Težko pozabiti žensko? Gotovo so se vsi soočili s to težavo. Ne glede na to, ali ste se pravkar razšli ali poskušate premagati ljubezen, ki ne bo minila, se lahko naučite, kako naprej in se odvrniti od teh misli. Vse se bo izboljšalo.
Korak
Metoda 1 od 3: Pozabljanje na razpad
Korak 1. Dovolite si, da se počutite žalostno, vendar le za kratek čas
Uživanje sladoleda in gledanje televizijskih serij z Netflixa ni samo za dampinške ženske. Če res želite nekaj časa lenariti doma, to storite. s tem ni nič narobe. Včasih je to faza, ki jo moraš iti.
Ne dovolite, da ta faza traja predolgo, saj vas bo sčasoma naredila bolj depresivno in žalostno. Natančna pravila? Dovolite si, da vsak dan, ko hodite, za en dan žalujete. Če ste že dlje časa, potem bo tudi ta faza nekoliko daljša. Ampak v bistvu pozabi
Korak 2. Nehajte ga kontaktirati
Kdor se odloči, se nehajte stikati s svojim bivšim dekletom. Če težko pozabite na nekoga, je ključna rešitev, da se mu izogibate. Nehajte pisati ali klepetati z njim. Nehaj ga klicati. V bistvu odrežite vse svoje komunikacijske metode z njim.
- Če ga morate srečati, na primer v razredu ali v službi, bodite mirni. Naj bodo vaši odnosi z njimi profesionalni in kratki. Če vas še naprej nadleguje, recite nekaj takega, "nimam kaj povedati."
- Odstranite prijatelje in blokirajte njegove objave na družbenih omrežjih. Nima smisla preverjati računa svojega bivšega fanta, da bi ugotovili, s kom se trenutno pogovarja. To bo samo poslabšalo vaše razpoloženje.
Korak 3. Znebite se spominov iz svojega odnosa
Je kdaj kupil dres ali uniformo športne ekipe? Znebite se ga ali zavrzite. Luštne voščilnice in zapiske, ki jih je poslal? Samo zavrzi. Nima smisla se obdajati s stvarmi, ki vas bodo spominjale na osebo, ki vas je prizadela.
Če vam je res všeč nekaj, kar vas spominja na bivšega, ali pa ga ne želite zavreči, ker vam je všeč, ga dajte v škatlo in postavite tako, da je ne vidite. Podarite ga prijatelju ali ga postavite v omaro v kotu, ki ga ne boste videli
Korak 4. Pogovorite se s prijateljem o tem, kako se počutite
Moški običajno težko delijo svoja čustva, zlasti s prijatelji moških. Tudi če večina vaših klepetov govori o določenem športu ali hobiju, ni nič narobe z osebnim pogovorom. Zberite se in se pogovorite o nečem, kar vas lahko odvrne, in o tem, kako se počutite, ko se prikaže priložnost.
- Svoje občutke lahko delite tudi z očetom. Čeprav je morda malo staromoden, je morda doživel, kaj ste doživeli. Zato bodite za ta čas odprti z njim.
- Če je potrebno, se o tem pogovorite s prijateljico in še bolje. O tem se pogovorite s sestro, sestrično ali prijateljico dekana, na katero lahko računate. Vprašajte za nasvet ali preprosto izrazite, kako se počutite.
5. korak Zapišite svoje občutke
Sedite in pripravite svinčnik in papir, nato zapišite, kako se počutite. Nikomur ga ni treba prebrati in ga niti ni treba prebrati, ko končate. Če pa imate težave pri obvladovanju svojih čustev in ne morete nehati razmišljati o nekomu, ga poskusite zapisati na papir in ga raztrgati, ko to storite. Preprosto sprostite svoja čustva in zažgite dokaze o vtičnici.
Na vrh lista napišite njegovo ime in mu napišite to pismo, če vam pomaga pri osredotočanju. Jasno povejte, kar želite, in uničite pismo
Korak 6. Praznujte svojo svobodo
Vsak razpad je enak kovancu. Po eni strani se počutite izgubljeno, žalostno in vsa druga negativna čustva. Ja, zdaj si sam in odložen. Toda po drugi strani ste zdaj prosti. Tudi če ste zadovoljni s prejšnjo zvezo, obstaja veliko prednosti, da ste samski in imate veliko možnosti.
- Naredite nekaj, kar vam je všeč, če čutite potrebo po tem. Včasih je dovolj le nesmiselna noč s prijatelji. In tokrat vam ni treba nikogar vprašati za dovoljenje.
