Koža je največji organ v telesu. Ker ščiti telo pred patogeni in izgubo vode, na kožo vplivajo različni dejavniki, vključno s tem, kaj jemo in kateri elementi pridejo v stik s kožo. Najpogostejši vzrok za pordelost kože je rozacea, kronična kožna bolezen, ki jo lahko povzročijo različne stvari, na primer izpostavljenost toploti, sončni svetlobi, nekaterim živilom ali alkoholu. Koža lahko postane tudi rdečkasta zaradi simptomov luskavice, ekcema ali prekomerne izpostavljenosti soncu ali suhem vremenu. Za zdravljenje nekaterih težav, ki povzročajo pordelost kože, uporabite naslednja sredstva.
Korak
Metoda 1 od 5: zdravite suho in rdečkasto kožo
Korak 1. Naj bo koža navlažena
Pordelost suhe kože se lahko močno zmanjša, če je telo ustrezno hidrirano. Vsak dan popijte vsaj 8 240 ml kozarcev vode.
Korak 2. Preprečite pordelost kože z uporabo losjona za sončenje
Kupite kremo za sončenje, ki blokira tako UVA kot UVB žarke. Losjon nanesite na kožo vsak dan.
Korak 3. Nanesite vlažilno kremo na kožo večkrat na dan
Po kopanju ali umivanju rok uporabite vlažilno kremo. Za ljudi z zelo suho kožo vsak čas nanesite vlažilno kremo. Kupite vlažilno kremo, ki vsebuje naslednje sestavine:
- Ceramid: pomaga pri zadrževanju vode in lajša rdečico.
- Dimetikon in glicerol: vodo približajte koži.
- Hialuronska kislina: tako kot ceramidi tudi hialuronska kislina pomaga pri zadrževanju vode.
- Lanolin, mineralno olje in vazelin (vazelin): pomagajo koži zadržati vlago, izgubljeno pri kopanju.
Korak 4. Zaenkrat se ne tuširajte vroče
Dolgotrajna izpostavljenost topli vodi lahko absorbira eterična olja in vlago iz kože, kar povzroči suho, luskasto in rdečo kožo. Omejite trajanje tople kopeli na največ 10 minut.
Namočite z ovsenimi kosmiči. Ovsena kaša pomaga pri lajšanju draženja kože, dokazano pa je tudi, da zdravi rdečico zaradi strupenega hrasta in noric. Uporabite užitne ovsene kosmiče ali komercialne ovsene kosmiče - kar je lahko dostopno
Korak 5. Uporabite organsko milo brez vonja
Zavrzite vsa barvna in dišeča mila, ki lahko povzročijo suho in razdraženo kožo. Namesto tega kupite supermastno milo, ki je narejeno predvsem iz karitejevega in kakavovega masla.
Korak 6. Izogibajte se izpostavljenosti kemikalijam
Kemikalije, kot so belilo, barva za lase ali druga kemična topila, lahko ob dotiku povzročijo pordelost kože.
Korak 7. Uporabite zdrav razum
Preden se posvetujete z zdravnikom, si zastavite nekaj vprašanj. Nedavno zbiranje zgodovine je lahko koristno:
- Ste šele začeli uporabljati nov izdelek? Na primer, če ste šele začeli z zdravljenjem aken, zlasti retinoidov, lahko koža postane rdeča.
- Ali drgnete ali dražite kožo? Ali preveč pilingite kožo? Na splošno velja, da čim manj je vaša koža v stiku s prahom, umazanijo in oljem, tem bolje.
Korak 8. Uporabite gele in kreme, ki imajo zdravilne lastnosti
Številni geli in kreme, ki so na voljo v trgovinah, trdijo, da pomagajo pri lajšanju rdečice. Vendar sta le dva že dolgo priznana in preizkušena:
- Krema s hidrokortizonom. Običajno se uporablja 1-4 krat na dan, dokazano je, da hidrokortizon zdravi suho, srbečo in rdečo kožo.
- Aloe vera gel. Gel aloe vere se pogosto uporablja v lokalni obliki za pomiritev rdečice z bojem proti vnetju. Poleg tega lahko gel aloe vere lajša tudi draženje kože.
