Razpokane, suhe ali boleče ustnice so pogoste v suhem in hladnem vremenu. Kronično suhe ustnice so lahko simptom resnejše bolezni, vendar se razpokane ustnice običajno zdravijo z domačimi zdravili. Glejte 1. korak spodaj, če želite izvedeti, kako ohraniti ustnice spet mehke in voljne.
Korak
1. del od 2: Zdravljenje razpokanih ustnic z domačimi zdravili
Korak 1. Pijte veliko vode
Idealen korak je pitje 8-10 kozarcev vode vsak dan. Ko je telo dehidrirano, so prvi vidni znak ustnice. Več vode pijete, tem bolje!
Korak 2. Ne oblizujte in ne grizite ustnic
Ti dve navadi lahko posušijo vaše ustnice in povzročijo okužbo ali hladne mehurje. Ko so vaše ustnice razpokane, se izogibajte želji, da bi jih nenehno lizali ali grizli.
Korak 3. Piling ustnice
Pred nanosom mazila odstranite odmrle kožne celice s pilingom. Piling bo kožo ustnic osvežil in ustnice si bodo opomogle. Ne drgnite ustnic tako močno, da bi lahko poslabšale stvari. Nežno drgnite ustnice. Ustnice lahko piling uporabite z istimi sestavinami, ki ste jih uporabili za piling telesa. Poskusite eno od naslednjih sestavin:
- Uporabite piling mešanico soli ali sladkorja v prahu. Mešanico nanesite na ustnice in s krožnimi gibi vtrite, da odstranite odmrle kožne celice. Vaše ustnice bodo mehke in osvežene.
- Za piling uporabite krtačo. Najlažja ščetka za uporabo je zobna ščetka! Prepričajte se, da je zobna ščetka čista. Uporabite lahko tudi majhne zobne ščetke. S krožnimi gibi vtrite ustnice, da odstranite odmrle kožne celice.
- Za piling ne uporabljajte posebnega mila. Milo za obraz, ki vsebuje piling zrnca in posebno piling milo, bo ustnice še bolj posušilo.
Korak 4. Nanesite mazilo
Bodite previdni pri mazilih ali paličicah brez recepta, ki jih uporabljate za zdravljenje razpokanih ustnic. Številne palčke in mazila vsebujejo sestavine, ki bodo vaše ustnice še bolj izsušile, zato jih boste morali nanašati vedno znova.
- Poiščite balzam za ustnice ali paličico, ki vsebuje čebelji vosek, karitejevo maslo, mandljevo olje in naravna vlažilna sredstva ter brez dodanih sestavin. Ne izberite balzama za ustnice, ki vsebuje preveč sestavin, ki jih ne morete poimenovati.
- Pomagajo lahko tudi mazila na osnovi vitamina E ali glicerina, ki vsebujejo naravne sestavine.
- Če želite navlažiti ustnice, se izogibajte uporabi šminke. Šminka lahko izsuši vaše ustnice. Pred nanosom šminke morate nanesti vlažilno kremo.
Korak 5. Nanesite olje
Za nego ustnic z dodatno vlago na šminko vtrite malo olja. Olje bo lajšalo bolečine in navlažilo ustnice, hkrati pa preprečilo razpokanje. Naslednja olja lahko pomagajo pomiriti ustnice:
- Kokosovo olje
- Mandljevo olje
- Jojobino olje
- Olivno olje
Korak 6. Olajšajte zbadanje ustnic
Če so vaše razpokane ustnice tako hude, da vas pri nasmehu bolijo, jih zdravite z domačimi sredstvi, da ne bodo več pičila. Tukaj je nekaj predlogov za njegovo olajšanje:
- Učinkovito je tudi vsakodnevno drgnjenje rezin kumar na ustnice 10 minut.
- Drgnjenje aloe vere na ustnice lahko ublaži bolečino.
- Če si na ustnice vtrete malo medu, se bodo vaše ustnice počutile bolje.
Korak 7. Izogibajte se pretirani uporabi izdelkov za nego kože
Sem spadajo aromatizirana kozmetika in balzami za ustnice. Ti izdelki lahko izsušijo ustnice.
Korak 8. Uporabite zobno pasto brez fluorida
Nekateri ljudje imajo alergijo na fluor, ki ne vpliva le na ustnice, ampak povzroča tudi draženje ust. Zamenjajte zobno pasto in preverite, ali se bo spremenila.
Korak 9. Uporabite vlažilnik zraka doma ali v pisarni
Prostor v hiši, ki se ogreva pozimi, povzroči sušenje zraka. Poskusite namestiti vlažilec zraka. To orodje vlaži zrak v prostoru, tako da so tudi ustnice vlažne.
