Doživetje zavrnitve ni prijetna izkušnja, pravzaprav je pogosto boleča. Vendar tega ne uporabljajte kot izgovor, da se oddaljite od dekleta, ki vas je zavrnilo. Še vedno ste lahko dobri prijatelji, tudi če se morate zelo potruditi.
Korak
1. del od 3: Obravnavanje zavrnitve
Korak 1. Bodite vljudni do dekleta, ki vas je zavrnilo
Če želite biti še naprej prijatelji z njim, se poskusite taktično spopasti z zavrnitvijo, čeprav jo je težko sprejeti. Tudi če njegov odnos ni prijeten, pokažite veliko dušo tako, da sprejmete zavrnitev.
- Ko vas zavrne, pogovor zaključite z besedami: "V redu, se vidimo kasneje" ali kaj podobnega.
- Če ga spet vidite, se z nasmehom pozdravite.
- Spoštujte njegovo odločitev in je ne ponavljajte vsaj za nekaj časa, da se ne razjezi.
- Ne žali ga in mu ne grozi. Ima pravico odločiti, s kom želi hoditi, in si ne zasluži poniževanja, ker vas je zavrnil.
Korak 2. Dajte si priložnost, da za nekaj časa žalujete
Naravno je, da se počutite prizadete in žalostne zaradi zavrnitve. Namesto da se zadržujete, si dajte nekaj dni, da se osvobodite občutka, tako da poskusite sprejeti zavrnitev. Če ste šli skozi ta postopek, si lahko povrnete zaupanje.
Vsakdo potrebuje čas za spopadanje z žalostjo in to je normalno. Če se še naprej počutite žalostno ali depresivno, imate lahko psihološke težave. Za pomoč, ki jo potrebujete, se posvetujte s svetovalcem ali strokovnjakom za duševno zdravje
Korak 3. Taktično ravnajte z zavrnitvijo
Nedavni dogodki se včasih zdijo slabši, kot so v resnici. Zavrnitev se lahko zdi velika stvar, vendar razmislite o tem še naprej. Koliko je ta zavrnitev vplivala na vaše življenje? Mogoče ne prevelika.
Ne pozabite, da zavrnitev ne pove ničesar o vas. Če ste zavrnjeni zmenek, ne pomeni, da ste slabi ali neprijetni. Pozitivne stvari, ki jih imate, ostajajo del vaše osebnosti. Razočaranje boste lažje premagali, če se boste tega zavedali
Korak 4. Pozabite na težavo, če ste videti zaposleni
Žalost se bo poslabšala, če ne storite ničesar, ker se boste še naprej smilili. Če želite to odpraviti, se poskusite odvrniti od uporabnih dejavnosti in razmišljanja o zabavnih stvareh, na primer ob gledanju filmov, sprehodu po parku, kolesarjenju ali zabavi s prijatelji v nakupovalnem središču.
Naredite dejavnosti, ki ustrezajo vašim interesom in veščinam. To je eden od načinov za povrnitev zaupanja. Na primer, če zelo dobro igrate košarko, se pridružite igri s šolsko ekipo. Dobra predstava na igrišču vam bo povrnila razpoloženje in samozavest
Korak 5. Sprijateljite se, ko premagate razočaranje
Težko ga boste prosili za prijatelja, če ste še vedno prizadeti, ker se boste vedno spraševali, zakaj vas je zavrnil, kaj vam manjka itd. To lahko do njega sproži zamere ali jezo. Preden ga prosite za prijatelja, najprej premagajte razočaranje zaradi zavrnitve, da ne boste še bolj razočarani.
2. del 3: Spoznavanje prijateljev
Korak 1. Izogibajte se skritim motivom
Preden se spoprijateljite z dekletom, ki vas je zavrnilo, najprej ugotovite, zakaj želite biti prijatelj z njo. Ali res želite biti prijatelji ali si želite več? Tudi če vam je še vedno všeč, ne bodite prijatelji, zato ga lahko pozneje povabite ven. Spet boste zavrnjeni, če že ima punco ali ne želi hoditi z vami.
