Bele lise na zobeh nastanejo zaradi izgube vsebnosti mineralov na površini ali zobni sklenini. Ta poškodba je znana kot hipokalcifikacija, bele lise pa imenujemo hipoplazija. Ker kažejo na poškodbo zobne sklenine, so te lise zgodnji znak kariesa ali nastanka votlin v zobeh. Na srečo obstaja veliko načinov za zdravljenje zobnih madežev; čeprav jih morate poskusiti preprečiti, preden se oblikujejo.
Korak
Metoda 1 od 3: Zdravljenje zob doma
Korak 1. Naredite svojo mineralno zobno pasto sami
Obnavljanje mineralov, kot je kalcij, lahko pomaga okrepiti zobe. Eden od načinov, kako se znebiti belih madežev in drugih znakov zobne gnilobe, je izdelava mineralne zobne paste, ki je bogata s kalcijem in drugimi bistvenimi elementi. Aktivne sestavine, kot je soda bikarbona, ki so abrazivne, lahko tudi odstranijo bele lise in obnovijo normalni pH ust. Za izdelavo mineralne zobne paste:
- V majhni skledi zmešajte 5 žlic (74 ml) kalcijevega prahu, 2 žlici (30 ml) sode bikarbone in 1 žlico (15 ml) diatomejske zemlje. Dodate lahko tudi 3 žlice ksilitola v prahu, da zmanjšate grenak okus zobne paste.
- Dodajte malo kokosovega olja, dokler vse sestavine ne tvorijo paste. Običajno potrebuje približno 3-5 žlic (44-74 ml) kokosovega olja.
- Če želite, lahko dodate tudi 1 ali 2 kapljici eteričnih olj, ki jih je varno pogoltniti. Pogosto uporabljena eterična olja vključujejo meto, limono in cimet.
- Pasto shranite v tesnem kozarcu in z njo umivajte zobe 2-3 krat na dan.
Korak 2. Naredite zobni prah, bogat z minerali
Če namesto paste za umivanje zob raje uporabite prah, lahko iz bentonitne gline naredite mineralno bogat prah. Bentonit lahko absorbira težke kovine in toksine iz vaših zob ter obnovi pH ravnovesje v ustih. Bentonit je bogat z minerali, kot so kalcij, magnezij in silicijev dioksid, in lahko pomaga odstraniti bele lise na zobeh. Za izdelavo zobnega prahu, bogatega z minerali, doma:
- Zmešajte 4 žlice (60 ml) bentonita, 3 žlice (44 ml) kalcijevega prahu, 1 žlico (15 ml) cimetovega prahu, 1 čajno žličko (5 ml) klinčevega prahu, 1 žlico (15 ml) ksilitola v prahu in 1 žlico peciva soda (15 ml) v majhni skledi.
- Če želite, lahko dodate tudi 2 žlički (10 ml) listov mete v prahu ali nekaj kapljic eteričnega olja poprove mete ali cimeta, ki ga je varno pogoltniti za svež okus zobnega prahu.
- Zobni prah shranite v tesnem kozarcu in ga nanesite s prsti ali zobno ščetko 2-3 krat na dan.
Korak 3. Večkrat na dan grgrajte z zelenim čajem
Zeleni čaj je naravna sestavina številnih homeopatskih zdravil, prav tako pa je učinkovit pri odstranjevanju belih madežev na zobeh. Zeleni čaj je sestavina, ki je bogata z minerali in vitamini, zato lahko pomaga obnoviti minerale v zobeh. Zeleni čaj vsebuje tudi katehine, ki imajo antibakterijske lastnosti, kar lahko pomaga preprečiti kopičenje zobnih oblog. Poleg tega je zeleni čaj tudi naravni vir fluorida. Za uporabo zelenega čaja:
- Vrečko listov zelenega čaja namočite v 1-2 skodelicah (200-500 ml) tople vode približno 5 minut, preden jo odstranite.
- Pustite, da se čaj ohladi, dokler ga ne uporabite in ni več preveč vroč. Ko se ohladi, popijte nekaj čaja in ga uporabite za grgranje v ustih od 30 sekund do 1 minute. Ponavljajte, dokler ne zmanjka čaja.
- To metodo ponovite približno 2-4 krat na dan.
