Ste kdaj imeli otekanje prstov na nogah? Ker so vzroki tako raznoliki, je pomembno, da najprej ugotovite poseben vzrok, preden se odločite za ustrezno metodo zdravljenja. Če pa bolečina ne preneha po samozdravljenju prsta na nogi ali če sumite na artritis zaradi protina ali razpoke v sklepu prsta, nemudoma pojdite k zdravniku!
Korak
Metoda 1 od 2: Poznavanje vzroka otekline
Korak 1. Poskusite se spomniti, ali vas je prst kaj stisnil ali stisnil
Dejansko lahko stanje poškodbe ali travme povzroči tudi razpoke v prstih. Če je vaš prst razpokan, lahko oteklino spremlja vztrajna, pekoča bolečina.
- Nedavno zlomljen prst ima lahko tudi modrikasto ali vijolično modrico.
- Avtomobilske nesreče vam lahko razbijejo tudi prste.
Korak 2. Pazite na oteklino, ki je videti rdeča ali boleča na robu prsta
Na splošno to stanje povzroči vraščen noht ali splošno znan kot vraščen noht. Poleg tega, da so vaši prsti videti rdeči in boleči, se lahko zdi, da vaši nohti rastejo navznoter namesto navzven, kot bi morali.
- Vraščeni nohti najpogosteje prizadenejo velik prst, čeprav so lahko prizadeti tudi drugi.
- Druga možnost je, da so vaši nohti na nogah zviti navznoter.
- Vraščeni nohti se običajno pojavijo, ko so nohti predolgi, prekratki ali prerezani nepravilne oblike.
Korak 3. Pazite na grudice na dnu prsta, ki mejijo na območje sklepa
Če grudo spremlja bolečina, ki prihaja in odhaja, je to najverjetneje bunion. Opazujte tudi prisotnost ali odsotnost bolečine in otekline okoli sklepov prstov, ja.
Tudi nošenje preozkih čevljev, ki se nagibajo k lepljenju palca in kazalca, sta prav tako pogost vzrok za nastanek črevesja. Če ves ta čas nosite ozke čevlje, je morda to navada, ki sproži vnetje
Korak 4. Pazite na intenzivno in nenadno bolečino v oteklem predelu nog
Če se bolečina pojavi nenadoma, je to najverjetneje simptom napada artritisa zaradi protina. Pravzaprav je to stanje oblika vnetja, ki je zelo boleča in pogosto napada območje prstov. Zlasti artritis zaradi protina nastane zaradi kopičenja sečne kisline v telesu. Ker so učinki lahko škodljivi za telo, se ob doživetju takoj posvetujte z zdravnikom!
- Artritis zaradi protina je verjetnejši, če jeste preveč rdečega mesa in morskih sadežev, redno pijete velike količine alkohola, imate prekomerno telesno težo ali če imate protin v družini.
- Če artritis zaradi protina prizadene enega od sklepov prstov, bo območje kože okoli njega videti rdeče in sijoče, čeprav se tovrstni simptom ne pojavi vedno.
- Verjetno so tudi vaši prsti trdi in rahlo vroči na otip.
Korak 5. Pazite na bolečine ali otekline v podplatih, zlasti na področju pod prsti
To stanje je lahko simptom kapsulitisa na kazalcu, kar je zdravstvena motnja, ki povzroča vnetje vezi v sklepih okoli kazalca. Poleg bolečine lahko med hojo občutite tudi grudast občutek (na primer, ko so pod tabani podmorniki).
Glavni vzrok kapsulitisa je nepravilnost v mehaniki stopala, ki je običajno posledica oblike stopala. Na primer, oblika stopala lahko dovoli, da večino teže nosi območje pod prsti. Posledično se lahko pojavi kapsulitis
Korak 6. Če so vaši nohti odebeljeni ali razbarvani, se posvetujte o možni glivični okužbi stopala
Včasih se lahko hudi primeri glivične okužbe razširijo na površino kože okoli nohta. Posledično bo prizadeto območje bolelo in bo videti oteklo. Če je koža okoli nohtov rdeča in otekla, poskusite ugotoviti prisotnost ali odsotnost simptomov glivic na nohtih, kot so odebelitev nohta, razbarvanje nohta v belkasto ali rumenkasto barvo, nohti na nogah, ki se zlahka zlomijo ali razpokajo in smrdljive noge.
- Nekateri pogosti dejavniki tveganja za glivične okužbe stopal so pretesni čevlji, zaradi česar so noge preveč vlažne in prepotene, nošenje predebelega laka za nohte in bosi v kopalnici ali sobi, ki je v skupni rabi z drugimi ljudmi.
- Če se je okužba razširila, vam bo zdravnik morda predpisal kombinacijo antibiotikov in protiglivičnih zdravil.
Metoda 2 od 2: Ustrezno zdravljenje
Korak 1. Vzemite zdravilo za lajšanje bolečin brez recepta
Pravzaprav je mogoče skoraj vse vzroke otekline na prstih odpraviti ali vsaj omiliti s pomočjo lajšalcev bolečin brez recepta. Pazite, da teh zdravil ne jemljete predolgo, razen če vam zdravnik ne priporoči drugače.
