Če ste prijatelj ali vi imeli nesrečo ali imate zdravstvene težave, zaradi katerih morate nositi plenico, bo trajalo nekaj časa, da se vi ali prijatelj navadite nositi. Poskrbite, da plenica, ki jo nosite, ustreza vašemu telesu. Bodite previdni, ko ste v javnosti, ko morate obleči plenico, da bo vse potekalo brez težav.
Korak
1. del od 3: Nosite svojo plenico
Korak 1. Plenico pravilno prepognite
Preden si nadenete svojo plenico, jo pravilno zložite. Plenico prepognite po dolžini s hrbtom navzven. Pazite, da se ne dotaknete notranjosti plenice, da preprečite kontaminacijo notranjosti. (Ta korak je potreben le, če boste uporabljali pleničke iz pletenin. Plenice za odrasle za enkratno uporabo ne potrebujejo tega koraka, ko jih začnete nositi.)
Korak 2. Plenico postavite od sprednjega dela telesa do zadnjice
Ko je zložena, postavite plenico od sprednjega dela telesa navzdol, z manjšo sredino med nogami. Dobro držite položaj plenice, ko položaj plenice prilagodite telesu. Še enkrat se prepričajte, da se vaše roke ne dotikajo notranjosti plenice.
Korak 3. Prilagodite položaj plenic, ki je primeren za vaše telo
Ko plenico namestite na telo, jo prilagodite. Marsikdo se počuti najbolj udobno, če spodnji rob plenice potegne navzdol in tvori hlačnico. Morda se vam bo zdelo tudi bolj udobno, če bo vrh plenice nastavljen tako, da bo oblikoval ravno vodoravno črto vzdolž bokov.
Korak 4. Lepite plenico
Ko je plenica v udobnem položaju za vaše telo, uporabite pritrjen lepilni trak za pritrditev plenice. Večina blagovnih znamk plenic za odrasle ima v paketu štiri lepilne trakove: dva traka na dnu in dva na vrhu. Dobro je, če je lepilni trak pritrjen rahlo poševno navzgor, tako da se plenica počuti prijetno za nošenje, zlasti pri nogah.
Korak 5. Robove plenice prilagodite svojemu udobju
Po tem, ko je plenica oblečena, naredite potrebne prilagoditve, da se boste med nošenjem počutili udobno. Robovi plenice naj se tesno prilegajo v dimlje, da se izognete drgnjenju ali izpuščajem. Robove morate nekoliko zložiti, da ne poškodujete kože.
2. del od 3: Oblačenje plenice na drugega
Korak 1. Zložite plenico, ki jo želite uporabiti
Plenico prepognite po dolžini s hrbtno stranjo plenice navzven. Ne dotikajte se notranjosti plenice, da se izognete kontaminaciji. Med tem postopkom je dobro nositi rokavice.
Korak 2. Postavite osebo, ki jo potrebujete, da leži na boku
Osebo postavite tako, da leži na boku. Nežno postavite plenico med noge, hrbet večje plenice pa naj bo obrnjen proti dnu. Robove hrbtne strani plenice razporedite tako, da dobro pokrije dno.
Korak 3. Postavite osebo, da leži na hrbtu
Oseba naj leži na hrbtu. Prosite ga, naj se počasi premika, da se plenica ne naguba. Razširite sprednji del plenice, tako kot zadnjo stran plenice. Pazite, da plenica ni nagubana med nogami.
Korak 4. Lepite plenico
Ko je plenica v udobnem položaju, jo pritrdite z lepilnim trakom. Večina izdelkov za plenice za odrasle ima v paketu štiri lepilne trakove: dva traka na dnu in dva na vrhu. Prepričajte se, da se plenica tesno prilega, vendar je za osebo udobna. Plenice ne lepite pretesno, ker se bo ob nošenju počutila neprijetno.
Korak 5. Robove plenice prilagodite tako, da bodo osebi udobni
Poskrbite, da se bo oseba udobno nosila. Robove plenice boste morda morali rahlo prepogniti navznoter, da zmanjšate trenje v dimljah. Vprašajte ga, ali se počuti udobno ali ne in ali se morate prilagoditi ali ne.
3. del od 3: Skrivno nošenje plenic
Korak 1. Poiščite pravo plenico
Če želite plenico nositi diskretno, si vzemite čas in pozornost pri izbiri plenice. Številne blagovne znamke plenic za odrasle je dovolj enostavno namestiti, ne da bi o tem obvestili koga drugega.
- Izberite plenice, ki se zlahka prilegajo vaši torbici in aktovki. Plenice, ki niso prevelike, jih je lažje skriti, ker jih je mogoče zložiti. Bodite previdni, ko plenico zložite, da je ne poškodujete.
- Vsekakor pa izberite plenico, ki je za vas dovolj močna. Če ste v dvomih glede izbire pravega izdelka, se posvetujte s svojim zdravnikom in prosite za priporočilo za pravi izdelek. Zdravnik vam bo glede na vašo anamnezo priporočil pravo blagovno znamko plenic.
Korak 2. Naredite pameten načrt odstranjevanja plenic
Mnogi ljudje skrbijo, da bodo med službo, šolo ali dežurstvom zavrgli plenice. Večino ljudi skrbi, da bodo drugi ugotovili, da nosijo plenice za odrasle. Dobro bo prišlo do razmišljanja o načrtu za pametno odlaganje plenic.
- Vedite, kateri predmeti so povsod v smetnjakih, smetnjakih, sanitarijah in straniščih. To vam lahko pomaga pri hitrem ukrepanju v nujnih primerih.
- S seboj prinesite dišečo vrečo za smeti. S to vrečko za smeti boste plenice lahko odstranili na mestih, kot so javni koši za smeti, ne da bi oddajali vonj.
- Upoštevajte, da morda ne boste mogli načrtovati vseh scenarijev. Priprava načrta za nekatere redne dejavnosti zunaj doma pa vam lahko pomaga, da se znebite plenic, ne da bi pritegnili preveč pozornosti.
Korak 3. Izberite prava oblačila
Pravilna oblačila lahko skrijejo dejstvo, da nosite plenico za odrasle. Ko greste ven, izberite prava oblačila.
- Izberite ohlapne hlače z rahlo visokim pasom.
- Srajce, ki so zataknjene ali ne vzete, lahko pomagajo prikriti videz plenice, ki jo nosite.
Korak 4. Vprašajte za podporo
Ta plenica je lahko marsikomu neprijetna. Poiščite skupino za podporo v svoji bližini. Iščete lahko tudi na spletnih forumih, kjer ljudje delijo zgodbe in ponujajo nasvete za spopadanje z inkontinenco odraslih.
