Nihče ne mara injekcij, vendar so pogosto potrebne za vzdrževanje dobrega zdravja. Na srečo je obvladovanje bolečine po injekciji enostaven in preprost postopek. Za splošno lajšanje bolečin premaknite telo čim prej po injiciranju, vzemite zdravila proti bolečinam in pijte veliko vode, da ostanete hidrirani. Za zdravljenje otekline pripravite vrečko z ledom ali hladen obkladek, da zmanjšate bolečino in oteklino. Če želite zmanjšati bolečino pri otrocih po injekcijah, poskrbite, da bodo dovolj počivali in pili veliko vode. Posvetujte se z zdravnikom, preden otroku dajete lajšalce bolečin. Če se simptomi po zdravljenju ne izboljšajo in se poslabšajo, se nemudoma posvetujte z zdravnikom.
Korak
Metoda 1 od 3: Ukrepajte hitro po injiciranju
Korak 1. Čim prej premaknite novo injicirano roko ali nogo
Če ste dobili injekcijo v roko ali nogo, počakajte, da jo zdravnik ali medicinska sestra končata z gazo. Ko končate, s krožnimi gibi 9 do 10 -krat počasi zavrtite roke do vrha glave, da kri teče. Če imate injekcijo noge, počasi zavrtite nogo naprej in nazaj 9 do 10 krat in občasno dvignite kolena. Utišanje na novo vbrizganega uda bo povečalo možnosti za pojav bolečine. Zato se premaknite malo po tem, ko zdravnik ali medicinska sestra končata svoje delo.
- Ni vam treba teči maratona ali opravljati naporne dejavnosti. Samo malo gibanja telesa, tako da bo pretok krvi 30-45 sekund nemoten.
- Če ste dobili injekcijo na strani telesa ali v kolku, območje čim bolj raztegnite, da območje injiciranja ne nabrekne. Vstanite, da olajšate postopek.
Korak 2. Na prizadeto območje položite vrečko ledu, da sprostite mišice
Ko se malo premaknete, za 10 minut položite vrečko ledu na mesto injiciranja, da zmanjšate bolečine v mišicah. Odstranite vrečko ledu in pustite, da se koža vrne na sobno temperaturo. Po tem ponovno prilepite vrečko ledu za 1-2 minuti. Ta postopek ponovite tolikokrat, da zmanjšate bolečino.
Izogibajte se uporabi vrečke, napolnjene s toplo vodo, za stiskanje mesta injiciranja, ker ne more olajšati bolečine kot ledena obloga. Lahko pa ga uporabite pred injiciranjem, da povečate absorpcijo kože
Korak 3. Vzemite zdravila proti bolečinam, da zmanjšate simptome
Po injiciranju vzemite 600 mg acetaminofena, če je to vaše najboljše lajšanje bolečin. Za preprečitev otekline lahko vzamete tudi 400 mg ibuprofena. Obe zdravili bosta po injiciranju zmanjšali bolečino. Posvetujte se z zdravnikom, da izbere najprimernejše zdravilo. Če imate oteklino, namesto acetaminofena izberite ibuprofen.
- Ne jemljite ibuprofena ali acetaminofena več kot priporočeni dnevni odmerek.
- Acetaminophen je zdravilo za lajšanje bolečin v zdravilu Tylenol.
Opozorilo:
Ne jemljite zgornjega zdravila na prazen želodec. Če med jemanjem ibuprofena ali acetaminofena ni hrane v prebavnem sistemu, se lahko razvijejo jetrne motnje in želodčne motnje.
Korak 4. Ohranite hidracijo in po injiciranju pijte veliko vode
V 3 do 4 urah po injiciranju popijte 0,7 do 1,4 litra vode, da zagotovite hidracijo. Ohranjanje vnosa tekočine po injiciranju bo zagotovilo, da med obdobjem celjenja ne boste čutili bolečin.
Ne pijte samo veliko vode, dokler ne napihnete in ne začutite slabosti. Redno pijte po injekcijah, da hidrirate telo
Metoda 2 od 3: Zmanjšanje otekline po injiciranju
Korak 1. Na območje injiciranja položite vrečko z ledom ali hladno brisačo, da zmanjšate oteklino
Če ste imeli injekcijo in imate oteklino, zmanjšajte temperaturo na površini območja injiciranja. Na mesto injiciranja nanesite ledeno oblogo, hladen obkladek ali brisačo, namočeno v hladni vodi. Pustite ledeno oblogo, brisačo ali stisnite, dokler oteklina ne mine.
- Na mesto injiciranja ne nanašajte ledene obloge, ne da bi najprej kožo pokrili z brisačo ali debelo krpo.
- Občutek mraza lahko poleg zmanjšanja otekline zmanjša tudi bolečino in občutljivost na mestu injiciranja.
- Ledeni paket lahko naredite sami, tako da plastično vrečko napolnite s kockami ledu.
- Toplota lahko pomaga ublažiti mišične bolečine, mraz pa lahko pomaga zmanjšati oteklino. Toplota pri tem običajno ne pomaga.