- Za najboljše rezultate jemljite tudi zdravila proti bolečinam, ki vsebujejo protivnetne učinke, kot sta aspirin ali ibuprofen.
- Zdravila brez recepta se ne smejo uporabljati kot nadomestek za profesionalne metode zdravljenja. Z drugimi besedami, če bolečina po nekaj dneh ne mine, se takoj posvetujte z zdravnikom za ustrezna priporočila glede zdravljenja.
Korak 2. Če je vaš prst razpokan, se nemudoma obrnite na zdravnika
Najverjetneje bo zdravnik moral uporabiti gips, da bo v celoti obnovil stanje prsta. Če ne želite postaviti odlitka, imejte nogo dvignjeno in čim bolj zmanjšajte intenzivnost pritiska.
- Če želite, lahko območje razpoke stisnete tudi s kockami ledu 20 minut, da olajšate pojavljajočo se bolečino. Pred ponovnim stiskanjem noge naredite premor vsaj 1 uro.
- Kocke ledu ne pozabite zaviti v brisačo, preden jo nanesete na kožo.
- Razpokani prsti se na splošno pozdravijo v 4-6 tednih.
Korak 3. Podplate namočite 3-4 krat na dan, če imate vraščene nohte
Najprej napolnite vedro s toplo vodo in 1-2 žlici. Epsom sol je brez vonja. Nato noge namočite v raztopino 15 minut, nato pa jih dobro posušite. Ta metoda je učinkovita pri mehčanju kože okoli nohta in preprečuje, da bi noht še naprej naraščal navznoter.
- Ne strižite si nohtov! Namesto tega pustite, da vaši nohti narastejo naravno, v približno 1-2 tednih.
- Če izgleda, da je prst poln gnoja, takoj pojdite k zdravniku, ker to stanje kaže na okužbo, ki jo je treba takoj zdraviti.
Korak 4. Nosite udobnejše čevlje za bunions ali kapsulitis
Nosite zlasti ohlapnejše čevlje, ki imajo okoli prstov na nogah posebno oblazinjenje za zmanjšanje pritiska v predelu prstov in prstov. Če je mogoče, se izogibajte preveč napornim dejavnostim in tvegajte povečanje pritiska na obe področji. Omejite tudi uporabo visokih pete, ki imajo lahko podoben negativen učinek.
- Če imate kapsulitis, poskusite stisniti podplat s kocko ledu, da olajšate otekanje. Kocke ledu najprej zavijte v brisačo, nato pa jih nanesite na oteklo območje 20 minut. Preden ponovno stisnete nogo, si privoščite odmor vsaj eno uro.
- Verjetno je, da boste morali za zdravljenje hudih primerov kapsulitisa tudi kazalec poviti ali oviti z opornico. Posvetujte se z zdravnikom, da!
- Posvetujte se s svojim zdravnikom, če bolečina po nekaj dneh samozdravljenja ne popusti ali če bolečina začne motiti vaše vsakodnevne dejavnosti.
Korak 5. Spremenite prehrano in življenjski slog, da olajšate simptome protina
Dejansko je artritis zaradi protina mogoče preprečiti ali vsaj zmanjšati z znižanjem ravni sečne kisline v telesu. Zato se izogibajte živilom z visoko vsebnostjo sečne kisline, vsak dan pijte čim več vode, upoštevajte uravnoteženo prehrano in redno telovadite.
- Na splošno traja približno 3 dni za lajšanje simptomov artritisa zaradi protina s pomočjo zdravljenja.
- Artritis zaradi protina lahko resno vpliva na zdravje telesa in zahteva posebno ravnanje. Če menite, da ga doživljate, se nemudoma posvetujte z zdravnikom, da dobite pravo diagnozo in priporočila za zdravljenje.
- Po potrebi lahko vzamete tudi zdravila za znižanje ravni sečne kisline v telesu. Nekatere vrste zdravil, ki jih zdravniki običajno predpisujejo, so alopurinol, febuksostat in benzbromaron.
Korak 6. Podplate namočite v raztopino eteričnega olja, da zmanjšate oteklino
Pravzaprav lahko nekatere vrste eteričnih olj lajšajo bolečine in otekline, ki jih povzročajo zdravstvene motnje, ki prizadenejo prste, na primer revmatoidni artritis. Za pripravo te raztopine morate v kadico ali vedro tople (ali tople slane) vode naliti nekaj kapljic eteričnega olja, ki vsebuje protivnetne lastnosti, nato pa namočeno otekanje nog vanjo namočiti 15-20. minut. Nekatere vrste eteričnih olj, ki jih je vredno poskusiti, so:
- evkaliptusa
- Tamjan ali kadilo
- Ingver
- sivka
- nočni jeglič
- Kurkuma
- Bazilika ali bazilika bazilika
Korak 7. Za zdravljenje glivičnih motenj uporabite zdravila brez recepta ali na recept
Če protiglivične kreme brez recepta ne zdravijo okužbe v 3-6 tednih, obiščite zdravnika za recept za močnejša zdravila. Na splošno lahko glivice na nogah zdravimo s peroralnimi ali lokalnimi protiglivičnimi zdravili, običajno pa jih je treba za največje rezultate uporabljati 6 do 12 tednov.
