Ste že doživeli barotraumo ušesa (letalsko uho)? To je neprijetno in včasih boleče stanje pri ušesih, ki se pojavi zaradi zračnega pritiska v notranjem ušesu med potovanjem po zraku. Običajno se to zgodi, ko se letalo dviga ali spušča, lahko pa tudi, ko je oseba potopljena v vodo. Na srečo obstaja nekaj nasvetov, s katerimi lahko preprečite, da bi ušesa počila, otrokom in dojenčkom pa tudi pomagajte, da se udobno počutijo.
Korak
1. del 3: Preprečevanje pokanja ušes
Korak 1. Ugotovite simptome
Ko se zračni tlak okoli vas spremeni, na primer, ko potujete z letalom, se povzpnete ali spustite na visoko mesto ali se potopite v vodo, se mora tlak v ušesni votlini ustrezno spremeniti. Ko pa pride do nenadnih sprememb tlaka, se tlak v ušesu ne more vedno prilagoditi takoj. Razlika v tlaku med ušesno votlino in zunanjim okoljem, ki se imenuje barotrauma, povzroča neprijetne in celo boleče simptome. Ti simptomi vključujejo:
- Bolečina ali nelagodje v ušesu
- Ušesa so polna ali stisnjena
- Zvonjenje v ušesih (tinitus)
- Sluh se spremeni, kot da ste pod vodo, zvoki pa so prigušeni
- Če je primer hud, se poslabša sluh, uho krvavi in bruha
Korak 2. Izvedite gibe zehanja in požiranja
Da preprečite, da bi uho počilo in povzročilo bolečino in nelagodje, morate ustaviti nastanek razlike v tlaku. To lahko storite z zehanjem in požiranjem. Ta ukrep bo odprl Eustahijevo cev v ušesu, tako da bo pritisk v ušesu sinhroniziran s tlakom v okolju.
Če želite lažje pogoltniti, poskusite žvečiti gumi, sesati sladkarije ali srkati pijačo. Vse to vas bo vodilo naprej
Korak 3. Uporabite povratni tlak
To lahko storite tako, da izvedete preprosto vajo: zaprite usta, nato stisnite nos in nežno izdihnite. Zrak, ki ga pihaš, ne gre nikamor, zato stisne Eustahijevo cev, kar zmanjša pritisk.
- Ko preizkušate to vajo, ne pihajte preveč. Če pihate premočno, je lahko to gibanje boleče in poškoduje bobnič. Pihajte s toliko močjo, da rahlo udarite po ušesu.
- To gibanje ponovite večkrat, še posebej, ko letalo vzleti ali bo kmalu pristalo.
Korak 4. Uporabite ušesne čepke s filtri
Ušesni čepki so posebej zasnovani za uravnoteženje tlaka med vzletom ali pristajanjem letala, tako da v ušesih ne nastaja pritisk.
Ušesne čepke, opremljene s filtri, najdete v lekarnah in kioskih na letališčih. Čeprav njegova učinkovitost ni zagotovljena, lahko to orodje pomaga zmanjšati pojav štrlečih ušes med potovanjem
Korak 5. Pred vkrcanjem na letalo zdravite zamašen nos
Barotrauma se pogosto pojavi, ko imate prehlad, okužbo sinusov ali drugo stanje, zaradi katerega vam izcedi nos. To se zgodi, ker se Eustahijeva cev ne odpre pravilno, ko se zaradi alergij ali gripe vname. Če imate zamašen nos, preden vstopite na letalo ali se potopite, za vsak slučaj uporabite nosni dekongestiv ali antihistaminik.
- Dezinfekcijsko sredstvo, na primer Sudafed, vzemite vsakih šest ur in ga nadaljujte v 24 urah po pristanku, da skrčite membrane v sinusih in ušesih. Sledite navodilom na embalaži zdravila.
- Spray za nos lahko uporabljate za otroke v skladu z navodili na embalaži. Ta formula, prilagojena jakosti za otroke, lahko pomaga odpreti Eustahijevo cev, ne da bi morali vzeti močnejši odmerek zdravila, kot je potrebno.
- Ne jemljite dekongestivov pred ali med potapljanjem. Ko ste v vodi, vaše telo prebavi dekongestive drugače, zato je jemanje tega zdravila pred potapljanjem tvegano.
- Če je vaš zamašen nos dovolj hud, razmislite o načrtih potovanja ali potapljaških dejavnostih. Preoblikujte svoje potovanje, dokler ne boste v dobri formi, še posebej, če ste v preteklosti doživeli hudo barotraumo.
2. del 3: Pomagati otrokom, da ostanejo udobni
Korak 1. Naj bodo otroci budni
Medtem ko boste morda želeli dati svojega otroka v posteljo pred vzletom ali pristajanjem letala, mu pomagajte, da se izogne barotraumi, tako da ga držite budnega.
- Otroka imejte zaposlenega, da ne zaspi, ko se v kabini letala spremeni tlak. Povabite svojega otroka, naj bo pozoren na ljudi okoli sebe, ali skupaj preberite knjigo.
- Poskrbite, da boste svojega malčka pripravili na glasne zvoke in nalete vzletov in pristankov, da se ne ustraši. Čeprav svojega otroka ne morete opozoriti, lahko poskusite na druge načine, da se počuti prijetno. Na primer, če se nasmehnete in izgovorite tolažilne besede, da mu sporočite, da je vse v redu.
Korak 2. Spodbudite svojega otroka, da pogoltne
Dajte svojemu malčku, dojenčku ali otroku nekaj za sesanje, da bo pogoltnil. Prosite svojega otroka, da pogoltne, ko letalo vzleti ali pristane, ali če se mu zdi neprijetno, ker čuti, da so mu ušesa razdražena.
