Eden izmed najbolj uporabnih pomnilniških pripomočkov so pred več tisoč leti ustvarili stari Grki. Palača spominov, v kateri vaš um shranjuje podatke, ki si jih je treba zapomniti, je aktualna še danes. Te metode ne uporablja samo rekorder v spominu, ampak tudi slavni izmišljeni detektiv Sherlock Holmes. Z načrtovanjem in vadbo lahko tudi vi zgradite svojo palačo spominov.
Korak
Metoda 1 od 3: Načrtovanje palače spominov
Korak 1. Izberite kraj, ki si ga lahko preprosto predstavljate kot načrt palače
Spominska palača bi morala biti znano mesto ali pot, na primer dom iz otroštva ali celo vsakodnevna pot na delo. Ta palača je lahko majhna kot omara ali velika kot RT. To palačo bi morali imeti v mislih, ne da bi jo videli v resničnem življenju.
- Ustvarite lahko tudi gradove spomina na podlagi vaše šole, cerkve, službe, pogostih turističnih krajev ali domov prijateljev.
- Večja ali podrobnost palače, več informacij je mogoče shraniti.
Korak 2. Sprehodite se skozi palačo, da določite pot
Odločite se, kako boste raziskovali grad, namesto da bi si predstavljali nepremično mesto. Predstavljajte si na primer, kako bi hodili skozi to palačo, namesto da bi si jo le predstavljali. Ste vstopili skozi vhodna vrata? V kateri sobi si? Če se morate stvari zapomniti v določenem vrstnem redu, sledite določeni poti skozi palačo, tako v resničnem svetu kot v mislih.
Če boste zdaj začeli vaditi pot, si jo boste kasneje tudi lažje zapomnili
Korak 3. Določite določene lokacije v palači za shranjevanje podatkov
Pomislite, kaj točno boste dali v spominsko palačo, pa naj bodo to številke, imena ali pomembni datumi, ki si jih morate zapomniti za izpite. Vsak kos podatkov bo shranjen na ločeni lokaciji, zato morate identificirati toliko lokacij, kot jih imate. Vsaka shranjena točka mora biti edinstvena, da se ne zmedete.
- Če je vaša palača pot sama, na primer pot do službe, med potjo izberite označevalce. Uporabite lahko na primer sosedovo hišo, rdečo luč, spomenik ali zgradbo.
- Če je vaša palača stavba, poskusite podatke ločiti v ločene sobe. Nato v vsaki sobi določite majhno lokacijo, na primer sliko, pohištvo ali okras.
Korak 4. Narišite svoj grad, da si ga ogledate
Skicirajte svojo palačo spominov na kos papirja ali pa jo preslikajte, če je vaš grad pot. Zaprite oči in si v mislih poskusite vizualizirati svojo palačo. Nato preverite svojo vizualizacijo s slikami, da se prepričate, da si zapomnite vsako lokacijo in jih pravilno zaporedite.
- Čim bolj podrobno si predstavljajte marker. Poskrbite, da bo vaša mentalna podoba dopolnjena z barvo, velikostjo, vonjem in drugimi značilnostmi.
- Če se vaša miselna podoba ne ujema s sliko, jo nekajkrat pregledajte in poskusite znova. Ponavljajte, dokler si tega popolnoma ne zamislite.
- Vadite lahko tudi vizualizacijo gradu in ga pripovedujete prijatelju. Ustno povejte svojo pot, medtem ko jo primerja z zemljevidom, ki ste ga narisali.
Metoda 2 od 3: Polnjenje palače z informacijami
Korak 1. Položite pomembne informacije na koščke po palači
Na vsako točko vnesite nepozabno količino informacij. Ne postavljajte preveč informacij na eno mesto, da si ne preobremenite možganov, da se spomnite vsega. Če je treba nekatere stvari ločiti od drugih, jih postavite na zelo različna mesta.
- Po potrebi postavite stvari vzdolž poti v red, če si jih morate zapomniti.
- Če je sorodna palača vaš dom in se poskušate spomniti govora, postavite prvih nekaj stavkov na predpražnik in prvih nekaj stavkov na odpiranje vrat.
- Naslov bližnjega prijatelja položite v zunanji nabiralnik ali v ovojnico na kuhinjski mizi. Njegovo številko postavite na kavč, kjer pogosto sprejemate njegove klice.
- Če se poskušate zapomniti imena predsednikov Združenih držav Amerike, naredite pralni stroj George Washington. Vstopite v pralnico in poiščite john hlače, ki predstavljajo Johna Adamsa.
Korak 2. S preprostimi slikami simbolizirajte težke fraze ali številke
Če si jih želite zapomniti, vam ni treba postaviti celotnega niza besed ali številk na povezano mesto. Na vsako mesto morate shraniti nekaj, kar spodbuja spomin in vam omogoča priklic. Na primer, če se želite spomniti ladje, si predstavljajte sidro na kavču. Če se želite spomniti ladje, na kateri je bil Yos Sudarso v bitki pri morju Aru, si predstavljajte polnjenega leoparda.
- Simboli so bližnjice in si učinkoviteje predstavljajo pravo stvar, ki si jo želite zapomniti.
- Ne delajte preveč abstraktnih simbolov. Če ni jasne povezave med tem, kar se poskušate spomniti, so vaša prizadevanja zaman. Simbola ne boste mogli povezati s podatki, ki jih poskušate zapomniti.
