Nepravilno pikanje, znano tudi kot prebojna krvavitev, je normalno prvih nekaj mesecev po začetku novega recepta za kontracepcijske tablete (običajno imenovane kontracepcijske tablete). Običajno opazimo krvavitev le majhno količino krvi in pogosto ne zahteva uporabe ženskih izdelkov, kot so blazinice ali tamponi. Če se ta težava ponavlja, se posvetujte z zdravnikom.
Korak
1. del od 3: Vzemite tableto desno
Korak 1. Pričakujte opazovanje prvih nekaj mesecev
Pikasta krvavitev se pogosto pojavi tri do štiri mesece po prvem začetku jemanja kontracepcijskih tablet. To se zgodi tudi, če ste v preteklosti jemali kontracepcijske tablete, si vzeli odmor in zdaj znova začenjate to obliko kontracepcije ter če ste spremenili blagovno znamko ali vrsto kontracepcijskih tablet, ki jih jemljete.
- Klinična uporaba izraza "madeži" se nanaša na epizode rahle krvavitve, ki ne zahtevajo uporabe blazinic ali tamponov.
- Izraz "krvavitveni izcedek" običajno označuje stopnjo krvavitve, ki zahteva uporabo sanitarnih izdelkov ali tamponov.
- Vendar so ti izrazi lahko zavajajoči, ker se pogosto uporabljajo zamenljivo, tudi v medicinski literaturi.
Korak 2. Tablete vzemite hkrati
Ustvarite urnik, ki vam bo pomagal urediti cikel. Jemanje kontracepcijskih tablet dosledno in vsak dan ob istem času zmanjša pojavnost madežev.
- Spreminjanje časa za le nekaj ur je na splošno v redu, če pa spremenite odmerek za štiri ure ali več, spremenite način, kako vaše telo absorbira kontracepcijske tablete in naravno proizvaja hormone.
- To lahko povzroči krvavitev. Prav tako lahko zmanjša učinkovitost kontracepcijskih tablet, kar lahko poveča vaše kratkoročne možnosti zanositve.
- Izberite primeren čas in čas, ki si ga boste najverjetneje zapomnili. Tableto poskusite vzeti pred spanjem, zjutraj, ko si umivate zobe, ali kdaj drugič, ko redno opravljate druge dnevne dejavnosti, na primer tuširanje ali jutranji sprehod.
- Če vam izbrani čas ni všeč in ga želite prilagoditi, počakajte, da zaženete nov paket. Predvideni čas odmerjanja z novim pakiranjem prilagodite tako, da ne motite delovanja tablet v vašem telesu. Če prilagodite čas sredi svojega cikla, lahko povečate možnosti za opazovanje in tudi zanositev.
Korak 3. Tablete shranite v originalni embalaži
Ne odstranjujte tabličnega računalnika ali ga odstranite iz originalne embalaže ali vsebnika. Paket je zasnovan tako, da vam pomaga spremljati vaš trenutni položaj v ciklu.
- Če pakiranje vsebuje tablete različnih barv, je zelo pomembno, da tablete vzamete v pravilnem vrstnem redu, kot so prikazane na embalaži.
- Barvne tablete vsebujejo hormone z različnimi jakostmi, ki zagotavljajo količino hormonov, ki jih telo potrebuje v različnih obdobjih v mesecu.
- Tudi če so tablete iste barve, jih vzemite po vrstnem redu na embalaži. To vam in vašemu zdravniku lahko pomaga pri ugotavljanju morebitnih težav, na primer pri odkrivanju madežev, v določenih delih vašega cikla.
Korak 4. Pripravite se, če ste pozabili vzeti tableto
Vnaprej se posvetujte s svojim zdravnikom in se prepričajte, da veste, kaj morate storiti, če ste pozabili vzeti tableto. Pozabljeno jemanje tabletke je pogost razlog za krvavitev ali izcedek.
