Kokcidinijo, znano tudi kot bolečina v trtici ali trtici, lahko povzroči strukturna nepravilnost ali padec, čeprav je vzrok bolečine v približno tretjini primerov neznan. Bolečine v repni kosti se pogosto čutijo pri daljšem sedenju. V nekaterih primerih se akutna bolečina pojavi, ko bolnik preide iz sedečega v stoječi položaj. Bolečino lahko občutite tudi med spolnim odnosom ali med gibanjem črevesja.
Korak
Metoda 1 od 2: Poiščite zdravniško pomoč
Korak 1. Obiščite zdravnika za pregled
Zdravnik bo vedel, kaj iskati pri ocenjevanju bolečine v hrbtenici. Zdravnik lahko naredi rentgenske slike ali naroči računalniško tomografijo (CT) ali MRI. Dva testa, ki sta najučinkovitejša pri diagnosticiranju kokcidinije, sta injiciranje lokalnega anestetika v območje trtice, da se ugotovi, ali injekcija zagotavlja začasno lajšanje bolečin, in primerjava rentgenskih posnetkov, posnetih sede in stoje, da se ugotovi, ali je trtica izpahnjena. ko sediš ali ne.
Zdravnik lahko poišče tudi pilonidalne ciste, ki so ciste, ki se pojavljajo le v predelu repne kosti in nastanejo zaradi okužbe vraščenega lasnega mešička. Uspešno zdravljenje teh vrst cist lahko pomaga ublažiti bolečino ali popolnoma odpraviti bolečino
Korak 2. Prepoznajte simptome, povezane s poškodbo repne kosti
Za diagnozo bi morali obiskati zdravnika, vendar lahko poznavanje simptomov pomaga ugotoviti, ali težavo povzroča vaša hrbtenica ali ne. Prepoznavanje simptomov lahko zdravniku prinese tudi dragocene informacije. Simptomi poškodbe repne kosti so:
- Bolečina v trtici ali trtici brez bolečine v spodnjem delu hrbta
- Bolečina pri dvigu iz sedečega v stoječi položaj
- Pogosta želja po iztrebljanju ali bolečina med iztrebljanjem
- Lajšanje bolečin pri sedenju na eni nogi ali samo eni zadnjici
Korak 3. Poskusite se spomniti možnega vzroka bolečine v hrbtenici
Če iz nekega razloga poškodujete repno kost, o tem obvestite svojega zdravnika med sestankom. To lahko vašemu zdravniku pomaga določiti pravo zdravljenje za vašo situacijo.
Ocenjuje se, da je kokcidinija približno petkrat pogostejša pri ženskah kot pri moških. To je lahko posledica poškodbe repne kosti, ki je lahko nastala med porodom
Korak 4. Vprašajte svojega zdravnika za zdravila na recept
Več zdravil lahko pomaga pri lajšanju bolečin v hrbtenici. Na primer, antiepileptična in antidepresivna zdravila so bila učinkovita pri lajšanju bolečin v hrbtenici. O možnosti jemanja enega od teh zdravil se posvetujte z zdravnikom.
Ne pozabite, da se narkotikov običajno ne daje, razen če pride do zloma (preloma) trtice. Če je trtica zlomljena, lahko zdravnik predpiše zdravila proti bolečinam za lajšanje bolečin. Rentgenski žarki bodo potrebni za ugotavljanje, ali imate zlomljeno repno kost ali ne
Korak 5. Če vse drugo ne uspe, razmislite o operaciji
Večina bolnikov, ki so bili operirani za lajšanje bolečin v trtici, je poskusila nekirurško zdravljenje z malo uspeha. Raziščite nekirurške možnosti, preden se premaknete na bolečo in včasih naporno operacijo.
Če je bolečina huda, se pojavlja vsak dan 6 mesecev ali več in/ali bolečina moti vašo kakovost življenja, se obrnite na ortopeda, ki je specializiran za lajšanje kokalne bolečine
Metoda 2 od 2: Uporaba domačih sredstev
Korak 1. Na boleče območje nanesite led
Led, ki se nanese na repno kost, lahko pomaga ublažiti bolečino in zmanjšati vnetje. Komplet ledu lahko uporabite enkrat na uro, medtem ko ste budni, v prvih 48 urah po poškodbi repne kosti. Vsako 20 minut na repno kost nanesite led, zavit v brisačo. Po 48 urah lahko za udobje trikrat na dan na enak način uporabite ledeno oblogo.
Korak 2. Uporabite lajšanje bolečin brez recepta
Za lajšanje bolečin in oteklin jemljite nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID). Te izdelke brez recepta, na primer ibuprofen ali acetaminofen, je mogoče kupiti v lekarnah ali lekarnah.
Vzemite 600 mg ibuprofena vsakih osem ur ali 500 mg acetaminofena vsake 4 ure. V nobenem 24 -urnem obdobju ne prekoračite 3500 mg acetaminofena
Korak 3. Izboljšajte svojo držo
Slaba drža lahko prispeva k bolečinam v repu, ki jih doživljate. Poskusite sedeti naravnost, z vlečenim jedrom, ravnim vratom in rahlo upognjenim hrbtom. Če čutite ostro bolečino, ko vstanete iz sedečega položaja, se pred vstajanjem nagnite naprej in upognite hrbet.
Korak 4. Sedite na blazino
Posebna blazina z odprtino pod trtico je posebej zasnovana za bolnike z bolečino v hrbtenici. Ta blazina lahko pomaga ublažiti nekatere bolečine, povezane s sedenjem. Uporabite lahko tudi blazino, ki jo sami izdelate iz kosa penaste gume. Na sredini naredite luknjo, tako da bo blazina oblikovana kot WC školjka.
Vzglavniki v obliki krofov se večini bolnikov ne zdijo uporabni, saj so namenjeni lajšanju pritiska na genitalije in ne na repno kost. O uporabi klinaste blazine se posvetujte s svojim zdravnikom
Korak 5. Uporabite grelno blazinico
Študije kažejo, da lahko uporaba toplote na predelu repne kosti zmanjša bolečino. Grelno blazinico uporabljajte do 4 -krat na dan, vsakič po 20 minut.
Poskusite vroč obkladek ali vroč tuš, če nimate grelne blazinice
Korak 6. Načrtujte obdobje počitka in okrevanja
Če se izkaže, da imate zlom trtice, odlitka ni mogoče postaviti na trtico. Počivati morate in se izogibati napornim aktivnostim približno osem do 12 tednov. Če je vaše delo fizično zahtevno, boste morda morali okrevati med delom.
Korak 7. Izogibajte se napenjanju med gibanjem črevesja
Nekateri ljudje med uriniranjem občutijo bolečino zaradi bolečine v hrbtenici. Izogibajte se zaprtju na najboljši način, tako da v svojo prehrano vključite veliko vlaknin in tekočine. Če je potrebno, v obdobju okrevanja trtice vzemite lahek mehčalec blata.
Nasveti
Bolečina v repni kosti je lahko znak težav s sakroiliaknim sklepom (SI Joint). Medenica in repna kost sta se morda poravnala. Na to kažejo bolečine v trtici ali na eni strani trtice
Opozorilo
- Bolečina v repni kosti lahko traja dlje časa in povzroči pacientu nelagodje. Zdravniki poročajo, da mnogi bolniki nekaj mesecev po poškodbi repne kosti čutijo malo bolečine.
- Čim prej pokličite svojega zdravnika ali drugega zdravstvenega delavca, če imate neznosne bolečine v hrbtenici ali če imate bolečine brez znanega vzroka ali poškodbe.
