Nega las je lahko pogosto zahtevna, še posebej, če imate omejen čas. Če pa ohranite lase zdrave in elegantne, se lahko počutite bolj samozavestne in privlačne. Načrtovanje rutine nege las je enostavno in vključuje vzdrževanje zdravih las ter uporabo izdelkov, ki so za lase koristni. Na srečo lasje ne potrebujejo vedno pozornosti vsak dan in nekaj korakov v rutini za nego las je mogoče narediti enkrat ali dvakrat na teden.
Korak
Metoda 1 od 3: Razvoj rutine za nego las
Korak 1. Spoznajte svoj tip las
Vsak ima drugačen tip las, zato ga je običajno treba obravnavati na različne načine. Ugotovite, kakšne vrste las imate, da načrtujete najboljšo možno rutino za nego las. Nekaj dni pustite lase takšne, kot so, brez izdelkov, nato pa opazujte trend v laseh. Morda se vam zdi, da so vaši lasje:
-
- Mastno
- Posuši
- Normalno
- Valovito
- Naravnost
- Kodrasti
- Debel
- Tanek
- Ko poznate svoj tip las, lase vedno ravnajte glede na njihov tip. Reakcija vaših las na nekatere izdelke in tretmaje se bo razlikovala od reakcije las vaših prijateljev.
Korak 2. Umijte si lase, če je potrebno
Mnogi verjamejo, da je treba lase umivati vsak dan. Resnica pa je, da je treba večino tipov las šamponirati le vsak drugi dan (ali večkrat na teden). Zato si umijte lase, ko so lasje res umazani, in ne zato, ker ste navajeni upoštevati "urnik", odvisno od vašega tipa las. Na splošno si morajo ljudje z ravnimi, tankimi lasmi umivati lase pogosteje kot ljudje z debelimi, kodrastimi ali valovitimi lasmi.
- Če imate suhe lase, jih umijte vsake tri dni.
- Če so vaši lasje ponavadi mastni, jih umijte vsaka dva dni. Če pa so vaši lasje že čez dan videti zelo mastni, si lahko lase umivate vsak dan. Če ne umivate las, lahko uporabite tudi suh šampon, da absorbira odvečno olje.
- Za normalne lase (ne preveč suhe ali mastne) si lahko lase umivate vsaka dva ali tri dni.
- Pravzaprav ni popolne formule za pogostost pranja. Samo opazujte lase in si umijte lase, ko se začnejo umazati. Prepogosto umivanje dejansko preprečuje nastanek in premaz naravnih olj na laseh, tako da se lasje poškodujejo.
Korak 3. Lase ne umivajte z vročo vodo
Topla voda lahko dvigne zaščitno olje, ki deluje kot naravni balzam za lase. S umivanjem las s toplo vodo lahko ohranite naraven sijaj las in preprečite dolgočasne lase.
Korak 4. Lase počešite, ko so še mokri
Morda vas bo zamikalo, da si lase po tuširanju temeljito umivate, saj se na ta način hitro znebite zapletov. Vendar pa je namesto glavnika z drobnimi zobmi ali ščetke za lase najboljša možnost za odstranjevanje praskanja po tuširanju. Glavniki ali ščetke za lase se včasih ujamejo in potegnejo za lase, zaradi česar se lasje lomijo in lomijo. Zato uporabite glavnik s širokimi zobmi in začnite od koncev las do vrha (podlage).
Korak 5. Lase posušite s sušilcem za lase
Sušilnik za lase je hiter medij za sušenje las, vendar toplota, ki jo proizvaja, lahko poškoduje lasne mešičke in povzroči suhe in poškodovane lase. Po možnosti posušite lase. Če pa morate uporabiti sušilec za lase, izberite tistega s hladnim zrakom.
Korak 6. Redno strižite lase
Lasje so nagnjeni k razcepljenim konicam in če las ne strižete dlje časa, lahko lasje izgledajo poškodovani in nezdravi. Enkrat na tri mesece si ostrižite lase in če se konci las pogosto razcepijo, se ostrižite vsakih 6 tednov.
- Če čutite težave ali morate za obisk salona porabiti veliko denarja, si poskusite sami postriči lase. Kupite stroj za striženje las in pripravite ogledalo, ki vam bo omogočilo, da vidite zadnji del glave. Lase je lažje postriči, če so mokri ali ravni, tako da lahko konice obrežete uravnoteženo in enakomerno.
- Če imate kodraste lase, jih je dobro obrezati, ko so še suhi ali rahlo mokri. Kovrčavi lasje so videti precej daljši, ko so mokri, zato bodo po sušenju po sušenju videti precej krajši od pričakovanega.
