Pravzaprav obstaja veliko koristi, ki jih lahko pridobite, če ne preživite predolgo v kopalnici. Če se vam mudi ali želite prihraniti vodo, poskusite z naslednjimi močnimi nasveti za pospešitev časa prhanja!
Korak
Metoda 1 od 3: Hitro se stuširajte
Korak 1. Hladno se tuširajte
Če temperatura vode ni topla, verjetno ne boste mogli dolgo ostati v kopalnici. Zato se tuširajte takoj po vklopu prhe in največ 2 minuti. Poleg povečanja učinkovitosti so hladne prhe učinkovite tudi pri povečanju budnosti, izboljšanju krvnega obtoka, spodbujanju hujšanja, zmanjševanju stresa in pospešitvi okrevanja mišic vašega telesa.
Korak 2. Med čakanjem na temperaturo tople vode opravljajte druge dejavnosti
Če se želite toplo tuširati, najprej vklopite grelec in med čakanjem na temperaturo tople vode opravite druge dejavnosti. Čeprav je res odvisno od učinkovitosti razpoložljivih grelnikov vode in števila ljudi, ki morajo uporabljati grelnike, se bo voda verjetno segrela v nekaj minutah. Med čakanjem na temperaturo tople vode opravite druge produktivne dejavnosti, na primer:
- Slecite oblačila, ki jih nosite, in si pripravite oblačila, ki jih boste nosili po kopanju. Hitro pripravite vse, kar potrebujete za ta dan.
- Vnaprej pripravite vse potrebne toaletne potrebščine, kot so šampon, balzam, milo, deodorant, brisače itd
- Umijte si zobe, medtem ko čakate, da se topla voda segreje. Ko je temperatura vode pravilna, končajte z umivanjem zob pod tušem. Tako boste prihranili vodo in čas pod tušem!
Korak 3. Izmerite trajanje tuširanja
Razmislite o nastavitvi alarma, da se oglasi v eni, dveh ali treh minutah (odvisno od tega, kako dolgo naj traja). Trenirajte se, da tekmujete z dodeljenim časom! Ko se oglasi alarm, pojdite iz kopalnice, tudi če se še niste končali s tuširanjem. Pod stresom boste lažje optimizirali svojo dnevno kopalno rutino. Izzivajte se, da vsak teden pospešite trajanje tuširanja za nekaj sekund.
Korak 4. Preizkusite kopalno tehniko, ki jo je sprejela mornarica
Prvih 30 sekund uporabite za namakanje celega telesa. Po tem izklopite vodo in namažite vse dele telesa. Po tem ponovno vklopite vodo, da izperete milo minuto ali manj. To je zelo močan način za varčevanje z vodo in energijo ter hkrati skrajša trajanje tuširanja.
Metoda 2 od 3: Umivanje las
Korak 1. Učinkovito nanesite šampon in balzam
Šampon razpršite v dlani, nato pa ga hitro in enakomerno nanesite na vse dele las; Po tem pustite stati 30 sekund. Med čakanjem na izpiranje šampona si umijte telo ali naredite kaj drugega. Po tem sperite šampon z eno roko, medtem ko z drugo razpršite balzam. Nanesite balzam in pustite stati eno minuto; Med čakanjem na izpiranje balzama, britje, piling ali druge dejavnosti. Ko pride čas, sperite balzam in pojdite iz prhe.
Korak 2. Uporabite šampon, ki vsebuje balzam
Poiščite izdelke, ki vsebujejo šampon in balzam v razmerju 1: 3. Z uporabo lahko lase umivate s šamponom in jih hkrati navlažite. Za tiste, ki nimate veliko časa za tuširanje, je to ena močnih metod hitrega tuširanja.
Korak 3. Hitro povečajte količino vode na mokre lase
Ne pozabite, da bodo dolgi in gosti lasje dlje prani. Če lahko poljubno prilagodite količino vode, ki priteče iz prhe, poskusite povečati glasnost, da se vaši lasje hitreje zmočijo.
Korak 4. Ne šamponirajte las
Če se vam mudi, poskusite preskočiti šampon in si samo nanesite balzam. Mokri lasje, vendar vam ni treba nanašati izdelkov, ki trajajo dolgo. Navsezadnje vam las res ni treba prati vsak dan.
