Čeprav obstoj nasmeha, ki se običajno pojavi v predelu okoli nosu do vogalov ust, kaže, da živite srečno, je včasih njegova prisotnost moteča, ker naredi kožo obraza nagubano in izgleda manj mladostno. Če želite zmanjšati, prikriti ali celo odpraviti nadležne linije nasmeha, poskusite uporabiti izdelke za nego kože, kot so pilingi, obiskati dermatologa, razgibati obrazne mišice in izboljšati svojo prehrano in življenjski slog.
Korak
Metoda 1 od 3: Uporaba izdelkov za nego kože
Korak 1. Vsak dan uporabite vlažilno kremo
Naredite to, da navlažite kožo in zmanjšate gube in nasmeh okoli ustnic. Za najboljše rezultate uporabite vlažilno kremo, ki vsebuje kolagen, da izboljšate elastičnost kože in splošno zdravje.
Korak 2. Redno piling kože
Piling kože je potreben, da se odstranijo odmrle kožne celice in koža postane bolj zdrava in mlajša. Poleg tega lahko s tem zmanjšate tudi nasmehe, ki nastanejo zaradi smeha ali preveč nasmeha. Izberite piling, ki ustreza vašemu tipu kože. Po tem si obraz namočite s toplo vodo in s krožnimi gibi vtrite piling s pomočjo mehke brisače. Po tem ponovno sperite obraz s toplo vodo, dokler ni čist.
Korak 3. Naredite naravni piling iz rjavega sladkorja in kokosovega olja
Čeprav lahko dejansko uporabite katero koli olje, je mešanica rjavega sladkorja in kokosovega olja klasična, časovno preizkušena kombinacija. Če želite to narediti, zmešajte 2 žlici. rjavi sladkor z 2 žlici. kokosovo olje, nato mešanico nanesite na obraz s krožnimi gibi. Po nekajminutnem pilingu kože sperite obraz s toplo vodo do čistega.
Kombinacija rjavega sladkorja kot pilinga in kokosovega olja kot vlažilca je učinkovita pri osvežitvi kože obraza, hkrati pa dolgo časa skriva teksturo linij nasmeha
Korak 4. Zaščitite kožo pred neposredno sončno svetlobo
Pravzaprav lahko izpostavljenost soncu poslabša ali poslabša stanje linij nasmeha na obrazu, veste! Zato kožo obraza zaščitite tako, da vsak dan nosite kremo za sončenje, se takoj zatečete, ko sonce zelo sije, in nosite širok klobuk, ko se morate premikati sredi zelo vročega vremena. Za vsakodnevno uporabo je dobro uporabiti kremo za sončenje s SPF 15 ali več in 30, če se morate intenzivno ukvarjati z aktivnostmi na prostem (na primer igrati se na plaži ali piknikiti).
Če želite, lahko uporabite tudi podlago, ki vsebuje zaščitni faktor, da prikrijete obrazne linije, hkrati pa zaščitite kožo pred soncem
Korak 5. Uporabite temeljni premaz ali kremo za zameglitev, da skrijete nasmeh na obrazu
Oboje lahko začasno prikrije gube okoli ustnic. Najprej na kožo obraza nanesite kremo za sončenje. Nato nanesite majhno količino temeljnega premaza ali kreme za zameglitev (vrsta vlažilne kreme kot podlaga za ličila) na področja kože, ki imajo gube ali nasmeh s pomočjo prstov. Po tem lahko takoj nanesete drugo ličilo, na primer podlago ali puder.
Korak 6. Izvedite dermalno polnilno terapijo
Dejansko je dermalno polnilo terapija, ki vbrizgava naravna hranila, da zapolni votline za plastmi kože, vključno z votlinami, ki povzročajo gube in nasmeh na obrazu. Več vrst dermalnih polnil, ki so bila preizkušena na varnost in so od BPOM America prejela dovoljenje za promet, sta Restylane in Juvederm; oba lahko prikrijeta nadležne nasmehe na obrazu. To terapijo lahko opravi le plastični kirurg in traja približno 15 minut do ene ure.
- Ne pozabite, da učinek dermalnega polnila ni trajen. Dejansko lahko ena sama brizga ohrani svoj učinek le štiri do devet mesecev, zato boste za dolgotrajnejše rezultate morali terapijo ponavljati v rednih časovnih presledkih.
- Na splošno morate v Džakarti za brizganje s dermalnimi polnili porabiti štiri do osem milijonov na brizgo.
Korak 7. Za priporočila zdravljenja se obrnite na svojega dermatologa
Poleg polnil za kožo lahko nanesete tudi kreme proti gubam ali izdelke z retinolom ter izvedete lasersko terapijo ali botoks za prikrivanje gub in linij nasmeha na obrazu. Posvetujte se s temi različnimi metodami pri svojem zdravniku, da se trajno znebite nadležnih linij nasmeha.
