Zdravje 2024, November

Barva blata lahko signalizira številne bolezni, pa tudi posebne možne težave, na katere je morda treba biti pozoren. Ni vam treba več biti zmedeni glede različnih barv blata, saj se lahko z učenjem zaznavanja določenih barv označite in se izognete manjšim težavam.

Zaradi bolečin v hrbtu se telo počuti zelo neprijetno. Te pritožbe so samoumevne in bodo izginile v nekaj tednih. Vendar pa je možnost ponovitve večja, če ste to doživeli. Bolečine v hrbtu se pojavijo, ker so mišice poškodovane ali je obraba sklepov obrabljena, na primer pri dvigovanju težkih predmetov ali nenadnem premikanju brez dobre koordinacije.

Nekateri raztezni gibi, zaradi katerih se boki zdrobijo, so koristni za premagovanje togosti sklepov ali mišic kolkov. Ta korak je zelo varen, če ga občasno opravite. Lahki raztezki na tleh so zelo učinkoviti pri krčenju bokov, če pa to ne deluje, naredite raztezanje, ki bokom naredi lahkotno masažo, na primer z zvijanjem bokov med sedenjem ali stojanjem.

Mnoge ženske se med programom hujšanja soočajo s težavami zaradi povešenih rok. Posledično poskušajo zategniti in oblikovati mišice rok, da niso ohlapne in nihajoče. Maščobo v rokah lahko zmanjšate tako, da vadite krepitev rok, vadite ali izvajate različne gibe za izgradnjo mišic rok in sprejmete zdravo prehrano.

Srce je vitalni organ, ki nenehno utripa, da po telesu kroži kri, bogata s kisikom. Povprečni srčni utrip je število kontrakcij srca na minuto. Povprečni srčni utrip v mirovanju je lahko dober pokazatelj vašega splošnega zdravja. Moški in ženske, ki imajo povprečni srčni utrip v mirovanju višji od običajnega srčnega utripa v mirovanju, imajo večje tveganje za smrt zaradi ishemične bolezni srca.

Napeta mišica, znana tudi kot vlečena mišica, se pojavi, ko se drobna vlakna v mišici raztezajo preko njihovih meja, kar povzroči delno ali popolno raztrganje (pretrganje) mišice. Vsa potegnjena mišična stanja so kategorizirana kot stopnja I (več raztrganin mišičnih vlaken), stopnja II (širša poškodba mišičnih vlaken) ali stopnja III (popolna razpoka).

Zlatenica ali zlatenica nastane zaradi vstopa bilirubina v krvni obtok, zaradi česar koža in beločnice pogosto postanejo rumeni. Bilirubin je običajen rumenkast pigment, ki nastane pri razpadu hemoglobina, ki nosi kisik, v starih rdečih krvnih celicah.

Izpadanje las, ki povzroči redčenje ali celo plešavost, je lahko posledica genetskih stanj ali hormonskih sprememb. Čeprav je najbolj znana vrsta izpadanja las verjetno moška plešavost, lahko to težavo doživijo tako moški kot ženske. To izpadanje las morda ni mogoče zdraviti na kakršen koli način, vendar obstaja več različnih zeliščnih tonikov za lase, ki lahko pomagajo zmanjšati ali upočasniti proces.

Vnetna črevesna bolezen (KVČB) je splošen izraz, ki se uporablja za diagnosticiranje kroničnega vnetja prebavil. Dve najpogostejši obliki sta ulcerozni kolitis in Crohnova bolezen. KVČB je na splošno veliko bolj akutna in resna kot sindrom razdražljivega črevesja, ki vpliva na sposobnost krčenja mišic debelega črevesa.

Bolečine v zgornjem delu hrbta so pogosto posledica slabe drže (med sedenjem ali stojenjem) ali manjših travm zaradi vadbe. Ob dotiku je ta del boleč in boleč, kar se običajno nanaša na mišično napetost. Mišično napetost lahko običajno zdravimo s počitkom ali nego na domu in se lahko pozdravi v nekaj dneh.

Obstajata dve vrsti bolezni herpesa, ki ju povzročata dva tesno povezana virusa, in sicer virus herpes simpleksa tipa 1 in tipa 2 (HSV-1 in HSV-2). HSV-1 običajno povzroči hladne mehurje ali rane na ustih in ustnicah, medtem ko HSV-2 povzroči isto na področju genitalij.

Okužbe zunanjega ušesa, imenovane tudi "zunanji otitis", so najpogostejše pri najstnikih ali mlajših odraslih, ki veliko časa preživijo v vodi, običajno med plavanjem ali potapljanjem. Vendar pa so tudi odrasli dovzetni za to okužbo.

Napihnjenost se lahko počuti zelo neprijetno. Na žalost se pri nekaterih ljudeh ta težava pogosto pojavlja. Najboljše zdravljenje za hitro lajšanje napenjanja je lahka do zmerna hoja in uporaba zdravil brez recepta. Če pa imate kronično napenjanje, boste morda morali razmisliti o drugih načinih zdravljenja in spremeniti svojo prehrano.

