Pojav mozolja pred velikim dogodkom lahko povzroči paniko. Zdravljenje aken običajno traja dolgo časa in običajne metode morda ne bodo delovale, če se vam mudi. Če želite v enem tednu obraz brez mozoljev, morate biti pripravljeni preizkusiti različne tretmaje, spremeniti način življenja in poiskati rešitve z zdravili brez recepta. Tudi če naredite vse, kar lahko, včasih mozolja v enem tednu ni mogoče znebiti. Vendar pa lahko z uporabo različnih metod zmanjšate nekatere simptome in zdravite akne hitreje kot običajno.
Korak
1. del 3: Ocenjevanje življenjskega sloga
Korak 1. Spremenite svojo prehrano
Nekatera živila lahko sprožijo akne ali poslabšajo stanje. Če se želite hitro znebiti aken, morate biti predani. To pomeni spreminjanje vseh vidikov življenja, vključno s prehrano.
- Mlečni izdelki in ogljikovi hidrati, zlasti prazni ogljikovi hidrati, kot sta pšenična moka in sladkor, lahko sprožijo akne. Prenehajte jesti to hrano in jih poskusite nadomestiti s polnozrnatimi izdelki, sadjem in zelenjavo za nadzor aken.
- Čokolada je pogosto vključena na seznam živil, ki povzročajo akne, vendar povezava med njima ni v celoti dokazana. Čeprav nekatere študije kažejo, da čokolada lahko povzroči akne ali poslabša stanje, je potrebno več raziskav. Če pa upate, da se boste hitro znebili aken, ni nič narobe, če čokolado izključite iz prehrane.
- Tudi mastna hrana velja za krivca aken, vendar je znanstvena podlaga za to še vedno minimalna. Vendar pa lahko delo v mastnem okolju, kot je kuhinja restavracije s hitro prehrano, povzroči izbruhe, ker se bo olje prijelo na kožo in zamašilo lasne mešičke.
2. korak Ne otežujte težave
Pogosto naredite navade, ki poslabšajo akne, ne da bi se tega zavedali. Če želite, da akne hitro minejo, se morate izogibati določenemu vedenju.
- Ne dotikajte se mozolja. Ta ukrep bo poslabšal stanje aken in povzročil okužbo in brazgotinjenje. Če se držite mozolja, bo tudi bolj rdeč in otekel.
- Pogosto ljudje domnevajo, da je neustrezna higiena vzrok aken, zato so obsedeni s umivanjem obraza. To vedenje dejansko draži kožo, zaradi česar so obstoječi mozolji vidnejši in povečuje tveganje za okužbo. Lahko preprosto nadaljujete z rutinskim umivanjem obraza dvakrat na dan z blagim milom ali milom za akne.
- Stres zaradi razmišljanja o aknah bo poslabšal tudi stanje. Čeprav stres še ne velja za dokončen vzrok aken, so hormoni, ki jih vaše telo sprošča, ko ste pod stresom, pogosto povezani s poslabšanjem simptomov.
Korak 3. Preklopite na izdelke brez olja
Akne se pojavijo, ko se lasni mešički zamašijo z oljem in odmrlo kožo. Uporaba izdelkov, bogatih z oljem, na primer nekaterih kozmetičnih izdelkov in izdelkov za nego las, lahko poveča vaše možnosti za nastanek aken. Preverite toaletno mizo in kopalnico, da ugotovite sestavine, ki bi lahko povzročile vaše izbruhe.
- Če nosite ličila, poiščite izdelke brez olja. Izdelke za ličenje pogosto krivijo za nastanek aken, vendar jih lahko varno nosite, če vsebujejo malo ali nič olja. Namesto tega poiščite izdelke za ličenje na vodni ali mineralni osnovi.
- Krema za sončenje včasih vsebuje tudi veliko olja. Izberite kremo za sončenje, ki je bolj naravna in brez olja. Na embalaži poiščite oznako »nekomedogeno«. Neutrogena je odličen izdelek za zaščito pred soncem in ne povzroča zlomov.
- Izdelki za nego las so običajno tudi mastni. Poiščite naravne blagovne znamke šamponov in balzamov. Pogosto so izdelki za salone boljši od tistih, ki se prodajajo v trgovinah. Če se nameravate znebiti aken, vam morda ne bo škodilo, če bi porabili več denarja.