Metoda 2 od 3: Vadba obraznih mišic
Korak 1. Vadite obrazne mišice tako, da ročno potegnete vogale ustnic
Joga obraza lahko zategne obrazne mišice, prikrije gube in upočasni staranje kože. Če želite to narediti, s srednjim prstom roke potegnite vogale ustnic. Po tem zategnite kožo na območju od znotraj in držite položaj 5 do 10 sekund. Namesto tega vsak dan ponovite postopek 10 do 25 -krat brez odmora.
Korak 2. Zategnite lične mišice tako, da zadržite dih v ustih
Če želite zategniti obrazne mišice in zgladiti teksturo kože obraza, globoko vdihnite skozi usta, nato pa jih držite z izbočenimi usti. Medtem ko zadržujete dih, poskusite zrak v ustih premikati od strani do strani. Izdihnite in ponovite postopek še enkrat.
Korak 3. Nasmejte se čim širše, tako da zaprete vrzel med zgornjimi in spodnjimi zobmi
Pravzaprav široko nasmeh lahko tudi zategne kožo okoli ustnic, okrepi obrazne mišice in prikrije linije nasmeha na obrazu. Držite ta položaj 10 sekund; sprostite obrazne mišice in ponovite isti postopek 10 do 20 -krat na dan.
Korak 4. Potegnite kožo obraza navzgor
Z obema dlanma potegnite obrazne mišice in zmehčajte teksturo obstoječih gub in linij nasmeha. Najprej položite dlani na lica in se prepričajte, da se prsti dotikajo robov obraza. Po tem povlecite vogale ustnic, dokler se ne pokažejo zobje; držite ta položaj 30 sekund. Sprostite in trikrat ponovite isti postopek.
Metoda 3 od 3: Izboljšanje življenjskega sloga
Korak 1. Povečajte porabo vode
Pitna voda je eden najbolj idealnih in najlažjih načinov za naravno hidracijo kože ter prikrivanje gub in linij nasmeha na obrazu. Zato povečajte dnevno porabo vode. Poleg tega porabo sode, kave in sladkih pijač nadomestite z vodo, še posebej, ker obstaja nevarnost, da bo koža bolj dehidrirana in poudarila obliko črt nasmeha na obrazu.
Korak 2. Redno telovadite
Vadba bo povečala pretok krvi v kožo, povečala proizvodnjo naravnih olj in vlage v koži ter spodbudila rast novih celic; popolnoma odpraviti gube in nasmeh na obrazu. Zato poskusite vsaj nekajkrat na teden izvajati aerobne vadbe, kot so tek, pohodništvo, ples ali plavanje.
Korak 3. Jejte hrano, bogato z antioksidanti
Antioksidanti so naravne snovi, ki so polne vitaminov in lahko povečajo proizvodnjo kolagena in elastina v koži. Zato lahko uživanje hrane, bogate z močnimi antioksidanti, prikrije gube in nasmeh na obrazu. Nekateri primeri živil z visoko vsebnostjo antioksidantov so robidnice, brusnice, zelenjava, kot so paradižnik in brokoli, ter zeleni čaj.
Korak 4. Povečajte porabo omega 3 maščobnih kislin
Omega 3 maščobne kisline učinkovito zmanjšujejo vnetja v koži in zato lahko zmanjšajo nasmeh in izboljšajo splošno zdravje kože. Nekateri primeri živil, bogatih z omega 3 maščobnimi kislinami, so tuna, losos, orehi, lanena semena in semena chia.
Poskusite pojesti eno porcijo rib, 2 žlici. laneno seme, 1 žlica. chia semena, 60 gramov orehov ali 400 gramov sojinih zrn, da zadostite dnevnim potrebam po omega 3 maščobnih kislinah
Korak 5. Prenehajte kaditi
Bodite previdni, kemikalije, ki jih vsebuje večina blagovnih znamk tobaka in cigaret, lahko uničijo plasti kolagena in elastina na koži ter tako povečajo tveganje za poslabšanje linij nasmeha. Če ste kadilec, takoj prenehajte s to navado, da zmanjšate gube in odstranite nadležne nasmeške.
Nasveti
- Preden se lotite kakršnega koli invazivnega zdravljenja pri kozmetičnem kirurgu, se najprej posvetujte s kozmetičarko. Večina kozmetičark lahko tudi profesionalno diagnosticira kožo in priporoči različne metode za odstranjevanje linij nasmeha glede na vaš tip kože.
- Ali imate trenutno težave s kožo ali izvajate določene tretmaje za kožo? Če je tako, se pred nanosom katerega koli zunanjega izdelka na obraz posvetujte z dermatologom.
