Obstajata dve vrsti virusa herpesa: HSV-1 in HSV-2. Virus HSV se pojavi kot genitalni mehurčki (HSV-2) ali mehurčki v ustih (HSV-1, znan tudi kot herpes simpleks). Trenutno ni zdravila za herpes. Virus herpesa pa lahko obvladate tako, da redno jemljete zdravila, zdravite mehurje in komunicirate z drugimi ljudmi.
Korak
Metoda 1 od 2: Življenje z genitalnim herpesom
Korak 1. Vzemite protivirusna zdravila
Čeprav za genitalni herpes ni zdravila, lahko protivirusna zdravila pospešijo zdravljenje pretisnih omotov in zmanjšajo njihovo resnost. Preprečujete tudi prenos virusa na druge.
- Če se pojavijo simptomi genitalnega herpesa, morate takoj postaviti diagnozo in začeti zdravljenje. Tako bolezen od začetka ne bi bila prehuda.
- Splošne blagovne znamke zdravil za genitalni herpes so aciklovir, famciklovir in valaciklovir.
- Zdravnik vam bo morda priporočil jemanje zdravil, če imate mehurje ali vsak dan, ko se mehurčki ne pojavijo.
Korak 2. Pogovorite se s partnerjem
S partnerjem morate komunicirati o genitalnem herpesu. Morate biti dobra in odgovorna oseba. Poleg tega zmanjšate tudi možnosti za nastanek težav v prihodnosti.
- Ne krivite svojega partnerja za nič. Ne pozabite, da lahko virus herpesa dolgo časa miruje v vašem telesu. Težko je natančno vedeti, kdo vas je okužil.
- Pogovorite se s partnerjem o herpesu in najboljšem načinu, da partnerja ne okužite in da se mehurji ne vrnejo.
Korak 3. Preprečite prenos herpesa na svojega partnerja
Morate sprejeti aktivne ukrepe, da preprečite, da bi vaš partner dobil genitalni herpes, bodisi v času mirovanja virusa bodisi pri razvoju mehurčkov. Obstaja več načinov za zmanjšanje tveganja prenosa herpesa na vas ali vašega partnerja:
- Če je mogoče, se izogibajte spolnim stikom. Ali pa omejite le na eno osebo, ki je brez herpesa.
- Izogibajte se seksu, če se na vas ali vašega partnerja pojavijo mehurčki herpesa.
- Ob vsakem spolnem odnosu ali spolnem stiku nosite kondom iz lateksa.
- Če ste noseči in imate genitalni herpes, se posvetujte z zdravnikom o vaši bolezni. Tako lahko zdravnik pomaga preprečiti prenos na vašega otroka.
Korak 4. Zavedajte se družbene stigme, povezane s herpesom
Obstaja socialna stigma, povezana z genitalnim herpesom. Ta stigma lahko povzroči sram, stres, tesnobo ali depresijo. Lahko se vrnete v normalno življenje, če premagate te družbene stigme in negativna čustva.
- Marsikdo se ob prvi diagnozi genitalnega herpesa počuti nerodno. Morda se sprašujete, ali po tem še vedno obstajajo ljudje, ki želijo seksati z vami. Ta začetni občutek je normalen. Vedeti morate, da je genitalni herpes pogosta bolezen in se vam ni treba tako počutiti.
- Pokličite svetovalca, zdravnika ali prijatelja, če potrebujete pomoč pri soočanju z negativnimi občutki.
Korak 5. Pridružite se skupini za podporo genitalnemu herpesu
Na ta način boste dobili podporo drugih ljudi, ki razumejo vaše stanje. Pomagali vam bodo pri premagovanju vseh vidikov tega virusa.
Korak 6. Pazite na simptome vnetja in jih ustrezno zdravite
Če opazite simptome vnetja virusa herpesa, ga ustrezno zdravite. Tako se bo trajanje vnetja skrajšalo in ne bo prehudo.
- Simptomi herpesa so: herpetični mehurji, zvišana telesna temperatura, bolečine v telesu, otekle bezgavke in glavobol.
- Pokličite svojega zdravnika za zdravila na recept, ki lahko zmanjšajo in ozdravijo pojavne simptome.
