Egomani so ljudje, ki vedno mislijo, da imajo prav. Ne morejo sprejeti mnenj drugih ljudi in lahko govorijo samo o sebi. Egomanija je kritična in se hitro jezi ter želi biti vedno v središču pozornosti. Takšni ljudje vam lahko otežijo življenje, a zahvaljujoč nekaj psihološkim trikom se lahko bolje spopadete z egomanom v službi, šoli ali celo doma.
Korak
Metoda 1 od 2: Obravnavanje egomanije pri delu
Korak 1. Spremenite svoje stališče
S to osebo vam ni treba nadaljevati. Težje bo, če je egomanija nekdo, ki vam je blizu, a če ohranite miren in diplomatski odnos, lahko še vedno aktivno delujete naravno.
Ko začutite, da prihaja vihar ponosa, subtilno prekinite pogovor, tako da se izognete stiku z očmi, zadržite besedno odobravanje in se obnašate nezainteresirano ali dolgčas
Korak 2. Ohranite samozavest
Ne pozabite, da samo zato, ker egomanijak trdi, da je neverjeten, ne pomeni, da je res. Egomanijo boste lažje premagali, če se boste ves čas spominjali, da ste tudi vi lahko odlični in uspešni
Če je vaš šef egoman, mu bo morda težko ponudil podporo in spodbudo, ki jo potrebujete. Zato poiščite druge ljudi, ki so vredni biti vaš mentor
Korak 3. Izogibajte se hranjenju ega egomanija s pohvalo in utemeljitvijo
Egomani so pravzaprav zelo negotovi in žejni pozornosti in priznanja. Ne podpirajte njegovega vedenja. Namesto tega ga rahlo pobožajte po rami in mu sporočite, da je vse v redu. To bi moralo ublažiti njegovo vedenje in potrditi vaše zaupanje.
Korak 4. Preverite svoj ego
Ko se soočite z aroganco drugih, lahko prevzame vaš dvom vase in ponos. Ali je vaš čas in trud vreden porabe za to osebo?
Naj vas ne ujamejo prepiri ali dolgi pogovori o tem, s čim se hvali
Korak 5. Upravljajte obvladljivost svojih zaposlenih
Če ste vi šef in je eden od vaših zaposlenih egoman, bi vaša ponudba možnosti lahko sprožila njegovo željo, da bi vas izzval. Osredotočite se na pozitivno in poskrbite, da bodo vaši zaposleni osredotočeni na rešitve.
Lahko se poskusite spopasti s tem z prijaznostjo. Strateške pohvale in nagrade so lahko odličen motivator za narcistične zaposlene
Metoda 2 od 2: Obravnavanje egomanije v osebnih odnosih
Korak 1. Ustvarite strupena prijateljstva
Če ste že dolgo prijatelji, se bo morda težko zavedati egomanije, ki jo ima. Tvoj prijatelj je obseden sam s sabo. Egomani lahko dobro popestrijo zabave in večina ljudi jih bo najprej pritegnila.
Če vašim prijateljem ni mar za vas ali vam nikoli ne bodo dali priložnosti za pogovor, je čas, da se spremenite
Korak 2. Mirno izrazite svoja čustva svojemu egomanskemu prijatelju
Dajte jim vedeti, da vas njihovo vedenje boli in da se želite zaradi svojih potreb in občutkov oddaljiti v svojem odnosu. Lahko rečete: »Skrbi me za najino prijateljstvo, a ti se kar hvali. Tudi moje občutke je treba slišati."
Obstaja vrsta ravni sebičnosti posameznika. Nekatere od teh lastnosti je mogoče popraviti, zato poskusite govoriti o slabem vedenju svojega prijatelja. Kdo ve, morda bo vaša težava rešena
Korak 3. Prekinite s sebičnim prijateljem, če zanemarja vašo pozornost in je le slab vpliv v vašem življenju
Ni vam treba vzdrževati prijateljstev, ki uničujejo vašo srečo in dobro počutje. Če je vaše razmerje res strupeno, prekinite in se ne počutite krive.
Korak 4. Obrnite scenarij in se osredotočite nase, če ste poročeni z egomanijem
Z narcizmom v intimnih odnosih se je zelo težko spoprijeti. Egomanija skoraj nima empatije, zato se lahko njegova ljubimka počuti osamljeno in neljubljeno.
- Pomislite na potrebe sebičnega partnerja, s katerim se srečujete. Pogosto je ta potreba v obliki pomanjkanja samozavesti ali samozavesti.
- Preglejte svoje otroštvo. Narcisoidni starši so vas morda naučili ignorirati lastne potrebe in postaviti druge na prvo mesto.
- Nadzirajte situacijo tako, da spoštujete sebe in povečate svojo samozavest.
- Delajte dejavnosti, ki vas zanimajo, na primer branje, vrtnarjenje ali ogled najljubšega filma. Ne pozabite, tudi vi ste pomembni.
- Ko vaš partner začne vihar arogancije, mirno povejte: "Razumem, da ste navdušeni nad svojo idejo, vendar sem jo poslušal le ves čas. Želim si tudi, da bi me občasno slišali, «ali:» Počutim se ignorirano, ko neprestano govoriš in ignoriraš to, kar govorim. Tudi mene je treba slišati."
- Pristopite do svojega partnerja kot enakovrednega, ne nadrejenega.
- Razmislite o svetovanju za pare.
Korak 5. Vprašajte za pomoč, če ste v nadzornem, manipulativnem ali fizično nasilnem odnosu
Večina egomanov je sebičnih in arogantnih ljudi, ki so pogosto nadležni in nadležni. Vendar je manjšina egomanov ekstremnih in dejansko ima osebnostno motnjo (imenovano narcistična osebnostna motnja ali GKN).
Resnični narcizem je lahko del človekove splošne nasilne narave. To osebnost morate priznati kot slabo lastnost in prositi za pomoč
Korak 6. Ustvarite si zdrav duh v narcistični družini
Egomanija prizadene ljudi okoli njega, zlasti v družini. Žena trpi, otroci pa odraščajo neustrezno in pogosto postanejo narcistični.
- Morda je potrebno svetovanje, ko egomanski starši uničijo samozavest vseh drugih družinskih članov. Čeprav je morda težko prepričati egomanija, da sedi na terapevtskem stolu, bodo morda lahko pomagali drugi družinski člani.
- Vzpostavite zdrave meje zase in za svoje otroke.
- Ne pričakujte, da se bo egomanija spremenila brez strokovne pomoči. Postavite realna pričakovanja.
- Ko je situacija primerna, izrecite resnično pozitivno priznanje. Osredotočite se na lastnosti, ki jih resnično občudujete.
Opozorilo
- V skrajnih primerih je narcizem lahko nevaren.
- Nekateri znaki, ki nakazujejo nevarno ali nasilno osebnost: potreba po varovanju ali podpori ega; odsotnost osebnih meja; pomanjkanje empatije; upravičite vsa dejanja, ne da bi skrbeli, da bi prizadeli druge.
