Herpes zoster je okužba, ki se pojavi na koži in lahko povzroči izpuščaj. Stanje izvira iz virusa, znanega kot varicella zoster, ki je tudi vzrok noric. Če ste že imeli norice, ste kasneje v življenju nagnjeni k skodle. Herpesa zoster ni mogoče pozdraviti, vendar ga je mogoče zdraviti z rednimi zdravili in zdravniško oskrbo.
Korak
Metoda 1 od 2: Obravnavanje izbruhov
Korak 1. Prepoznajte simptome
Herpes zoster se začne z bolečino, srbenjem, pekočino, odrevenelostjo in/ali mravljinčenjem 1 do 5 dni. Nato se pojavi izpuščaj. Pri ljudeh z normalnim imunskim sistemom se izpuščaj običajno pojavi kot en sam prozoren utor na eni strani telesa ali na obrazu. Pri nekaterih ljudeh z oslabljenim imunskim sistemom se lahko po vsem telesu pojavi izpuščaj.
- Drugi simptomi vključujejo zvišano telesno temperaturo, glavobol, mrzlico, občutljivost na svetlobo, občutljivost na dotik, utrujenost in želodčne motnje.
- Izpuščaj bo oblikoval mehurčke, ki se bodo v 7 do 10 dneh spremenili v skorje. Herpes zoster traja od 2 do 6 tednov.
Korak 2. Hitro poiščite zdravniško terapijo
Takoj, ko se pojavi izpuščaj, morate k zdravniku. Priporočljivo je, da greste na zdravljenje v 3 dneh (prej bi moralo biti, če se na obrazu pojavi izpuščaj). Zdravniki lahko postavijo diagnozo in pripravijo načrt zdravljenja. Zgodnja terapija lahko pomaga, da se mehurčki hitreje posušijo in zmanjšajo bolečino.
- Herpes zoster je mogoče zdraviti doma. Morda vam ne bo treba hospitalizirati.
- Večina ljudi dobi skodle le enkrat, nekateri pa lahko dobijo skodle 2 ali 3 -krat.
Korak 3. Poskusite domača sredstva
V času okužbe morate nositi ohlapna oblačila iz naravnih materialov, veliko počivati in jesti zdravo. Poskusite lahko tudi ovseno kopel ali uporabite kalaminski losjon za pomiritev kože.
- Namesto volne ali akrilnih vlaken poskusite nositi oblačila iz svile ali bombaža.
- V kopel lahko dodate pest mletih ovsenih kosmičev ali koloida, da pomirite kožo. Prav tako lahko kupite izdelke za kopanje z ovsenimi kosmiči, ki jih lahko dodate svoji kopalni vodi.
- Nanesite losjon kalamin po kopeli, medtem ko je vaša koža še vlažna.
Korak 4. Zmanjšajte stres
Zaradi stresa lahko herpes postane bolj boleč. Poskusite narediti nekaj, kar vam bo pomagalo odpraviti bolečino, tako da opravljate delo, v katerem uživate, na primer berete, poslušate glasbo ali klepetate s prijatelji ali družino. Stres lahko sproži tudi izbruh, zato se mu izognite.
- Tehnike meditacije in globokega dihanja vam lahko pomagajo zmanjšati stres, ki ga čutite zaradi sklepanja skodle, in lahko pomagajo zmanjšati bolečino.
- Meditirate lahko tako, da tiho ponovite pomirjujočo misel ali besedo, da vas misli ne motijo.
- Poskusite lahko tudi z vodeno meditacijo. V tej meditaciji se osredotočite na to, da si zamislite podobo ali kraj, ki se vam zdi pomirjujoč. Pri vizualizaciji tega kraja poskusite vključiti vonjave, znamenitosti in zvoke. Morda bi bilo v pomoč, če bi vas nekdo vodil skozi ta proces vizualizacije.
- Taici in joga sta tudi druga načina za zmanjšanje stresa. Obe metodi združujeta posebne položaje z vajami za globoko dihanje.
Korak 5. Vzemite protivirusna zdravila
Zdravnik vam bo za zdravljenje herpesa verjetno predpisal valaciklovir (Valtrex), aciklovir (Zovirax), famciklovir (Famvir) ali podobna zdravila. Ta zdravila jemljite po navodilih zdravnika in farmacevta in se z njimi pogovorite o možnih neželenih učinkih ali reakcijah na druga zdravila, ki jih jemljete.
Ta zdravila morate vzeti čim prej, da bodo učinkovita. Zato morate takoj, ko se pojavi izpuščaj, k zdravniku
Korak 6. Vzemite zdravila proti bolečinam
Bolečina, ki jo čutite med izbruhom skodle, mora biti kratka, lahko pa tudi intenzivna. Glede na stopnjo bolečine in anamnezo vam bo zdravnik morda predpisal nekaj, kar vsebuje kodein, ali zdravila za dolgotrajno obvladovanje bolečin, kot so antikonvulzivi.