- Če ste pozabili vzeti tableto, se pogovorite s svojim zdravnikom, kdaj morate vzeti izpuščeni odmerek in ali je potrebna dodatna zaščita za preprečitev nosečnosti.
- Vendar na ta vprašanja ni enostavnih odgovorov. Odgovor na to vprašanje je odvisen od treh glavnih dejavnikov. Ti dejavniki vključujejo vrsto tabletke, ki ste jo vzeli, kje ste bili v ciklu, ko ste pozabili vzeti tableto, in ali ste pozabili vzeti več kot eno tableto zapored.
Korak 5. Preglejte splošne smernice, da pozabite vzeti tableto
Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom in se prepričajte, da veste, kaj storiti, če ste pozabili vzeti tableto. Splošne smernice, ki se uporabljajo za ženske, ki jemljejo tablete iz novega pakiranja vsak mesec, v nasprotju s pakiranji za trimesečni cikel, vključujejo naslednje:
- Če ste pozabili prvo tableto v novem pakiranju, vzemite zamujeno tableto takoj, ko se spomnite, naslednjo pa ob običajnem času. V redu je, da vzamete dve tableti na dan. Uporabite rezervno obliko kontracepcije, dokler ne vzamete naslednjih sedmih tablet po urniku.
- Če ste med ciklusom pozabili na tableto, jo vzemite takoj, ko se spomnite. Naslednjo tableto vzemite ob običajnem času. V redu je, da vzamete dve tableti v enem dnevu.
- Če imate 28 dni pakiranje tablet in ste pozabili vzeti en odmerek v zadnjem tednu ali tablete od 21 do 28, potem obstaja nevarnost zanositve. Začnite nov paket po svojem običajnem urniku.
Korak 6. Sledite navodilom, če ste pozabili vzeti več tablet
Vsak proizvajalec v svoji literaturi o izdelkih vsebuje dodatne informacije, ki vam bodo v pomoč, če med ciklusom pozabite vzeti tableto. To lahko preverite tudi pri zdravniku, da se prepričate, kaj morate storiti. Zavedajte se, da boste morda morali uporabiti drugo metodo kontracepcije, dokler se ne vrnete na urnik tablet.
- Če ste v prvem ali drugem tednu pozabili vzeti dve tableti zaporedoma, vzemite dve tableti na dan, ko se spomnite, in dve tableti naslednji dan. Tako se boste vrnili v običajni urnik. Uporabite drugo kontracepcijo, dokler ne začnete novega cikla in novega pakiranja tablet.
- Če ste v tretjem tednu pozabili vzeti dve tableti zapored, uporabite drugo metodo kontracepcije, dokler ne pride čas za začetek novega pakiranja. Preostanek pakiranja lahko zavržete, če ste pozabili vzeti dve tableti v naslednjem ciklu.
- Če ste med ciklusom pozabili vzeti tri ali več tablet zaporedoma, boste morali uporabiti drugo metodo kontracepcije in začeti morate novo pakiranje.
- Pokličite svojega zdravnika za jasna navodila, kdaj začeti z novim pakiranjem. V nekaterih primerih boste morda morali počakati, da pride do menstrualnega ciklusa, in kot običajno začeti z novim pakiranjem. Zdravnik vas bo morda pozval, da prej začnete z drugim pakiranjem, vendar bo to odvisno od vrste kontracepcijskih tablet, ki jih jemljete, in časa, ki je potreben za normalen začetek menstrualnega ciklusa.
- Uporabite druge oblike kontracepcije, dokler ne minete sedem dni od novega pakiranja.
2. del 3: Prilagajanje življenjskega sloga
Korak 1. Prenehajte kaditi
Če ne kadite, ne začnite. Kajenje cigaret je v kombinaciji z kontracepcijskimi tabletami dejavnik tveganja za resne težave. Kajenje lahko poveča presnovo estrogena, kar povzroči znižanje ravni estrogena in lahko povzroči madeže.
