Suhe razpokane ustnice so pogosta težava, ki se običajno pojavi pozimi in alergije. Čeprav so običajno neškodljive, suhe in razpokane ustnice lahko zelo dražilne in boleče. Obstaja veliko načinov zdravljenja razpokanih ustnic, od spreminjanja vsakodnevnih navad do uporabe balzamov in krem za ustnice.
Korak
1. del od 3: Izbira kakovostne medicine
Korak 1. Uporabite desni balzam za ustnice
Vsi balzami za ustnice nimajo enakih sestavin. Izberite balzam za ustnice, ki vsebuje sestavine, ki lahko zdravijo suhe, razpokane ustnice.
- Kupite balzam za ustnice, ki vsebuje sestavine, kot so kakavovo maslo (kakavovo maslo), vitamin A, vitamin E, vazelin in dimetikon. Balzami za ustnice, ki ne vsebujejo teh sestavin, morda ne zdravijo razpokanih ustnic; Po drugi strani pa lahko poslabša simptome.
- Balzami za ustnice, ki vsebujejo alfa hidroksi kisline, lahko pomirijo in luščijo suho kožo na razpokanih ustnicah. Alfa hidroksi kislina je odlična sestavina v balzamih za ustnice. Nežno nanesite na ustnice, ustnice očistite z zobno ščetko, da odstranite suho kožo, nato pa obrišite balzam z ustnic.
- Nafta in čebelji vosek sta tudi dobri sestavini za balzam za ustnice. Vendar pa je učinek teh izdelkov na vsako osebo drugačen, zato boste morda morali poskusiti več izdelkov, da poiščete najboljšega.
- Pred izhodom v ekstremnih vremenskih razmerah ponovno nanesite balzam za ustnice.
Korak 2. Uporabite kremo za sončenje
Krema za zaščito pred soncem ščiti suhe, razpokane ustnice pred nadaljnjo poškodbo, ki jo povzroči zunaj.
- Za optimalno zaščito kupite kremo za sončenje s SPF 15 ali več. Kremo za sončenje z zaščitnim faktorjem 15 ali več lahko kupite v večini lekarn in supermarketov.
- Balzam za ustnice uporabite kot zaščitno plast pod kremo za sončenje.
Korak 3. Uporabite domača sredstva
Če želite bolj naravno metodo, lahko za lajšanje suhih in razpokanih ustnic uporabite različna domača sredstva.
- Naravna olja, kot sta kokosovo olje in gorčično olje, lahko uporabite za vlaženje suhih ustnic. Pred nanosom na ustnice razredčite čisto olje z vodo ali jedilnim oljem, na primer oljčnim ali oljnim oljem. Naravna olja so zaradi slabega vremena najbolj učinkovita pri razpokanih ustnicah.
- Kumara lahko pomiri in razbremeni suhe, razpokane ustnice. Pomaga lahko uživanje kumaric in nanos kumarske vode na razpokane ustnice.
- Aloe vera, ki jo lahko kupite v večini lekarn kot kremo ali gel, je odlično zdravilo za razpokane ustnice. Vendar bodite previdni, morda vam okus aloe vere ne bo všeč. Zato aloe vere ne nanašajte na ustnice.
- Mlečna krema lahko gladi kožo po vsem telesu, vključno z ustnicami. Na suhe razpokane ustnice nanesite mlečno kremo in pustite delovati 10 minut. Kremo z ustnic obrišite z vato, namočeno v mlačno vodo. Po potrebi postopek ponavljajte, dokler se ustnice ne zacelijo.
Korak 4. Pogovorite se s svojim zdravnikom o uporabi antibiotika ali protiglivične kreme
Če so suhe razpokane ustnice hude in se ne izboljšajo niti pri zdravilih brez recepta, pojdite k zdravniku na recept.
- Če so vaše ustnice vnete in rane, pojdite k zdravniku. Vnetje je običajno neškodljivo in ga povzroči blago draženje, lahko pa je tudi znak bakterijske okužbe.
- Antibiotične in protiglivične kreme, kot je krema s hidrokortizonom, se lahko uporabljajo za zdravljenje razpokanih ustnic, ki se okužijo. Če zdravnik meni, da je to potrebno, boste morda dobili recept za antibiotik ali protiglivično kremo. Preden začnete z novim zdravilom, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom o različnih neželenih učinkih, ki se lahko pojavijo, in pravilih uporabe zdravila.
- Steroidnih krem se ne sme uporabljati dolgoročno. Uporabljajte toliko in tako dolgo, kot vam priporoči zdravnik.
2. del 3: Spreminjanje navad
Korak 1. Ne grizite in ne ližite ustnic
Suhe, razpokane ustnice lahko povzroči ali poslabša navada grizenja ali lizanja ustnic. Obeh navad ne smete izvajati v procesu celjenja ustnic.
- Oblizanje ustnic se morda sliši v pomoč, saj lahko olajša in začasno razbremeni suhe ustnice. Vendar slina hitro izhlapi, zato ustnice po lizanju postanejo še bolj suhe. Prav tako ne uporabljajte aromatiziranih balzamov za ustnice, saj vas lahko zavedejo v lizanje ustnic.