Korak 7. Ne igrajte se preveč z lasmi
Ker vaši lasje in roke že imajo naravna olja, se lahko dotik ali umivanje las z obraza poveča raven olja v laseh, zaradi česar bodo lasje videti mastni. Da bi se temu izognili, je najbolje, da izberete pričesko, ki je enostavna za upravljanje in ne moti ves dan, medtem ko ste na poti.
Metoda 2 od 3: Zagotavlja dodatno zaščito las
Korak 1. Ne barvajte las
Barva za lase vsebuje različne kemikalije, ki lahko poškodujejo vaše lase in če jih uporabljate prepogosto, so lahko poškodbe skoraj nepopravljive. Če želite, pustite lase takšne, kot so, z naravno barvo, če pa jih res morate pobarvati, jih ne barvajte prepogosto in izberite barvo, ki spada v tri odtenke vaše naravne barve las.
Korak 2. Zaščitite lase pred izpostavljenostjo soncu
Presenetljivo je, da se lahko lasje, tako kot koža, poškodujejo zaradi izpostavljenosti soncu. Prekomerna izpostavljenost lahko izsuši vaše lase, še posebej, če ste jih barvali. Zato vsakič, ko boste dlje časa zunaj, nosite klobuk ali uporabite izdelek za lase, ki vsebuje zaščito za zaščito pred soncem.
Korak 3. Ne zavezujte las preveč tesno
Ko ste zaposleni, boste z vezanjem las v čop ali pletenjem olajšali gibanje in premikanje. Pazite, da las ne potegnete preveč tesno, saj lahko tesne vezi poškodujejo in jim zlomijo lase. V teh slogih lahko resnično oblikujete lase. Vedno pa pustite, da se lasje spustijo ponoči in ne poskušajte jih vsak dan oblikovati v te sloge.
Korak 4. Uporabljajte naravne izdelke za lase
Za izboljšanje kakovosti las lahko kupite različne izdelke za lase. Nekatere najboljše sestavine za lase pa so naravne, ki so običajno na voljo v kuhinji:
- Oljčno olje: Ogreto oljčno olje lahko navlaži suhe lase. Nanesite olje na lase in pustite delovati 45 minut. Po tem si lase temeljito umijte in sperite.
- Čaj: Namakanjem navadnega čaja lahko obnovite sijaj in poudarite naravno barvo las. Po šamponiranju in izpiranju las iz šampona ponovno sperite s čajem, ki ustreza vaši naravni barvi las (npr. Črni čaj za rjave ali temne lase in čaj iz kamilice za blond lase).
- Kokosovo olje: To olje deluje kot naravni balzam. Najprej segrejte olje, nato ga nanesite na lase in pustite stati 30 minut. Po tem sperite lase in s šamponom odstranite preostalo olje.
- Med: Med deluje kot naravni vlažilec in lahko okrepi lasne mešičke. Zmešajte med in šampon v enakih razmerjih, nanesite na lase, nato lase temeljito sperite.
Korak 5. Zdravite preostanek telesa
To ni vprašljivo, a za zdrave lase morate imeti tudi zdravo telo. To pomeni, da morate redno jesti in dobiti pravo prehrano. Ker so drugi del telesa, lasje potrebujejo določena hranila, da ostanejo močni in zdravi. Nekatera hranila, ki lahko izboljšajo stanje las, vključujejo:
- Esencialne maščobne kisline: laneno olje, losos, tuna, orehi in mandlji
- Vitamin B6: banane, krompir in špinača
- Beljakovine: ribe, piščanec, jajca in sojini izdelki
- Folna kislina: sveže sadje in zelenjava (zlasti agrumi in paradižnik), pa tudi cela zrna, grah in leča
- Stres in kajenje lahko poškodujejo tudi vaše lase in jih naredijo dolgočasne in se zlahka zlomijo. Zato se izogibajte ali ustavite oboje, če je mogoče.
Nasvet:
Več vitaminov in mineralov lahko izboljša moč in videz las. O jemanju dodatkov, kot je MSM (metilsulfonilmetan), se pogovorite s svojim zdravnikom. Ti dodatki lahko pomagajo telesu proizvajati aminokisline, potrebne za zdravo rast las.
Metoda 3 od 3: Zdravljenje las z negovalnimi izdelki
Korak 1. Izberite ustrezen šampon
Šamponi so oblikovani na različne načine za različne tipe las. Tudi cene se razlikujejo, od šamponov po dostopnih cenah do zelo dragih šamponov. Izogibati se morate izdelkom za šampone, ki se prodajajo po zelo ugodnih cenah. Vendar salonski kakovostni šamponi ne prinašajo vedno dodatnih koristi za lase. Zato se pri izbiri šampona osredotočite na izdelke, ki so primerni za vaš tip las (npr. Šampon za suhe in poškodovane ali mastne lase).
