Zdravje
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Vitamini in dodatki so pomemben del številnih zdravstvenih in dietnih rutin. Vitamini in dodatki so lahko dragi, zato je pomembno, da jih takoj založite, da preprečite izgubo naložbe. V večini primerov boste morali vitamine ali dodatke hraniti na hladnem, suhem mestu ali v hladilniku.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Se počutite sredi dneva izčrpani in se morate potruditi, da opravite delo? Ali pa morda potrebujete le malo več energije, da dokončate 10-strani papir, ki ga morate predložiti jutri? Obstaja veliko preprostih in varnih načinov za hitro pridobivanje energije.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Zadostna količina vitamina D je pomemben del zdravega načina življenja. Čeprav mnogi ljudje dobijo dovolj vitamina D s hrano in aktivnostmi na prostem, lahko zaužijete dodatke, če živite na območju s pomanjkanjem sončne svetlobe, imate pomanjkanje vitaminov ali želite zagotoviti, da zaužijete dovolj vitamina D.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Na podlagi podatkov ameriških centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) približno 735.000 Američanov vsako leto doživi srčni napad, od tega jih 525.000 doživi prvič. Srčne bolezni so vodilni vzrok smrti pri moških in ženskah, vendar pravočasno prepoznavanje znakov in simptomov srčnega napada lahko prepreči smrt in posledično telesno okvaro.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Slabost je zanič. Zdelo se je, da je vse narobe, glasovi so izginili, telo je zadrhtalo in vonj hrane … ni treba posebej poudarjati. Obstaja veliko naravnih načinov zdravljenja blage ali hude slabosti, zato lahko z vsakodnevnimi aktivnostmi nadaljujete s polno močjo.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Telo zadrži odvečno vodo iz različnih razlogov, vključno s previsokimi koncentracijami natrija in dehidracijo, kar sproži dodatno shranjevanje tekočine v celicah. Te celice lahko povzročijo otekanje kože in lahko prikrijejo mišice, ki ste jih tako močno trenirali.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Če se želite zaščititi pred nesrečo ali solzivcem, ki ga je sprožila policija, se boste pripravljeni spopasti s kemikalijami v zraku z lastno plinsko masko. Medtem ko so profesionalne plinske maske veliko bolj zanesljive, je njihova izdelava enostaven način za zaščito.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Prerazredčena krvna stanja so lahko usodna za bolnike, ki bodo operirani, še posebej zato, ker se kri, ki jo je težko strjevati, poveča bolnikovo možnost krvavitve med operacijo. Če ste oseba s tanko konsistenco krvi, vendar boste kmalu morali na operacijo, jo poskusite zgostiti tako, da spremenite svojo prehrano, življenjski slog in ne jemljete zdravil, ki bi lahko razredčila kri.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Globulini so preproste beljakovine, ki obstajajo v telesu, njihovo raven v krvi pa lahko merimo s pomočjo medicinske tehnologije. Če so ravni v telesu previsoke ali niso v ravnovesju z vsebnostjo albumina (druga vrsta beljakovin), je na vidiku grožnja več zdravstvenih težav.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Nepravilno pikanje, znano tudi kot prebojna krvavitev, je normalno prvih nekaj mesecev po začetku novega recepta za kontracepcijske tablete (običajno imenovane kontracepcijske tablete). Običajno opazimo krvavitev le majhno količino krvi in pogosto ne zahteva uporabe ženskih izdelkov, kot so blazinice ali tamponi.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Če imate rdeče ali rumene izbokline na jeziku, imate morda bolezen, znano kot prehodni jezikovni papilitis, ki se včasih imenuje tudi "lažna gruda". Prehodni jezični papilitis lahko povzroči blage do hude bolečine. Razen bolnikov, ki so večinoma mlade ženske in otroci, v nekaterih primerih zdravniki podrobno preučujejo, obstaja nekaj dokazov, ki povezujejo to stanje z alergijami na hrano.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
V tem hitrem, stresnem življenju smo izpostavljeni vsem vrstam toksinov. Nezdrave navade v obliki hitre hrane, stimulansov, kot so pijače s kofeinom in zabave, so stvari, ki nas ljudi ohranjajo v nenehnem gibanju. In kdo v resnici nosi breme odstranjevanja teh strupenih odpadkov iz našega sistema?