Korak 4. Poskusite vleči olje
Vlečenje olja je starodavno zdravilo, ki uporablja eterična olja za odstranjevanje toksinov iz ust. Vlečenje olja lahko tudi beli zobe, preprečuje suha usta in obnavlja vsebnost mineralov v zobeh. Z rednim vlečenjem olja lahko odstranite bele lise na zobeh, hkrati pa okrepite zobe in dlesni. Vlečenje olja je najbolje opraviti zjutraj po prebujanju, čeprav lahko to storite tudi ponoči, da pospešite rezultate.
- Nalijte približno 1-2 žlici (15-30 ml) organskega kokosovega ali sezamovega olja in ga dajte v usta.
- Za začetek uporabite olje za grgranje po notranji strani ust približno 1-2 minuti. Ko se tega navadite, podaljšajte čas grgranja na 20 minut, če lahko.
- Po grgranju z oljem določen čas ga zavrzite in usta sperite s toplo vodo.
- Vlečenje olja nadaljujte tako, da si zobe umivate z zobno pasto ali prahom, bogatim z minerali.
Korak 5. Na zobe nanesite limonin sok
Nekatere sestavine v izdelkih brez recepta lahko povzročijo zobno gnilobo in poslabšajo bele lise. To je posledica vsebnosti belilnih sredstev in drugih kemikalij, ki lahko tanjšajo, razbarvajo in oslabijo zobno sklenino. Ker so bele lise znak poškodbe zobne sklenine, je poskušanje zdravljenja madežev, vendar poslabšanje poškodbe, nesmiselno.
Poskusite namočiti bombažno palčko v svež limonin sok in jo nato vtrite v zobe. Svež limonin sok je naravno belilo, zato je varno beljenje zob in beljenje belih madežev naravno
Metoda 2 od 3: Obisk zobozdravnika
Korak 1. Belite zobe s pomočjo zobozdravnika
Vaš zobozdravnik lahko preveri bele madeže na zobeh in ugotovi, ali je beljenje zob koristno in varno za vaše trenutno stanje sklenine. Zobozdravniki lahko emajl premažejo tudi s fluoridom ali pa po beljenju zob poskrbijo za druge tretmaje sklenine. To zdravljenje bo pomagalo okrepiti zobe.
Korak 2. Vprašajte o tehnikah obrabe zraka
Eden od načinov, ki jih zobozdravniki običajno uporabljajo za odstranjevanje belih madežev na zobeh, je nežno luščenje madežev z abrazivom. Ta metoda najbolje deluje na majhnih madežih, saj bo uporaba preveč abraziva razredčila sklenino.
Ta postopek se izvede s posebno napravo, ki piha kristalne delce neposredno na usedline kalcija. Ti abrazivni delci bodo nežno odstranili kalcijeve usedline. Pike se nato napolnijo z materialom, ki prekrije nekdanje usedline kalcija in premaže zobno sklenino
Korak 3. Razmislite o kemični mikroabraziji
Tako kot zračna abrazija je namen kemične mikroabrazije odstraniti bele lise z odstranitvijo kalcijevih usedlin, ki jih povzročajo. Ta metoda je primerna samo za majhne in srednje velike lise, saj bo uporaba več abrazivnih kemikalij le poslabšala zobno gnilobo.
Med tem postopkom bo zobozdravnik uporabil kislo kemikalijo, ki lahko odstrani kalcijeve usedline na zobeh. Ta kisla kemikalija se nanaša samo neposredno na bele lise, da se prepreči obsežna poškodba sklenine. Potem, ko se madež odlepi, zdravnik premaže zobno sklenino, da jo zaščiti pred nadaljnjo poškodbo
Korak 4. Odstranite madeže s sistemom za infiltracijo smole
Med tem postopkom bo zobozdravnik s posebnim smolnim gelom odprl pore prizadetega zoba. Potem ko smola vstopi in se absorbira v vse lise na zobu, ji bo zdravnik zasijal posebno svetlobo. Po približno 15-20 minutah se morajo madeži zliti v zobno sklenino. To dejanje lahko tudi prepreči vdor kislin, ki uničujejo sklenino, v zobe in jih zaščiti pred nadaljnjo poškodbo.
Korak 5. Pridobite mineralno obnovitveno terapijo
Ta terapija je podobna zgornji uporabi sestavin, bogatih z minerali, vendar vsebuje učinkovine, ki jih je treba kupiti na zdravniški recept. To zdravljenje daje hitrejše rezultate kot zdravljenje na domu, saj uporablja paste in praške na recept, ki vključujejo visoke ravni mineralov, ki lahko zdravijo mikro votline, ki povzročajo bele lise na zobeh.