- Dojenje je zelo dober način za dojenčke. Če ne dojite svojega otroka, poskusite dati dudo ali stekleničko.
- Starejši otroci lahko pijejo s pomočjo sesalnika ali slamice ali sesajo liziko. Ključno je, da vaš otrok aktivno sesa in požira. Zato, ko je vaš otrok dovolj star, ga vnaprej naučite, kako naj to zavestno počne, da boste lahko otroku to naročili, ko bo prišel čas.
Korak 3. Pretvarjajte se, da zevate, da zeha tudi vaš otrok
Čeprav nihče ne ve, zakaj se to zgodi, je zehanje lahko nalezljivo za druge ljudi, zato lahko vaš otrok v resnici zeha, če vidi, da zevate.
Zehanje bo odprlo Eustahijevo cev v otrokovem ušesu, tako da bo tlak, ki se zbira v ušesu, uravnotežen s tlakom v kabini letala
Korak 4. Razmislite o prestavitvi potovanja, če je vaš otrok bolan
To je zelo priporočljivo, če je imel vaš otrok v preteklosti hude barotraume.
- Majhnim otrokom običajno ne smemo dajati dekongestivov, zato je dobro, če imate zamašen nos ali okužbo sinusov, prestavite let, da otrok ne doživi hude barotraume. Poleg tega lahko preprečite tudi prenos bolezni na druge potnike.
- Če je bil vaš otrok že na letalu in ne kaže izjemnega nelagodja, vam ni treba prestaviti leta.
Korak 5. Pojdite k zdravniku po kapljice za uho
Ušesne kapljice, ki jih predpiše zdravnik, lahko omrtvijo območje, tako da otroci v tem primeru ne bodo občutili bolečine in nelagodja.
Čeprav je to nekoliko ekstremna ocena, je lahko dobra rešitev, če je vaš otrok zelo občutljiv na udarjanje v ušesa
3. del 3: Zdravljenje ušesne barotraume
Korak 1. Počakajte, da se stanje povrne
Če vam ušesa poprskajo, ko ste na letalu ali med potapljanjem, težava običajno izgine sama, ko ponovno pristanete ali izstopite iz vode.
- Čeprav tlaka ni mogoče takoj uravnati, bi se morala ušesa normalizirati v eni uri ali dveh. Medtem pa se lahko hitro počutite bolje, če zevate in požirate.
- Nekateri ljudje potrebujejo nekaj dni, da uravnajo pritisk v ušesih. Med postopkom okrevanja je lahko njihov sluh prigušen, čeprav je to redko.
Korak 2. Pazite na hude simptome
Poiščite zdravniško pomoč, če je nelagodje hudo ali ne mine v več kot enem dnevu. Huda barotrauma je redka, vendar lahko povzroči trajno poškodbo ušesa in povzroči izgubo sluha. V zelo hudih primerih lahko barotrauma poči notranje uho. Te poškodbe se običajno zacelijo same od sebe, vendar morate obiskati zdravnika le v primeru, da poškodbe spremljajo še druge težave. Takoj poiščite zdravniško pomoč, če opazite katerega od naslednjih simptomov, ki bi lahko kazali na zlom notranjega ušesa.
- Bolečina ali nelagodje, ki traja več ur
- Huda bolečina
- Ušesa krvavijo
- Izguba sluha, ki ne mine
Korak 3. Zdravite, če barotrauma ne mine
Čeprav je to redko, bo morda potrebna operacija za vzpostavitev ravnovesja v ušesu. Na bobniču bo narezan rez za odvajanje tlaka in tekočine. Če imate hude bolečine, ki trajajo, pojdite k zdravniku, da ugotovi, ali potrebujete operacijo ali ne.
Zaenkrat se ne spuščajte na letala, ne potapljajte in ne opravljajte drugih dejavnosti, ki zahtevajo, da se na zelo visokih nadmorskih višinah spuščate ali spuščate. Če vam uho spet poka, bi to lahko poslabšalo vašo poškodbo
Nasveti
- Ko zehate, vam ni treba glasno zehati, ampak se zehajte popolnoma odprto in enkrat do dvakrat zavrtite s čeljusti od strani do strani. Po potrebi ponovite.
- Začnite izvajati preventivne tehnike, ko prvič začutite pritisk, in po potrebi nadaljujte, dokler letalo ne pristane.
- Nekateri nasveti v tem članku ne delujejo, ko ste potopljeni v vodo.
- Med letenjem lahko tudi predvajate glasbo ali si zamašite ušesa.
Opozorilo
- Lahko se resno poškodujete, če med potapljanjem vzamete dekongestiv.
- Vožnja na/z visokogorja, ko ste alergični ali imate okužbo dihal, je lahko nevarna.
- Če slišite čuden ropotujoč in pokanje, imate morda v bobniču vosek ali dlake, ki bi jih moral odstraniti zdravnik. To je tudi znak resnega stanja, ki zahteva zdravniško oskrbo.
- Če veste, da imate veliko tveganje za gripo ali drugo bolezen, zaradi katere vam izcedi nos, je najvarnejša rešitev ne pridi na letalo dokler simptomi ne izginejo. Del telesa, ki trpi zaradi izpostavljenosti zračnemu pritisku, niso samo ušesa. Zamašeni sinusni prehodi lahko povzročijo hude bolečine, ko doživite ekstremne spremembe tlaka, na primer tiste, ki se pojavijo med pristankom letala.
