Zdravje
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Kolonoskopija je postopek, ki vključuje vstavljanje instrumenta v obliki cevi v debelo črevo, da se ugotovi prisotnost ali odsotnost polipov ali izrastkov, ki vodijo do raka. To je zelo pomemben postopek za preprečevanje raka. Ta preizkus ima slab ugled, če pa ga pravilno pripravite, ga lahko opravite brez večjih težav, poleg tega pa obstaja zagotovilo, da vam ga ne bo treba ponoviti.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Tako kot telesno vzdržljivost je treba tudi psihično vzdržljivost trenirati. Potrebno se je naučiti, kako okrepiti um, izboljšati koncentracijo in ostati miren. Vendar pa lahko pridobite osnovne veščine, potrebne za ohranjanje vašega uma. Korak 1.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Razjede, kjer koli so v vašem telesu, so lahko resna bolezen in jih je treba takoj zdraviti. Če menite, da imate razjedo v želodcu, ustih ali kjer koli drugje v telesu, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom. Prav tako lahko nadaljujete do razdelka 1.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Dihidrotestosteron (DHT) je vrsta hormona, ki ga naravno proizvaja telo. Pravzaprav je hormon DHT odgovoren za razvoj več moških značilnosti, kot so rast telesnih las ali las, rast mišic, pojav težjega in globljega glasu po puberteti in prostata.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Akne vulgaris, znane tudi kot akne, so kožne bolezni, ki se pojavijo, ko se kožne pore zamašijo z odmrlimi kožnimi celicami in naravnimi olji, ki jih proizvaja telo (sebum). Ko bakterije na koži (imenovane Propionibacterium acnes) vstopijo v pore, lahko povzročijo okužbo in vnetje, tako da se pore napolnijo z gnojem.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Kihanje je naravni telesni mehanizem. Kihanje se glede na navade nekaterih ljudi šteje za nevljudno, še posebej, če oseba, ki kiha, takrat nima pokrova nosu ali tkiva. Kljub temu si marsikdo želi prenehati kihati iz različnih razlogov, tudi po svetovnem rekorderju, po Guinnessovi knjigi rekordov, ki je kihal 977 dni in kihal več kot milijonkrat.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Če se po zaužitju sladkorja počutite počasi, bo sprememba načina in časa uživanja sladkih prigrizkov vašemu telesu pomagala pri boljši predelavi sladkorja. Lahko poskusite jesti sladek prigrizek, ki vsebuje maščobe in/ali beljakovine, ali pa jih jeste takoj po obroku.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Odlična stvar pri kritiki je, da je, čeprav boli, pravzaprav pomemben sestavni del izboljšanja sebe. Sprejeti in spremeniti kritiko v nekaj pozitivnega je spretnost. Če kritike ne obvladate najbolje, se je morda želite naučiti. Ne samo, da bo to pomagalo izboljšati vašo sposobnost interakcije z drugimi ljudmi, ampak bo tudi pripomoglo k izboljšanju vas samih in vam pomagalo, da se boste počutili bolje, ko bo šlo kaj narobe.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Glutamin je aminokislina, ki se uporablja za izdelavo beljakovin. Glutamin je bistven za mišično moč, vzdržljivost in okrevanje. Čeprav se glutamin proizvaja v telesu in ga lahko dobimo s hrano, telo v stresu, ki ga povzroča intenzivna vadba, bolezen ali poškodba, ne more proizvesti ustreznih količin lastnega glutamina.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Bolečine v zapestju mnogi doživljajo iz različnih razlogov. Običajno je to stanje posledica zvitih vezi zaradi manjših poškodb. Nekateri drugi vzroki so: ponavljajoči se stres, tendonitis, sindrom karpalnega kanala, artritis, protin in zlomi kosti.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Astmo povzroča vnetje in zamašitev bronhialnih cevi, ki pomagajo pljučem pri vdihavanju in izdihu. Leta 2009 je Ameriška akademija za astmo, alergijo in imunologijo navedla, da je pri enem od 12 ljudi v Združenih državah diagnosticirana astma, v primerjavi s 1 od 12 v letu 2001.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Marsikdo se že zaveda pomena telesnega zdravja, mnogi pa tudi zanemarjajo duševno zdravje. Raziskave dokazujejo, da bo dobro duševno zdravje izboljšalo telesno zdravje in odpornost na čustvene motnje, tako da bo naše življenje bolj prijetno.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Vnos kalorij, izpad kalorij je preprost naravni zakon. Če želite zatreti lakoto in nadzorovati apetit, morate povečati raven leptina - to je hormon, ki vam pove, kdaj ste siti. Prenizke ravni leptina bodo sprožile željo po jedi in lakoto. Nekaj nasvetov o vaši prehrani in življenjskem slogu vam bo omogočilo, da povečate leptin v telesu (pod pogojem, da vse deluje pravilno).