Ateroskleroza je medicinski izraz, ki pomeni blokado ali utrjevanje arterij. Ta težava je pogost vzrok za bolezni srca, ki so zamašitev ali zožitev arterij zaradi maščobnih spojin, ki preprečujejo nemoten pretok krvi in prenašanje kisika. Arterijske blokade se lahko pojavijo v srcu, možganih, ledvicah, črevesju, rokah ali nogah.

Ljudem je pogosto nerodno govoriti o hemoroidih (včasih jih imenujemo tudi "hemoroidi" ali "hemoroidi"). Pravzaprav je to občasno doživelo približno polovica odraslih. Hemoroidi se pojavijo, ko sedenje ali napenjanje povzroči nastanek grudic, napolnjenih s krvjo, v ali okoli analnih žil.

Pravzaprav je v vesolju približno 1500 vrst škorpijonov, le 25 jih lahko proizvaja strup, ki lahko ogrozi življenje odraslih. Ubodi škorpijonov katere koli vrste pa lahko dejansko povzročijo tudi nevarne alergijske reakcije. Zato, tudi če vas piči neškodljiva vrsta škorpijona, ga še vedno zdravite in pokličite rešilce, če se simptomi razvijejo poleg blage bolečine in otekline.

Srčni napad se pojavi, ko srčni mišici delno ali v celoti primanjkuje kisika, ker so koronarne arterije blokirane (zaradi ateroskleroze). Nezadostne količine kisika in hranil povzročijo smrt in okvaro srčne mišice, kar povzroči srčni infarkt (miokardni infarkt), srčno popuščanje in na koncu smrt.

Intoleranca na gluten, ki je povezana s celiakijo, je imunski odziv na beljakovine v pšenici in drugih žitih. To stanje lahko povzroči simptome, kot so napenjanje, bolečine v trebuhu, driska, utrujenost, izpuščaj in bolečine v sklepih pri bolnikih po zaužitju hrane, ki vsebuje gluten.

Čeprav so neprijetne in boleče, so okužbe grla precej pogoste. Ta okužba lahko oteži požiranje zaradi otekline in bolečine, ki jo spremlja. V nekaterih primerih se lahko pojavi tudi tonzilitis (vnetje tonzil), pa tudi bolečine v ušesih in vratu.

Modrice, znane tudi kot kontuzije, nastanejo zaradi rupture krvnih žil pod površino kože. Običajno modrice nastanejo zaradi padca, prikimavanja ali udarca v nekaj, kot je žoga. Čeprav bo sčasoma zbledelo, lahko nekaj storite, da pospešite proces celjenja vaše modrice.

Sifilis je spolno prenosljiva bolezen, ki jo povzroča okužba z bakterijo Treponema pallidum. Ta bolezen lahko povzroči trajno poškodbo živcev, telesnih tkiv in možganov, če se ne zdravi. Ta bolezen je kronična in sistemska, prizadene skoraj vse organe in tkiva telesa.

Na splošno obstajata dve vrsti bolečine. Akutna bolečina je bolečina, ki traja od nekaj sekund do nekaj tednov. Običajno je to signal, da ima telo okužbo ali poškodbo. Kronična bolečina je bolečina, ki traja dlje časa in se lahko nadaljuje tudi po ozdravitvi prvotne poškodbe.

Išias (išias) je boleče stanje, ko je ishiadični živec stisnjen ali razdražen, kar povzroča bolečine v nogah, medenici in spodnjem delu hrbta. Vadba je dober način za ohranjanje mišične moči in zmanjšanje bolečine pri išiasu. Čeprav se te vaje lahko izvajajo doma, bi vas moral nadzorovati poklicni fizioterapevt, da preprečite poškodbe in zagotovite pravilno držo vadbe.

Injekcije so lahko zelo boleče, vendar se jim žal ne moremo izogniti. Vsakdo v nekem trenutku svojega življenja mora dobiti injekcijo. Ob pomisleku na igle in kri lahko pri nekaterih ljudeh nastane slabost, zato jih lahko prejemanje injekcije prestraši.

Uši so pogosta težava otrok v šoli, ki si jih prenašajo v razredu. Klopi so nadležne in nadležne živali, a z vztrajnim trudom bi se jih morali znebiti v tednu ali dveh. Telesne uši in pasje bolhe lahko zdravite tudi, če veste, katera orodja morate uporabiti.

Peptične razjede so rane, ki se razvijejo na koži ali sluznicah v telesu. Peptične razjede, ki se pojavijo v želodcu ali tankem črevesju, so znane kot peptične razjede. Peptične razjede v želodcu imenujemo tudi peptične razjede. Peptične razjede lahko povzročijo dejavniki življenjskega sloga, kot so prehrana in stres, ali prekomerne količine želodčne kisline.

Telo uporablja kalij za številne stvari, od vzdrževanja ravnovesja tekočine do vzdrževanja delovanja možganov in srca. Čeprav obstajajo različni prehranski viri, bogati s kalijem, na splošno večina ljudi prejme le polovico priporočenega dnevnega vnosa kalija.

