Prijateljski trak (previjanje poškodovanega prsta s prstom zraven) je zelo uporabna in poceni metoda zdravljenja zvinov, izpahov in zlomov prstov in rok. Prijateljski trak običajno izvajajo zdravstveni delavci, na primer športni zdravniki, fizioterapevti, pediatri in kiropraktiki, lahko pa se ga zlahka naučite tudi doma. Če je pravilno izveden, bo trak za prijatelje podprl, zaščitil in pomagal zravnati poškodovane sklepe. Vendar ima ta metoda včasih tudi nekatere zaplete, kot so zmanjšana oskrba s krvjo, okužba in zmanjšano gibanje sklepov.
Korak
1. del od 2: nanašanje prijatelja na poškodovan prst
Korak 1. Prepoznajte poškodovan prst
Prsti so zelo dovzetni za poškodbe in se lahko celo zlomijo, če jih udari tup predmet, na primer pri spotiku po pohištvu ali brcanju športne opreme. V večini primerov je poškodovan prst jasno viden. Vendar pa je včasih treba prst natančno pregledati, da bi bolje razumeli poškodbo. Simptomi blage do zmerne poškodbe vključujejo pordelost, oteklino, vnetje, bolečino na enem mestu, podplutbe, zmanjšano gibanje in po možnosti rahlo upogibanje, če je prst zlomljen ali izpahnjen. Mali in veliki prst se poškodujeta pogosteje kot drugi prsti.
- Prijateljski trak se lahko nanaša na večino poškodb stopal, vključno s stresom in manjšimi zlomi las. Resnejši zlomi pa zahtevajo odliv ali operacijo.
- Zlomi lasišča, kostni odrezki, kontuzije (kontuzije) in zvini sklepov ne veljajo za resne poškodbe. Močno stisnjen prst na nogi (sestavljen in krvavitev) ali sestavljen strižni zlom (zlomljen sestavljeni zlom, ki je zlom s krvavitvijo in del prstne kosti, ki štrli skozi kožo), je treba takoj poiskati zdravniško pomoč, še posebej, če je poškodba do velikega prsta.
Korak 2. Določite prst na nogi skupaj s poškodovanim prstom
Po določitvi poškodovanega prsta se morate odločiti, kateri prst ga bo podprl. Na splošno mora biti podporni prst dolg in debel prst blizu poškodovanega prsta. Če je poškodovan kazalec, ga je lažje zaviti skupaj s srednjim prstom, ker je približno enake velikosti in dolžine, namesto veliko večjega prsta. Poleg tega mora palec pri vsakem koraku "prevrniti", tako da ga ne smete zaviti s poškodovanim prstom. Poleg tega pazite, da podporni prst ni poškodovan, saj bo zavijanje dveh poškodovanih prstov poslabšalo situacijo. V takih situacijah je najbolje, da poškodovan prst položite v gips ali uporabite kompresijske čevlje.
- Če je vaš prstni prst poškodovan, ga ovijte s srednjim ali mezincem, saj sta približno enake velikosti in dolžine.
- Ne uporabljajte lepilnega traku, če imate sladkorno bolezen ali periferno arterijsko bolezen, ker vsaka blokada pretoka krvi iz povoja prstov poveča tveganje za nekrozo (smrt tkiva).
Korak 3. Zavijte prste, vendar ne pretesno
Ko določite prst za zavijanje, vzemite medicinski ali kirurški povoj in poškodovan prst zavijte s podpornim prstom v vzorec osmice, če je mogoče, za stabilnost. Pazite, da ne zavijete pretesno, saj lahko povečate oteklino in celo prekinite dotok krvi v prst. Med prste položite bombažno gazo, da preprečite drgnjenje in/ali mehurjenje kože.
- Ne uporabljajte toliko povojev, da se stopalo ne prilega čevlju. Še več, prst se lahko pregreje in znoji, če je zavit v prevelik povoj.
- Za zavijanje prsta lahko uporabite medicinski/kirurški trak, kirurški papirni trak, lepilni povoj, električni trak, majhen Velcro povoj in gumijasti povoj.
- Za dodatno oporo, zlasti pri izpahnjenem prstu, lahko uporabite leseno ali kovinsko opornico, ovito v omet. Uporabite lahko palico za sladoled, vendar pazite, da ne pride do ostrih robov ali sekancev, ki bi lahko prodrli v kožo.
Korak 4. Po tuširanju zamenjajte omet
Če vam je zdravnik ali drug zdravstveni delavec zavil prst na nogi, je verjetno, da so uporabili nepremočljiv mavec, ki ga lahko vsaj enkrat vzamete pod tušem. Vendar morate vedeti, kako ponovno zaviti prijateljev trak, da lahko preverite znake draženja ali okužbe kože. Odrgnine, mehurji in žulji povečajo tveganje za okužbe kože. Zato prste pred ponovnim povezovanjem prstov temeljito očistite in posušite. Priporočamo čiščenje z alkoholom za razkuževanje prstov.