Korak 2. Vzemite 400 miligramov ibuprofena za zmanjšanje otekline in bolečine
Takoj, ko začnete čutiti vnetje ali oteklino na mestu injiciranja, vzemite 2-3 tablete ibuprofena. Za razliko od acetaminofena je ibuprofen zdravilo proti oteklinam. To pomeni, da lahko zdravilo dejansko zmanjša oteklino in vnetje. Preden vzamete zdravilo, se prepričajte, da ste nekaj pojedli, da preprečite želodčne motnje in poškodbe organov.
V 24 urah lahko vzamete do 1.200 miligramov ibuprofena
Nasvet:
Po potrebi lahko vzamete acetaminofen z ibuprofenom, vendar to ne bo zmanjšalo otekline ali vnetja. Na splošno je mešanje acetaminofena in ibuprofena varno za lajšanje prekomerne bolečine, vendar obstajajo znaki, da je lahko nevarno, če ga uporabljate prepogosto.
Korak 3. Počivajte na mestu injiciranja in ne preobremenite mišic na tem območju
Da bi se izognili pojavu bolečine na oteklem območju, se izogibajte uporabi mišic v bližini mesta injiciranja vsaj 4-6 ur. Na primer, če imate injekcijo v ramo, ne uporabljajte zgornjih bicepsov, ramenskih ali prsnih mišic. Vse bližnje mišice pustite nekaj časa sproščene, da preprečite poslabšanje vnetja.
Tudi če se po injiciranju običajno želite premakniti, oteklina in vnetje na splošno traja dlje, če ne počivate
Korak 4. Pokličite svojega zdravnika za recept za močnejša protivnetna zdravila
Včasih bodo morda potrebna močnejša ali specifična protivnetna zdravila. Če oteklina ne popusti, imate povišano telesno temperaturo ali občutek srbenja, ki ne mine, čim prej pokličite svojega zdravnika, da preverite, ali potrebujete kakšno posebno zdravilo.
Na splošno se morate posvetovati z zdravnikom, če se simptomi sčasoma poslabšajo
Metoda 3 od 3: Zmanjšanje bolečin pri otrocih
Korak 1. Preusmerite otrokovo pozornost po injiciranju, da se ne boji in čuti manj bolečine
Otroci so lahko med injekcijami prenagljeni ali pretirano reagirajo na bolečine. Zato se po svojih močeh osredotočite na nekaj drugega. Naj se igra s svojo najljubšo igračo, mu prebere knjigo ali pa naj si na telefonu ali tabličnem računalniku ogleda video. Ko je injekcija končana, ponudite svojemu otroku nagrado, na primer nalepko ali sladkarije, za nagrado za lepo vedenje.
Pazite, da se vaš otrok med injiciranjem ne premika veliko, saj lahko to osebi, ki daje injekcijo, oteži
Korak 2. Otroku dajte veliko vode in ne previjte mesta injiciranja
Dva najlažja načina za zmanjšanje bolečine pri otroku po injiciranju je, da damo veliko vode in ohranimo območje injiciranja pri miru. Po injiciranju dajte otroku kozarec vode in ga prosite, naj dokonča. Po tem v naslednjih 2-3 urah poskrbite, da bo otrok popil še 1 ali 2 kozarca vode. Injiciranega območja ne povijte in ne pritiskajte.
Otroku 1-3 krat dajte 250 ml vode, da ostane hidriran. Spodbujajte svojega otroka, da pije, če želi
Nasvet:
Sok lahko daš v zameno za kozarec vode. Za vzdrževanje hidracije vašega otroka lahko uporabite druge tekočine, če imajo malo sladkorja in soli.
Korak 3. Posvetujte se z zdravnikom, če otroku lahko daste acetaminofen ali ibuprofen
Otroci, starejši od 5 let, lahko za lajšanje bolečin jemljejo acetaminofen ali ibuprofen, če ni nobenih neželenih učinkov na druga zdravila. Posvetujte se z dajanjem obeh zdravil zdravniku, ko vam injicira otroka.
Ne dajajte izdelkov na osnovi aspirina, če ima vaš otrok vročino ali gripi podobne simptome. Zdravilo v nobenem primeru ni namenjeno otrokom, mlajšim od 3 let
Korak 4. Na oteklo ali vneto mesto nanesite hladno krpo
Če mesto injiciranja po nanosu otroka začne nabrekniti, pripravite čisto krpo in jo navlažite s hladno vodo. Tkanino prepognite, dokler ne postane majhen, mehak kvadrat. Otroka prosite, naj sede ali leže, nato pa krpo položite na območje, ki začne nabrekniti. To bo zmanjšalo oteklino s hlajenjem kože, ko otrok počiva.
Če želite, lahko uporabite paket ledu, vendar boste morda težko spravili svojega malčka, da sedi pri miru, ko je ledeni obklad hladen ob kožo
Nasveti
Na mesto injiciranja nanesite lokalni anestetik, da ne boli
Opozorilo
- Pokličite svojega zdravnika ali pojdite na urgenco, če po injiciranju občutite slabost, bruhanje, otekanje obraza, izgubo vida ali zvišano telesno temperaturo, ki teh simptomov ne bi smela povzročiti.
- Pokličite svojega zdravnika, če imate kakršna koli vprašanja o zdravljenju ali če menite, da se vaše stanje po injiciranju poslabša in se ne izboljša.