2. del 3: Uporaba zdravil brez recepta
Korak 1. Opredelite pomembne sestavine
Zdravila za akne brez recepta delujejo le, če vsebujejo določene sestavine, ki lahko odstranijo akne. Prepričajte se, da ste seznanjeni s temi sestavinami, da ne kupite izdelka, ki ima malo moči za boj proti aknam.
- Benzoil peroksid ubija bakterije, ki povzročajo akne, hkrati pa odstranjuje odmrle kožne celice, ki lahko zamašijo pore.
- Salicilna kislina deluje odvračilno, hkrati pa zagotavlja, da pore niso zamašene. Čeprav je salicilna kislina zelo učinkovita za dolgotrajno preprečevanje, morda ni najboljša možnost, če iščete rešitev za odpravo aken v kratkem času.
- Glikolna in mlečna kislina, včasih imenovana tudi alfa hidroksi kisline, odstranjujejo odmrle kožne celice in zmanjšujejo vnetje. Če želite hitro ozdravitev, poiščite izdelke, ki vsebujejo te sestavine.
- Žveplo lahko odstrani tudi odmrle kožne celice, ki povzročajo akne, in je odlična sestavina za hitro rešitev.
Korak 2. Začnite z benzoil peroksidom
Benzoil peroksid je najboljša sestavina, da se v kratkem znebite mozoljev. Ko prvič iščete izdelek, začnite z benzoil peroksidom, ker ima velik uspeh v različnih krogih.
- Krema za benzoil peroksid je na voljo v različnih koncentracijah, od 2,5% do 10%. Večja koncentracija ni vedno boljša in pravzaprav mnogi ljudje dosežejo boljše rezultate z uporabo krem z 2,5% koncentracijo.
- Na splošno traja nekaj dni, da vidite rezultate. Sledite navodilom za uporabo katere koli vrste kreme, ki jo kupujete, in je ne pretiravajte, saj lahko draži kožo. Bodi potrpežljiv. Ne pričakujte rezultatov čez noč, počakajte približno 3-5 dni, da se vaše stanje bistveno izboljša.
Korak 3. Začnite z majhnim odmerkom
Pri uporabi izdelkov za akne se lahko pojavijo neželeni učinki, kot sta pordelost in suha koža. Preden ugotovite, kako se vaša koža odziva, je dobro ohraniti nizek odmerek.
- Koža se mora postopku prilagajati postopoma. Če še nikoli niste uporabljali zdravil brez recepta, naj se vaša koža najprej navadi. Začnite z najmanjšim odmerkom.
- Čeprav je morda skušnjava poskusiti visoke odmerke za hitro ozdravitev mozolja, je lahko ravno obratno. Če koža postane razdražena ali če imate reakcijo, se bodo akne poslabšale in se lahko pojavijo druga kožna stanja, na primer izpuščaj. Najbolje je, da izdelek uporabite ustrezno, v majhnih odmerkih in upate, da bo zdravilo delovalo hitro, ne pa tvegali neželenih učinkov.
Korak 4. Uporabite različne izdelke
Če že dolgo časa poskušate zdraviti akne, poskusite uporabiti kombinacijo različnih izdelkov.
- Različni izdelki se lahko borijo proti različnim vzrokom aken. Če združite več izdelkov za zdravljenje aken, lahko dobite zadovoljive rezultate, še posebej, če vas težave z aknami pogosto motijo.
- Mnogi ugotavljajo, da lahko kombinacija benzoil peroksida s salicilno kislino zdravi obstoječe akne in prepreči nastanek novih. Lahko poskusite uporabiti umivalnik za obraz, ki vsebuje salicilno kislino in kremo za benzoil peroksid.
- Vendar bodite previdni. Možno je, da bo kombinacija benzoil peroksida in salicilne kisline v prvih nekaj tednih poslabšala akne.
3. del 3: Poskusi z naravnimi sredstvi
Korak 1. Poiščite kremo, ki vsebuje goveji hrustanec
Goveji hrustanec je snov, ki jo najdemo v telesu krave in ki strukturno podpira kosti. Ko je ekstrahirana, je ta snov lahko močno in hitro zdravilo za akne.
- Poiščite kreme, ki vsebujejo 5% govejega hrustanca. Lahko jih kupite v supermarketih (v zdravstvenem oddelku) povsod.
- Za najboljše rezultate nanesite kremo dvakrat na dan.