Metoda 2 od 5: Zdravljenje rozacee
Korak 1. Začnite z uporabo lokalnih zdravil
Simptomi rozacee, ki se običajno pojavijo na obrazu, lahko vključujejo stalne rdeče lise, občasno zardevanje in majhne rdeče krvne žile ali izbokline. Če sumite, da imate rozaceo, se posvetujte s svojim zdravnikom o naslednjih lokalnih zdravilih:
- Lokalna antibiotična zdravila, vključno z izdelki, ki vsebujejo metronidazol (Metrocream, Metrogel)
- Lokalni tretinoin (Atraline, Renova)
- Lokalni pilingi, vključno s proizvodi, ki vsebujejo benzoil peroksid in azelainsko kislino (Azelex, Finacea)
Korak 2. Pogovorite se s svojim zdravnikom o jemanju peroralnih antibiotikov
Peroralni antibiotiki se uporabljajo za zdravljenje rozacee, ker lajšajo vnetje in pordelost kože hitreje kot lokalni antibiotiki. Peroralni antibiotiki vključujejo tetraciklin, minociklin in eritromicin. Vendar pa lahko ta zdravila povzročijo resne neželene učinke, kot so driska, slabost in bruhanje.
Korak 3. Če nobeno od zgornjih zdravil ne deluje, se pogovorite s svojim zdravnikom o izotretinoinu (Accutane)
Izotretinoin je močno peroralno zdravilo za zdravljenje aken in rozacee, ki ne deluje z drugimi zdravili. Ker je izotretinoin zelo močan in je povezan z depresijo, kožnimi izpuščaji in bolečinami v sklepih, mora bolnike, ki jemljejo to zdravilo, natančno spremljati zdravnik.
Korak 4. Sprejmite različne ukrepe za preprečevanje rozacee
Čeprav je običajno kronična, lahko ukrepate na različne načine, da preprečite pojav rozacee. Nekateri pogosti vzroki za izogibanje rozacei so izpostavljenost soncu in vetru, čustveni stres, naporna vadba, vroče ali hladno vreme in uživanje alkohola.
Metoda 3 od 5: Zdravljenje luskavice
Korak 1. Za zdravljenje luskavice nanesite topikalne kreme in mazila
Čeprav je kronična, kot je rozacea, se luskavica lahko zdravi z uporabo krem in drugih lokalnih zdravil. Lokalne kreme in mazila lahko močno zmanjšajo pojav luskavice.
- Uporabite salicilno kislino. Ta kislina deluje tako, da sproži luščenje lusk luskavice. Vendar pa lahko uporaba prevelike količine salicilne kisline na prevelikem območju povzroči hude stranske učinke.
- Uporabite steroidno mazilo. Steroidna mazila so zelo učinkovita pri zmanjševanju vnetja, lajšanju srbenja in zaviranju proizvodnje celic luskavice. To mazilo je dobro standardno zdravljenje psoriaze.
- Uporabite kalcipotrien. Kalcipotrien je v povezavi z vitaminom D učinkovit tudi pri zdravljenju luskavice, zlasti v kombinaciji s kortikosteroidi. Vendar ga ne pretiravajte.
- Uporabite retinoide. Retinoidi vsebujejo umetni vitamin A, vendar so na splošno manj učinkoviti in počasnejši od steroidnih mazil.
Korak 2. Pogovorite se s svojim zdravnikom o svetlobni terapiji (fototerapiji)
Svetlobna terapija v kombinaciji z lokalnim mazilom daje koži sijaj s simptomi luskavice. Bolniki se običajno 3 -krat na teden 3 mesece podvržejo svetlobni terapiji. Ta kombinirana metoda se je v različnih študijah izkazala za učinkovito in prednostno pri bolnikih, kljub povečanju tveganja za kožni rak.
Korak 3. Uporabite nekatera peroralna zdravila
Peroralna zdravila se lahko uporabljajo skupaj z lokalnimi zdravili za zaviranje prekomerne proizvodnje kožnih celic, kar je problem pri luskavici. Ta peroralna zdravila vključujejo:
- metotreksat. Čeprav je zdravilo za kemoterapijo, se je metotreksat izkazal za zelo učinkovitega pri bolnikih s psoriazo. Ker lahko to zdravilo povzroči resne neželene učinke, morajo bolniki redno opravljati krvne preiskave in se o rezultatih posvetovati s svojim zdravnikom.
- Oralni retinoidi. Peroralni retinoidi, tako kot lokalni, vsebujejo umetni vitamin A. Pri ženskah pa je treba to zdravilo 3 leta po prvi uporabi kombinirati z drugimi metodami kontracepcije, ker lahko povzroči prirojene okvare.
