Zdravje 2024, November

Protin je ena najbolj bolečih vrst artritisa. Ta bolezen izhaja iz prevelike količine usedlin sečne kisline v telesu in je pogostejša pri moških kot pri ženskah. Ker je protin večinoma posledica slabih prehranjevalnih navad, je sprememba sestave vaše prehrane najboljši način za spopadanje s tem.

Mišice medeničnega dna, ki podpirajo maternico, mehur, danko in tanko črevo, so tako znane kot "Keglove mišice", ki jih je leta 1948 prvi opisal dr. Arnold Kegel, ginekolog (strokovnjak za bolezni žensk), ki je to vajo odkril kot nekirurško zdravljenje sprostitve genitalij.

Vagusni živec, znan tudi kot deseti lobanjski živec, ki povezuje možgane z drugimi telesnimi organi, je pravzaprav najbolj zapleten lobanjski živec. Ena od funkcij vagusnega živca je, da želodčnim mišicam sporoči, da se skrčijo in prebavijo hrano, ki vstopi v telo.

Ste se kdaj pogledali v ogledalo in opazili, da so vaše oči rdeče? Ne glede na to, ali gledate televizijo ali predolgo buljite v računalniški zaslon ali ste alergični, so rdeče oči lahko boleče in uničijo vaš videz. Na srečo obstaja veliko načinov za lajšanje draženja in otekanja oči.

Mišični vozli ali miofascialne sprožilne točke so običajno boleče in lahko povzročijo glavobole. Mišični vozli se tvorijo, ko se mišice uporabljajo za dvigovanje prevelike teže, neprimerno vedenje, stres ali tesnobo in otežujejo trening mišic.

Ploske bradavice so stanje, pri katerem se bradavica potegne v dojko, kar se lahko zgodi tako moškim kot ženskam. To stanje lahko povzroči več stvari: nekateri ljudje so rojeni takšni, nekateri pa so posledica zunanjih dejavnikov. Če ste imeli v otroštvu in mladosti normalne bradavice, potem pa se po 50.

Oteklina je lahko posledica poškodb, nosečnosti in drugih zdravstvenih stanj. Če otekline ne obvladate, lahko ovira vsakodnevne dejavnosti in povzroči bolečino. Dvignite oteklo območje, pijte veliko vode in nanesite nekaj hladnega na oteklo območje.

Mnogi ljudje, ki so aktivni ali delajo z rokami, imajo poškodbe komolcev, na primer teniški komolec (teniški komolec, ki je bolečina in vnetje sklepa na zunanji strani komolca) ali tendinitis (vnetje kit). Če imate vi ali družinski član bolečino in nelagodje v roki, boste morda morali zaviti komolec, da boste lajšali in lajšali bolečino.

Strelne rane so ena najbolj travmatičnih poškodb njihovih žrtev. Resnost strelnih ran je težko oceniti in je na splošno prehuda za zdravljenje s prvo pomočjo. Zato je najboljša možnost, da žrtev čim prej odpeljete v bolnišnico. Vendar pa obstaja nekaj prvih pomoči, ki jih lahko zagotovite pred prihodom zdravniške pomoči.

Večina zdravil na recept je pakiranih v posodah za otroke. Če ga želite odpreti, sta potrebna spretnost in moč rok. Čeprav je to pakiranje varno izven dosega otrok, da se ne zastrupijo z drogami, ga je težko odpreti, če na primer zaradi poškodbe ali artritisa izgubite spretnost in moč rok.

Srčne zaklopke omogočajo pretok krvi skozi različne komore vašega srca. Srčni ventil, ki pušča, se imenuje regurgitacija. To se zgodi, ko kri teče nazaj v prekate, ker so zaklopke popolnoma ali le delno zaprte. Ta dogodek se lahko pojavi v vseh srčnih zaklopkah.

Medtem ko vam lahko dobra skrb za telo pomaga pri rasti, je višina osebe v veliki meri odvisna od genetike. Ko se rastne plošče zlijejo, ne boste zrasli (običajno med 14. in 18. letom starosti). Če še rastete, lahko z visoko prehrano in zdravim življenjskim slogom narastete.

Za nekatere ljudi pitje in kajenje običajno tvorita paket slabih navad. Težko je znebiti obeh navad hkrati. Okrevanje od slabih navad bi moralo biti osvobajajoča izkušnja. Prenehanje alkohola in tobaka hkrati pomeni globlji občutek osebne svobode in zavezanost življenju brez odvisnosti Korak 1.

Izguba glasu je lahko velik problem in je lahko posledica preglasnega govora ali hujšega zdravstvenega stanja. Mnogi vokalisti in ljudje, ki svoj glas uporabljajo dalj časa, včasih izgubijo glas. Če je izguba glasu posledica nečesa drugega kot pretirana uporaba glasu in je začasna, se o svojem stanju pogovorite s svojim zdravnikom.

