav večina domačih sredstev morda ni tako močna kot kreme in pudri v prosti prodaji, lahko poskusite nekaj, preden kupite kreme in pudre brez recepta, če imate atletsko stopalo. Če pa naravno zdravljenje ne deluje, morate obiskati zdravnika, ki vam bo predpisal zdravilo na recept. Poleg tega je preprečevanje vedno boljše od zdravljenja, zato boste tukaj našli tudi nekaj nasvetov za preprečevanje atletskega stopala.
Korak
Metoda 1 od 6: Prepoznavanje bolezni atletskega stopala
Korak 1. Pazite na vlažno, bledo kožo
Bolezen atletskega stopala je razdeljena na tri glavne vrste. Okužbe na prstih se običajno začnejo s kožo, ki je videti bleda in vlažna. Prizadeta koža običajno čuti srbenje ali bolečino in oddaja nenavaden vonj. To stanje je običajno dokaj enostavno zdraviti.
- Ta vrsta okužbe se običajno začne z prstancem in mezincem na stopalu.
- Ko okužba napreduje, se lahko koža med prsti lušči, razpoka ali se začne luščiti. V hudih primerih je možna tudi bakterijska okužba. Ta bakterijska okužba se lahko razširi na spodnji del nog, če je ne kontrolirate in povzroči stanje, imenovano celulitis.
- Okužba na prstih lahko povzroči tudi nenaden nastanek mehurčkov na koži.
Korak 2. Pazite na mehurje
Okužba vezikularnega atletskega stopala se običajno začne z pojavom rdečih, vnetih, s tekočino napolnjenih mehurčkov, zlasti na podplatih. To stanje lahko sproži nezdravljena spletna okužba prstov. To vrsto okužbe je običajno mogoče zdraviti doma.
- V hujših primerih je možna tudi bakterijska okužba.
- Na dlaneh, med prsti ali drugih delih, ki pridejo v stik s podplati, se lahko pojavijo tudi mehurčki.
Korak 3. Pazite na suho, luskasto kožo
Športna noga tipa mokasin povzroči, da koža na podplatih, zlasti podplati ali pete, postane suha, razdražena in srbi. Ta vrsta atletskega stopala je lahko kronična in jo je zelo težko zdraviti.
Drug znak mokasinskega atletskega stopala je koža, ki je boleča, odebeljena in razpokana. V skrajnih primerih se lahko nohti na nogah okužijo, odebelijo, zlomijo ali odpadejo. Glivične okužbe nohtov na nogah je treba obravnavati ločeno
Metoda 2 od 6: Uporaba kisne kopeli
Korak 1. Operite noge
Preden poskusite to nego, si vedno umijte in posušite noge. Noge temeljito očistite z milom in toplo vodo. Nato sperite in sperite preostalo milo.
Ta raztopina kisa najbolje deluje pri uporabi z drugimi zdravili, kot je olje čajevca. Kisla kopel morda ne zdravi atletskega stopala, vendar bo pomagala ohraniti vaša stopala suha. Poleg tega bo kis s kisom pomagal ubiti bakterije in odstraniti neprijetne vonjave
Korak 2. Osušite noge
Pred vsakim zdravljenjem se prepričajte, da so vaše noge popolnoma suhe. Brisače za sušenje stopal ne uporabljajte za druge dele telesa.
Korak 3. Zmešajte kis in vodo
1 skodelico kisa nalijte v 4 skodelice vode. Volumen raztopine lahko povečate, vendar ohranite razmerje med kisom in vodo v razmerju 1: 4.
- To zdravljenje je lahko koristno za nosečnice z atletskim stopalom, ker ne vpliva na plod.
- Za namakanje nog lahko uporabite tudi raztopino belila. Skodelico gospodinjskega belila nalijte v kad, polno tople vode. Te kopeli ne uporabljajte, če ste noseči.