2. del od 2: Zdravljenje glavnih vzrokov za razpokane ustnice
Korak 1. Upoštevajte svojo prehrano
Povečajte količino potrebnih vitaminov v svoji prehrani z boljšo prehrano ali dodatki, kot so vitaminske tablete.
Korak 2. Poskusite ne spati in ne dihajte z odprtimi usti
Če se zjutraj zbudite s suhimi in razpokanimi ustnicami, je to morda zato, ker so bila vaša usta med spanjem odprta. Zrak v ustih in iz njih skozi celo noč lahko izsuši ustnice. Preverite, ali lahko sprememba položaja spanja spremeni.
- Suhe, razpokane ustnice lahko povzročijo tudi dihanje skozi usta, ko ste prehlajeni. Sprostite nosnice, da boste lahko čim pogosteje vdihnili skozi nos.
- Težave so lahko tudi nošenje zobnega ščitnika, zadrževalnika (pripomočka za ohranjanje zob v položaju po končanem aparatiću) ali drugih pripomočkov, ki povzročajo odpiranje ust.
- Če med spanjem ne morete imeti odprtih ust, si pred spanjem nanesite dober balzam za ustnice.
Korak 3. Bodite pozorni, ali so vaše ustnice zaradi okolja razpokane
Na primer, ustnice, ki niso navlažene, bodo imele težave, ko veter močno piha. Dolgotrajno bivanje na zelo suhem mestu lahko povzroči suhe in razpokane ustnice. Če je okolje vzrok, boste morali ob odhodu od hiše dodatno zaščititi ustnice.
Korak 4. Razdražene ustnice zdravite od sonca
Sonce lahko poškoduje vašo kožo in tudi ustnice. Ja, ustnice se lahko opečejo in zelo boli! Razpršene ustnice od sonca zdravite z aloe vero, da se opečene ustnice hitreje zacelijo. Uporabite kremo s SPF najmanj 15.
Korak 5. Opazite, če je težava kajenje ali žvečenje
Vse, kar pride v redni stik z ustnicami, lahko vpliva na stanje. Kemikalije v cigaretah, žvečilnih gumi in predelanih prigrizkih lahko povzročijo suhe, razpokane ustnice.
Korak 6. Ugotovite, ali je vzrok pomanjkanje vitamina
Nekateri vitamini so ključni za ohranjanje zdrave kože in ustnic. Ti vitamini vključujejo vitamine A, B, C, B2, (pomanjkanje riboflavina) in E. Poskrbite, da boste dobili dovolj teh vitaminov, da se izognete razpokanim ustnicam.
Korak 7. Ugotovite, ali imate alergije
Mnogi primeri razpokanih in suhih ustnic so posledica negativnih reakcij na kozmetiko in izdelke za nego kože. Prekomerna uporaba komercialnih izdelkov lahko poslabša stanje, ki se zdravi.
Korak 8. Ugotovite, ali je to stanje posledica zdravljenja, ki ga izvajate
Nekatera zdravila lahko povzročijo, da se ustnice posušijo in razpokajo. Če se to stanje pojavi hkrati z začetkom novega postopka zdravljenja, se o tej možnosti pogovorite s svojim zdravnikom.
Korak 9. Pazite na resnejša stanja
Če nič od naštetega ni vzrok za problematične ustnice, je to lahko simptom veliko resnejše težave. Pogovorite se s svojim zdravnikom, če sumite, da so vaše boleče ustnice na videz nepovezane bolezni. Nekatere bolezni, ki so lahko vzrok, so:
- Sladkorna bolezen. Če imate sladkorno bolezen ali imate družinsko anamnezo bolezni, je to lahko vzrok za boleče ustnice.
-
Kawasakijeva bolezen.
Ta redka, a resna motnja krvi je vzrok za kronične suhe ustnice.
-
Sjogrenov sindrom.
To je nekakšna avtoimunska bolezen, ki lahko poškoduje solzne kanale in podobne žleze, kar je tudi pogost vzrok za resno razpokane ustnice.
- Makrocitoza. Krvna motnja, pri kateri se povprečna velikost rdečih krvnih celic poveča na nevarnih ravneh.
- Spolno prenosljive bolezni. Te bolezni, vključno z virusom HIV in drugimi boleznimi, so lahko vzrok za kronične razpokane ustnice.
Nasveti
- Ne oblizujte ustnic. Oblizanje ustnic se sicer počuti dobro, ko pa slina izhlapi, bodo ustnice še bolj boleče.
- Ne poskušajte piling suhih ustnic. To bo poslabšalo stvari. Naj balzam za ustnice in balzam za ustnice opravijo delo !!