Vročina je zvišanje telesne temperature. Blaga mrzlica običajno koristi kot oblika samoobrambe pred okužbo. Številni mikroorganizmi (patogeni), ki povzročajo bolezni, uspevajo v nizkih temperaturnih območjih, zato bo nizka telesna temperatura preprečila razmnoževanje patogenov.

Čajno drevo izvira iz Avstralije, v preteklosti pa večina ljudi ni imela sreče, da iz njegovih zdravilnih listov niso imeli koristi za različne namene. V tem času imamo res srečo, da imamo olje za čiščenje hiše, sprostitev v kopeli ali celo za zdravljenje kožnih okužb.

Skolioza je nenormalna ukrivljenost hrbtenice. Obstajajo tri glavne vrste skolioze: funkcionalna, živčno -mišična in idiopatska. Vrsta in resnost skolioze ter njen potencial, da se sčasoma poslabša, bosta določila vrsto zdravljenja, ki ga morate opraviti.

Pitje veliko vode je lahko močno orodje v slovarju diete za hujšanje. Voda lahko pomaga povečati presnovo, zmanjša apetit in pomaga odstraniti vsebnost vode iz telesa. Pitje priporočene količine vode 8–10 kozarcev na dan je lahko težavno, vendar lahko z resnim naporom hitro uporabite vodo za hujšanje.

Lipedem (včasih znan tudi kot sindrom boleče maščobe) je motnja, zaradi katere se maščobe kopičijo v spodnji polovici telesa. Ta bolezen na splošno prizadene samo ženske, v redkih primerih pa lahko prizadene tudi moške. Ljudem, ki trpijo za lipedemom, je skoraj nemogoče shujšati v spodnji polovici telesa, čeprav se lahko teža zgornje polovice telesa zmanjša.

Ljubitelje dvigovanja uteži in zaposlene, ki ves dan sedijo pred računalnikom, lahko enako motijo tudi mišični vozli na hrbtu. Mišični vozli, znani tudi kot "sprožilne točke", pogosto povzročajo bolečino in bolečino v hrbtu. To se zgodi, ker se mišična vlakna ne sprostijo in otrdijo, ker so preveč napeta.

Trapezijska mišica je trikotni trak mišičnega tkiva, ki se nahaja zadaj na obeh straneh vratu. Ta mišica teče od zadnjega dela vratu in vzdolž hrbtenice, vse do dna reber. Trapezno mišico (znano tudi kot pastna mišica) je mogoče potegniti iz različnih razlogov, od prometne nesreče do trčenja z nasprotnim igralcem.

Polovica ženskega prebivalstva in četrtina moškega prebivalstva bo zaradi šibke strukture kosti doživela zlome. Za rast močnih kosti morate telesu zagotoviti ustrezno prehrano. Korak Metoda 1 od 2: Uravnavanje prehrane za zdravje kosti Korak 1.

Črne oči so običajno videti slabše, kot bi morale biti, vendar to ne zmanjša bolečine in zadrege, ki jih doživljamo, ko jih imamo. Čim prej je mogoče zmanjšati bolečino, oteklino in celo trajanje razbarvanja modrice. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, kako zdraviti črne oči in kako jih prikriti, če se počutite manj samozavestno.

Petehije so drobne vijolične ali rdeče pike na koži, ki nastanejo kot posledica poškodbe krvnih kapilar pod kožo (kapilare so konci krvnih žil, ki tvorijo mikroskopsko mrežo, tako da se lahko kisik sprošča iz krvi v tkiva. V bistvu so petehije majhne modrice.

Klopi so nevarni predvsem zaradi bolezni, ki jih lahko prenašajo. Če vas ugrizne bolha, jo ubijte tako, da ne zdrobite telesa. To preprečuje brizganje, ki lahko širi bakterije, in lahko pomaga prepoznati bolezen, če zbolite. Poskusite obvladati tudi bolhe, ki se sprehajajo po vašem dvorišču, in jih hranite stran od oblačil in hišnih ljubljenčkov.

Spodnjo čeljust je mogoče premakniti zaradi čeljustnega sklepa (temporomandibularni sklep [TMJ]). Včasih je čeljustni sklep boleč ali zaklenjen zaradi stresa, premikanja čeljusti in navade škrtanja z zobmi. Zaklenjena čeljust je običajno boleča in ta pritožba pogosto sproži druge težave, kot so glavoboli in bolečine v vratu ali obrazu.