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Holesterol je spolzka, voskasta, maščobna snov (imenovana lipid), ki kroži v krvi. Holesterol je bistven za vzdrževanje zunanje celične membrane, vendar je tudi nezdravo, če ga je preveč. Visoke ravni "slabega" holesterola LDL so pogosto povezane z aterosklerozo, ki je stanje, ko so arterije polne maščob, ki lahko povzročijo srčni infarkt ali možgansko kap.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Ura je šele popoldne in že ste zelo utrujeni. Trudite se ostati budni, vendar brez uspeha in ne veste, kaj storiti, da ne boste zaspali ob napačnem času. Če se želite naučiti nekaj načinov, ki vam bodo pomagali ostati budni in imeti več energije, nadaljujte z branjem.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Vzrok in uporaba kolcanja še nista znana, vendar se to stanje lahko pojavi po pitju alkohola. Za občasno kolcanje res ni uradnega zdravila, vendar obstaja veliko domačih sredstev, ki lahko hitro in enostavno ustavijo kolcanje. Poskus ene ali več tehnik bo običajno rešil vašo težavo.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Če ste prijatelj ali vi imeli nesrečo ali imate zdravstvene težave, zaradi katerih morate nositi plenico, bo trajalo nekaj časa, da se vi ali prijatelj navadite nositi. Poskrbite, da plenica, ki jo nosite, ustreza vašemu telesu. Bodite previdni, ko ste v javnosti, ko morate obleči plenico, da bo vse potekalo brez težav.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Slabost je pogost simptom različnih stanj, kot so nosečnost, gripa, slepič in celo stres. Preden se poskusite spopasti s slabostjo, najprej bodite pozorni na druge simptome, ki jih imate, in na to, ali morate k zdravniku. Na splošno, če vaša slabost traja več kot 24 ur, ki jo spremljajo bruhanje, zvišana telesna temperatura ali drugi simptomi, se morate obrniti na zdravnika, da ugotovite in zdravite vzrok slabosti.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Kortizol je kemikalija, ki povzroča stres, ki jo sproščajo nadledvične žleze. Čeprav je nekaj kortizola koristno za preživetje, nekateri ljudje proizvajajo preveč kortizola. Če se to zgodi, se lahko počutite zaskrbljeni, pod stresom in se nagibate k pridobivanju teže.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Potreba po čiščenju debelega črevesa (debelo črevo) temelji na teoriji, da lahko neprebavljeno meso in druga živila, zdravila in druge snovi ali kemikalije, ki jih zaužijemo, povzročijo kopičenje sluzi v debelem črevesu. Sčasoma bo nabrana sluz proizvedla toksine, ki krožijo po telesu skozi krvni obtok in sčasoma zastrupijo telo.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Tekočina v ušesu je eden glavnih učinkov okužbe srednjega ušesa ali akutnega vnetja srednjega ušesa (OM). Ta okužba se pojavi, ko se v ušesu nabere tekočina (običajno gnoj), ki povzroči bolečino, pordelost bobna in morda zvišano telesno temperaturo.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Norice so zelo nalezljiva bolezen, ki jo povzroča virus Varicella Zoster. Simptomi so zvišana telesna temperatura in srbeč, mehurju podoben izpuščaj. V redkih primerih se lahko pojavijo drugi, hujši zapleti, vključno z bakterijskimi okužbami kože, pljučnico in otekanjem možganov.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Nadzor ravni sladkorja v krvi je lahko izziv. Če imate sladkorno bolezen (ali sumite, da ste), je pomembno, da ohranite stabilno raven sladkorja v krvi in se o tem, kako najbolje to narediti, posvetujte s svojim zdravnikom. Vendar pa obstajajo številne osnovne strategije za znižanje ravni sladkorja v krvi.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Bele lise na zobeh nastanejo zaradi izgube vsebnosti mineralov na površini ali zobni sklenini. Ta poškodba je znana kot hipokalcifikacija, bele lise pa imenujemo hipoplazija. Ker kažejo na poškodbo zobne sklenine, so te lise zgodnji znak kariesa ali nastanka votlin v zobeh.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Čelo je del območja T ali obrazne cone, ki vključuje čelo, nos in brado. Čelo je za mnoge problematično področje, saj je tako blizu las, ki proizvajajo olje. Obstajajo različni načini, kako se znebiti aken na čelu. Korak Metoda 1 od 4:
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Poškodbe in napetosti stegenskih mišic so pogoste, zlasti med športniki. Ena najbolj izčrpavajočih in mučnih stvari zaradi športne poškodbe je raztrgana teleča mišica. Velika težava s to poškodbo je, da je težko reči, da se telečje mišice samo napenjajo ali vlečejo.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Po podatkih CDC (Center za nadzor bolezni) je bilo več kot 29 milijonov Američanov diagnosticiranih s sladkorno boleznijo. Sladkorna bolezen je stanje, ki se pojavi, ko telo preneha proizvajati naravni hormon inzulin. Insulin pretvori sladkor ali glukozo, ki jo porabimo v energijo.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Dober urnik za redno jemanje zdravil lahko naredi zdravilo veliko učinkovitejše, izognete pa se lahko tudi tveganjem, ki jih povzroča večkratni odmerek zdravila ali manjkajoči odmerki zdravil, ki jih je treba jemati. Poiščite opomnik, ki vam ustreza, in se ga držite.