Bolečine v rami so dokaj pogosto stanje in jih lahko sprožijo različne težave, kot so mišični krči, premiki sklepov, zvini vezi, motnje hrbtenice (sredina hrbta ali vratu) ali celo bolezni srca. Najpogostejši vzrok bolečine v rami pa je rahlo raztegnjena mišica in/ali ligament, običajno zaradi prekomerne uporabe pri delu ali med vadbo.

Spondisloza se nanaša na običajno poškodbo "uporabe in staranja" vzdolž hrbteničnih diskov na vratu in hrbtu. Kot kronično in degenerativno stanje ni trajnega zdravljenja. Vendar pa obstaja veliko različnih oblik zdravljenja, na katere se lahko zanesete za lajšanje bolečine pri spondilozi in drugih povezanih simptomov.

Komarji niso le nadležne živali, ampak tudi prenašalci nevarnih bolezni, kot so malarija, hemoragična mrzlica denga in virus zika. Poleg uporabe losjona za odganjanje komarjev obstaja več drugih načinov, kako lahko uničite in odstranite te neprijetnosti iz svojega doma.

Srce je ena najtežje delujočih vitalnih mišic v telesu, ki v eni minuti črpa skoraj 8 litrov krvi. Zmanjšano delovanje srca lahko povzroči kongestivno srčno popuščanje, ki se pojavi, ko srčna mišica izgubi moč in se sčasoma ustavi. Če vaše srce ne deluje pravilno, se boste počutili utrujeni, noge in pljuča se napolnijo s tekočino, omotični in šibki, srce pa bo nepravilno utripalo.

Herpes je bolezen, ki jo povzroča virus herpes simpleksa. Po vstopu v telo se bo virus skril v živčnih koreninah. Ko je imunski sistem osebe (sposobnost telesa za boj proti okužbi) oslabljen, se virus vname. Herpes običajno traja 1-2 tedna, da se sami pozdravijo.

Naše telo vsebuje veliko kemikalij, kot so hormoni, encimi in nevrotransmiterji. Kemična neravnovesja nastanejo zaradi bolezni, poškodb, staranja, kroničnega stresa in podhranjenosti. Ko pa ljudje govorijo o kemičnem neravnovesju - zlasti zdravniki in raziskovalci - mislijo na neravnovesje nevrotransmiterjev ali kemičnih prenašalcev v možganih.

Hemoroidi so otekle vene v danki ali anusu, ki so srbeče in boleče. Čeprav lahko vsak dobi hemoroide, so zelo pogosti pri ženskah pred in po porodu. Če poznate simptome in vzroke hemoroidov, jih boste morda lahko odkrili zgodaj in jih nato zdravili doma.

Tetiva kvadricepsa je tetiva, ki pokriva koleno in povezuje mišico kvadricepsa na sprednjem delu stegna s spodnjo kostjo noge. Te kite se lahko vnamejo, običajno zaradi prekomerne uporabe kolena zaradi veliko teka in skakanja. Simptomi tega stanja vključujejo bolečine v spodnjem delu stegna tik nad koleno (zlasti pri nošenju kolena) in otrplost sklepov, zlasti zjutraj.

Karpalni tunel je ozek, tog prehod, ki poteka skozi kosti in vezi in ščiti srednji živec in tetivo. Ko se tetiva vname in oteče, stisne srednji živec v karpalnem kanalu, se pojavi stanje, znano kot sindrom karpalnega kanala. Simptomi sindroma karpalnega kanala vključujejo otrplost ali mravljinčenje v roki in prstih in lahko sevajo od zapestja do roke, če se stanje poslabša.

Hemoroidi ali kupi so povečanje in vnetje žil spodnjega dela danke in anusa. Ta težava je pogosta in skoraj polovica odraslih jo doživi vsaj enkrat pred 50. Hemoroidi nastanejo zaradi povečanega pritiska na spodnji del danke in anusa. Ta povečan pritisk na hemoroidne žile povzroči njihovo otekanje.

Trombociti ali trombociti so celice, ki povzročajo strjevanje krvi, zato so potrebne za zaščito telesa pred nevarno krvavitvijo. Nizke ravni trombocitov (ali trombocitopenijo) lahko povzročijo različni dejavniki, kot so kemoterapija, nosečnost, alergije na hrano in mrzlica denga.

V zadnjih 30 letih se je število ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2 močno povečalo do te mere, da se v zahodnem svetu zdaj šteje za epidemijo. Diabetes mellitus je bil sprva dokaj blaga in redka bolezen, ki so jo trpeli starejši ljudje, zdaj pa se je spremenila v kronično.

Vnetje tkiv v ustih lahko povzročijo različne stvari, od poškodb, ranic, napolnjenih s tekočino, zaradi okužbe z virusom herpesa, do gingivitisa. Vendar pa je vnetje, ki ga povzročajo razjede v ustih in druga stanja, mogoče zdraviti na več načinov.