Zdravje 2024, November

Človeški ugrizi so ena najbolj podcenjenih vrst ran, ker mnogi ljudje zmotno mislijo, da te rane niso tako nevarne kot ugrizi živali. Pravzaprav bi morale biti rane pri človeškem ugrizu resne pozornosti zaradi prisotnosti bakterij in virusov v človeških ustih.

Pretres možganov nastane, ko glavo zadene udarec, ki strese možgane v prostoru med možgani in lobanjo. Pretres možganov je najpogostejša vrsta poškodbe glave. Pretres možganov se lahko pojavi kot posledica prometne nesreče, poškodbe med športom, padca ali hudega šoka v glavo ali zgornji del telesa.

Odkar so izumili papir, smo se pogosto srečevali z majhnim, a bolečim praskanjem papirja. Ker se pogosto pojavijo na konicah prstov, so praske na papirju bolj boleče kot druge. Vendar pa lahko nekaj stvari storite za hitro zdravljenje, da pozabite na rano.

Zvin stopala je poškodba, ki jo je doživela večina ljudi. Pri vzpenjanju po stopnicah ali med vadbo so noge nevarne. Ko je gleženj zvit v nenavadnem položaju in zvit v nasprotni smeri, se vezi raztegnejo in celo raztrgajo. Poškodba povzroča bolečino in oteklino.

Če imate odprto rano ali rano, ki se zdravi, lahko iz nje teče tekočina. Tekočina je lahko bistra, rumena ali vsebuje majhno količino krvi. Majhna količina bistrega izcedka običajno ni velik problem, dokler se rana zaceli. Zato se ne bojte preveč!

Spodnji del golenice je pogosta športna poškodba, ko športniki pretirano uporabljajo noge, zlasti med tekom. Bolečina, povezana z opornico golenice, se čuti vzdolž golenice ali golenice in je lahko posledica otečenih mišic ali zlomov. Spodnjice lahko povzročijo nelagodje več dni ali celo mesecev, odvisno od resnosti poškodbe.

Če imate otekle noge, niste sami. Mnogi ljudje to doživijo kot stranski učinek zaradi medicinske terapije in simptomov različnih bolezni. Zato se morate posvetovati z zdravnikom, da ugotovite vzrok. Poleg tega lahko otekle noge premagate z uporabo naslednjih navodil.

Kolena ali patelarna dislokacija nastanejo, ko se kolena premaknejo iz položaja, običajno proti zunanji strani teleta in nabreknejo. Ta izpah se običajno pojavi kot posledica zvijanja ali upogibanja kolena, ko je stopalo med plesom ali vadbo trdno pritrjeno.

Otekanje gležnja je običajno posledica poškodbe gležnja in je lahko boleče in neprijetno, če se morate ukvarjati s telesno aktivnostjo. Pomembno je, da takoj po poškodbi obiščete zdravnika, saj lahko zdravnik oceni poškodbo in priporoči najboljše zdravljenje za vaše stanje.

Vse vrste bolečin v hrbtu je težko zdraviti, spontane krče v hrbtu pa lahko povzročijo neznosne bolečine, zaradi katerih ne morete vstati. Obstaja neprijetno dejstvo, in sicer, da če ste v preteklosti imeli krče v hrbtu, jih boste verjetno imeli znova.

Bakice za podlaket ali komolce imajo okoli podlakti in ročajev okove, ki vas držijo in podpirajo pri hoji. Če vam zdravnik ali medicinska sestra dajo bergle, bodite pozorni na njihov nasvet. Verjetno boste morali višino bergel prilagoditi tako, da vam ustreza.

Ježi so samotne živali, vendar lahko povzročijo boleče poškodbe, če se počutijo ogrožene. Če je vas, nekoga drugega ali žival napadel jež, prosite svojega zdravnika ali veterinarja, naj odstrani bodice. Odstranite jih doma le, če je bodic malo, ne v bližini občutljivih področij, kot so oči, ali če ne morete poiskati zdravniške pomoči.

Tekaško koleno je dokaj pogosta poškodba med tekači. Vendar pa lahko ta poškodba prizadene tudi posameznike, ki prekomerno uporabljajo kolena s kolesarjenjem, skakanjem ali celo hojo. Ta poškodba se začne z bolečino pri opravljanju preprostih fizičnih stvari, kot je hoja po stopnicah navzgor in navzdol in se lahko poslabša, če se ne zdravi.

Krči v nogah se običajno pojavijo nenadoma in povzročajo ostre in intenzivne bolečine. Ta bolečina običajno traja približno tri minute. Noge in prsti so del, ki pogosto doživlja krče in krče. Noge zadržijo celotno težo telesa čez dan, včasih s hojo, stojenjem ali zelo hitrim gibanjem.