- Simptomi kožne okužbe vključujejo lokalno otekanje, pordelost, bolečino, trzanje in izločanje gnoja.
- Poškodovan prst na nogi, odvisno od resnosti, bo za pravilno celjenje morda treba pokriti s prijateljevim trakom do štiri tedne. Zato boste zelo dobri pri namestitvi kolega, ker morate to storiti večkrat.
- Če se poškodovan prst po zavoju poslabša, odstranite prijateljev trak in ga znova namestite. Prepričajte se, da je trak ali povoj zdaj nekoliko ohlapnejši.
2. del 2: Razumevanje možnih zapletov
Korak 1. Spremljajte znake nekroze
Kot smo že omenili, je nekroza vrsta odmiranja tkiva zaradi pomanjkanja krvi in kisika. Poškodba prsta, zlasti zaradi izpaha ali zloma, lahko poškoduje krvne žile. Zato morate biti zelo previdni, da lepilni trak ne prekine pretoka krvi. Če se to zgodi, se bo prst začel trzati in boleti ter postati temno rdeč, nato temno modr. Večina tkiv lahko preživi brez kisika največ 2 uri, vendar morate vsako uro preveriti kolego, da zagotovite, da prst dobi dovolj krvi.
- Ljudje s sladkorno boleznijo ne čutijo dobro prstov na rokah in nogah in imajo slab pretok krvi. Zato diabetiki ne smejo lepiti prijateljevega traku.
- Če pride do nekroze v prstih, je potrebna amputacijska operacija za odstranitev odmrlega tkiva, da se okužba ne razširi na celoten podplat in stopalo.
- Če imate odprt sestavljeni zlom, vam bo zdravnik morda priporočil dva tedna peroralnih antibiotikov za zmanjšanje bakterijske okužbe.
Korak 2. Ne povijte močno poškodovanega prsta
Čeprav lahko zdravi večino poškodb prstov, obstaja nekaj poškodb, ki jih kolega ne more zdraviti. Ko je prst popolnoma zdrobljen in zdrobljen (znan tudi kot zlomljen zlom) ali zlomljen, dokler se kost tako ne upogne in štrli skozi kožo (znana tudi kot sestavljeni zlom), kolega trak ne bo pomagal. Takoj morate obiskati urgenco za nujno zdravljenje in najverjetneje operacijo.
- Pogosti simptomi zlomljenega prsta so: močna ostra bolečina, oteklina, togost in običajno podplutbe zaradi notranje krvavitve. Težko boste hodili, tek ali skakanje pa je nemogoče brez hude bolečine.
- Zlomljen prst je lahko povezan tudi s stanji, ki oslabijo kosti, kot so kostni rak, kostne okužbe, osteoporoza ali kronična sladkorna bolezen.
Korak 3. Zaščitite prste, da se poškodba ne poslabša
Poškodovani prsti na nogah postanejo bolj dovzetni za poškodbe in druge motnje. Zato nosite udobne čevlje, ki ščitijo podplate, dokler nosite trak za prijateljstvo (približno 6 tednov). Izberite čevlje z zaprtimi prsti in jih prilegajte svojim stopalom, pri tem pa še vedno pustite prostor za prste, še posebej zavite v trak, da preprečite otekanje. Čevlji s trdimi, dobro podprtimi in trdnimi podplati so idealni za zaščito vaših stopal. Zato ne nosite sandalov ali copat. Tudi nekaj mesecev po poškodbi ne nosite visokih pete, saj ti čevlji močno pritiskajo na prste in ovirajo pretok krvi.
- Če je oteklina dovolj huda, lahko uporabite sandale z odprtimi prsti. Vendar ne pozabite, da te sandale ne ščitijo vaših prstov, zato bodite previdni, ko jih nosite.
- Če delate na gradbišču ali kot gasilec, policija ali krajinar, poskusite nositi čevlje s kovinskimi prsti za dodatno zaščito, dokler se vaš prst popolnoma ne zaceli.
Nasveti
- Za večino poškodb je prijateljev trak idealen način za zdravljenje poškodbe. Ne pozabite pa dvigniti in na hladne obkladke nanesti poškodovano nogo, da zmanjšate vnetje in bolečino.
- Če imate poškodbo prsta na nogi, vam ni treba biti popolnoma miren. Vendar ne izvajajte dejavnosti, ki obremenjujejo vaše noge, kot so plavanje, kolesarjenje ali dvigovanje težkih terenov.