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Beseda "verodostojno" je postala nov trend. Vse, od duhov do čipsa in zgodovinskih potovanj, je zdaj označeno kot "pristno", kar pomeni pristno. Za konceptom pristnosti pa je še nekaj. V našem zasedenem in lažnem svetu je veliko nepoštenosti, prevare in psevdopopolnosti;
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Obsesivno-kompulzivna motnja (OCD) je stanje, za katero so značilne obsesivne misli, strahovi in kompulzivno vedenje, ki spremljajo te misli in strahove. Čeprav je možno, da ima oseba samo obsesivne misli ali samo kompulzivno vedenje, se običajno združita, ker se vedenje zdi iracionalen način spoprijemanja s strašljivimi mislimi.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Željo po jedi lahko poslabša dejanska lakota, v tem primeru lahko zdrav prigrizek ali večerja pomagata zatreti hrepenenje. Po drugi strani pa želimo jesti samo zato, da bi uživali v tem, da nekaj zaužijemo. V tem primeru se morate osredotočiti na lažji spanec, odvračanje pozornosti in treniranje zadrževanja.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Če je raven ščitničnega stimulirajočega hormona visoka, to najverjetneje kaže, da je ščitnica premalo aktivna. V medicinskem svetu je to zdravstveno stanje znano kot hipotiroidizem in se običajno pojavi, ko vaše telo ne proizvaja dovolj hormonov za nadzor pomembnih presnovkov ali kemikalij, ki se predelajo po vsem telesu.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Tako kot mišice je treba tudi možgane nenehno trenirati, da lahko delujejo optimalno. Nekatere metode, ki so se izkazale za učinkovite pri ohranjanju zdravja možganov, so zdrava prehrana, redna vadba in dovolj spanja. Poleg tega obstaja več načinov, ki naj bi izboljšali delovanje možganov.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Verjemite ali ne, deworming se dejansko ne izvaja samo na hišnih ljubljenčkih. Ta postopek se uporablja za vsakogar, ki je okužen s paraziti, bodisi s trakuljo, pinworms, hookworms ali drugimi črvi. Čeprav je okužba lahko huda, jo lahko zdravite in se je znebite pod vodstvom zdravnika.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Egomani so ljudje, ki vedno mislijo, da imajo prav. Ne morejo sprejeti mnenj drugih ljudi in lahko govorijo samo o sebi. Egomanija je kritična in se hitro jezi ter želi biti vedno v središču pozornosti. Takšni ljudje vam lahko otežijo življenje, a zahvaljujoč nekaj psihološkim trikom se lahko bolje spopadete z egomanom v službi, šoli ali celo doma.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Medtem ko večina ljudi doživlja določeno stopnjo tesnobe, se lahko zaradi paničnih napadov počutite, kot da izgubljate nadzor. Napadi panike običajno povzročijo, da oseba nenadoma doživi izjemen strah in tesnobo. Ko se pojavi ta napad, se vam morda zdi, da izgubljate nadzor in se ne morete izogniti naslednjemu napadu, ki prihaja.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Vzrokov za bolečine v hrbtu je veliko, vendar je večina mehanskih in povzročenih zaradi nenadne travme (pri delu ali vadbi) ali ponavljajočih se obremenitev hrbta. Obstajajo tudi nekateri redki, vendar veliko resnejši vzroki, na primer vnetni artritis, okužba ali rak.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Se vam zdi, da se vam dan vedno začne neprijetno in nesrečno? Če ugotovite, da vam negativne misli začenjajo prevzemati življenje, ukrepajte, preden vas stres začne premagati. Naučite se prepoznati in se znebiti negativnih misli, nato pa jih zamenjajte s pozitivnimi.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Dober krvni obtok v stopalih lahko pomaga tkivom stopal, da absorbirajo hranila in se znebijo snovi, ki niso potrebne. To je seveda zelo pomembno za zdravje in moč vaših nog na dolgi rok. Kakovost krvnega obtoka je mogoče izboljšati z majhnimi navadami, kot je uživanje zeliščnih sestavin ali drugih vrst dodatkov, lahko pa tudi s spremembo vaše dnevne prehrane.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Roka ali prst, ujeti v vrata, mora biti zelo boleča. Odvisno od tega, kako huda je vaša situacija, morate poiskati zdravniško pomoč, da preprečite dolgotrajno bolečino ali poškodbo. Če pa stanje ne zahteva zdravniške pomoči, lahko uporabite nekaj nasvetov za lajšanje lastne bolečine doma.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Pogovori s prijatelji so včasih lahko čustveni. Tudi če so vaši nameni dobri, lahko poškodujete občutke drugih ljudi. Najboljši način, da ste občutljivi na občutke drugih ljudi, je, da pozorno poslušate, kar imajo povedati, in dobro govorite.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
