Prvih nekaj dni po novih protezah ali njihovem zategovanju je lahko boleče. Ko se prilagodite novim naramnicam, bodo vaša usta boleča in občutljiva. Vendar pa lahko ukrepate za lajšanje bolečin v naramnicah.
Korak
1. del od 2: Opravite svoje zdravljenje (z materiali, ki so na voljo doma)
Korak 1. Spijte hladno pijačo
Če vam naramnice povzročajo nelagodje, poskusite piti hladno pijačo. Hladne pijače, kot so ledena voda, hladni sokovi ali brezalkoholne pijače, lahko pomagajo zmanjšati bolečine v zobeh in dlesnih. Hladne pijače lahko povzročijo odrevenelost v ustih, s čimer se zmanjša vnetje in bolečina v ustih.
Korak 2. Poskusite jesti hladno hrano
Tako kot pri hladnih pijačah lahko tudi vi uživate hladno hrano, da preverite, ali imajo lahko hladna živila enak učinek kot hladne pijače. Poskusite uživati v hladnih napitkih, sladoledu ali zamrznjenem jogurtu. Poskusite lahko tudi jesti sadje, zelenjavo in drugo zdravo hrano, ki ste jo prej shranili v hladilniku, da se ohladi, ko jo jeste. Poleg tega je ohlajeno sadje, kot so jagode v hladilniku, koristno za krepitev dlesni.
Korak 3. Poskusite uporabiti vrečko z ledom za lajšanje bolečin v ustih
Hlajenje bolečega območja lahko zmanjša vnetje in bolečino. Da bi zmanjšali bolečino, lahko na lice (desno na stran, ki boli) poskusite postaviti ledeno oblogo (gel, ki se uporablja namesto ledu). Vendar ne pozabite, da vrečke ledu ne smete nanesti neposredno na kožo. Pred uporabo ledeni paket najprej zavijte z brisačo ali krpo.
Korak 4. Grgrajte s slano vodo
Slana voda je preprosto domače zdravilo, ki je za nekatere ljudi pokazalo, da lajša bolečine v zobeh in ustih. Poleg tega se lahko slana voda hitro in enostavno uporablja.
- V kozarec tople vode dodajte pol žličke soli. Mešajte, dokler se sol ne raztopi.
- Grgranje s slano vodo za približno 30 sekund, nato slano vodo odcedite.
5. korak Poskusite jesti rafinirano hrano
Po namestitvi ali zategovanju naramnic so vaši zobje bolj občutljivi. Zato poskusite jesti živila z bolj gladko teksturo, da zmanjšate bolečino in draženje zob in dlesni.
- Izberite živila, ki ne zahtevajo premikanja zob. Nekatere dobre izbire vključujejo pire krompir, smoothieje, pudinge, mehko sadje in juhe.
- Izogibajte se uživanju začinjene hrane, saj lahko draži vaše dlesni.
2. del 2: Uporaba izdelkov za lajšanje bolečin
Korak 1. Poskusite uporabiti zdravila, ki so na voljo v vaši omarici z zdravili
Lajšanja bolečin brez recepta lahko pomagajo zmanjšati oteklino, vnetje in rane, ki jih povzročajo naramnice. Poskusite uporabiti obstoječa zdravila za lajšanje bolečin in preverite, ali so učinkoviti pri lajšanju bolečin.
- Ibuprofen lahko zmanjša bolečino in oteklino zaradi nošenja naramnic. Zdravilo uporabljajte v skladu z nasveti ali navodili, navedenimi na nalepki steklenice, in se izogibajte uživanju alkoholnih pijač, če jemljete ibuprofen.
- Če jemljete zdravila, ki vam jih je predpisal zdravnik, je dobro, da se pogovorite s farmacevtom, da se prepričate, da jemanje rednih zdravil za zmanjšanje bolečin ne bo pokazalo nevarne reakcije na zdravljenje, ki ga trenutno jemljete.
Korak 2. Uporabite izdelke za nego zob, namenjene lajšanju bolečin
Vprašajte svojega ortodonta o posebnih gelih ali zdravilih, ki lahko lajšajo bolečino. Obstaja več izdelkov, ki lahko pomagajo zmanjšati bolečino pri prilagajanju zob in ust na nove ali zategnjene naramnice.
- Obstaja nekaj vod za izpiranje ust in gelov, ki vsebujejo sestavine, ki lajšajo bolečino. Pri uporabi teh izdelkov upoštevajte vsa navodila za uporabo na etiketi ali embalaži. Če imate kakršna koli vprašanja o teh izdelkih, se obrnite na svojega zobozdravnika.
- Poskusite lahko z griznimi rezinami. Blatne ploščice so izdelki za nego zob v obliki tanke pločevine, velikosti, ki ustreza vašim zobem. Za nekaj časa lahko ugriznete rezine, da spodbudite povečan krvni obtok, zato lahko bolečino zmanjšate. Druga možnost je, da žvečilni gumi pomaga zmanjšati bolečino.
Korak 3. Uporabite zaščitni izdelek za naramnice
Pregradni izdelki so namenjeni ustvarjanju prostora med naramnicami, zobmi in dlesni ter s tem preprečujejo draženje, ki povzroča bolečino in vnetje.
- Najpogostejši in enostaven za uporabo pregradni zob je vosek za zobe ali naramnice. Običajno vam bo zobozdravnik dal škatlo z voskom, le zlomiti jo morate in nanesti na območje, kjer boli. Pred umivanjem zob očistite in odstranite vosek, saj se lahko vosek zatakne na zobno ščetko.
- Obstajajo tudi pregradni izdelki, ki na prvi pogled spominjajo na belilne trakove (trakove za beljenje zob). Ti izdelki so znani kot tolažilni trakovi. Trakove položite na zobe in nastali bodo nekakšna zaščitna pregrada med naramnicami, zobmi in dlesni. Pri namestitvi poskusite vprašati svojega zobozdravnika o uporabi teh tolažljivih trakov.
Nasveti
- Bodi potrpežljiv. Tudi če uporabljate ustrezno nego, bodo na novo nameščeni aparati na zobeh več tednov povzročali bolečine v zobeh in ustih.
- Pravzaprav ne morete storiti nič drugega kot jemati zdravila proti bolečinam. Vendar ne pozabite, da bo bolečina v nekaj dneh izginila sama.
- Če se žica drgne ob steno ust, žico pritisnite z jezikom, vendar ne pritiskajte premočno. Tako žica ne bo udarila in stisnila ličnic.
