Nimfomanija je priljubljen psihološki izraz, ki se nanaša na stanje, imenovano hiperseksualna motnja. Ta pogoj se imenuje tudi kompulzivno spolno vedenje, hiperseksualnost ali spolna odvisnost. Med strokovnjaki za duševno zdravje se razpravlja o tem, kako diagnosticirati in zdraviti hiperseksualne motnje. Še vedno obstaja možnost, da ima vaš partner preprosto pretiran libido, vendar lahko vseeno posega v vaše življenje. Življenje z nekom, ki trpi za hiperseksualnostjo ali ima preprosto prevelik libido, je lahko težavno, vendar obstajajo načini, kako izboljšati svoj položaj.
Korak
1. del od 2: Razprava o hiperseksualni motnji
Korak 1. Pazite na simptome hiperseksualne motnje
Libido neuravnoteženega partnerja je pogosta težava v zvezi, vendar visok libido ni isto kot trpljenje zaradi hiperseksualne motnje. Če želi biti diagnosticirana hiperseksualna motnja, mora oseba v obdobju šestih mesecev ali večkrat ponavljati tri ali več naslednjih meril:
- Zaradi spolnih fantazij ali misli, napolnjenih s seksom, ne more doseči ciljev, dejavnosti ali drugih obveznosti.
- Uporaba spolnih fantazij za izogibanje dolgčasu, tesnobi ali depresiji.
- Uporaba spolnih fantazij za spopadanje s stresom.
- Težave pri nadzoru spolnih nagonov ali vedenja.
- Pri odzivu na spolni nagon poškodujte ali poškodujte drugo osebo (fizično ali čustveno).
Korak 2. Zbudite skrbi
Če menite, da je vedenje vašega partnerja v skladu s hiperseksualno motnjo, morate najprej pomisliti na svojega partnerja. Sporočite svojemu partnerju, da se tega zavedate, in pojasnite, zakaj ste zaskrbljeni zaradi njegovega vedenja.
Na primer, lahko bi rekli: "Zadnje čase me skrbi zate in tvoje vedenje. Videl sem, kako delaš seks, da bi se spopadel s stresom. Bojim se, da takšno stanje ni zdravo."
Korak 3. Spodbudite partnerja, da poišče pomoč
Hiperseksualne motnje niso bile podrobno raziskane. Trenutno zanj tudi ni znanstveno dokazanega zdravljenja, strokovna skupnost pa še vedno razpravlja o mejah med normalnim in nenormalnim spolnim vedenjem. Vendar pa obstajajo nekateri terapevti, ki so pripravljeni pomagati. Če vaš partner kaže znake hiperseksualne motnje, mu svetujte, naj poišče pomoč. Pomagajte paru najti terapevta za začetek zdravljenja.
- Če ste v tujini, lahko v bližnji okolici poiščete psihologa na spletnem mestu Psychologist Locator situs
- Ne pozabite, da je hiperseksualnost lahko tudi simptom druge duševne bolezni, na primer bipolarne motnje. Vendar je obisk terapevta še vedno potreben, da se ugotovi, ali je to vzrok.
Korak 4. Poiščite pomoč zase
Morda boste imeli koristi tudi od neposredne podpore terapevta, medtem ko vaš partner išče pomoč pri njihovih težavah. To še posebej velja, če vam vedenje partnerja že otežuje življenje. Na primer, lahko trpite, če vas partner vara, porabi denar za izpolnitev svojih spolnih navad ali vas prisili v spolni odnos.
2. del 2: Življenje z nekom, ki ima prekomerno spolno nagon
Korak 1. Nastavite omejitve
Če živite z nekom, katerega libido je pretiran, bo morda želel spolne odnose ob nenavadnih časih ali celo večkrat na dan. Morate izraziti svoja čustva glede tega vedenja in postaviti meje glede tega, kdaj želite seksati. Imejte v mislih, da se vaš partner morda počuti zavrnjenega ali misli, da vam spolni odnos z njim sploh ni všeč. Poudarite, da ga še vedno zanimate, da zmanjšate konflikt.