Poleg tega bo dvakrat premislil, da bi postal vaš prijatelj, če bi ugotovil, da imate skrite motive
Korak 2. Naj klepeta kot običajno
Ker je vašo prošnjo zavrnil, se mu lahko ob srečanju ali pogovoru zdi nerodno. Pokažite, da ste sposobni spoprijeti se s tem vprašanjem in se dobro počutite, namesto da bi bili tihi ali sramežljivi. Pogovorite se o lekcijah, glasbi, televizijskih oddajah in stvareh, o katerih se običajno pogovarjate s prijatelji. Tako se bo lažje počutil, ko se bo srečal z vami in deloval kot prijatelj, ne pa kot nekdo, ki ga je nekoč zavrnil.
- Ko ste doživeli zavrnitev, je naravno, da se počutite nervozni, ko začnete klepetati z njim. Preberite wiki Kako se pogovarjati z dekletom, da premagate živčnost pri začetku pogovora.
- Povabite ga na klepet z razpravo o stvareh, ki spodbujajo občutek skupnosti. Če ste na primer v šoli v šoli, se pogovorite o gradivu ali izpitih za naslednji teden, da bo pogovor potekal naprej. Tako je manj neroden in se počuti bolj udobno, če klepeta z vami kot običajnim prijateljem.
- Nikoli ne zagovarjajte njegove zavrnitve, saj se bo zaradi tega počutil razdražljivo in ne mara govoriti s tabo.
Korak 3. Ugotovite, kakšni so njegovi interesi
Prijateljstvo se bo dobro vzpostavilo, če obstaja skupni interes. Med klepetom se pozanimajte o njegovih hobijih in interesih. Mogoče vam je všeč ista skupina ali športna ekipa. Na ta način je vedno pripravljena tema, o kateri se lahko pogovarjate, ko ga spoznate, in jo lahko uporabite kot izgovor, da ga prosite, da gresta skupaj ven.
- Med klepetom si vzemite čas za pogovor o sinočnji zasedbi ali televizijski oddaji, nato pa bodite pozorni na njihove odzive, da potrdite svoje zanimanje. Če ga ne zanima, ga izkoristite in ga vprašajte, kaj mu je všeč.
- Če poznate njihove interese, lahko iščete podobnosti, ki jih lahko uporabite kot temelj za gradnjo prijateljstev. Vendar ne zanemarjajte hobija ali zanimanja, ki ste ga vedno imeli. Če to počnete, niste pošteni do njega in do sebe, ker mu želite ugajati.
Korak 4. Povabite ga k druženju v skupinah
Če vas je pravkar zavrnil, ga ne povabite takoj na delo. Sumljiv bo, če ga s to metodo povabite ven. Namesto tega ga prosite, naj pripelje prijatelje, da bi se počutil bolj udobno in se lahko družite kot običajni prijatelji.
- Gledanje filma, timsko delo, igranje kegljanja ali kosilo v restavraciji so vse dejavnosti, ki jih lahko izvajate v veliki skupini.
- Če vaš prijatelj ugotovi, da ste bili zavrnjeni, jo spomnite, naj o tem ne govori, ko se druži s punco, ki vas je zavrnila. Zaradi negativnega komentarja enega od vaših prijateljev bo vznemirjen in pokvaril vzdušje, ki bi moralo biti zabavno.
Korak 5. Ne mudi se, da ga prosiš za skupne dejavnosti
Bodite potrpežljivi in bodite pripravljeni, če se to nikoli ne uresniči. Mogoče te noče videti, če sta samo vidva. Naučite se sprejeti to dejstvo. Lahko pa ste z njim še vedno prijatelji.
- Če ga želite osebno spoznati, se prepričajte, da ve, da ga ne želite povabiti ven, ampak res zato, ker želite biti prijatelji.