- Zdravnik vam lahko predpiše tudi zdravila za omrtvičenje, na primer lidokain. To zdravilo je lahko v obliki kreme, gela, pršila ali obliža.
- Zdravnik vam bo morda dal tudi injekcije kortikosteroidov ali lokalne anestetike za obvladovanje bolečine.
- Kapsaicin krema na recept, ki vsebuje zdravilno učinkovino v čili papriki, lahko pomaga tudi pri bolečinah, če jo nanesete na izpuščaj.
Korak 7. Naj bo vaša koža čista in hladna
Med herpesom se stuširajte s hladno vodo ali na mehurčke in rane položite hladen obkladek. Pretisne omote in rane očistite s hladno vodo in blagim milom, da preprečite nadaljnje draženje ali okužbo.
- Tuširajte se z blagim milom, kot so Dove, Oil of Olay ali Basis.
- V 1 liter hladne vode lahko zmešate 2 čajni žlički soli in raztopino nanesete na mehurčke ali izpuščaj. Ta metoda bo pomagala zmanjšati srbenje, ki ga imate.
Metoda 2 od 2: Zdravljenje zapletov herpes zostera
Korak 1. Spoznajte NPH
Vsak peti bolnik s skodle razvije postherpetično nevralgijo (NPH). Če imate hude bolečine na istem območju kot herpesni izpuščaj, lahko dobite NPH. NPH lahko traja tedne ali mesece. Nekateri ljudje te simptome doživljajo več let.
- Starejši ste, večja je verjetnost, da boste dobili NPH.
- Če ob dotiku kože (npr. Z oblačili, vetrom, ljudmi) občutite bolečino, imate morda NPH.
- Če predolgo čakate na zdravljenje, je verjetnost za razvoj NPH večja.
Korak 2. Pazite na zaplete
NPH je najpogostejši zaplet, vendar obstajajo tudi drugi zapleti, kot so pljučnica, težave s sluhom, slepota, vnetje možganov (encefalitis) ali smrt. Drugi možni zapleti so brazgotinjenje, bakterijska okužba kože in lokalizirana mišična oslabelost.
Korak 3. Poiščite zdravniško terapijo
Če sumite, da imate NPH ali druge zaplete skodle, se morate obrniti na zdravnika. Zdravnik lahko določi načrt zdravljenja za obvladovanje vaših zapletov. Terapija se bo osredotočila na spopadanje s kronično bolečino.
- Vaš načrt zdravljenja lahko vključuje lokalne pripravke, kot je lidokain, analgetike, kot je oksikodon, antikonvulzive, kot je gabapentin (nevrontin) ali pregabalin (Lyrica), ali psihosocialne posege.
- Mnogi ljudje se lahko soočijo s kronično bolečino, depresijo ali drugimi težavami v duševnem zdravju. Zdravnik vam bo morda predpisal antidepresive ali vam priporočil kognitivno vedenjsko terapijo. Vaša kognitivno vedenjska terapija lahko vključuje sprostitvene tehnike ali hipnozo. Obe tehniki sta učinkoviti pri zdravljenju kronične bolečine.
Korak 4. Pridobite cepivo za skodle
Če ste stari 60 let ali več, bi morali dobiti cepivo za skodle. Tudi če ste že imeli skodle, morate še vedno dobiti to cepivo. To cepivo lahko dobite v zdravniški pisarni ali v lekarni.
- Cepivo proti herpesu je lahko zajeto s BPJS.
- Pred cepljenjem morate počakati, da izpuščaj izgine. Pogovorite se s svojim zdravnikom, da se odločite, kdaj je najbolje, da dobite cepivo.
Korak 5. Poskrbite za svoje splošno zdravje
Življenje s skodlami pomeni, da lahko karkoli sproži izbruh, vključno s stresom, nizkim imunskim sistemom, slabo prehrano in utrujenostjo. Čeprav je cepljenje edini način za preprečevanje skodle, vam lahko splošno zdravje pomaga pri izogibanju drugim izbruhom in boljšem okrevanju od skodle.
- Uživajte uravnoteženo prehrano z veliko vitamini, minerali in antioksidanti.
- Redno telovadite in veliko počivajte.
Nasveti
- Pridobite podporo ljudi, ki imajo tudi skodle. Po ocenah 1 milijon ljudi vsako leto v ZDA dobi skodle, po ocenah Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC). Skoraj 50 odstotkov primerov prizadene ljudi, stare vsaj 60 let. Prek interneta lahko preverite obstoj podpornih skupin na vašem območju bivanja.
- Med okužbo ne praskajte pretisnih omotov ali kože. To bo samo poslabšalo vašo bolečino in poslabšalo vaš herpes.
- Izogibajte se ljudem, ki niso bili okuženi z noricami ali niso prejeli cepiva proti noricam. Herpes zoster ni nalezljiv, vendar lahko med izbruhom norice prenesete na otroke in odrasle, ki niso bili izpostavljeni ali niso imeli cepiva proti noricam.
