Vsekakor se strinjate, da obstajajo stvari v zvezi z osebnim življenjem, o katerih ni treba razpravljati v pisarni. Ohranjanje zasebnosti je eden od načinov za prikaz profesionalne podobe, hkrati pa ohranite pozitiven odnos s sodelavci. Poleg tega obstaja nevarnost, da bo mešanje osebnega življenja s poklicnim vplivalo na dojemanje vaših sodelavcev o vas. Z določanjem razumnih meja, prakso samokontrole in ločevanjem osebnih in poklicnih zadev boste nedvomno lahko ohranili svojo zasebnost, ne da bi vas kolegi v pisarni obravnavali kot neprijazne.
Korak
Metoda 1 od 3: Ločevanje osebnega in poklicnega življenja
Korak 1. Odločite se, o čem ne boste govorili
Če želite ohraniti zasebnost v pisarni, morate najprej postaviti razumne meje. Te omejitve se seveda zelo razlikujejo od osebe do osebe; odvisno od razmer v pisarni in kakšnega ravnovesja želi oseba doseči. Ne glede na to, kakšna je norma v vaši pisarni, vas nič ne ovira pri postavljanju meja. Začnite tako, da sestavite seznam stvari, o katerih ne želite govoriti s sodelavci.
- Ti lahko vključujejo vaše ljubezensko življenje, zdravstveno stanje ter vaša politična in verska stališča.
- Pomislite, o katerih temah ne želite - ali vam je neprijetno - razpravljati s sodelavci.
- Vsebine seznama ne delite z nikomer. Naj bo seznam samo opomnik za vašo interakcijo v pisarni.
2. korak Odločite se, česa sodelavci ne bi smeli vprašati
Po zakonu vam sodelavci ne bi smeli postavljati več vrst vprašanj. Ta vprašanja zajemajo identitetno ozadje, ki na njegovo vprašanje predstavlja tveganje diskriminacije. Sodelavci se na primer ne bi smeli spraševati, koliko ste stari, ali imate kakšne telesne motnje ali ste poročeni. Če vas kdo vpraša, imate vso pravico, da nanj ne odgovorite. Nekatera druga vprašanja, na katera nimate pravice odgovoriti, so:
- Ali ste državljan Indonezije?
- Ali pijete, kadite ali jemljete določena zdravila?
- Kakšna je vaša vera?
- Ste noseči?
- Kakšna je vaša rasa?
Korak 3. Kolikor je mogoče, se izogibajte uporabi telefona za osebno poslovanje v pisarni
Če želite zasebno in poklicno življenje ločiti, se izogibajte vnošenju osebnih zadev - kakršne koli že so - v pisarno. To pomeni, da morate omejiti vse oblike osebne komunikacije. Občasni klic na sestanek pri zobozdravniku zagotovo ni problem. Če pa vas po telefonu nenehno govorijo o osebnih zadevah, bodo to zagotovo slišali vaši kolegi in vas bo zamikalo vprašati, o čem govorite.
- Pretirani osebni telefonski klici lahko motijo tudi vašega šefa in sodelavce; obstaja velika verjetnost, da bodo vaše delo vzeli manj resno.
- Če ne želite sprejemati klicev iz službe, ko pridete domov, se tudi v službi ne navajajte na osebne klice.
Korak 4. Domača opravila pustite doma
Ta nasvet se morda zdi lažje reči kot narediti, vendar morate poskusiti. Ko prispete v pisarno, zamenjajte vloge kot poklicni pisarniški delavec, ne več kot oče, mati, mož ali žena. Če se tega ne morete držati, poskusite opredeliti rutino, ki je podobna »procesu prehoda« med vašim osebnim in poklicnim življenjem. Na primer, lahko poskusite narediti kratek sprehod pred uradnimi urami in po njih. "Hoja" je analogna vašemu mentalnemu prehodu iz enega dela vašega življenja v drugega.
- Proces selitve od doma na delo (in obratno) je lahko popoln prehodni proces.
- Tako kot omejevanje osebnih telefonskih klicev v pisarni tudi vsako jutro hoja pomaga očistiti misli gospodinjskih težav. Ko pridete v pisarno, sodelavcev zagotovo ne boste »povabili« k osebnim vprašanjem.
- Če se vam zdi, da ste pod stresom, jezni ali hodite v pisarno, medtem ko prejemate klic partnerja, se ne čudite, če vas bo sodelavec nato zaposlil z zaslišanjem.
- Pomislite na to kot na prizadevanje, da ohranite svoj odnos z vsemi stranmi, tako v službi kot doma.
Metoda 2 od 3: Ohranjanje pozitivnih in poklicnih odnosov s sodelavci
Korak 1. Naj bo vaš odnos prijazen
Tudi če se neradi pogovarjate o osebnih težavah s sodelavci, lahko z njimi še vedno vzdržujete pozitivne odnose, da bo pisarniško življenje ostalo produktivno in prijetno. Ne skrbite, iskanje lahke teme, ki se ne dotika vašega osebnega življenja, ni tako težko.
- Če sodelavec rad govori o svojem osebnem življenju ali če začne razpravljati o temi, ki bi se ji radi izognili, vljudno zapustite pogovor.
- Pogovor o splošnih temah, kot so šport, televizijske oddaje in najnovejši filmi, je odličen način za ohranjanje pozitivnega toka komunikacije, ne da bi morali vpletati zgodbe o svojem osebnem življenju.