Korak 4. Izperite noge
Izperite noge 2 -krat na dan z raztopino kisa. Ko končate, se znebite preostale tekočine. Pri enem zdravljenju uporabite samo potrebno raztopino. Ne uporabljajte ponovno uporabljene raztopine.
Korak 5. Osušite stopala
Z brisačo posušite noge in nato uporabite drugo raztopino, na primer olje čajevca.
Metoda 3 od 6: Uporaba olja čajevca
Korak 1. Določite pravilno stopnjo
Zdravljenje z 10% oljem čajevca bo resnično pomagalo pri simptomih atletskega stopala, vendar ga morda ne bo popolnoma ozdravilo. Za zdravljenje glivične okužbe boste potrebovali 25-50% olja čajevca, vendar tudi takrat morda nima tako močnega učinka kot protiglivična zdravila brez recepta.
- Olje čajevca se lahko uporablja za zdravljenje simptomov atletskega stopala, vendar običajno ni učinkovito pri zdravljenju.
- To olje je lahko bolj učinkovito pri zdravljenju atletskega stopala prstnih prstov kot druge vrste.
- Najdete pravo količino smetane ali zmešate 1 ali 2 dela čistega 100% olja čajevca z 2 deli etilnega alkohola.
Korak 2. Nanesite olje na očiščene noge
Olje vtrite po vseh podplatih, vključno z vrhom, dnom in stranicami. Ne pozabite ga nanesti med prste. Gobe so morda skrite na mestih, ki jih ne vidite.
Korak 3. Umijte si roke po nanosu olja
Športna noga se lahko razširi na druge dele telesa, zato si po uporabi tretmaja obvezno umijte roke.
Korak 4. Uporabite 2 -krat na dan
Če želite biti učinkovit, morate olje nanesti zjutraj in zvečer. Poleg tega boste morda morali uporabljati to zdravljenje do mesec dni.
Metoda 4 od 6: Uporaba česna
Korak 1. Sesekljajte 3 do 4 stroke česna
Česen je učinkovit kot naravni antiseptik, ki lahko pomaga pri ozdravitvi atletskega stopala. Ena študija je pokazala, da lahko komercialna krema, ki vsebuje ajoene, aktivno sestavino v česnu, zdravi atletsko stopalo in druge kreme. Nekateri strokovnjaki za enake rezultate priporočajo dodajanje mletega česna v kopel za noge.
Korak 2. Namočite čiste noge 30 minut
Najprej si umijte noge in jih nato namočite v raztopini česna.
Korak 3. Osušite stopala
Noge posušite s čisto brisačo. Ne pozabite se posušiti med prsti.
Korak 4. Zmešajte sesekljan česen z olivnim oljem
Prav tako lahko naredite drugo zdravljenje z uporabo česna in malo olivnega olja. 2 mleta stroka česna zmešajte z malo olivnega olja, da nastane pasta. Z bombažno palčko nanesite pasto na čisto nogo po celotnem okuženem območju. To zdravljenje nadaljujte vsaj 1 mesec.
Česen je običajno varen. Lahko pa povzroči, da koža rahlo boli in oddaja močan vonj po česnu
Metoda 5 od 6: Preprečevanje bolezni atletskega stopala
Korak 1. Obdelajte vlago kože
Če se vaše noge močno znojijo, jih odstranite iz zraka, če je le mogoče, tako da odstranite nogavice in čevlje. Če nogavic ne morete sleči, jih pogosto menjajte, še posebej, če so mokre od znoja.
Korak 2. Nosite čevlje v javnosti
Ko greste v telovadnico, nikoli ne hodite bosi v slačilnici ali okoli bazena. Noge vedno zaščitite tako, da nosite sandale ali čevlje za tuširanje.
Korak 3. Naj bodo vaše noge čiste
Noge si pogosto umivajte. Očistite tudi med prsti in jih temeljito posušite. Umijte si noge dvakrat na dan, če lahko.