V angleščini se izraz cutter lahko nanaša na nekoga, ki se poškoduje zaradi čustvenega stresa, stisk ali travm, ki jih povzročijo posttravmatski stres, nasilje (bodisi spolno, fizično ali čustveno) in nizka samopodoba. Če vaša ljubljena oseba pogosto kaže to vedenje, to morda počne, da bi jo umirila, odvrnila od rane ali pokazala, da potrebuje pomoč.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Nihče ne mara slabosti, kajne? Želja po bruhanju z zgago je najhujša. Namesto, da bi morali trpeti zaradi nevihte, se poskusite sami spopasti s tradicionalno medicino. Z uporabo naslednjih metod se boste v trenutku počutili osvežene in fit. Korak Metoda 1 od 3:
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Kreatinin je odpadni proizvod, ki ga najdemo v krvi vseh. V normalnih okoliščinah bi morale biti vaše ledvice sposobne filtrirati in izpirati te snovi iz telesa. Več zdravstvenih težav lahko moti to funkcijo in proizvaja veliko kreatinina. Za znižanje ravni kreatinina lahko storite več stvari, med drugim spremenite prehrano, spremenite način življenja, jemljete zdravila in sledite zdravniški terapiji.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Nenehno nas bombardirajo podobe "idealne" oblike telesa, ki so nerealne in so ponavadi nevarne. To vam lahko oteži sprejemanje, ljubezen in zaupanje v svoje telo, kar je zelo pomembno. Pomembno je tudi vedeti, kaj lahko vaše telo fizično počne, in se počutiti udobno s svojimi zmogljivostmi.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Odrasli imajo običajno v mirovanju srčni utrip okoli 60-100 utripov na minuto. Športniki v vrhunski formi imajo lahko srčni utrip okoli 40 do 60 utripov na minuto. Ljudje, ki so v boljši formi, imajo običajno počasnejši srčni utrip, ker jim srce utripa učinkoviteje.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Prekomerno potenje dlani ali palmoplantarna hiperhidroza se pogosto začne okoli 13. leta in se nadaljuje vse življenje. Potene roke so lahko neprijetne in motijo dejavnosti. Dobra novica pa je, da lahko z redno nego in medicinskim zdravljenjem te težave pomagate nadzorovati vlago v rokah.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Kokcidinijo, znano tudi kot bolečina v trtici ali trtici, lahko povzroči strukturna nepravilnost ali padec, čeprav je vzrok bolečine v približno tretjini primerov neznan. Bolečine v repni kosti se pogosto čutijo pri daljšem sedenju. V nekaterih primerih se akutna bolečina pojavi, ko bolnik preide iz sedečega v stoječi položaj.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Apikalni pulz je utrip, ki se čuti na vrhu srca. Srce zdrave osebe se nahaja tako, da je vrh na levi strani prsnega koša, usmerjen navzdol in levo. Ta pulz se včasih imenuje tudi "točka največjega impulza" ali PMI. Če želite izmeriti apikalni utrip, morate vedeti, kako ga najti in kako si potem razlagati meritev.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Soočanje z ljudmi, ki so jezni na vas, je lahko težko. Jeza se lahko pojavi v skoraj vseh situacijah: ko ste s prijatelji, tujcem, doma ali na ulici. Jezni spopadi se lahko pojavijo tudi na delovnem mestu, s kolegi, nadzorniki ali strankami - še posebej, če vaše delo vključuje neposreden stik s širšo javnostjo, na primer z zagotavljanjem storitev ali upravljanjem financ.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Med nosečnostjo bo vaša maternica tvorila plodovnico, ki bo proizvajala plodovnico. Ta tekočina služi kot zaščita za vašega otroka, ko je v maternici. Oligohidramnios je stanje, ki se lahko pojavi, ko je plodovnice malo. To lahko povzroči težave v nosečnosti, zato je zelo pomembno, da z medicinskimi in domačimi posegi povrnete količino tekočine na normalno raven.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Srčni napadi se pogosto pojavijo, ko so ljudje sami, in vedeti, kaj storiti, ko se pojavijo simptomi srčnega napada, vam lahko reši življenje. Za več informacij preberite ta članek. Korak 1. del od 3: Spoznajte opozorilne znake Korak 1.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Pravilo je, da premislite, preden spregovorite. Lahko pa prideš v težave, če preveč razmišljaš in ne ukrepaš, ali če preveč razmišljaš in doživljaš neobvladljivo tesnobo. Ali želite prekiniti navado pretiranega razmišljanja? Korak Metoda 1 od 3:
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Vrtenje je pogosta lastnost energičnega otroka, vendar lahko traja tudi v odrasli dobi in postane težka navada, ki jo je treba znebiti. Tišina pri odraslih je moteča navada in lahko vpliva na uspešnost pri delu ali družbenem življenju. Obstaja več načinov za nadzor te navade:
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
SGOT (serumska glutaminska oksaloocetna transaminaza) ali znan tudi kot AST (aspartat aminotransferaza) je encim, ki ga običajno najdemo v srcu, jetrih, mišicah, ledvicah, trebušni slinavki in rdečih krvnih celicah. SGOT, ki kroži v krvi, je običajno zelo majhen (med 0 do 42 U/L), vendar se bodo ravni povečale, če so vaše mišice ali organi poškodovani, na primer zaradi bolezni jeter, srčnega napada ali nesreče.