Korak 2. Kondicionirajte lase
Čeprav ni dvoma, je kondicioniranje las pomemben korak, saj lahko navlaži vaše lase in obnovi naravna olja, ki jih lasje potrebujejo. Ne uporabljajte balzama za korenine, saj lahko vaši lasje postanejo preveč mastni.
Izberite pravi izdelek glede na vaš tip las. Če imate suhe lase, potrebujete vlažilni balzam. Za mastne lase lahko uporabite svetel balzam
Korak 3. Pred uporabo orodja za oblikovanje las razpršite ali nanesite toplotno zaščitni serum
Morda se ne boste mogli za vedno izogniti stilskim orodjem. Vendar lahko lase še vedno ohranite zdrave, preden jih izpostavite vročini. Pred sušenjem, kodranjem ali ravnanjem las vedno najprej nanesite serum ali sprej za zaščito las. Ti izdelki se običajno prodajajo v različnih blagovnih znamkah in jih lahko kupite v supermarketih ali lekarnah.
Korak 4. Uporabite izdelek za globinsko nego
Priporočljivo je, da enkrat tedensko uporabite globoko balzam za popravilo poškodovanih las kot dopolnilo k običajni balzami. Nekateri izdelki za maske za lase, ki so zelo priljubljeni, vključujejo L'Oreal, Makarizo, Ellips in Pantene.
Korak 5. Uporabite volumen
Običajno se debeli in puhasti lasje štejejo za elegantne. Vendar pa žal niso vsi blagoslovljeni s to vrsto las. Volumizer je lahko odlična izbira, saj vam pomaga doseči ta videz las, tudi če so vaši lasje zelo tanki. Obrnite lase in izdelek večkrat pošpricajte po koreninah in po laseh. Po tem ustvarite volumen tako, da lase posušite s sušilcem za lase ali jih oblikujete ročno.
Korak 6. Zamenjajte svoj običajni šampon s suhim
Za ohranjanje splošnega zdravja las je dobro, da si las ne umivate prepogosto. Vendar se vam včasih zdi, da so vaši lasje preveč umazani. Suhi šampon je pravi izdelek, saj je enostaven za uporabo in lahko prekrije ali odstrani umazanijo in olje iz las ter naredi lase sveže. Izdelek razpršite po koreninah las in s prsti prebodite lase. Lase počešite, da bodo videti ali videti čiste in naravne.
Strokovni nasvet
Če iščete drugačen način nege las, poskusite te učinkovite rutine za nego las:
-
Začnite z glajenjem zapletenih las.
Premaknite lase (če so še vedno vezani ali oblikovani v kateri koli slog) in poravnajte vse zaplete. Ta postopek preprečuje lomljenje las med umivanjem las.
-
Umijte si lase z izdelki, ki so oblikovani glede na vaš tip las.
Čistilni šamponi so primerni za skoraj vse vrste las, še posebej, če si las ne umivate vsak dan. Šampon lahko uporabite tudi, če so vaši lasje umazani zaradi kopičenja izdelkov za lase ali prhljaja. Če pa imate suhe lase, še naprej uporabljajte čistilni šampon z vlažilnim šamponom.
-
Kondicionirajte lase, nato jih temeljito sperite.
Namesto običajnega balzama uporabite globok balzam, če vaši lasje potrebujejo dodatno vlago. Izberite izdelke, ki so bogati z mehčalci, kot so maske ali izdelki za nego na osnovi karitejevega masla, medu ali avokada. Za dodatno vlago pustite, da se izdelek namaka v pramenih las 10-15 minut, medtem ko uporabljate soparnik (ali 15-20 minut s sušilcem za lase). Po tem si lase sperite.
-
Uporabljajte izdelke za zaščito las.
Če morate lase posušiti ali oblikovati z virom toplote, vedno uporabite izdelek za zaščito las in po potrebi vse druge izdelke za oblikovanje las. Na primer, če so vaši lasje zelo tanki, lahko na korenine nanesete določene izdelke, da povečate volumen las.
-
Omejite pogostost šamponiranja.
Če so vaši lasje zelo mastni, jih boste morali umiti vsak dan. Če je le mogoče, si lase umijte vsak drugi dan. Za večino tipov las lahko šamponirate enkrat tedensko ali celo dvotedensko za afriško-ameriške kodraste lase.