Obstajajo različni razlogi, zaradi katerih lahko pričakujete izboljšanje vonja. Eden od razlogov je, da je tesno povezan z občutkom okusa. Poskusite okusiti hrano s stisnjenim nosom! Prav tako je potrebna spretnost za opisovanje arome v vinu, kavi, pivu in celo čaju.

Zlom ali razpoka v kosti se imenuje zlom. Zlomi se lahko pojavijo zaradi močnih sil, ki jih sprejmejo kosti, na primer zaradi padca ali spotikanja v avtomobilsko nesrečo. Zlome mora oceniti in zdraviti zdravnik, da zmanjšajo pojav stranskih učinkov zlomljenih kosti in povečajo možnosti, da se kosti in sklepi popolnoma zacelijo kot prej.

Čeprav je položaj medenice (noge na dnu maternice) pogost med nosečnostjo, le približno tri odstotke (3%) dojenčkov ostane v zadnjici, dokler niso pripravljeni na porod. Ti dojenčki se imenujejo "zadnjice" in imajo večje tveganje za nekatere težave, na primer displazijo kolkov in pomanjkanje kisika v možganih ob rojstvu.

Prenehati kaditi je lahko težko, če vam družina in prijatelji govorijo, naj nehate sami. Če cenite svoje prijatelje in družino, poskusite opustiti kajenje. Povabila in pozivi prijateljev in družine vas bodo spravili le v razmišljanje o prenehanju kajenja.

Pravzaprav obstajajo časi, ko je potovanje tega življenja zelo težko. Nenehen pritisk, da izgledamo dobro, pritisk, da ravnamo pravilno, nenehna konkurenca za bogastvo in naklonjenost in še veliko več šokantnih zastojev, ki so bili storjeni samo zaradi bojev za moč.

V preteklosti so bili stekleni termometri pogost predmet, zdaj pa obstaja vrsta pogostejših digitalnih termometrov. Če imate izbiro, je najbolje uporabiti termometer brez stekla. Stekleni termometri se lahko zlomijo in povzročijo poškodbe, vsebujejo pa strupeno živo srebro.

Za mnoge ljudi je lahko hujšanje fizični in duševni izziv. Hujšanje pa je lahko tudi finančni izziv, saj članarine v telovadnici stanejo med 300 USD na mesec, oprema za vadbo je lahko draga, tablete in prehranska dopolnila pa lahko stanejo veliko več, kot si mislite.

Naučiti otroke spati čez noč ima svoje izzive. Če pa se potrudite vzpostaviti reden, zdrav in skladen urnik spanja za svojega otroka, in če ste se tudi pripravili, kako se spopasti z motnjami, ki se pojavijo sredi noči, boste uspešno pomagali naj vaš otrok spi celo noč.

Krt je skupina pigmentiranih celic v obliki rjavih ali črnih pik na koži. Če imate madež, ki ga želite odstraniti, je najvarnejši in najučinkovitejši način za to posvet z zdravnikom za profesionalno odstranitev. Ta postopek je preprost ambulantni postopek, ki traja le nekaj minut.

Zlomi ali zlomi so pogoste poškodbe v Indoneziji in po svetu. Pravzaprav povprečen človek v razvitih državah v življenju doživi vsaj 2 zloma. Samo v Združenih državah letno poročajo o skoraj 7 milijonih zlomov, najpogosteje poškodovani deli telesa pa so zapestja in boki.

Redčenje las povzroča težave mnogim ljudem. To stanje ima toliko vzrokov, da je pogosto težko ugotoviti, zakaj lasje izpadajo. Zdravila ali druga zdravila lahko pomagajo pri zdravljenju osnovnega vzroka, vendar lahko veliko stvari naredite sami za zdravljenje redčenja las, ne glede na vzrok.

Očesna migrena je "klasična" vrsta glavobola, ki jo spremljajo motnje vida. Na splošno očesni bolniki z migreno trdijo, da vidijo bliskavice svetlobe, sence ali "auro", ki jih v resnici ni. Blage očesne migrene lahko zlahka pozdravimo z zdravili proti bolečinam in ustreznim počitkom.

Medtem ko raziskave kažejo, da genetika prispeva 40-80% k vašemu trenutnemu IQ, to ni fiksna številka. Z nekaj triki boste morda lahko povečali svoj IQ do enega standardnega odstopanja. Prava rutina in prehrana lahko delata čudeže - edino, kar vas stoji na poti, da postanete naslednji svetovni genij, ste sami.

Ne glede na to, ali so vaše sanje, da se naučite leteti z letalom ali napisati svoj naslednji najbolje prodajani roman v Ameriki, obstajajo vsekakor določeni načini, kako lahko vse te želje izpolnite. Morate se zožiti, se znebiti negativnih misli, ohraniti visoko motivacijo in si prizadevati za to.