Zdravje
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Jezo sprožijo različne stvari, na primer to, da nekdo počne, da se jezi nad samim seboj ali da ga razburja. Vadba je eden od načinov usmerjanja energije za lajšanje jeze. Ko ste jezni, je treba usmeriti energijo, ki se je nabrala v telesu. Vadba je odličen način, da se znebite jeze s fizičnim gibanjem, tako da se vaše telo znoji in sprošča endorfine, kar vam lahko pomaga, da se umirite in sprostite.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Slab spomin, ki izvira iz neprijetnega dogodka ali izvira iz travmatičnega dogodka, lahko traja nekaj dni, mesecev in celo let. Na srečo obstajajo načini, kako svoj um naučiti zdravega spopadanja z negativnimi spomini. Nadaljujte z branjem in se naučite načinov za zmanjšanje pogostosti priklica slabih spominov in zmanjšanje tesnobe, ko se jih spomnite.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Bipolarna motnja je vrsta motnje razpoloženja, ki prizadene 1-4,3% prebivalstva ZDA. Na to motnjo običajno kažejo obdobja visokega razpoloženja, znana kot manija. Epizode manije se izmenjujejo z zgodnjim začetkom. Bipolarna motnja ima pogosto zgodnje simptome.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Včasih je težko slišati, ne glede na to, ali se udeležujete sestanka v službi, s partnerjem ali poskušate svoje mnenje deliti z drugimi. To se zdi še bolj resnično, zlasti pri ženskah, ki so pogosto pod pritiskom (ali grožnjami), da jih označijo za "
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Pogosto mišice telesa po vadbi ali drugih napornih dejavnostih bolijo. Ta bolečina je lahko res zelo nadležna in preprečuje, da bi se vrnili k vadbi; Dobra novica pa je, da bolj ko telovadite, manj vas bodo v naslednjih tednih bolele mišice.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Če imate občutke ali misli, ki vas vodijo v samomor, morate nemudoma poiskati pomoč in po možnosti strokovnjaka za duševno zdravje. Ne glede na vir vaših občutkov, jih je mogoče ustrezno obravnavati in stanje se lahko izboljša. Prvi korak k okrevanju ste naredili tako, da ste poiskali pomoč pri branju tega članka.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Ali pogosto nekaj minut buljite skozi okno, čeprav imate delo? Iščete neuporabne informacije ali igrate igre na internetu, čeprav obstajajo pomembnejša opravila, ki jih je treba opraviti takoj? Sliši se, kot da morate priznati, da ste nagnjeni k odlašanju.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Stavki, ki omogočajo izbiro, ko nekdo vidi kozarec, ki je napol napolnjen z vodo, napol poln ali napol prazen, razkrije, kakšna je miselnost osebe. Mnogi ljudje so razočarani, ko jim je težko, toda s pozitivnostjo lahko težavo rešite in določite najboljšo rešitev.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Sposobnost upravljanja časa je ena najbolj uporabnih veščin. Dober čas vam pomaga izkoristiti čas za uspeh pri delu in izobraževanju. Ta članek pojasnjuje, kako produktivno izkoristiti čas, na primer z izbiro pravega delovnega okolja in opravljanjem nalog v skladu s prednostnimi nalogami.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Anksioznost pri javnem nastopanju je pogosta »bolezen«, s katero se srečujejo mnogi ljudje, še posebej, če jih prosijo za govor ali predstavitev pomembnega vprašanja. si ti eden izmed njih? Če ne veste, kako to obvladati, lahko anksiozna motnja resnično vpliva na vašo samozavest;
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Kratkoročna izguba spomina je strašljiva, na splošno pa je to pritožbo mogoče zdraviti, celo preprečiti. Obstaja več načinov, kako možgane naučiti shranjevati kratkoročne spomine, na primer z opravljanjem novih zahtevnih stvari, pogostejšim druženjem in osredotočenostjo na naloge.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Mnogi ljudje želijo povečati mentalno zavest o sebi in svojem življenju. Čeprav potrebujete čas in prakso, lahko mentalno zavest zgradite tako, da ocenite sebe in svoje vrednote, spremenite vzorce negativnega razmišljanja in poiščete ravnovesje v svojem vsakdanjem življenju.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Dremež lahko pomaga osvežiti in osredotočiti um, kar ima za posledico večjo produktivnost in ozaveščenost. Ne glede na to, ali ste v šoli, doma ali v službi, je hiter spanec pomembna veščina, ki se je morate naučiti. Lahko vadite učinkovito dremanje, ustvarite udobno spalno okolje za spanje in veste, kaj vse lahko počnete, ko dremanje ni mogoče.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Komarji so ena najbolj nadležnih vrst žuželk. Ugriz komarjev lahko poškoduje ne samo rastline zunaj hiše, ampak tudi prenaša več nevarnih bolezni. Če pa nosite ustrezna oblačila, uporabite izdelke, ki odganjajo komarje, in skrbite za svoj dom, lahko znova pridobite nadzor nad igralnimi površinami in zunanjimi zbirališči ter preprečite komarje.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Ciste so vrečke, napolnjene s tekočino, ki nastanejo na koži. Čeprav so običajno neškodljive, so ciste lahko boleče in nadležne. Na splošno lahko cisto odstranite z medicinskim postopkom s pomočjo zdravnika, odvisno od vrste ciste. Korak Metoda 1 od 4:
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Zaradi trdega spodnjega dela hrbta se mnogi pritožujejo. To težavo je mogoče odpraviti z izboljšanjem telesnega in duševnega zdravja. Marsha Durkin, medicinska sestra z licenco, pojasnjuje: "Togost v spodnjem delu hrbta lahko zdravite sami z raztezanjem, masažo, ogrevanjem, spanjem z blazino, vadbo joge in redno telovadbo.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Kolcanje je lahko zelo nadležno, zaradi česar želite najti način, kako se z njimi spopasti. Čeprav lahko zdravniki rečejo, da vsa zdravila proti kolcanju ne bodo imela želenega učinka, mnogi trdijo, da lahko izbrana metoda vsakič učinkovito deluje.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Oralni herpes (herpes) je boleč mehur, ki se običajno pojavi okoli ust. Vzrok ustnega herpesa je virus herpes simpleksa 1 (HSV-1). Morda imate bolečine v ustih, zvišano telesno temperaturo, otekle žleze, vneto grlo in mehurje (znane tudi kot zvišana telesna temperatura).
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Vsi se želimo zbuditi sveži in pripravljeni na dan. Pravzaprav mnogi med nami pritisnemo gumb za dremež večkrat, da bi odložili neprijetno potrebo, da se vlečemo iz postelje. Dobra novica je, da lahko uporabite različne metode, da se zbudite polni energije in ponoči bolje spite.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Ljudje s srčnim utripom več kot 70 utripov na minuto med sproščanjem so imeli 78 odstotkov večje tveganje za bolezni srca. Če vaše srce v mirovanju utripa prehitro, je to znak, da ste fizično šibki ali da ste močno pod stresom. Če imate zelo hiter srčni utrip, ga poskusite znižati!
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Zdrav življenjski slog je ključ do zdravega srca. Srce je vitalna mišica, ki po telesu prenaša hranila. Kot vsako drugo mišico je treba srce vzdrževati z redno vadbo. Odpraviti morate čim več tveganih navad. Za nekatere to pomeni spreminjanje različnih vidikov njihovega vsakdana.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Bolečine v zapestju so običajno pogosta pritožba ljudi. Če ste to že imeli, je dobro, da najprej preverite svoje stališče in se prepričate, da ni nič narobe z zapestjem, zaradi česar zapestje pritisne napačno. Če v vaši drži ni napak ali če bolečina traja tudi po tem, ko je bila napaka odpravljena, lahko spremenite vadbo in preprečite bolečine v zapestju.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Rektalne supozitorije se uporabljajo za različne medicinske namene, na primer za vstavljanje posebnih zdravil, kot odvajala, pa tudi za zdravljenje hemoroidov. Če še nikoli niste uporabljali rektalnih svečk, se vam lahko postopek dajanja tega zdravila zdi precej zastrašujoč.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Če se počutite utrujeni, šibki in letargični, ste morda utrujeni. To stanje lahko povzročijo različne stvari, kot so pomanjkanje spanja, stres, napačna prehrana, pomanjkanje tekočine in debelost. Na splošno je z utrujenostjo enostavno ravnati - saj je preprosto odvisno od tega, kako bolje skrbite zase.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Za nekatere ljudi je zjutraj prebujanje zelo strašljiv prizor! Se tudi vi tako počutite? Po eni strani se vaše telo ne počuti pripravljeno vstati in se premakniti; po drugi strani pa čakajo na različne dejavnosti. Pravzaprav mnogi ljudje potrebujejo posebne strategije, samo da se zjutraj zbudijo.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Kot vemo, časa ni mogoče upočasniti. Vendar pa lahko čas počutite počasneje, tako da spremenite svoje dojemanje časa in bolj cenite čas, ki ga imate. Da bo čas počasnejši, začnite tako, da si vzamete čas, se osredotočite na svojo pozornost in se osvobodite svoje vsakodnevne rutine.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Obstajata dve vrsti virusa herpesa: HSV-1 in HSV-2. Virus HSV se pojavi kot genitalni mehurčki (HSV-2) ali mehurčki v ustih (HSV-1, znan tudi kot herpes simpleks). Trenutno ni zdravila za herpes. Virus herpesa pa lahko obvladate tako, da redno jemljete zdravila, zdravite mehurje in komunicirate z drugimi ljudmi.