- Če se koža na ustnicah lušči, ne piling z rokami. To bo povzročilo poškodbe in krvavitev.
- Spite z ustnicami, ki so bile pritrjene z debelo vlažilno kremo.
- Nanesite veliko balzama za ustnice in se ne dotikajte ustnic, ker se lahko še bolj izsušijo. Tudi razpokane ustnice se lahko poslabšajo, če ste prehlajeni. Če imate zamašen nos, ne poskušajte dihati skozi usta, saj lahko to draži vaše ustnice.
- Ne izpostavljajte ustnic hladnemu / močnemu vetru, ker lahko povzroči razpoke.
- Ne uporabljajte palčk z okusi. Za zdravljenje uporabite posebno krtačo. To bo pomagalo pri razpokanih ustnicah.
- Ustnice zaščitite tako pred soncem kot kožo.
- Izogibajte se drgnjenju ustnic s predmeti v ustih, kot so naramnice ali držala. Zaradi tega lahko ustnice postanejo bolj občutljive in poslabšajo stanje ustnic.
- Balzam za ustnice nanesite takoj, ko si umijete usta ali po pitju.
- Če so vaše ustnice suhe, navlažite krpo, nato pa jo podrgnite po ustnicah in jih ne ližite. Ob lizanju ustnic se bodo vaše ustnice posušile in razpokale.
- Suhe ustnice lahko povzročijo tudi dihanje skozi usta, ko je nos zamašen. Poskusite čim bolj dihati skozi nos.
- Zobno pasto zamenjajte z zobno pasto Sensodyne. Ta zobna pasta ne vsebuje natrijevega lavril sulfata, snovi, ki proizvaja peno, ki jo najdemo v številnih zobnih pastah, kar lahko poslabša razjede in razpokane ustnice.
- Nanesite veliko naravnega balzama za ustnice brez okusa, nato na ustnice položite plastično folijo in pustite stati 5 minut. Po tem sperite balzam za ustnice in ponovno nanesite tanko plast balzama za ustnice.
- Poskusite nehati jesti slano hrano, kot je čips, in ne oblizujte ustnic.
-
Uporabite naravno vlažilno kremo iz oreškov in semen. Tu je nekaj primerov:
- Kokosovo olje
- Jojobino olje
- Olivno olje
- Kakavovo olje ali karitejevo maslo
- Olje semen vrtnice
- Oljčno olje in sladkor v uravnoteženem razmerju.
- Ustnic ne drgnite z zobno ščetko, pilico za nohte ali drugimi podobnimi predmeti.
-
Uporabljajte kreme, palčke in zdravila brez recepta.
- Krema s hidrokortizonom
- Neosporin
- cymex krema
- Poseben balzam za ustnice z mehurčki (pakiranje steklenic)
- Če si res želite oblizniti ustnice, uporabite paličico in dodajte led ali pijte zelo hladno vodo.
- Ne uporabljajte vlažilcev Carmex ali blistex. Ta izdelek bo opekel ustnice, ker vsebuje vazelin, zato se ustnice posušijo.
- Uporabite zobno ščetko z mehkimi ščetinami, jo namočite in nežno podrgnite po ustnicah, da ne bolijo preveč.
Opozorilo
- S prstov ne lupite kože ustnic, ki so olupljene, ker lahko draži ustnice in krvavi.
- Enkrat na teden morate tudi piling ustnic, da odstranite odmrle kožne celice.
- Številni izdelki za ustnice / balzam za ustnice vsebujejo sestavine, zaradi katerih se ustnice počutijo bolje, le poslabšajo stvari. Na primer, nekateri balzami za ustnice vsebujejo kamfor, ki lahko izsuši vaše ustnice in jih naredi manj vlažilne. Preverite oznake izdelkov in se izogibajte izdelkom s temi sestavinami.
- Izogibajte se vazelinu. Čeprav se pogosto priporoča, lahko vazelin hitro zaceli, vendar dejansko izsuši ustnice. Preverite sestavine v izdelku in se prepričajte, da jih ne vsebuje.
- Vedno se posvetujte z zdravnikom, da diagnosticirate kakršno koli zdravstveno stanje, še posebej, če se v določenem časovnem obdobju ne pozdravi z domačimi zdravili. V primeru problematičnih ustnic je dermatolog najbolj usposobljena oseba za pregled.
POVEZANE wikiHows
- Kako narediti kakavov balzam za ustnice
- Kako kupiti šminko
- Kako zdraviti boleče ustnice
- Kako priti do ustnic Angeline Jolie
- Kako do odličnih ustnic
- Kako narediti sijaj za ustnice