Korak 7. Razpokajte in očistite vse nastale mehurčke
Če se na koži pojavi mehurček, ga odprite in takoj sperite. Tako se bodo vaši mehurčki hitreje zacelili in se ne bodo razširili.
- Med kopanjem odprite pretisne omote s čisto brisačo, namočeno v toplo milnico. Brisačo očistite s toplo, milnico v pralnem stroju, preden jo ponovno uporabite.
- Prvi in drugi dan vnetja očistite območje pretisnega omota s 70% alkoholom, da ubijete virus in območje pretisnega omota sterilizirate. Uporabite lahko tudi toplo milnico, če je alkohol preveč boleč.
- Območje pretisnega omota pokrijte s sterilnim povojem ali bombažno palčko, da preprečite širjenje pretisnega omota.
- Ne pokajte notranjih mehurčkov. Če se na telesu pojavijo mehurji, se posvetujte z zdravnikom.
Korak 8. Vodite zdrav življenjski slog
Redno telovadite, uživajte uravnoteženo prehrano in dobro higieno. Tako bo vaš imunski sistem močan in zdrav. Poskrbite, da je vaše splošno zdravje dobro, da zmanjšate pogostost vnetja virusa.
- Pri nekaterih ljudeh lahko alkohol, kofein, riž ali celo fižol sprožijo vnetne simptome. Vodite dnevnik svoje prehrane, da ugotovite, katera hrana sproži vnetje.
- Omejite stres v svojem življenju, da zmanjšate možnost simptomov vnetja.
Korak 9. Naj bo čist
Če ste čisti, se bo vnetje pojavljalo vedno manj. Pogostost vnetja lahko zmanjšate, če se pogosto tuširate, preoblačite in si umivate roke. Poleg tega se bodo mehurčki, ki nastajajo, hitreje zacelili.
- Kopajte se vsaj enkrat na dan in kopajte dvakrat na dan, če imate mehurje.
- Nosite čista, ohlapna oblačila in vsak dan zamenjajte spodnje perilo.
- Redno si umivajte roke, da ne zbolite. Umijte si roke vsakič, ko pridete v stik z mehurčki herpesa.
Metoda 2 od 2: Življenje z ustnim herpesom
Korak 1. Prezrite hladne mehurje
Če se okoli ustnice vname manj hud hladni mehurček, ga pustite pri miru in ga ni treba zdraviti. Ti hladni mehurčki lahko izginejo v enem do dveh tednih brez zdravljenja.
Naredite to le, če se počutite dobro in se ne zdi, da bi videli koga drugega
Korak 2. Vzemite protivirusna zdravila na recept
Za oralni herpes trenutno ni zdravila. Lahko pa hitreje zdravite simptome in zmanjšate resnost prihodnjih mehurčkov z protivirusnimi zdravili. Ta zdravila tudi preprečujejo prenos virusa na druge ljudi.
- Najpogosteje uporabljena peroralna zdravila proti herpesu so aciklovir, famciklovir in valaciklovir.
- Zdravnik vam bo morda namesto tabletke predpisal penciklovir. Te kreme imajo enak zdravilni učinek kot tablete, vendar so zelo drage.
- Zdravniki lahko priporočijo uporabo zdravil, kadar ni simptomov mehurčkov (dnevno) ali ko se pojavijo simptomi mehurjev.
Korak 3. Povejte svojemu partnerju
Partnerju morate povedati o ustnem herpesu, ki ga imate. Vidva se lahko pogovorita, kako najbolje obvladati ta virus. Oralni herpes je zelo pogosta bolezen in vam ni treba skrbeti, da vas bo sram.
Pogovorite se s partnerjem o preprečevanju prenosa in kako zmanjšati resnost prihodnjih simptomov
Korak 4. Preprečite prenos ustnega herpesa
Ne glede na to, ali vaš ustni herpes ni vnetljiv ali če imate simptome, morate preprečiti prenos na partnerja. Obstaja več načinov za preprečevanje prenosa ustnega herpesa na sebe in druge.
- Izogibajte se stiku kože na kožo, ko je hladni mehurček vnet. Tekočina, ki jo sproščajo ti mehurčki, lahko prenaša vašo bolezen herpesa.
