Ne skrbite, če imate strije, ker niste sami! Mnogi ljudje (zlasti ženske) v svojem življenju doživijo strije. Raztezne linije se lahko pojavijo zaradi nenadnih sprememb velikosti telesa, na primer med nosečnostjo, puberteto in drastičnim povečanjem (ali izgubo) teže. Devetdeset odstotkov nosečnic bo doživelo strije okoli bokov, trebuha in stegen. Na žalost se zdi, da je raztezanje linij genetsko. Če je vaša mama imela strije, obstaja velika verjetnost, da jo boste imeli tudi vi. Medtem ko strij morda ni mogoče popolnoma odstraniti, lahko z lokalnimi zdravljenji in medicinskimi posegi zmanjšate njihov videz.
Korak
Metoda 1 od 3: Uporaba lokalnega zdravljenja
Korak 1. Uporabite karitejevo maslo
Sestavina, ki jo ljudje pogosto uporabljajo in velja za učinkovito, je karitejevo maslo (naravna maščoba, pridobljena iz oreškov karitejevega drevesa). Ta izdelek lahko zmanjša vnetje in navlaži kožo. Poskusite uporabiti čisto karitejevo maslo ali losjon, ki vsebuje karitejevo maslo, ki ga lahko uporabljate vsak dan.
Korak 2. Uporabite kokosovo olje
Vlažilci ali losjoni na osnovi kokosovega olja lahko vlažijo kožo in zelo dobro zmanjšajo strije. Deviško kokosovo olje lahko kupite v supermarketu ali trgovini z živili. Kožo masirajte s trdim kokosovim oljem ali losjonom za obraz na osnovi kokosovega olja.
Korak 3. Poskusite uporabiti retinoidno kislo smetano
Ta krema dokazano zdravi strije. Vendar so retinoidne kreme najbolj primerne za zdravljenje novih linij. Ta sestavina lahko poveča proizvodnjo kolagena, kar bo pripomoglo k izboljšanju videza kože.
Navodila in opozorila o kremi z retinoidno kislino
Izogibajte se temu izdelku, če ste med dojenjem ali nosečnostjo ker lahko povzroči slabe stranske učinke na otroka.
Morate uporabiti recept zdravnika, da dobite nekatere izdelke, kot so Renova, Retin-A in/ali Avita. Lahko pa dobite tudi druge izdelke brez recepta.
Zdravnik bo razložil, kako pogosto je treba izdelek uporabljati. Preberite navodila na embalaži, če izdelek uporabljate brez recepta.
Korak 4. Poskusite združiti glikolno kislino in askorbinsko kislino
Kombinacija teh dveh krem lahko pomaga povečati elastičnost kože in sčasoma zmanjšati pojav strij. Običajno ta krema začne delovati v treh mesecih, če jo uporabljate redno vsak dan.
Ta izdelek je mogoče kupiti brez recepta, vendar ga je treba kupiti ločeno
Korak 5. Uporabite kemični piling, ki vsebuje trikloroocetno kislino
Kemični piling je koristen tudi za zmanjšanje videza strij. Vendar pa običajno najbolje delujejo v kombinaciji z drugimi metodami, kot je mikrodermoabrazija.
- Najboljši način je, da postopek kemičnega pilinga prepustite profesionalcu, čeprav lahko te izdelke kupite brez recepta.
- Ko končate piling, bo koža nekaj dni luščila, kar lahko zmanjša barvo strij. Morda boste morali narediti več kot eno zdravljenje.
Korak 6. Uporabite vitamin E, da zmanjšate pojavnost strij
Za zmanjšanje strij lahko vsak dan nanesete losjon, ki vsebuje vitamin E. Morda se ga ne boste mogli znebiti, lahko pa sčasoma izboljša videz vaše kože.
- Vitamin E lahko pomaga pri zdravljenju strij na več načinov. Ta vitamin ščiti kožo pred poškodbami, kar lahko zmanjša pojav strij. Poleg tega ima ta izdelek tudi protivnetne in antioksidativne lastnosti.
- Kremo z vitaminom E lahko dobite brez recepta.
Korak 7. Poskusite uporabiti vimenovo kremo
Krema iz kravjega vimena (npr. Bag Balm in Udderly Smooth) je vlažilni losjon, ki je bil prvotno uporabljen za zdravljenje razdraženega in razpokanega kravjega vimena. Zdaj lahko ta losjon zlahka dobite v lekarnah v obliki losjona za kožo. Ta izdelek je še posebej uporaben za ženske, ki dojijo, in ljudi, ki imajo strije. Kremo za vime lahko redno uporabljate za zmanjšanje strij in preprečevanje pojavljanja novih linij.
Metoda 2 od 3: Poskusite z medicinsko intervencijo
Korak 1. Vprašajte o laserskih tretmajih z impulznimi barvili za povečanje elastičnosti
Ta metoda, znana tudi kot vaskularno lasersko zdravljenje, lahko pomaga zmanjšati strije. Prav tako lahko poveča proizvodnjo kolagena, zaradi česar je koža bolj elastična.
- To zdravljenje stane od 250 USD (približno 3 500 000 IDR) za vsako sejo. Morda boste morali opraviti približno 3-6 sej, da si ogledate spremembe, in lahko traja nekaj dodatnih sej, odvisno od velikosti obdelanega območja.