2. korak Obrnite temo
Če pogovor začne priti v vaše zasebno življenje ali če sodelavec vpraša o vaših osebnih težavah, poskusite temo preusmeriti. Ne govorite: "Oprostite, ampak to vas ne zanima." Namesto tega vzemite vprašanje mimogrede in recite: »Oh, nisi hotel vedeti. Moje življenje je dolgočasno «, nato pa pogovor takoj spremenite v bolj udobno temo, o kateri se boste pogovarjali.
- Sposobnost, da obrnete temo, vam lahko prepreči nekatere teme pogovora, ne da bi morali poškodovati vaš odnos z drugo osebo.
- Če spremenite temo-namesto da končate-pogovor, se vaši sodelavci ne bodo počutili čudno ali sumljivo.
- Poleg tega se lahko s tem izognete vprašanjem sodelavcev, ne da bi bili videti ostri ali nezainteresirani.
- Lahko rečete: "V mojem življenju ni nič zanimivega, fantje?".
- Če sodelavci nenehno sprašujejo o vašem osebnem življenju, jim sporočite, da o stvareh, o katerih ne želite govoriti. Lahko rečete: "Vem, da ti je res mar za moje življenje in to cenim. Toda nekaj osebnih stvari ne želim prinesti v pisarno."
Korak 3. Ohranite svojo prožnost
Pomembno je, da med osebnim in poklicnim življenjem določite jasne meje, pri tem pa ostanite prilagodljivi. "Vzpostavljanje meja" ne pomeni, da se morate vedno izogibati interakciji s sodelavci - ali se izolirati od njih.
Če vas sodelavec povabi na večerjo, sprejmite vabilo. Vendar se prepričajte, da odgovarjate le na teme, ki vas zanimajo
Metoda 3 od 3: Ohranjanje zasebnosti na spletu
Korak 1. Spoznajte svojo dejavnost v družabnih medijih
Skupaj z razvojem globalizacije in naraščajočo potrebo ljudi po internetu se razvijajo tudi inovacije na področju družbenih medijev. Zaradi tega ljudje težje ohranjajo zasebnost in gradijo oviro med svojim osebnim in poklicnim življenjem. Zagotovo veste, da dandanes ljudje beležijo vse vidike svojega življenja na družbenih omrežjih, ne da bi resnično razumeli, kako zlahka drugi dostopajo do informacij. Prvi korak pri reševanju problema je povečati samozavedanje situacije. Zavedajte se, kako lahko vaša dejavnost na družabnih medijih razkrije zasebnost, ki bi jo radi ohranili v bližini svojih sodelavcev v pisarni.
- Če želite ohraniti profesionalno samopodobo na spletu in ne želite, da bi bilo vaše osebno življenje moteno, bodite pametni glede tega, kaj morate-in ne potrebujete-deliti na svojih straneh v družabnih medijih.
- To vključuje razvrščanje statusov, komentarjev in fotografij. Če želite ločiti oba dela življenja, to storite tako v pisarni kot zunaj nje.
- Ne objavljajte tvitov ali komentarjev o poklicnem življenju ali sodelavcih na svojih računih v družabnih medijih.
- Za ločitev zasebnega in poklicnega življenja imate lahko več računov v družabnih medijih.
- Povežite se s sodelavci le prek strokovnih spletnih mest, kot je LinkedIn. Medtem uporabljajte medije, kot je Facebook, samo za povezovanje z bližnjimi prijatelji in sorodniki. To vam bo pomagalo ohraniti zasebnost v vsaki areni.
Korak 2. Prilagodite nastavitve zasebnosti na svojih družabnih medijih
Še vedno ste lahko aktivni v družabnih medijih, ne da bi morali blokirati - ali ne sprejeti zahtev za prijateljstvo - sodelavcev. Pomislite na načine, kako prilagoditi pravila o zasebnosti na svojih straneh v družabnih medijih, da omejite podatke, ki jih delite s sodelavci.
- Podatke, prikazane v vašem računu, lahko nadzirate, ne glede na to, kdo ima dostop do teh podatkov.
- Bodite previdni, nekaj, kar je že na internetu, ne bo zlahka izginilo (ali bo odstranjeno).
Korak 3. Delovno e -pošto uporabljajte samo za pisarniške namene
Danes večina komunikacijskega procesa (v pisarni in zunaj pisarne) poteka po elektronski pošti. Delovno in osebno e -pošto je lažje držati skupaj; če je le mogoče, pazite, da sta službena in osebna e -pošta ločena. Službeno e -pošto vedno uporabljajte samo za pisarniške namene, osebno pa za druge namene.
- Odločite se, kdaj boste prenehali preverjati službeno e -pošto (na primer ob 20.00, ko pridete domov); držite se pravil.
- Določanje meja v zvezi z e -pošto vam preprečuje, da bi imeli s seboj povsod, kjer ste.
- Če je mogoče, se izogibajte vsem govorjenjem, povezanim z delom, če ste že doma.
- V mnogih primerih nimate popolne diskrecije glede službene e -pošte. Običajno ima vaš šef tudi pooblastilo za branje sporočil, ki ste jih poslali - in za vas. Osebne zadeve naj bodo zasebne v osebni e -pošti in osebnih podatkov ne delite v službeni e -pošti.