Konj, ki si ga nihče ne želi, je čarlijev (mišični krči v nogah)-zelo boleč krč v mišicah nog, zaradi katerega boste prenehali s katero koli dejavnostjo, ki jo opravljate. Krči se lahko pojavijo v katerem koli delu stopala in se vedno zgodijo ob nepravem času.

Sindrom medialnega tibialnega stresa ali opornica za golenico je pogosta poškodba tekačev, plesalcev in ljudi, ki nenadoma povečajo intenzivnost vadbe. Nastane zaradi prekomernega pritiska na vezivno tkivo v golenici ali golenici. To poškodbo lahko preprečimo s postopnimi metodami usposabljanja.

Izraz "zlom" na zapestju se lahko poleg drugih kosti zapestja (imenovanih karpalne kosti) dejansko nanaša na distalno kost polmera in/ali ulne. Te poškodbe so precej pogoste. Dejansko je radius kost najpogosteje poškodovana kost v roki.

V vsakdanjem življenju lahko trpite zaradi odrgnin in manjših prask. Na primer, ko padete s kolesa, lahko poškodujete koleno. Komolci, ki se drgnejo ob trde površine, lahko povzročijo tudi odrgnino. Takšne poškodbe ne poškodujejo kože in na splošno niso resne.

Mezinec je najmanjši prst na stopalu, zaradi zunanjega položaja pa je ranljiv za poškodbe zaradi padca, spotikanja ob nekaj ali padca na predmet. Zlomljen nožni prst se lahko zdi otekel in podpluten, pri hoji pa je lahko boleč. Večina zlomljenih mačk se bo sama pozdravila v 6 tednih in ne bodo potrebovali druge zdravstvene oskrbe, razen pregleda, da se prepriča, da mali prst ni resno zlomljen.

Bolečine v hrbtu so lahko izčrpavajoče in motijo življenje. Bolečine v hrbtu lahko omejijo tudi vašo sposobnost gibanja, spanja in celo razmišljanja. Vzrokov za bolečine v hrbtu je veliko, vendar ne pozabite, da stopnja bolečine ni vedno pozitivno povezana z njeno resnostjo.

Ožgana koža zaradi razlitja tople vode je ena najpogostejših nesreč, ki se zgodijo v domovih. Različne vrste tople vode, kot so pijače, voda za kopanje ali kuhana voda, vas lahko razlijejo in brizgajo ter povzročijo mehurje na koži. To se lahko zgodi vsakomur in kadar koli.

Stisnjeni živci nastanejo zaradi pritiska na živce, kar povzroča bolečino in nelagodje. Ta članek vam bo pokazal, kako olajšati simptome stisnjenega živca z domačimi zdravili, vadbo in zdravili. Za začetek preberite 1. korak spodaj. Korak 1.

Zlomljene kosti niso majhen problem, še posebej, če motijo vašo rutino vadbe. Če pa si zlomite zapestje, vam ni treba prenehati z vadbo, dokler se zapestje ne zaceli. Korak Metoda 1 od 4: Izvajanje aerobne vadbe Korak 1. Sprehodite se ali tecite Hoja in tek tečejo veliko dobrega za zdravje in jih je mogoče enostavno narediti, tudi če vam je zapestje zlomljeno.

Zlom rebra je dokaj pogosta poškodba mišično -skeletnega sistema in je običajno posledica travme s silo (zdrsi in padci, prometne nesreče ali težki spopadi v nogometu), prenapetosti (nihanje palice za golf) ali naleta nasilnega kašlja. Obstaja več stopenj resnosti zlomov reber, od manjših poškodb ali manjših zlomov, do resnih zlomov reber z nazobčanji na koncih več kosov rebra.

Zvito koleno je poškodba kolenskih vezi, ki so elastične in močne ter povezujejo kosti in sklepe. Zvin lahko vpliva na številne vezi v kolenu tako, da raztrga tkivna vlakna, kar povzroči bolečino, oteklino in podplutbe. Če ste odkrili zvito koleno, sledite spodnjim preprostim korakom za čim hitrejše okrevanje.

Torej, v naslednjih 1-2 mesecih imejte roko v odlitku in že se počutite ujete kot doma. Čeprav je negativne misli enostavno odvrniti, je najpomembnejše pozitivno razmišljati. Tudi če ne morete več početi vsega, kar ste počeli, to ne pomeni, da se ne morete zabavati!

Zlomljene noge vam res pokvarijo zabavo. Če pa ste zaradi tega obtičali doma, lahko med okrevanjem še vedno naredite nekaj za zabavo. Vzemite si čas, da okrasite svojo zasedbo, se naučite kaj novega ali naredite kaj ustvarjalnega. Korak Metoda 1 od 4:

Uho cvetače, znano tudi kot hematom ušes, je vrsta poškodbe, ki povzroči notranjo krvavitev in vnetje v ušesnem predelu. Na splošno je stanje posledica neposrednega udarca v uho, ponavljajočega se prekomernega trenja in/ali manjših travm. Zato je običajno, da to doživijo rokoborci, športniki mešanih borilnih veščin (MMA), ragbi, boksarji in vaterpolisti.