Korak 3. Dodajte ljudi, čustvene sprožilce ali neznane slike, da si zapomnite podatke
Slike, ki so postavljene v palači, si je treba zapomniti. Običajno je slika nepozabna, če izstopa ali je tesno povezana s čustvom ali osebno izkušnjo. Lahko si predstavljate, da bo vaša mama na kuhinjsko mizo dala svojo identifikacijsko številko ali pa srčkan kuža, ki bo na preizkusu besedišča pojedel skledo besed.
- Drug primer je številka 124, ki si je ni lahko zapomniti. Predstavljajte pa si, da kopje (številka 1) prebode gos (številka 2) in mu prebije krila (številka 4). Res je nekoliko strašljivo, toda to se mi bo vtisnilo v spomin.
- Ni vam treba uporabljati samo pozitivnih slik. Negativna čustva ali podobe, na primer sovražni politik, so enako močni.
Korak 4. Vključite druge mnemotehnike, da si zapomnite daljše zaporedje informacij
Ustvarite preprosto mnemotehniko tako, da z uporabo prve črke in besede v frazi ustvarite kratica ali ustvarite majhne rime z informacijami, ki si jih želite zapomniti. Nato namesto shranjevanja dolge različice vnesite nov, skrajšani del podatkov v palačo spominov.
- Recimo, da se morate spomniti zaporedja visokih akordov (EGBDF). Predstavljajte si, da mali deček poje pomfrit, ki sproži mnemoniko prve črke "Vsak dober fant si zasluži krompirček."
- Primer rimovane mnemonike je: "Leta 1492 je Kolumbo plul po oceanih." Predstavljajte si, da Columbus drži jadrnico v dnevni sobi.
Metoda 3 od 3: Uporaba spominske palače
Korak 1. Vsaj 15 minut raziščite svoj grad vsak dan
Bolj ko brskate in preživljate čas v palači, lažje si boste zapomnili njeno vsebino, kot želite. Vaša vizualizacija mora biti brez napora in se počutiti naravno. Poskusite iti skozi vsako pot večkrat na dan ali si vsak dan vzemite čas za vizualizacijo palače od začetka do konca.
- Oglejte si na primer Jamesa Joycea, ki sedi na stranišču, kot da bi bil v svojem svetu. To vam pomaga, da se spomnite, da je James Joyce pisatelj, znan po svojem toaletnem humorju.
- Najboljši del je, da ga lahko vadite kjer koli in kadar koli. Le zapreti morate oči.
Korak 2. Prikličite podatke tako, da pobrskate po palači ali pogledate okoli nje
Ko si zapomnite vsebino palače, ne pozabite preprosto slediti poti ali si vizualizirati sobo. S prakso boste lahko začeli kjer koli v gradu ali ob poti, da si prikličete določene podatke.
Če se morate spomniti, da je rojstni dan vašega fanta 16. marca, pojdite v spalnico in opazujte, kako se vojaki "vrstijo" na postelji, in zapeli klasiko 80 -ih, "Sixteen Candles"
Korak 3. Očistite pomnilniško palačo, ko morate posodobiti podatke
Palačo spominov je mogoče večkrat znova uporabiti. Samo zamenjajte staro vsebino z novimi informacijami. Po nekaj vajah boste pozabili stare podatke in se spomnili le novih podatkov v palači.
Če palača postane prevelika ali vsebuje informacije, ki niso več potrebne, odstranite podatke s poti
Korak 4. Zgradite nove gradove za različne teme in informacije
Če imate nekaj novega in ga želite postaviti v spomin, vendar ne želite izbrisati trenutne spominske palače, samo zgradite novo. Odložite staro palačo spominov in izberite drugo mesto za palačo, da znova zaženete celoten proces iz nič. Ko bo shranjena v možganih, bo palača spominov trajala tako dolgo, kot želite.
- Morda imate na primer hišo, ki vsebuje vsa imena predsednikov Združenih držav. Nato pot vsebuje telefonske številke vseh vaših prijateljev in družine. medtem pa vaš pisarniški prostor vsebuje govor, ki bo jutri.
- Število gradov pomnilnika, ki jih je mogoče zgraditi, ni omejeno.
Nasveti
- Trdo se borite. Spominske palače so močno orožje, ki pa ga ni enostavno obvladati.
- Na svetovnem prvenstvu v spominu so si najboljši tekmovalci zapomnili zaporedje 20 premešanih kart v eni uri in več kot 500 naključnih številk v 15 minutah. Vsi nimajo "boljšega spomina" od nas, vendar se učijo in izpopolnjujejo različne mnemotehnike (pomnilniške pripomočke), da izboljšajo svojo sposobnost hitrega učenja in spominjanja.
- Z računalnikom lahko na preprost način zgradite svoj pomnilniški grad ali izbirate med številnimi stvaritvami, ki so že na internetu, in jih raziskujete tako rekoč kadar koli. Vpliv je bolj ali manj močan kot risanje, zato ga je lažje v mislih
- Obstaja veliko različic gradov spominov, na primer Rimska soba in Potovanje. Vse temelji na Metodi Loci, ki pravi, da si ljudje lažje zapomnijo lokacije, in če lahko abstraktne ali neznane ideje povežete z znanimi lokacijami, jih lahko po želji lažje prikličete.
- Obstajajo knjige in izdelki za povečanje spomina, ki vam lahko pomagajo, da se naučite graditi gradove spomina. Te knjige so lahko precej drage in ni zagotovljeno, da bodo učinkovite za vse. Preden kupite to knjigo, lahko najprej poskusite zgornje korake.