- Ženske, ki kadijo več kot 15 cigaret na dan in so starejše od 35 let, ne smejo jemati kontracepcijskih tablet.
- Pokazalo se je, da kajenje cigaret med jemanjem kontracepcijskih tablet močno poveča tveganje resnih stranskih učinkov.
- Nekateri primeri resnih zapletov, ki so lahko posledica kajenja in jemanja kontracepcijskih tablet, vključujejo krvne strdke, jetrne tumorje in možgansko kap.
Korak 2. Ohranite zdravo težo
Povečanje ali izguba teže lahko vpliva na naravno hormonsko ravnovesje v telesu. Če opazite pomembne spremembe telesne mase, se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, da je režim kontracepcijskih tablet še vedno pravi za vas.
- Nedavne raziskave so pokazale, da so kontracepcijske tablete pri ženskah s prekomerno telesno težo enako učinkovite kot ženske s povprečno težo.
- Še vedno ostajajo vprašanja o pomembnih spremembah telesne teže, pa naj gre za povečanje ali izgubo telesne mase, in kako lahko spremenijo splošno presnovo telesa, normalno proizvodnjo hormonov in učinke na absorpcijo in presnovo kontracepcijskih tablet.
Korak 3. Pazite se vitaminov in dodatkov
Raziskave so pokazale, da nekateri vitamini in zeliščni dodatki vplivajo na učinkovitost kontracepcijskih tablet. Nekatera od objavljenih sredstev za odkrivanje madežev vključujejo jemanje vitaminov ali drugih dodatkov za spreminjanje ravni hormonov za preprečevanje pik.
- Čeprav lahko vitamini, dodatki in celo hrana resnično vplivajo na način, kako vaše telo absorbira hormone v kontracepcijskih tabletah, to ni priporočena metoda, s katero bi poskušali sami prilagoditi odmerek.
- Preden vzamete vitamine, dodatke ter nekatera živila in pijače, se pogovorite s svojim zdravnikom, da poskusite spremeniti absorpcijo kontracepcijskih tablet.
- Te metode niso dobro uveljavljene v znanstvenih raziskavah in jih ne priporočamo. Na voljo je veliko skrbno raziskanih možnosti za uravnoteženje hormonov v kontracepcijskih tabletah, ki ustrezajo potrebam telesa.
- Nekaj primerov vitaminov, zeliščnih dodatkov in živil, ki spreminjajo absorpcijo hormonov v kontracepcijskih tabletah, so vitamin C, St. Šentjanževka (vrsta zdravilne rastline) in grenivkin sok (vrsta pomaranče). Če so te sestavine del vaše navade, povejte svojemu zdravniku.
Korak 4. Nadzor stresa v življenju
Stresne situacije povzročijo, da vaše telo spremeni sproščanje in absorpcijo stresnega hormona, imenovanega kortizol. Kortizol lahko spremeni normalno proizvodnjo naravnih hormonov in lahko vpliva na absorpcijo in učinkovitost kontracepcijskih tablet.
- Spremembe ravni kortizola vplivajo na način, kako telo uporablja razpoložljive hormone. To lahko povzroči nenormalnosti v menstrualnem ciklu in lahko vključuje krvave krvavitve in izcedek, tudi če jemljete kontracepcijske tablete.
- Sprejmite korake za dosledno obvladovanje stresa v svojem življenju. To bi lahko vključevalo nove vadbene navade ali načine obvladovanja stresa, kot so joga, meditacija in vaje za zavedanje.
- Naučite se uporabljati tehnike dihanja in sproščanja za obvladovanje nepričakovanih stresnih situacij.
3. del od 3: Poiščite zdravniško pomoč
Korak 1. Pokličite svojega zdravnika, če imate vztrajno opazovanje
Če imate dolgotrajno krvavitev ali izcedek, se dogovorite za sestanek z zdravnikom. Vaš zdravnik bo moral vedeti, ali imate krvavitev z odkrivanjem ali izločanjem več kot sedem dni vašega cikla ali ne. Poleg tega je opazovanje ali krvavitev, ki traja več kot štiri mesece, dober razlog za poiskati zdravniško pomoč.