- Pomislite na nekaj, česar ne bi zmogli, če bi bili v zvezi. Včasih zjutraj niste mogli igrati rock pesmi, medtem ko ste za zajtrk jedli meso in gledali tekmo borilnih veščin? Zdaj lahko to počnete prosto.
- Prevzemite odgovornost, tudi če ste poškodovani. Ločitev ni izgovor, da se napijete, kadite ali uživate droge.
Korak 7. Zaposlite se
Če ste le lezeli doma, ni čudno, da težko pozabite na žensko. Pojdite iz hiše in začnite nekaj početi. Poiščite nekaj zamudnega, da se te ženske ne spomnite. Pojdite naravnost v razdelek z nasveti, če želite izvedeti, kako odvrniti pozornost in biti zaposleni.
Metoda 2 od 3: Pozabite na svojega ljubljenega
Korak 1. Pristopite k njemu
Če ženske ne moreš premagati, a se preveč bojiš kaj narediti, potem moraš res nekaj narediti. Približati se nekomu, ki ne šteje za tvoj obstoj, je nekaj veliko slabšega kot biti zavrnjen. Vsaj veš, kako je v resnici, potem pa lahko greš naprej.
- Ne komplicirajte preveč in ne razmišljajte predaleč. Ne uporabljajte posrednih metod. Pojdite do njega osebno in se mu predstavite. "Hej, to bi lahko bilo nenadoma, a vedno sem bdel nad teboj. Izgledaš srčkano in zelo mi je všeč. Bi se rad kdaj pogovarjal z mano?"
- Preberite vodnik o tem, kako se prvič pogovarjati z žensko, če želite izvedeti, kako se pogovarjati z žensko.
Korak 2. Spoznajte nove in drugačne prijatelje
Če ste zaljubljeni v nekoga, vendar veste, da vam ljubezen ne bo povrnjena, potem je bila vaša situacija od začetka težka. Mogoče mu je že kdo všeč ali pa se vam res ne odzove. Ne glede na vzrok pa ni nič narobe, če s prijatelji ustvarite nove in drugačne odnose ter poiščete skupino, s katero se počutite najbolj udobno.
- Poskusite najti žensko, ob kateri se boste ob njej počutili prijetno, vendar je ne boste zaljubili vanjo. Običajno se mladi osredotočajo le na videz. Razmislite o tem, da bi določili nekaj žensk, s katerimi bi lahko klepetali in se družili. Od njih se boste veliko naučili.
- Družite se z različnimi ljudmi. Spoznajte prijatelje, ki so strokovnjaki za umetnost, dobri v športu in tudi nekatere ljudi iz drugih okolij.
Korak 3. Osredotočite se na oblikovanje sebe
Nekateri se običajno osredotočijo le na to, kar imajo drugi povedati. Toda še posebej, če ste mladi, je pomembno, da se resnično osredotočite na oblikovanje sebe. Pojdi v hobi in delaj, kar imaš rad. Zaposlite se s šolskimi aktivnostmi in se družite s prijatelji. Nič ni narobe, če uživate v življenju takšnem, kot je.
Kasneje je veliko priložnosti in časa za dvorjenje. Če ste zelo mladi, naj vas romantika ne skrbi preveč. Čez čas bo zgodba lepa
Korak 4. Spremenite svoje prioritete
Ko so bili mlajši, se je veliko moških osredotočalo na lov za priljubljenimi ženskami. Če težko preboliš žensko, ker je tako družabna, tako lepa ali če jo ima veliko ljudi, je to povsem normalno, a hkrati ni resnično. Dobro je, da poiščete nekoga, s katerim ste skupni in se ob njem počutite prijetno, včasih pa ni preveč priljubljeno dekle v šoli.
Manj se osredotočite na površno in se osredotočite na resnično povezavo z nekom. Odprite svoj um in sebe mnogim ljudem in najprej bodite njihov prijatelj
Korak 5. Ne skrbite preveč glede iskanja »pravega«
Ko ste mladi in zaljubljeni, mislite, da nikoli ne boste našli popolne ženske, kot je ona. Morda se boste počutili, kot da boste za vedno osamljeni, če ne boste z njim, čeprav ste takrat le najstnik. Toda ponavadi je težko vedeti, kaj si v resnici želimo, ko smo zelo mladi.