- Ta izdelek vsebuje visoko vsebnost fluorida, ki lahko pomaga pri zdravljenju belih madežev, hkrati pa preprečuje nastanek kariesa in votlin v zobeh.
- Nekatere izbire izdelkov vključujejo prašek, žvečilni gumi in kazein fosfopeptid (CPP) ter zobno pasto z amorfnim kalcijevim fosfatom (ACP).
Metoda 3 od 3: Preprečevanje nastanka belih lis
Korak 1. Naj bodo zobje in usta čista
Ker so bele lise znak poškodbe sklenine in zgodnjih stopenj zobnega kariesa, je preprečevanje njihovega nastanka mogoče z rednim ščetkanjem in zobno nitko. Izboljšanje navade čiščenja zob in ust bo zmanjšalo možnosti za nastanek zobnih madežev v prihodnosti. Nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali ohraniti zdrave zobe in usta:
- Vedno si umijte zobe zjutraj, po jedi in pred spanjem.
- Preverite vsebnost fluorida v zobni pasti. Potrebujete dovolj fluorida, da zmanjšate kislino in uravnovesite pH ust, vendar ne preveč, da bi povzročili zobno gnilobo. Poskusite najti zobno pasto, ki vsebuje 1.000-1.500 ppm fluorida, razen če vam zobozdravnik svetuje drugače.
- Zobno nitko vsak večer. Če imate težave pri uporabi običajne zobne nitke, namesto tega uporabite orodje z nitjo.
- Obiskujte zobozdravnika vsakih 6 mesecev. Dobra oskrba doma lahko prepreči večino težav, vendar lahko zobozdravnik diagnosticira zgodnje znake kopičenja zobnih oblog in druge podobne težave.
2. korak Izogibajte se hrani in pijači, ki lahko poškodujejo zobe
Nekatera živila lahko poškodujejo zobno sklenino, usta pa postanejo suha in kisla, kar olajša rast bakterij. To lahko poškoduje zobno sklenino, hkrati pa škodljivim bakterijam omogoči vstop v pore zob, absorbira bistvena hranila in minerale iz zob ter povzroči bele lise. Nekaj nasvetov za zmanjšanje vnosa takšnih živil vključuje:
- Izogibajte se sladkim pijačam, zlasti gaziranim pijačam, kot je soda. Izogibajte se tudi sladkarijam in izdelkom, ki vsebujejo druga umetna sladila.
- Če morate kaj sladkati, poiščite naravna sladila, kot sta med ali javorjev sirup, in jih uporabite čim manj.
- Umijte si zobe takoj po zaužitju hrane z visoko vsebnostjo sladkorja ali ogljikovih hidratov.
Korak 3. Za obnovitev zobnih mineralov jejte živila, bogata z minerali
Poleg zdravljenja z minerali bogatega doma ali v zobozdravniški ambulanti je še en močan način preprečevanja belih madežev uživanje hrane, bogate z minerali za krepitev zob.
- Z uživanjem hrane, bogate z vitaminom D in kalcijem, kot so mleko, sir in jogurt, bodo vaše telo in zobje absorbirali hranila, ki lahko okrepijo zobe in preprečijo madeže.
- Poiščite živila, bogata z magnezijem, kot so zelena listnata zelenjava, oreški, semena, ribe, soja in avokado, saj lahko magnezij pomaga telesu absorbirati in shraniti več kalcija.
Korak 4. Pijte veliko vode
Ustrezne potrebe po tekočini telesu omogočajo optimalno delovanje, hkrati pa preprečujejo nastanek belih madežev. Ko so vaša usta suha, pomanjkanje sline moti pH ravnovesje v ustih in omogoča rast bakterij in napadanje zob s svojo kislostjo.
Poskusite piti vsaj 8 kozarcev (250 ml) vode vsak dan. Izogibajte se uporabi sadnega soka, sode ali drugih pijač, da ohranite telo hidrirano. Če pijete katero od teh tekočin, si nemudoma sperite usta z vodo ali si umijte zobe
5. korak Izogibajte se tobaku in kofeinu
Dve najnevarnejši sestavini, ki ju lahko daš v usta, sta tobak in kofein. Kislost kofeina je zelo visoka in lahko poškoduje zobno sklenino, zato lahko bakterije vstopijo v pore zob in povzročijo bele lise in druge poškodbe. Kajenje in žvečenje tobačnega gumija lahko povečata nabiranje zobnih oblog in zobnega kamna, kar lahko spodbudi gnilobo in nastanek belih madežev na zobeh.