- Na primer, če si vaš partner pogosto želi seksati zjutraj, medtem ko se pripravljate na delo, pojasnite, zakaj vam je zaradi tega neprijetno. Lahko bi rekli nekaj takega: »Ljubim tvojo ljubezen zjutraj, vendar sem zaradi tega tolikokrat zamujal. Mislim, da se bomo igrali šele popoldne, ko bom imel veliko časa s tabo."
- Ali pa če vaš partner želi seksati vsak dan večkrat na dan, bi lahko rekli: »Vesel sem, da sem ti všeč. Tudi ti si meni všeč. Toda moj libido ni tako visok kot vaš, zato se ne morem igrati dva ali trikrat na dan."
Korak 2. Spodbudite svojega partnerja, naj poišče neseksualno platformo
Ljudje z visokim libidom imajo lahko koristi od vadbe in dejavnosti, ki zahtevajo veliko energije v vsakdanjem življenju. Če vaš partner ne telovadi veliko ali nima hobijev, ga spodbudite k tem.
Na primer, partnerji lahko tečejo, kolesarijo, plešejo ali plavajo, da bi izrazili svoje spolne želje in frustracije. Pari se lahko ukvarjajo tudi z zabavnimi hobiji, kot so pletenje, kuhanje ali igranje glasbila
Korak 3. Povejte svojemu partnerju, da se z masturbacijo strinjate
Nekaterim se morda zdi, da je masturbiranje neprimerno, če ste par, zato se boste o svojem mnenju o tem vprašanju morda morali pogovoriti s partnerjem. Če vaš partner želi seksati vsak dan ali večkrat na dan, bo morda moral masturbirati enkrat na dan ali vsakih nekaj dni, da bi obvladal svoj libido.
S partnerjem se redno pogovarjajte o težavah z masturbacijo. Lahko bi na primer rekli nekaj takega: »Rad se igram s tabo, vendar nimam enakega libida kot tvoj. Ali želite masturbirati nekajkrat na teden, da pokrijete dan, ko nisem razpoložen za igro?"
Korak 4. Razmislite o drugih načinih, kako zadovoljiti partnerjeve potrebe
Če ima vaš partner visok libido, vendar se mu zdi, da spolni odnos ni nujen, boste morali poskusiti nekaj novega, da partnerja spolno zadovoljite. Čeprav morda ne želite seksati tako pogosto kot vaš partner, obstaja veliko načinov, kako zadovoljiti njegove potrebe. Na primer, lahko:
- Med seksom imejte več oralnega seksa.
- Poskuša uporabiti spolne igrače.
- Skupaj gledata pornografijo.
- Poskus spolnega odnosa prek mobilnega telefona, ko ste narazen.
=
Korak 1. Zgradite čustveno intimnost
Nekateri ljudje, ki imajo previsok libido, lahko uporabijo spolni odnos, da se na čustvenem nivoju počutijo bližje partnerju. Če vaš partner uporablja spolni odnos kot način, da se vam čustveno približa, poskusite najti druge načine, s katerimi sta si lahko čustveno blizu, ne da bi morali imeti spolne odnose. Poiščite druge načine za izgradnjo čustvene intimnosti s partnerjem, na primer:
- Vprašajte dan svojega partnerja in mu povejte o svojem dnevu.
- Delite svoje težave ali skrbi s svojim partnerjem.
- Povejte svojemu partnerju, koliko vam pomeni njihov obstoj.
- Imejte romantičen zmenek.
Nasveti
- Ne pozabite, da sta na splošno, ko gre v razmerju narobe, krivi obe strani. Če želite rešiti težave v odnosu, se morate potruditi od obeh strani.
- Hiperseksualne motnje se lahko pojavijo tako pri moških kot pri ženskah.