- Ne boste imeli časa za okrevanje, vendar nekaj časa po tretmaju ne smete biti na soncu.
Korak 2. Razmislite o frakcijski laserski obdelavi za mešanje razteznih linij
Frakcijska laserska terapija je osredotočena na obnavljanje majhnih površin. Laser bo usmerjen proti robu raztezne črte, kar bo zgladilo površino kože. Tekstura območja, na katero vpliva črta, bo prilagojena tako, da bo videti podobno okoliški koži.
To zdravljenje stane od 150 do 4000 USD (približno 2 milijona do 56 milijonov rupij), morda pa boste morali opraviti tudi več sej (vsaj 3 -krat), odvisno od resnosti strij. Po zdravljenju nekaj dni ne smete biti izpostavljeni soncu
Korak 3. Poskusite dobiti plazmo, bogato s trombociti, za zdravljenje vseh vrst strij
Pri tej metodi bo zdravnik uporabil vašo kri. Zdravnik odstrani plazmo in jo nato injicira v linijo raztezanja. Kasneje bo plazma povečala rast kože in proizvodnjo kolagena.
Ta postopek stane od 600 USD (približno 8 400 000 Rp) ali več. Nekaj dni boste imeli nekaj bolečin, vendar bo trajalo le kratek čas, da si opomorete. Včasih potrebujete le eno terapijo, vendar je to odvisno od stanja vaše kože
Korak 4. Vprašajte o mikrodermoabraziji za zdravljenje vseh vrst strij
Mikrodermoabrazija je v bistvu mletje strij z drobnim kristaliničnim prahom. To je kot brušenje usnja, vendar veliko mehkejše, kot se sliši. Ko je postopek končan, bodo nekateri videzi razteznih linij izginili.
Podrobnosti o zdravljenju z mikrodermoabrazijo
Povprečni stroški:
137 USD (približno 1 900 000 IDR)
Tveganja in stranski učinki:
koža je otekla, rdeča in se lušči v dneh po zdravljenju, podplutbe in je bolj občutljiva na sončno svetlobo.
Postopek:
Mikrodermoabrazija se izvaja z majhno sesalno napravo, ki skozi kožo vodi drobne piling kristale, ali pa s palico z diamantno konico za piling kože.
Metoda 3 od 3: Spremenite svoj življenjski slog
Korak 1. Ohranite zdravo težo
Najboljši način za preprečevanje strij je njihovo preprečevanje. Ohranite zdravo telesno težo z vadbo vsaj 150 minut na teden in zdravo prehrano, ki vsebuje zelenjavo, sadje, polnozrnate izdelke in puste beljakovine.
Živila, ki pomagajo zbledeti raztegljivim črtam
Jejte živila, bogata s hranili, da boste koži dali hranila, ki jih potrebuje za obnovo.
Stročnice:
fižol, leča, grah
Živila, ki vsebujejo cink:
arašidi, oreški, tofu, ovsena kaša in semena
Sadje in zelenjava:
pomaranče, borovnice, avokado, sladki krompir, melone, paradižnik, kumare, zelena listnata zelenjava, brokoli in paprika
Živila z omega-3 maščobnimi kislinami:
losos, sardele
Korak 2. Izogibajte se izpostavljanju soncu
Izpostavljenost soncu lahko strije naredi vidnejše. Če se izpostavljenosti soncu ne morete izogniti, pokrijte območje, kjer so izpostavljene strije, ko ste zunaj.
Korak 3. Bodite hidrirani
Koža, ki dobi dovolj tekočine, bo bolj elastična. Ohranjanje hidracije lahko torej prepreči nastanek novih strij. Pijte približno 2 litra vode na dan, da ostanete hidrirani.
Korak 4. Vsak dan navlažite kožo
Strije lahko preprečite in zmanjšate tako, da kožo navlažite. To je še posebej pomembno za nosečnice ali tiste, ki pridobivajo ali hujšajo. Nanesite vlažilne kreme in olja vsaj enkrat na dan, zlasti med nosečnostjo.
- Nanesite vlažilno kremo dovolj pogosto, da koža ne srbi ali se izsuši. Ta občutek je znak, da je koža dehidrirana in se začne raztezati.
- Če ste noseči, izberite varne izdelke, kot so oljčno olje, krema iz kravjega vimena, karitejevo olje ali krema iz karitejevega masla.
Korak 5. Nosite podporno spodnje perilo
Mehko spodnje perilo, ki pokriva stegna in želodec, lahko pomaga pri preprečevanju in zmanjševanju strij, še posebej, če imate prekomerno telesno težo. Lahko je tudi dobra alternativa dragi kozmetični operaciji, še posebej, če so strije na velikih površinah kože.
Nasveti
Lahko tudi počakate. Če boste potrpežljivi, bodo sčasoma strije zbledele, čeprav ne bodo popolnoma izginile
Opozorilo
- Raztezne linije je zelo težko zmanjšati, če ste shujšali. Strije se običajno pojavijo na velikem delu trebuha in stegen. Če to doživite, je najbolje, da vsak dan uporabite veliko vlažilca, še posebej, če aktivno poskušate shujšati.
- Večina zdravil je le delno učinkovitih. Bodite realni, ker so strije trajne.