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Kila se pojavi, ko se območje mišične stene, membrane ali tkiva, ki drži vaše notranje organe, oslabi ali odpre. Ko je oslabljeno območje ali luknja dovolj velika, je del notranjih organov začel izstopati iz zaščitnega območja. Zato je kila analogna vrečki z majhno luknjico, ki omogoča, da iz vrečke pride karkoli, kar vstavite, na primer hrano ali pločevinko.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Če se ne zdravi, se lahko zarastejo vraščeni nohti (vraščeni nohti). Nekateri znaki okužbe vključujejo zbadajočo bolečino, izcedek in vonj. Če je noht na nogi okužen, morate obiskati zdravnika. Če pa boste vraščene nohte odkrili zgodaj, jih boste morda lahko preprečili tako, da jih trikrat na dan namočite v topli slani vodi.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Glivice na nohtih, medicinsko znane kot onihomikoza, so nadležne in težke težave pri zdravljenju. Zdravniki običajno uporabljajo zdravila za zdravljenje te okužbe. Čeprav še ni dokazana učinkovitost, obstaja nekaj dokazov, ki podpirajo prednosti uporabe kisa za zdravljenje blagih do zmernih glivičnih okužb.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Razjede so rane ali lezije v želodcu ali zgornjem delu tankega črevesa. Razjede se razvijejo, ko kisline, ki prebavijo hrano, poškodujejo želodčno membrano ali črevesno steno. Ker je povezana z različnimi vzroki, kot so stres, prehrana in življenjski slog, znanstveniki zdaj vedo, da številne razjede povzroča vrsta bakterije, imenovane Helicobacter pylori ali H.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Kombinacijo vročine in telesnih bolečin običajno povzroči bakterijska ali virusna okužba, najpogosteje pa so to virusi, kot sta prehlad in gripa. Gastroenteritis zaradi virusov (želodčna gripa), pljučnica (običajno bakterijska) in okužbe sečil (bakterije) povzročajo tudi vročino in telesne bolečine.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Ko pogoltnete, bo hrana vstopila v želodec skozi požiralnik. Požiralnik bo nosil hrano skozi odprtino, imenovano premor, v želodec. Hiatalna kila nastane, ko se zgornji del želodca potisne skozi to odprtino in v požiralnik. Blage kile na splošno ne povzročajo veliko težav in se jih morda niti ne čuti.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Parkinsonova bolezen je progresivna nevrodegenerativna motnja, ki prizadene tako motorične kot nemotorične sposobnosti. Parkinsonova bolezen prizadene odstotek vseh starejših ljudi, starejših od 60 let. Parkinsonova bolezen je progresivna motnja centralnega živčnega sistema.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Oralni herpes so majhni mehurčki, ki se pojavijo na ustnicah in blizu njih. Ko se prelomi, bo mehurček tvoril kraste. Oralni herpes povzroča virus herpes simpleksa, ki je zelo nalezljiv. Virus lahko okuži usta ali genitalije. Za peroralni herpes ni zdravila, vendar obstajajo stvari, ki jih lahko storite, da se ga hitro znebite.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Vsak premik prsta nadzirajo kite, ki se pritrdijo na prst. Vsaka tetiva prstov preide skozi majhen »ovoj«, preden se poveže z mišicami podlakti. Če se tetiva vname, se lahko pojavi gruda/vozel, ki otežuje prehod tetive skozi ovoj in povzroči bolečino, ko je prst upognjen.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Sladkorna bolezen je kronična bolezen, ki povzroča pomanjkanje proizvodnje insulina v trebušni slinavki ali zmanjšano občutljivost na njegove učinke v celicah. Celice potrebujejo insulin za absorpcijo glukoze. Če se ne zdravi, lahko dolgotrajno visoke ravni glukoze v krvi poškodujejo organe in živce, zlasti majhne periferne živce, ki segajo do oči, rok in nog.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Človeško koleno je sestavljeno iz treh kosti, in sicer stegnenice, golenice in pogačice ali kolena. Med temi kostmi je mehak material, imenovan hrustanec, ki deluje kot blazina. Če imate določeno bolezen, na primer osteoartritis, se bo zaščitni hrustanec poslabšal, tako da se kosti kolena drgnejo drug ob drugega in proizvajajo prasketajoč ali pokajoč zvok, imenovan krepitus, ki ga lahko spremlja tudi bolečina.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Kardiomegalija, običajno imenovana oteklina srca, je stanje, ki ga povzroči prekomerno delovanje srca zaradi bolezni. Resnost otekanja srca je odvisna od vzroka in simptomov. Zato bi moral bolnik zdraviti osnovni vzrok in upoštevati srčno zdrav način življenja.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Samo v ZDA milijone ljudi zaradi različnih razlogov trpijo zaradi glavobolov, glavoboli pa so razlog, da ljudje odsotni z dela. Večino glavobolov povzroča ena od treh kategorij vzrokov: napetostni glavoboli, migrene ali grozdne glavobole. Napeti glavoboli običajno nastanejo zaradi težav z mišicami in držo in se lahko poslabšajo, če ste pod stresom, zaskrbljeni, utrujeni, depresivni ali zaradi preveč hrupa ali svetlobe.