Norice so zelo nalezljiva bolezen, ki jo povzroča virus Varicella Zoster. Simptomi so zvišana telesna temperatura in srbeč, mehurju podoben izpuščaj. V redkih primerih se lahko pojavijo drugi, hujši zapleti, vključno z bakterijskimi okužbami kože, pljučnico in otekanjem možganov. Preprečevanje noric z ohranjanjem zdravja in omejevanjem izpostavljenosti virusu je dober in koristen način, čeprav je cepljenje običajno priporočljivo v mnogih državah, zlasti v Združenih državah in Kanadi.
Korak
1. del 2: Preprečevanje noric
Korak 1. Cepite se proti noricam
Večina medicinskih strokovnjakov navaja, da je cepljenje proti noricam najboljši način za preprečevanje noric. Cepljenje v imunski sistem vnese oslabljene virusne delce in tako poveča močan odziv v primeru stika z nevarnejšimi in močnejšimi delci. Po podatkih centrov za nadzor in preprečevanje bolezni v ZDA je bilo pred uvedbo cepiva proti noricam leta 1995 približno 4 milijone Američanov vsako leto okuženih z noricami - zdaj se je to število vsako leto zmanjšalo na 400.000. Cepivo proti noricam se običajno daje otrokom, starim od 12 do 15 mesecev, nato pa se ponovno da v starosti 4-6 let. Za mladostnike ali odrasle, ki niso bili imunizirani, se cepivo daje v seriji 2 injekcij, ločenih 1-2 meseca med injekcijami.
- Če niste prepričani, ali ste imuni na norice ali ne, vam bo zdravnik lahko opravil preprost krvni test za preverjanje imunosti na virus noric.
- Cepivo proti noricam lahko kombiniramo s cepivom proti ošpicam, mumpsu in rdečkam, znanem kot cepivo MMRV.
- Ocenjuje se, da je eno samo cepljenje učinkovito pri preprečevanju okužbe z noricami za približno 70-90 odstotkov, medtem ko dvojni odmerek ščiti približno 98 odstotkov.
- Če ste imeli norice, ne potrebujete cepiva proti noricam, ker že imate naravno imunost (odpornost) na to bolezen.
- Cepivo proti noricam ni dovoljeno nosečnicam, ljudem s šibko imunostjo (ker lahko cepivo dejansko sproži okužbo z noricami) in ljudem, ki so alergični na želatino ali antibiotik neomicin.
Korak 2. Naj bo vaš imunski sistem močan
Kot pri vseh drugih glivičnih, bakterijskih ali virusnih okužbah je tudi ustrezna preventiva odvisna od pravilnega delovanja imunskega sistema. Imunski sistem je sestavljen iz specializiranih belih krvnih celic, ki iščejo in uničujejo potencialne patogene, če pa je sistem šibek ali nima vira belih krvnih celic, bodo mikroorganizmi, ki povzročajo bolezni, uspevali, se širili in postali skoraj neobvladljivi. Zato ni presenetljivo, da so pri večini okužb, vključno z noricami, najbolj ogroženi dojenčki in ljudje z oslabljenim imunskim sistemom. Zato je logičen način za naravno preprečevanje noric osredotočanje na načine za krepitev imunskega sistema.
- Več spanja (ali bolj kakovostnega spanca), uživanje več svežega sadja in zelenjave, izogibanje beljenemu sladkorju, zmanjšanje uživanja alkohola, opustitev kajenja, sprejetje dobrih zdravih navad in zmerna vadba so dokazani načini. Lahko vzdržuje imunski sistem močan.
- Prehranska dopolnila za krepitev imunosti so: vitamin C, vitamin D, cink, ehinaceja in izvleček oljčnih listov.
- Ljudje imajo lahko oslabljen imunski sistem zaradi bolezni (rak, sladkorna bolezen, okužba s HIV), zdravljenja (kirurgija, kemoterapija, sevanje, uporaba steroidov, prekomerno zdravljenje), kroničnega stresa in slabe prehrane.
Korak 3. Izogibajte se otrokom in odraslim, ki imajo norice
Norice so zelo nalezljive, saj se ne širijo le neposredno z dotikom mehurčkov črnih koz, ampak tudi po zraku (s kašljanjem in kihanjem) in lahko kratek čas preživijo na sluznicah ali drugih predmetih. Tako je izogibanje okuženim ljudem dobra strategija za preprečevanje okužbe z noricami. Zanimivo je, da so norice lahko nalezljive do 2 dni, preden se pojavi izpuščaj, zato ni vedno očitno, kdo je okužen. Nizka telesna temperatura je pogosto prvi znak okužbe, zato je lahko dober pokazatelj, da ima vaš otrok nekaj.