- Grizenje ustnic je lahko zaskrbljujoč odziv. Ljudje pogosto nezavedno grizejo ustnice kot odziv na situacije, ki povzročajo tesnobo. Ko ste v situaciji, zaradi katere se počutite nervozni, bodite pozorni na navade svojega telesa. Se grizeš za ustnico? Če je tako, se pogovorite s psihiatrom ali terapevtom o boljši metodi spopadanja s tesnobo. Ta metoda lahko dolgoročno prepreči razpokane ustnice.
Korak 2. Omejite izpostavljenost alergenom, dokler se ustnice ne zacelijo
Razpokane ustnice so včasih same alergijske reakcije, lahko pa so tudi stranski učinek druge alergijske reakcije, na primer zastojev (blokada dihalnih poti).
- Nekateri alergeni, na primer cvetni prah v zraku, lahko povzročijo zastoje. Zaradi zastojev dihate skozi usta, zaradi česar se ustnice posušijo in razpokajo. Če ste v določenem letnem času nagnjeni k alergijam, poskusite ostati čim več v zaprtih prostorih in za lajšanje simptomov alergije uporabite zdravila za alergije brez recepta.
- Razpokane ustnice so lahko alergijski odziv. Če ste pred kratkim začeli uporabljati nov šampon, balzam, balzam za ustnice, šminko ali zobno pasto, ti izdelki morda povzročajo draženje ust. Če ste šele začeli uporabljati nov izdelek, poskusite izdelek ustaviti za 1 teden, da vidite, ali se simptomi izboljšajo. Če je tako, ste najverjetneje alergični na izdelek.
- Čeprav suhe ustnice morda niso alergijska reakcija na šminko ali balzam za ustnice, je dobro, da takšne izdelke prenehate uporabljati, dokler se ustnice ne zacelijo. Vsak izdelek, ki se nanese na suhe ali razpokane ustnice, lahko povzroči draženje in povzroči ali ovira proces celjenja simptomov.
3. korak Ne sušite kože na ustnicah
Če vas res moti, boste morda želeli piling suhe kože na ustnicah. Čeprav se morda zdi odličen način za pospešitev procesa celjenja, piling suhe kože na ustnicah dejansko poslabša stanje.
- Piling suhe kože na ustnicah lahko povzroči krvavitev in nastanek krast, kar upočasni proces celjenja.
- Če vas mika suha koža na ustnicah, si okrasite nohte ali nalepite trak na konice prstov, da jih slučajno ne odlepite.
3. del 3: Dolgoročni varnostni ukrepi
Korak 1. Bodite hidrirani
Pogoste ustnice so pogosto posledica dehidracije. Ohranjanje hidriranega telesa lahko razbremeni razpokane ustnice, zlasti v suhih zimah.
- Poskusite piti 2 litra vode vsak dan. Če ste aktivni, boste morda morali popiti več kot 2 litra vode.
- Če je v hiši suha klima, kupite vlažilec (vlažilec zraka) za vlaženje zraka v hiši.
Korak 2. Zaščitite ustnice v določenih vremenskih pogojih
Jeseni, ko bo vreme hladnejše in bolj suho, poskusite zaščititi ustnice, preden se posušijo in pokajo.
- Preden greste ven v hladnem vremenu, vedno nanesite balzam za ustnice, ki vsebuje prave sestavine za zaščito ustnic. Vosek za ustnice in balzam delujeta kot zaščitna plast, tako da so ustnice zaščitene pred slabim vremenom.
- Nanesite kremo za sončenje, tudi jeseni in pozimi. UVB žarki so še vedno prisotni čez dan, čeprav je vreme hladnejše, zato je treba ustnice še vedno zaščititi pred soncem.
Korak 3. Uporabite laneno olje
Laneno olje ima številne zdravstvene koristi. Vključitev zdravega lanenega olja v vašo prehrano lahko pomaga preprečiti suhe, razpokane ustnice.
- Laneno olje lahko nanesete neposredno na ustnice. Ta metoda je dobra možnost, če so se že pojavile razpokane ustnice. Vendar pa preprosto vključitev lanenega olja v vašo dnevno prehrano lahko prepreči razpokane ustnice, preden se pojavijo.
- Laneno olje lahko dodamo smutijem, ovsenim kosmičem, prelivom, prelivom in omakam. Če se vsak dan dotaknete ustnic, lahko vsebnost lanenega olja v hrani okrepi in zaščiti vaše ustnice, da se ne izsušijo in razpokajo.
- Laneno olje se hitro pokvari. Zato bodite pozorni na rok uporabnosti, ki je naveden na embalaži. Kupujte jih v majhnih količinah, da jih lahko porabite, preden se zlomijo.
Opozorilo
Če se razpokane ustnice v nekaj tednih ne zacelijo, se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, da nimate bakterijske okužbe
Sorodni članek
- Kako premagati razpokane in boleče ustnice
- Kako premagati razpokane ustnice
- Kako preprečiti suhe razpokane ustnice