Se spomnite, kako ste bili tako obsedeni z igračo, ko ste bili stari 7 let? Kako ste se takrat počutili? Tako se počutite glede svojih zaljubljenosti in ljubezenskih odnosov v mladosti, ko ste stari
Korak 6. Poiščite nekoga drugega, v katerega se boste zaljubili
Najboljši način, da se premaknete od neuslišane simpatije, je, da svojo pozornost usmerite drugam. Kdo vam je še padel v oči? Kdo vam je še videti privlačen?
Zaljubiti se in se zaljubiti je zabavno, dobro pa je pogledati tudi v drugo smer. Osredotočite se na zabavo s prijatelji in preživljanje časa z družino. Časa za kasnejšo romantiko je dovolj
Metoda 3 od 3: Odvračanje pozornosti
Korak 1. Začnite z vadbo
Odličen način za nadzor telesa in duha je, da začnete svoje telo uporabljati pozitivno. Če težko pozabite na žensko, telovadite. Premikajte svoje telo in se spopadajte s frustracijami in žalostjo z izvajanjem telesnih sposobnosti.
- Če vam je res všeč, povabite druge ljudi k skupinskim športom. Skupaj lahko igrate žogo, košarko ali druge zabavne športe. Vso svojo energijo spremenite v zdravo tekmovanje s prijatelji.
- Če ne marate ekipnih športov, poiščite kardio in mišično rutino, ki jo lahko izvajate sami. Izberite 10 osnovnih gibov, ki jih lahko večkrat ponovite, da se vaše telo znoji.
- Številne študije so pokazale, da lahko vadba pomaga zmanjšati tveganje in simptome klinične depresije. Poleg očitnih fizičnih koristi se je pokazalo, da se telesna vadba čustveno počuti bolje.
Korak 2. Preusmerite pozornost na delo
Ne glede na vaše zaposleno življenje naredite več kot to. Če imate službo, poskusite prevzeti več odgovornosti. Če ste še v šoli, poskusite biti bolj pridni pri učenju in opravljanju domačih nalog. Odvrnite pozornost tako, da se razvijate skozi svojo rutino.
Druga možnost je, da si vzamete tudi malce odmora. Če imate težave s koncentracijo in jemljete stvari resno, poskusite vzeti prost dan. Vprašajte dovoljenje, nato pojdite na dopust za teden dni, da se izognete odgovornosti
Korak 3. Pogosto pojdite ven
Izkoristite priložnost za pogostejše druženje. Zberite se z novimi prijatelji, starimi prijatelji in družino. Poskusite nov film, novo plesno prizorišče ali novo kavarno. Ogled koncerta, plezanje na goro ali samo sprehod po mestu je lahko tudi dobra ideja. Naredite vse, kar vam omogoča, da odidete od hiše in se odvrnete.
- Poskusite biti čim več z drugimi ljudmi. Samota ni problem, vendar druženje z drugimi ljudmi, s katerimi lahko klepetate in delite zgodbe, vsekakor ni slaba ideja.
- Poskusite spoznati nove ljudi, če se počutite pripravljeni. Izzivajte se, da klepetate z neznancem, ki vam pade v oči. Verjemite mi, to je za vas zdrav in koristen izziv.
Korak 4. Razmislite o premiku ali drugih velikih spremembah
Če ste včasih živeli s svojim bivšim, boste morda težko nadaljevali življenje tam. Ogled kavarn, restavracij in sosesk, kjer skupaj preživljata čas, vas lahko zagotovo razburi. Če lahko, poiščite novo mesto za življenje. Poiščite nove soseske na drugi strani svojega mesta.
Včasih je ločitev klepetalnic »Hangout« dobra ideja. Dajte svojemu bivšemu fantu pravico, da obišče eno kavarno, vi pa drugo. Prepričajte se, da vsak ne krši določenih pravil
Korak 5. Vstopite v nov hobi
Če težko preboliš žensko, poišči nekaj novega, s čimer si obseden. Razmišljati je o bolj koristnih stvareh kot o ženski. Tu je nekaj naših izbir:
- Naučite se igrati kitaro.
- Gorsko kolesarjenje.
- Ustvarite umetnost.
- Študij metal glasbe.
- Naredite model vojaške ladje.
- Zbiranje starodavnih kovancev.
Nasveti
- Ne hvalite se, da bi skrili svojo jezo, prizadetost ali žalost. Pravzaprav izgleda, kot da si bebec.
- Ko prvič vidite svojega bivšega po razhodu, se obnašajte. Ti nisi naredil nič narobe, niti on. Ne bodite sramežljivi in se temu izogibajte.