Korak 2. Poskusite izvleček zelenega čaja
Mnogi losjoni vsebujejo izvleček zelenega čaja, zeliščni derivat, pridobljen iz listov zelenega čaja. Ta izdelek se lahko učinkovito bori proti aknam.
- Poiščite losjon, ki vsebuje vsaj 2% izvlečka zelenega čaja. Lahko ga kupite v supermarketih, lekarnah in trgovinah, ki prodajajo izdelke za zdravje.
- Ta metoda je najbolj primerna za najstnike in mlade odrasle ter ljudi, ki imajo blage simptome aken. Če ste starejši in imate akne dovolj hude, poskusite z drugo metodo.
Korak 3. Uporabite aloe vero
Aloe vera je rastlinska vrsta, ki se v majhnih količinah uporablja v nekaterih gelih in kremah. Aloe vera je zelo učinkovita proti aknam.
- Poiščite gel, ki vsebuje 50% aloe vere, in ga kombinirajte s klasičnimi zdravili proti aknam. Raziskave kažejo, da uporaba aloe vere v kombinaciji z drugimi zdravili kaže bistveno boljše rezultate kot uporaba samo ene metode.
- Med uporabo kreme za akne poskusite nanesti aloe vero. Uporabite odmerek, priporočen na embalaži. Ne uporabljajte več, kot je potrebno, saj lahko povzroči draženje.
- Aloe vera lahko deluje hitro, vendar ni vedno tako. Včasih aloe vera traja do 8 tednov, da postane učinkovita.
Korak 4. Ne zanašajte se na olje čajevca za hitro ozdravitev
Olje čajevca že dolgo velja za prijatelja kože. Olje čajevca je zelo učinkovito pri zdravljenju aken, vendar traja dlje, da učinkovito deluje, zato ni priporočljivo, če želite hitro zdravljenje.
- Glavna prednost olja čajevca je, da ima manj stranskih učinkov kot benzoilne kreme in se nagiba k učinkovitejšemu zdravljenju aken. Vendar morate biti potrpežljivi, saj olje čajevca dolgo časa pokaže rezultate. Čeprav olje čajevca velja za zelo učinkovito za dolgotrajno zdravljenje, ni najboljša izbira za hitro zdravljenje.
- Če ste alergični, lahko olje čajevca povzroči kontaktni dermatitis. Če ugotovite, da se stanje aken poslabša, ga prenehajte uporabljati.
- Olja čajevca se ne sme jemati peroralno in je pri zaužitju zelo nevarno za otroke. Če se odločite za uporabo, ne pozabite razredčiti olja čajevca z drugim oljem, na primer oljčnim ali mandljevim.
Korak 5. Poskusite z drugimi eteričnimi olji
Nekatera olja vsebujejo antibakterijske in antiseptične lastnosti, ki lahko pomagajo hitro znebiti mozoljev. Če iščete hitro rešitev, je vredno poskusiti ta izdelek. Ne pozabite pa, da nikoli ne uživajte eteričnih olj. Nanesite ga samo na površino kože.
- Meto ali poprovo meto lahko razredčite v četrt litra vode in nanesete na obraz. Mentol v tej sestavini ima antiseptične lastnosti.
- Sivka, timijan in ognjič vsebujejo antibakterijske snovi, ki lahko očistijo obraz in se hitro znebijo aken.
- Rožmarin in origano vsebujeta antibakterijske in protivnetne lastnosti. Sestavine v obliki eteričnega olja je težko najti. Namesto tega lahko začimbe v svoji kuhinji uporabite tako, da žličko posušenih zelišč raztopite v vodi.
Nasveti
- Ne dotikajte se kože prepogosto. To dejanje lahko poslabša stanje aken in pusti brazgotine.
- Pojdite k dermatologu, če mozolj ne izgine ali če ga ne morete obvladati. Dermatolog vam bo dolgoročno pomagal pri obvladovanju aken. Poleg tega bo zagotovil tudi hitro rešitev. Možnosti za hitre rešitve so steroidi, injicirani v velike mozolje, laser, kemični piling ali mikrodermoabrazija, skupaj z drugimi običajnimi načini zdravljenja. Pogosto jemanje antibiotikov lahko pomaga tudi pri hitrem odpravljanju aken.
- Ne uporabljajte več izdelkov hkrati. To lahko naredi kožo bolj občutljivo in lahko poslabša akne.