Korak 4. Ne posodite svojih čevljev
Če drugim ljudem dovolijo, da nosijo vaše čevlje, se lahko bolezen prenaša drug na drugega. Nosite samo svoje čevlje in jih ne posodite drugim.
Podobno ne posojajte ničesar, kar pride v stik z nogami, na primer kompletov za nego nohtov in brisač
Korak 5. Izberite čevlje in nogavice iz naravnih vlaken
Pri nakupu čevljev in nogavic izberite tiste, ki vsebujejo naravna vlakna, saj se bolje prezračujejo kot sintetična vlakna. Prav tako izberite čevlje, ki imajo zračne votline, da bodo vaše noge suhe.
Prepričajte se tudi, da čevlji niso pretesni, saj se lahko vaše noge bolj znojijo
Korak 6. Redno menjajte čevlje
Če želite preprečiti nastanek plesni, zamenjajte podplat čevlja ali ga redno menjajte kot celoto, na primer vsakih 6 mesecev.
Korak 7. Ne nosite obrabljenih tekaških copat
Zamenjajte obrabljene ali poškodovane čevlje, ki podpirajo lok stopala. Poskrbite, da čevlji podpirajo delo stopala in ga dejansko ne ovirajo.
Metoda 6 od 6: Poiščite zdravniško pomoč
Korak 1. Obiščite zdravnika, če se vaš izpuščaj ne odziva na domače zdravljenje
Če že več kot 2 tedna poskušate z domačimi zdravili, vendar se vaše atletsko stopalo ne izboljša, pojdite k zdravniku. Zdravniki lahko predpišejo lokalna protiglivična zdravila ali peroralna zdravila za pomoč pri zdravljenju okužbe.
- Zdravnik lahko pregleda tudi stanje vaših stopal in po potrebi opravi teste, da ugotovi druge vzroke vaših simptomov.
- Če imate hudo okužbo ali zdravnik sumi na druge težave, vas lahko napotijo k podiatru.
Korak 2. Če imate atletsko stopalo in sladkorno bolezen, se nemudoma obrnite na zdravnika
Če imate sladkorno bolezen, lahko nalezljive bolezni, kot je atletsko stopalo, povzročijo resnejše težave, če jih ne zdravite pravilno. Pri sladkorni bolezni ne poskušajte sami zdraviti atletskega stopala. Takoj se dogovorite za sestanek z zdravnikom.
- Takoj morate obiskati zdravnika, še posebej, če se pojavijo simptomi sekundarne okužbe, kot so pordelost in oteklina okoli bolečega območja, gnojne rane ali zvišana telesna temperatura.
- Takoj morate poiskati zdravljenje atletskega stopala, če imate bolezen, ki vpliva na vaš imunski sistem (na primer HIV/AIDS, rak ali avtoimunsko motnjo) ali če jemljete zdravila za zaviranje imunskega sistema, kot so steroidi ali kemoterapija.
Korak 3. Če atletsko stopalo postane razširjeno, poiščite zdravniško pomoč
Bolezen atletskega stopala, ki ne izgine in se ne zdravi, se lahko razširi na druge dele telesa, kot so nohti, roke in dimlje. Poleg tega obstaja nevarnost prenosa te bolezni na druge. Če se okužba začne širiti, obiščite zdravnika, da jo obvlada.
Če se razširi na noht, bo to okužbo težko zdraviti. Morda boste morali za zdravljenje uporabiti protiglivična zdravila ali uporabiti kremo na recept
Nasveti
- Če se vaše atletsko stopalo ne izboljša, se morate posvetovati z zdravnikom za peroralna protiglivična zdravila.
- Lahko najdete tudi celostnega zdravnika, ki lahko goji gobe in določi naravne sestavine, ki zavirajo njihovo rast.
- Naravna zdravila ne delujejo pri vseh. Če pa redno telovadite, se zdravo prehranjujete in imate navado živeti zdravo, imate več možnosti, da to bolezen ozdravite naravno.