Se počutite umazano, a se vam mudi? Bolje je, da las sploh ne potrebujete. Nosite pokrovček za prhanje ali zatiče, da voda ne pride pod tuš
Metoda 3 od 3: Povečanje učinkovitosti v kopeli
Korak 1. Učinkovito nanesite milo
Milo razpršite v dlani in drgnite dlani skupaj, dokler se tekoče milo enakomerno ne porazdeli. Po tem hitro nanesite milo, ki se prilepi na dlani po vsem telesu. Verjemite mi, presenečeni boste, ko boste spoznali, koliko površin lahko vaše dlani pokrivajo! Na primer, morda boste lahko takoj dosegli celo tele, če se milo enakomerno razporedi po dlaneh.
- Uporabite pralnik ali lufo, ki ste jo predhodno namazali z milom. Uporaba čistilca ali loofah učinkovito prihrani količino porabljenega mila, hkrati pa v enem pilingu doseže več delov telesa.
- Milo nanesite simetrično na obe strani telesa z dlanmi. Milo z dlanmi istočasno nanesite na prsni koš in trup, obe pazduhi in obe nogi. Ta tehnika je učinkovita tudi pri pospeševanju procesa šamponiranja in sušenja las.
Korak 2. Piling
Če vedno pilingujete pod prho, poskusite to storiti pod tušem, da se boste potem lažje izpirali. Ti nasveti ne bodo skrajšali dolžine tuširanja, ampak bodo vsaj povečali učinkovitost vaše jutranje rutine.
Korak 3. Med tuširanjem se obrite
Na splošno morate ob gledanju v ogledalo obriti fine dlake na obrazu (zato lahko to storite le pred umivalnikom po prhanju); vsaj poskusite med tuširanjem obriti druge dele telesa. Poskusite na primer obriti prsni koš, dlake na nogah ali druga področja, kjer se lahko obrijete, ne da bi se morali pogledati v ogledalo. Na ta področja nanesite losjon ali kremo za britje in se skrbno brijete. Po tem obrit del temeljito sperite s tekočo vodo.
Ta metoda najbolje deluje na področjih telesa, ki so manj poraščena (ali so se prej redno britla). Če med tuširanjem obrijete preveč las, vas skrbi, da vam bodo izpadli lasje zamašili odtok v kopalnici
Nasveti
- Namesto čistilnega mila uporabite tekoče milo.
- Vsak dan uporabljajte isto rutino in postopek kopanja.
- Nanesite balzam in razčešite lase, preden jih sperite. Umivanje las po česanju lahko znatno skrajša trajanje prhe, ker stanje las ni več zapleteno.
- Za lažji dostop po potrebi postavite vse svoje toaletne potrebščine na eno mesto.
- Med tuširanjem predvajajte hitro glasbo. Hitra in energična glasba lahko vašo prho ohrani ritmično.
- Izmerite trajanje tuširanja. Namestite časovnik ali nastavite uro v kopalnici, da izmerite čas, ki ga potrebujete za tuširanje. Izzivajte se, da skrajšate to trajanje za nekaj sekund vsak teden.
- Naredite nekaj produktivnega, medtem ko čakate, da balzam prodre v vaše lase. Na primer, umijte si zobe, si umijte telo ali si obrite noge, medtem ko čakate, da se balzam spere.
- Po nanosu balzama takoj umijte telo, medtem ko čakate na pravi čas za izpiranje balzama.
- Če nameravate tekoče milo nanesti na zasebno področje telesa (na primer nožnico), se prepričajte, da lahko to vrsto mila res nanesete na zadevni del telesa.
- Za tiste, ki imate dolge lase, lase zavijte v brisačo.
Opozorilo
- Pred prhanjem preverite temperaturo vode.
- Bodite previdni, lahko se poškodujete, če hitite pod tušem; na primer, lahko padete in se poškodujete (na primer, če udarite z glavo o tla v kopalnici), če bi po naključju v kopalnici po pomoti razlili tekoče milo.
- Ne zaklepajte vrat kopalnice. Poskrbite, da vam lahko kdo drug z lahkoto pomaga, če slučajno padete v kopalnico.