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Ali lahko človek dobro spi, če ima bolečo poškodbo rebra? Seveda lahko! Če želite olajšati postopek, poskusite prilagoditi položaj spanja in najti učinkovite načine za lajšanje bolečin tik pred spanjem. Poleg tega se prepričajte, da upoštevate tudi vsa zdravnikova priporočila za nadzor nad pojavljajočo se bolečino, in se čim prej obrnite na zdravnika, če doživite dolgotrajne motnje spanja zaradi bolečin, ki ne popustijo.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Barva blata lahko signalizira številne bolezni, pa tudi posebne možne težave, na katere je morda treba biti pozoren. Ni vam treba več biti zmedeni glede različnih barv blata, saj se lahko z učenjem zaznavanja določenih barv označite in se izognete manjšim težavam.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Zaradi bolečin v hrbtu se telo počuti zelo neprijetno. Te pritožbe so samoumevne in bodo izginile v nekaj tednih. Vendar pa je možnost ponovitve večja, če ste to doživeli. Bolečine v hrbtu se pojavijo, ker so mišice poškodovane ali je obraba sklepov obrabljena, na primer pri dvigovanju težkih predmetov ali nenadnem premikanju brez dobre koordinacije.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Nekateri raztezni gibi, zaradi katerih se boki zdrobijo, so koristni za premagovanje togosti sklepov ali mišic kolkov. Ta korak je zelo varen, če ga občasno opravite. Lahki raztezki na tleh so zelo učinkoviti pri krčenju bokov, če pa to ne deluje, naredite raztezanje, ki bokom naredi lahkotno masažo, na primer z zvijanjem bokov med sedenjem ali stojanjem.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Mnoge ženske se med programom hujšanja soočajo s težavami zaradi povešenih rok. Posledično poskušajo zategniti in oblikovati mišice rok, da niso ohlapne in nihajoče. Maščobo v rokah lahko zmanjšate tako, da vadite krepitev rok, vadite ali izvajate različne gibe za izgradnjo mišic rok in sprejmete zdravo prehrano.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Srce je vitalni organ, ki nenehno utripa, da po telesu kroži kri, bogata s kisikom. Povprečni srčni utrip je število kontrakcij srca na minuto. Povprečni srčni utrip v mirovanju je lahko dober pokazatelj vašega splošnega zdravja. Moški in ženske, ki imajo povprečni srčni utrip v mirovanju višji od običajnega srčnega utripa v mirovanju, imajo večje tveganje za smrt zaradi ishemične bolezni srca.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Napeta mišica, znana tudi kot vlečena mišica, se pojavi, ko se drobna vlakna v mišici raztezajo preko njihovih meja, kar povzroči delno ali popolno raztrganje (pretrganje) mišice. Vsa potegnjena mišična stanja so kategorizirana kot stopnja I (več raztrganin mišičnih vlaken), stopnja II (širša poškodba mišičnih vlaken) ali stopnja III (popolna razpoka).
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Zlatenica ali zlatenica nastane zaradi vstopa bilirubina v krvni obtok, zaradi česar koža in beločnice pogosto postanejo rumeni. Bilirubin je običajen rumenkast pigment, ki nastane pri razpadu hemoglobina, ki nosi kisik, v starih rdečih krvnih celicah.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Izpadanje las, ki povzroči redčenje ali celo plešavost, je lahko posledica genetskih stanj ali hormonskih sprememb. Čeprav je najbolj znana vrsta izpadanja las verjetno moška plešavost, lahko to težavo doživijo tako moški kot ženske. To izpadanje las morda ni mogoče zdraviti na kakršen koli način, vendar obstaja več različnih zeliščnih tonikov za lase, ki lahko pomagajo zmanjšati ali upočasniti proces.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Vnetna črevesna bolezen (KVČB) je splošen izraz, ki se uporablja za diagnosticiranje kroničnega vnetja prebavil. Dve najpogostejši obliki sta ulcerozni kolitis in Crohnova bolezen. KVČB je na splošno veliko bolj akutna in resna kot sindrom razdražljivega črevesja, ki vpliva na sposobnost krčenja mišic debelega črevesa.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Bolečine v zgornjem delu hrbta so pogosto posledica slabe drže (med sedenjem ali stojenjem) ali manjših travm zaradi vadbe. Ob dotiku je ta del boleč in boleč, kar se običajno nanaša na mišično napetost. Mišično napetost lahko običajno zdravimo s počitkom ali nego na domu in se lahko pozdravi v nekaj dneh.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Obstajata dve vrsti bolezni herpesa, ki ju povzročata dva tesno povezana virusa, in sicer virus herpes simpleksa tipa 1 in tipa 2 (HSV-1 in HSV-2). HSV-1 običajno povzroči hladne mehurje ali rane na ustih in ustnicah, medtem ko HSV-2 povzroči isto na področju genitalij.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Okužbe zunanjega ušesa, imenovane tudi "zunanji otitis", so najpogostejše pri najstnikih ali mlajših odraslih, ki veliko časa preživijo v vodi, običajno med plavanjem ali potapljanjem. Vendar pa so tudi odrasli dovzetni za to okužbo.