- Izoliranje otroka v njegovi sobi (seveda s primerno hrano in pijačo) in prost dan v šoli (vsaj teden dni) sta načina, da preprečite širjenje okužbe na vas in druge otroke. Nošenje maske in striženje nohtov, da bi bili kratki, prav tako pomaga preprečiti prenos virusa.
- Čas po izpostavljenosti noricam do okužbe je 10-21 dni.
- Norice se lahko prenašajo tudi od ljudi s stanjem, imenovanim skodle (čeprav ne po zraku zaradi brizganja zaradi kašljanja ali kihanja), ker ga povzroča tudi virus Varicella Zoster.
2. del 2: Preprečevanje širjenja noric
Korak 1. Dezinficirajte hišo in roke
Ker so norice zelo nalezljive in lahko kratek čas živijo zunaj telesa, bodite previdni pri dezinfekciji doma, če je vaš otrok ali partner okužen. Redna dezinfekcija kuhinjskih pultov, miz, naslanjačev, igrač in drugih površin, s katerimi je okužena oseba morda prišla v stik, je dober način preprečevanja. Če je mogoče, razmislite o zagotavljanju kopalnice samo za okuženo osebo, ko bo bolna. Poleg tega si roke večkrat na dan razkužite z umivanjem z navadnim milom, vendar ne pretiravajte z razkužilom za roke, saj lahko ta tekočina sproži rast super hroščev (bakterij, ki so odporne na nekatere vrste antibiotikov).
- Naravna razkužila za gospodinjsko uporabo so beli kis, limonin sok, slana voda, raztopljeno belilo in vodikov peroksid.
- Prav tako morate poskrbeti, da se oblačila, rjuhe in brisače okužene osebe redno in temeljito operejo - perilu dodajte sodo bikarbono, da postane čistejše.
- Ko se dotaknete osebe, ki ima norice, ne drgnite oči in ne dajajte prstov v usta.
Korak 2. Naj se bolezen pojavi naravno
Ker norice v veliki večini primerov niso resna bolezen, je puščanje pri miru najboljši način za pridobitev naravne imunosti proti virusu Varicella Zoster, kar bo preprečilo prihodnje okužbe. Okužba z noricami običajno traja 5-10 dni in povzroči nastanek izpuščaja, nizko temperaturo, izgubo apetita, omotico in splošno utrujenost ali ošpice.
- Če se pojavi izpuščaj pri noricah, bo šel skozi 3 faze: rožnato ali rdečo izboklino (dvignjeno izboklino), ki poči nekaj dni kasneje; mehurčki (mehurčki), napolnjeni s tekočino, ki se hitro oblikujejo iz grude, preden počijo in pokajo; in trda krasta, ki pokriva razpokan mehurček, in traja nekaj dni, da se popolnoma zaceli.
- Srbeč izpuščaj se najprej pojavi na obrazu, prsih, hrbtu, nato pa se razširi na druge dele telesa.
- Med okužbo z noricami lahko nastane kar 300-500 žuljev.
Korak 3. Za protivirusna zdravila se posvetujte z zdravnikom
Poleg preventivnih cepljenj se zdravila, imenovana protivirusna zdravila, priporočajo ljudem, pri katerih obstaja veliko tveganje za zaplete zaradi noric, ali pa so včasih predpisana za skrajšanje trajanja in preprečevanje prenosa okužbe. Kot že ime pove, protivirusna zdravila lahko ubijejo viruse ali preprečijo njihovo proizvodnjo v telesu. Za zdravljenje noric so običajno predpisana protivirusna zdravila aciklovir (Zovirax), valaciklovir (Valtrex), famciklovir (Famvir) in intravenska injekcija imunskega globulina (IGIV). Ta zdravila se uporabljajo za zmanjšanje resnosti simptomov noric, namesto za njihovo preprečevanje, zato se običajno dajejo v 24 urah po pojavu izpuščaja.
- Valaciklovir in famciklovir sta dovoljena samo odraslim, ne otrokom.
- Naravne protivirusne spojine, ki se lahko uporabljajo kot dopolnila, so vitamin C, izvleček oljčnih listov, česen, origanovo olje in izdelki iz koloidne raztopine srebra. O tem, kako zaščititi telo pred noricami z naravnimi protivirusnimi sredstvi, se posvetujte z naturopatom (sistemom terapije z naravno medicino), kiropraktikom (zdravljenje motenj mišičnega sistema hrbtenice) ali nutricionistom.
Nasveti
- Približno 15-20 odstotkov ljudi, ki dobijo en sam odmerek cepiva proti noricam, še vedno zbolijo za noricami, če so izpostavljene virusu.
- Čeprav cepivo proti noricam ni primerno za nosečnice, se lahko za zaščito nosečnic, ki niso imune na okužbo, dajo alternativne injekcije, ki vsebujejo imunski globulin proti noricam.
- Ne pozabite, da če ste bili cepljeni proti noricam, ga lahko še vedno prenesete na druge ljudi.