Korak 4. Uporabite naravna zdravila
Medtem ko so znanstveno preizkušena zdravila pogosto najučinkovitejša zdravila za luskavico, lahko tudi naravna zdravila prinesejo določene koristi. Poskusite ta naravna zdravila:
- Aloe vera. V medicinskih preskušanjih, ki so preučevali različna zdravljenja luskavice, je bila aloe vera le nekoliko učinkovitejša od placeba.
- Ribje olje. Peroralni dodatki ribjega olja lahko nekoliko ublažijo simptome luskavice.
- Rešitev za kopel. Epsomovo sol, sol mrtvega morja, ovsene kosmiče in mineralno olje lahko zmešate v kopel kot celotno nego telesa.
- Kajenski rdeči čili. Kapsaicin, ki povzroči, da ima čili paprika pekoč okus, se uporablja tudi v različnih analgetikih. Kapsaicin, nanesen na kožo, lahko pomaga ublažiti srbenje in poškodbe kože, ki jih povzroča luskavica.
Metoda 4 od 5: Zdravljenje ekcema
Korak 1. Zmanjšajte stres
Tako kot akne je tudi pojav ekcema običajno posledica stresa. Zmanjšajte splošno raven stresa in poiščite načine za odpravo stresa na zdrav način.
Korak 2. Uporabite kremo s hidrokortizonom in steroide
Najpogosteje uporabljene za zdravljenje blagega ekcema so kreme s hidrokortizonom brez recepta pri nekaterih ljudeh učinkovite pri lajšanju rdečice in srbenja. V hujših primerih bo morda treba uporabiti steroidne kreme.
Korak 3. Poskusite eno od več peroralnih zdravil
Peroralna zdravila, ki jih zdravniki trenutno uporabljajo za zdravljenje hujšega ekcema, vključujejo:
- Peroralni antihistaminiki. Veliko antihistaminikov, na primer Benadryl, je mogoče kupiti brez recepta.
- Kortikosteroidi. Še posebej, če druga zdravila niso delovala, mora biti uporaba kortikosteroidov pod strogim nadzorom zdravnika. Pri jemanju tovrstnih zdravil vedno natančno upoštevajte navodila.
Korak 4. Poskusite s svetlobno terapijo
Svetlobna terapija lahko pomaga pri hujšem ekcemu. Pri tej terapiji zdravniki z ultravijolično svetlobo upočasnijo proizvodnjo kožnih celic, tako da se zmanjša pordelost.
Metoda 5 od 5: Zdravljenje sončnih opeklin
Korak 1. Ohladite sončno območje, da zmanjšate rdečico
Hladno krpo položite na kožo in pustite stati, dokler hladna temperatura krpe ne izgine. Po potrebi ponovite.
Korak 2. Tuširanje/kopel s hladno vodo pogosto
Namakanje v hladni vodi lahko pomaga ublažiti rdečico in bolečino zaradi sončnih opeklin.
Korak 3. Nanesite aloe vero in/ali hidrokortizon
Lokalno uporabite čisto aloe vero ali losjone, ki vsebujejo alojo, po potrebi. Hidrokortizon 1% smetano lahko uporabimo tudi lokalno. Ne uporabljajte drugih vrst losjonov, ker lahko vsebujejo sestavine, ki zadržujejo toploto v koži, tako da koža še naprej doživlja rdečico.
Korak 4. Poskusite eno redkih nepreverjenih domačih sredstev
Za zdravljenje rdečice zaradi sončnih opeklin je potreben čas (in aloe vera). Vendar pa lahko pomagajo tudi naslednja nepreverjena domača sredstva:
- čarovnica
- Kis (zmešajte z vodo v enakih razmerjih)
- Mazilo ognjiča
- Mokra vrečka čaja
Nasveti
- Vlaženje kože lahko prepreči suho kožo. Kupite dobro vlažilno kremo z naravnimi sestavinami. Ne uporabljajte vlažilcev, ki vsebujejo kemikalije.
- Rosacea je kronična kožna bolezen, ki se lahko pogosto ponavlja. Vendar pa lahko zdravljenje, ki traja več kot 2 leti, pri mnogih bolnikih odpravi pojav pordelosti kože.
Opozorilo
- Za preprečevanje alergijskih reakcij ne uporabljajte kreme s hidrokortizonom pri otrocih, mlajših od 2 let, razen če vam zdravnik ne naroči drugače.
- Ne nanašajte kreme s hidrokortizonom na rektalno ali vaginalno območje.