Poševne mišice se nahajajo na strani trebuha, med boki in rebri. Obstajata dva niza poševnih mišic - zunanja in notranja - in oba sta odgovorna za pomoč pri obračanju in upogibanju telesa, hkrati pa podpirata hrbtenico. Večino poškodb teh mišic povzroči napetost zaradi pretirano ponavljajočih se gibov ali nenadnih gibov z močno silo.

Čebelji piki so boleči, vendar še bolj boli, če pik pustite na koži. Čebelji piki vsebujejo strup, zato prej ko ga odstranite, hitrejši bo proces celjenja. Naučite se odstraniti pik in zdraviti simptome okoli rane. Če imate hude simptome alergije, takoj poiščite zdravniško pomoč.

Ohranjanje rutine vadbe, ko imate zlomljeno nogo, je lahko težko, ni pa nemogoče. Vse poškodbe nog bodo motile redno vadbo, vendar ste še vedno lahko aktivni in vzdržujete redne kardio in mišične treninge. Med poškodbo poskušajte ostati čim bolj aktivni in se pripravite, da se vrnete k aktivnostim (ali vsaj postopoma), ko se poškodba zaceli in odstranite odlitke, škornje ali prej obrabljene zaščitne čevlje.

Zvini/zvini zapestja so pogoste poškodbe, zlasti med športniki. Zvini se pojavijo, ko se vezi v zapestju preveč raztegnejo in se lahko delno ali v celoti raztrgajo. Zvini zapestja povzročajo bolečino, vnetje in včasih modrice, odvisno od resnosti poškodbe (stopnja 1, 2 ali 3).

Bolečine v vratu so pogoste in jih lahko sprožijo različne težave, vključno z izpahnjenimi mišicami in vezmi, stiskanjem fasetnih sklepov, HNP, stisnjenimi živci in boleznimi, kot je osteoartritis. Vzrok za bolečine v vratu je večinoma slaba drža ali položaj telesa, pa naj bo to pri delu za mizo, vožnji z avtomobilom, telovadbi v telovadnici ali spanju ponoči.

Krči se lahko pojavijo v kateri koli mišici v telesu, vključno s progastimi mišicami, kot so mišice teličja, hrbta, stegen ali rok ali v gladkih mišicah, kot so mišice v prebavnem traktu. Krči so nenadno nehoteno krčenje mišic, običajno posledica dehidracije, prekomerne uporabe mišic ali pomanjkanja bistvenih elektrolitov.

Zvini gležnjev so ena najpogostejših poškodb. To stanje je raztezanje ali trganje vezi, ki podpirajo gleženj. Ta poškodba je najpogostejša v ATF (sprednji talofibularni) vezi, ker poteka vzdolž zunanjega dela gležnja. Ti vezi niso tako močni kot vezi na notranji strani.

Dolge, utrujajoče vaje lahko preobremenijo mehka tkiva ali mišice v nogah, kar povzroči napenjanje in utrujenost kolen. Če menite, da imate zvito koleno, je pomembno vedeti, katere simptome je treba iskati ter kako jih s pomočjo zdravnika diagnosticirati in zdraviti.

Bolečine v prsih niso vedno znak bolezni srca. V ZDA je od 5,8 milijona ljudi, ki so vsako leto sprejeti na urgenco zaradi bolečin v prsih, 85% diagnosticiranih brez povezanih bolezni srca. Ker pa obstaja veliko težav, ki lahko povzročijo bolečine v prsih - od srčnega infarkta do refluksa kisline - morate nemudoma obiskati zdravnika, da potrdi motnjo, ki jo imate.

Zlomljena roka je pogosta poškodba, ki se lahko zgodi vsakomur. Odrasli se lahko spotaknejo in padejo, nato pa se poskušajo držati z iztegnjenimi rokami. Te poškodbe se pogosto pojavljajo tudi pri otrocih med igro in padcem pri vožnji, padcem s kolesa, padcem z drevesa ali pri prometni nesreči.

Pretres možganov je travmatična poškodba možganov, ki se običajno pojavi ob udarcu v glavo. Pretresi se lahko pojavijo tudi pri padcih, fizični zlorabi, trčenju med vožnjo, kolesarjenju ali hoji, pa tudi do poškodb zaradi športov z velikim vplivom, kot sta ragbi in ameriški nogomet.

Kolk je največji sklep v človeškem telesu. Boki podpirajo večino telesne teže in so ključni za ohranjanje ravnovesja. Ker sta kolčni sklep in območje kolka tako pomembna za gibanje, sta artritis in burzitis na tem področju lahko še posebej boleča.