- Za nedavno epizodo odkrivanja madežev obiščite zdravnika. Krvavitev ali izcedek je lahko posledica nečesa, kar ni povezano s kontracepcijskimi tabletami, ki jih jemljete.
- Če nadaljujete z istim režimom jemanja tablet, vendar začnete krvaveti sredi cikla, je to lahko simptom druge težave, zato bi jih moral oceniti zdravnik.
- Krvavitev pri izcedku je lahko znak drugih težav, vključno z nosečnostjo ali spremembami materničnega vratu. Če ste spremenili življenjski slog, na primer kadili, ali ste začeli jemati nova zdravila, ki bi lahko vplivala na vašo shemo kontracepcijskih tablet, lahko to povzroči tudi izcedek.
Korak 2. Razmislite o drugih vrstah kontracepcijskih tablet
Številne kontracepcijske tablete vsebujejo najnižje možne količine nekaterih hormonov. Zdravnik vam bo morda spremenil tableto, ki vsebuje nekoliko višje ravni estrogena, če opazi, da imate težave z opazovanjem. Pomaga lahko tudi prehod na tablete, pripravljene z drugo vrsto progesterona, kot je levonorgestrel.>
- Če imate ob trenutni uporabi tablet še vedno težave s krvavitvami ali izcedekom, se posvetujte s svojim zdravnikom o prehodu na drugo tableto za jakost ali podaljšanju števila dni, ko jemljete aktivno tableto v primerjavi s placebom na koncu večine pakiranj.
- Obstaja veliko vrst tablet, ki so učinkovite pri preprečevanju nosečnosti. Iskanje najboljšega, ki bo ustrezal hormonskim potrebam vašega telesa, je le stvar potrpljenja in preizkusiti nekaj različnih tablet.
- Zdravniki redno začnejo z izdelkom, ki vsebuje najmanjšo možno količino estrogena, progesterona ali obojega. Prehod na blagovno znamko z nekoliko višjim odmerkom estrogena običajno ustavi problem odkrivanja in izločanja krvavitev.
- Trenutno so nekateri paketi namenjeni podaljšanju dni aktivnih tablet z uporabo 3-mesečnega cikla, v nasprotju z običajnimi enomesečnimi pakiranji tablet.
- S prehodom na 3-mesečni cikel boste morda imeli manj težav z menstruacijo in manj težav z odkrivanjem in odvajanjem krvavitve. O tej možnosti se pogovorite s svojim zdravnikom.
Korak 3. Sodelujte s svojim zdravnikom
Mnoge ženske zaradi frustracije prenehajo jemati kontracepcijske tablete zaradi stalnih težav z odkrivanjem krvi ali krvavitvijo.
- Bodite potrpežljivi in odprti za preizkušanje drugih vrst kontracepcijskih tablet.
- Zavedajte se, da prenehanje kontracepcijskih tablet pomeni, da boste morali najti drugo metodo kontracepcije.
- Kontracepcijske tablete so najučinkovitejši in najlažji način za preprečevanje nosečnosti.
- Druge metode so pogosto manj zanesljive, neprijetne in včasih zahtevajo prekinitve med spolnim odnosom.
Korak 4. Redno opravljajte Papa bris in preglede materničnega vratu
Zdravnik se bo z vami dogovoril za interval, za katerega meni, da najbolj ustreza vaši starosti in morebitnim dejavnikom tveganja za druge bolezni. Mnogi zdravniki lahko priporočijo letni sestanek, da ocenijo spremembe in se prepričajo, da so vaše kontracepcijske tablete predpisane v najboljšem odmerku za vas.
- Če imate težave z novo ali vztrajno krvavitvijo, se čim prej dogovorite za pregled.
- Vaginalna krvavitev je lahko simptom zdravstvenega stanja, vključno z nekaterimi resnimi stanji, kot je rak materničnega vratu.