- Če je hladni mehurček vnet, ne dovolite drugim, da uporabljajo stvari, ki jih uporabljate, vključno z jedilnim priborom, brisačami, šminko in posteljnino.
- Izogibajte se oralnemu seksu, ko je hladni mehurček vnet.
- Redno si umivajte roke, zlasti po dotiku ust ali stiku z drugimi ljudmi.
5. korak Zavedajte se družbene stigme, ki lahko nastane
Čeprav je oralni herpes res pogosta bolezen, še vedno obstajajo ljudje, ki doživljajo družbeno stigmo, povezano z oralnim herpesom. Ta stigma lahko povzroči sram, stres, tesnobo ali depresijo. Lahko se vrnete v normalno življenje, če premagate te družbene stigme in negativna čustva.
- Ob prvi diagnozi ustnega herpesa se boste počutili nerodno. To je normalna začetna reakcija.
- Z negativnimi občutki, ki se pojavijo, se lahko spopadete s posvetovanjem s svetovalcem, zdravnikom ali prijateljem.
Korak 6. Pazite na simptome vnetja in ga takoj zdravite
Če opazite nastanek hladnih mehurčkov, jih takoj zdravite, da ne trajajo dolgo in postanejo hudi.
- Simptomi ustnega herpesa vključujejo: srbenje, pekoč občutek ali mravljinčenje v predelu okoli ust in ustnic; vneto grlo; vročina; težave pri požiranju; ali otekle žleze.
- Pokličite svojega zdravnika za recept za protivirusna zdravila, ki lahko zmanjšajo resnost in zdravijo hladne mehurje.
Korak 7. Previdno očistite pretisni omot
Čim prej očistite morebitne hladne mehurje. S tem preprečite širjenje tega virusa in pospešite celjenje lastnih vnetnih simptomov.
- Uporabite brisačo, namočeno v topli milni vodi, in mehurčke nežno sperite. Pred ponovno uporabo brisačo operite v topli vodi in detergentom v pralnem stroju.
- Da bi zmanjšali bolečino ali srbenje, po pranju na mehurje nanesite kremo za kožo, na primer tetrakain ali lidokain.
Korak 8. Olajšajte bolečino pri hladnih mehurčkih
Herpes hladni mehurji so običajno zelo boleči. Obstajajo različni načini za zmanjšanje bolečine pri hladnih mehurčkih.
- Če čutite bolečino, uporabite zdravilo za lajšanje bolečin, ki je na voljo brez recepta, na primer acetaminofen ali ibuprofen.
- Poleg tega lahko bolečino zmanjšate tudi tako, da na boleče mesto položite toplo brisačo ali led.
- Bolečino lahko zmanjšate tudi tako, da grgrate hladno ali slano vodo ali jeste led.
- Izogibajte se vročim napitkom, kisli ali začinjeni hrani ali kisli hrani, kot so agrumi.
Korak 9. Preprečite nastanek mehurčkov
Obstaja več dejavnikov, ki lahko povzročijo nastanek herpesa v ustni votlini. Pretisne omote lahko preprečite na več načinov.
- Nanesite kremo za zaščito pred soncem ali šminko (s SPF ali cinkovim oksidom), da preprečite izpostavljanje mrzlih mehurčkov soncu. Tudi vaše ustnice bodo navlažene, možnosti za hladne mehurje pa se bodo zmanjšale.
- Ne izposojajte ali posodite jedilnega pribora drugim ljudem, če imate vi ali kdo drug herpes na ustnici.
- Redno telovadite, uživajte uravnoteženo prehrano in počivajte. Tako bo vaš imunski sistem močan in zdrav.
- Omejite stres v svojem življenju. Tako boste preprečili nastanek žuljev.
- Redno si umivajte roke, da preprečite prenos bolezni. Umijte si tudi roke vsakič, ko pridete v stik z mehurjem.
Nasveti
Obvestite svojo najbližjo družino in prijatelje o ustnem herpesu. Lahko vam pomagajo
Opozorilo
- Ko se mehurji razvijajo, se izogibajte pretesnemu spodnjemu perilu.
- Izogibajte se spolnemu odnosu, ko so mehurčki vneti, da jih ne prenesete naprej.