- Da bi se počutil bolj udobno, ga povabite na sestanek na javnem mestu. Ne delajte ga sumljivega, če ga odpeljete v kino doma.
3. del 3: Dajanje svobode
Korak 1. Ne kontaktirajte jo prepogosto
Motil se bo in mislil, da vam je še vedno všeč, če nenehno kličete ali pošiljate sporočila. Z njim ravnajte tako, kot bi ravnali s katerim koli drugim prijateljem. Ali kličete normalnega prijatelja trikrat na dan? Verjetno ne. Ne pozabite, da boste spet lahko prijatelji, če z njimi ravnate kot z normalnimi prijatelji.
- Ni pravil, ki bi določala, koliko stikov naj bi bilo preveč, saj je to odvisno od situacije. Lahko pa bodite pozorni na odziv. Če daje le kratke odgovore, dolgo odlaša z odzivi in se pogosteje pogovarjate, je to znak, da ne mara klepetati z vami. Zato ga ne kontaktirajte prepogosto.
- Če odkrito reče, da ste z njim prepogosto v stiku, to vzemite resno in se omejite.
Korak 2. Ko govorite z njo, postavite meje
Med klepetom z njim ne bi smeli početi stvari, na primer njegovo ljubezensko življenje, romantičen odnos z nekom (če sploh), njegovo zavrnitev in druge romantične teme. Izberite nevtralno temo pogovora.
O tem vprašanju lahko razpravljate, če ga je začel. Naj najprej o tem razpravlja, da se prepriča, da se z vami pogovarja o resnejših temah. Ne prestopite meje, saj se bo zaradi tega počutil neprijetno
Korak 3. Bodite spoštljivi, če je že v zvezi z nekom
Karkoli težko, sprejmite dejstvo, da že ima ljubimca. Ste samo navaden prijatelj in se nimate pravice vmešavati v njegovo življenje. Ne obnašajte se z njim in njegovim ljubimcem tako, da jih ne spoštujete.
- Ne omalovažujte svojega fanta ali se primerjajte z njim. Ne govorite o njegovem dekletu, razen če začne kazati, da še vedno spoštujete njeno zasebnost.
- Nekdo, ki že ima ljubimca, običajno ne mara klepetati z nasprotnim spolom. Čeprav je to težko sprejeti, je to normalno in odločitev morate spoštovati. Če ste že dobri prijatelji in se ne želi več pogovarjati z vami, delite svoje razočaranje, da se je vaše prijateljstvo končalo. Vendar ne govorite o tem, če ste samo prijatelji.
- Ne prosite ga za nič, če že ima punco. Poleg tega, da ste neprimerni, ker ste bili zavrnjeni, ne cenite, če ga še naprej povabite ven, čeprav je že v zvezi z nekom drugim.
Korak 4. Povabite ga ven le, če ste prepričani, da ste mu tudi vi všeč
Potem ko ste bili nekaj časa prijatelji, je možno, da ste mu všeč tudi vi. Seveda bi bilo zelo lepo, če bi vam bilo še vedno všeč. Vendar ga ne povabite ven, dokler ne pokaže zanimanja za vas, da ohranite prijateljstvo, za katerega ste se tako trudili.
Opozorilo
- Ne odlašajte z iskanjem življenjskega partnerja, ker vedno pričakujete nekoga, ki vam je všeč. Vaše sanje se morda ne bodo uresničile in izgubili boste priložnost, da doživite stvari, ki vam spremenijo življenje.
- Če dekle ugotovi, da vam je všeč, vas bo morda prosilo za pomoč. Ne dovolite, da drugi izkoristijo vašo prijaznost. Naredite zanj iste stvari kot za svoje prijatelje.
- Če ste depresivni, ne oklevajte in poiščite pomoč. Posvetujte se s strokovnjakom za duševno zdravje.