- Poleg tega vas bo zdravnik morda želel redno pregledovati glede spolno prenosljivih bolezni ali drugih težav, po možnosti letno, odvisno od vašega individualnega stanja.
- Kontracepcijske tablete ne ščitijo pred spolno prenosljivimi boleznimi. Čim prej obvestite svojega zdravnika, če menite, da ste morda preboleli spolno prenosljivo bolezen.
5. korak. O drugih zdravilih, ki jih jemljete, se pogovorite s svojim zdravnikom
Mnoga zdravila lahko vplivajo na učinkovitost kontracepcijskih tablet. Poskrbite, da ima zdravnik seznam vaših zdravil. Posvetujte svojega zdravnika o vseh spremembah dnevnega odmerka zdravil, ki jih redno jemljete, pa naj gre za zdravila na recept, zdravila brez recepta, vključno z aspirinom in nesteroidnimi protivnetnimi zdravili, kot sta naproksen in ibuprofen, vitamini in zeliščni dodatki.
- Zdravila, ki lahko vplivajo na učinkovitost tablet, lahko vključujejo vse, od zeliščnih dodatkov brez recepta do antibiotikov.
- Kratkoročna ali dolgotrajna uporaba nekaterih antibiotikov lahko spremeni učinkovitost kontracepcijskih tablet. Če so vam iz kakršnega koli razloga predpisani antibiotiki, je pomembno, da o tem obvestite svojega zdravnika, ker lahko vaš režim kontracepcije postane manj učinkovit.
- Nekatera zdravila proti napadom lahko vplivajo tudi na učinkovitost kontracepcijskih tablet. Zdravila za epileptične napade se včasih uporabljajo za zdravljenje motenj razpoloženja in sindromov kronične bolečine, na primer migrene.
- Nekateri zeliščni dodatki, zlasti sv. Šentjanževka lahko vpliva tudi na kontracepcijske hormone.
- Vedno se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom o potrebi po uporabi nadomestne kontracepcije, ko vzamete kaj novega.
Korak 6. Obvestite svojega zdravnika o vseh novih ali trenutnih zdravstvenih stanjih
Zdravstvene razmere lahko spremenijo delovanje kontracepcijskih tablet v vašem telesu in vas lahko ogrozijo zaradi drugih neželenih zapletov.
- Več zdravstvenih stanj je lahko razlog za pozorno spremljanje žensk, ki jemljejo kontracepcijske tablete. Primeri vključujejo sladkorno bolezen, zgodovino bolezni srca in ožilja ter zgodovino bolezni dojk.
- Če imate virus, to je gripo, stanje želodca, ki vključuje slabost, bruhanje in drisko, povejte svojemu zdravniku.
- Simptomi sami lahko spremenijo absorpcijo kontracepcijskih tablet. To pomeni, da so tablete v tem času morda manj učinkovite in boste morda morali uporabiti drugo metodo kontracepcije, dokler se ne počutite bolje vsaj sedem dni.
Nasveti
- Če po začetku jemanja tablete potujete na območje v drugem časovnem pasu, poskusite vzeti tableto čim bližje času pred potovanjem in ostati na istem urniku.
- Vodite dnevnik ali koledar, povezan z vašim opazovanjem, in vključite vse nenavadno, kar se je zgodilo tistega dne. To lahko pomaga natančno določiti nekatere sprožilce, povezane z odkrivanjem madežev, in zdravniku pomaga izbrati kontracepcijsko tableto, ki je za vas primernejša glede na to, kdaj se pojavi madež.
- Povejte svojemu zdravniku, če je vaše opazovanje povezano z drugimi simptomi, kot so glavoboli ali krči.
- Kontracepcijske tablete so zelo učinkovita metoda za preprečevanje nosečnosti. Vendar pa včasih pride do nosečnosti. Če menite, da bi lahko bili noseči, se čim prej obrnite na svojega zdravnika.
