Zboleti z gripo ni zabavno. Na srečo lahko naredite več korakov, da se vaše telo čim hitreje zaceli. Za nasvet o pravilni metodi zdravljenja se posvetujte s svojim zdravnikom, nato pa simptome gripe zdravite doma z jemanjem zdravil brez recepta. Poleg tega se lahko nekatera domača sredstva uporabijo tudi za boljše počutje in hitrejše okrevanje telesa.
Korak
Metoda 1 od 3: Diagnosticiranje gripe
Korak 1. Pazite na simptome gripe
Simptomi gripe so podobni simptomom prehlada, vključno z izcedekom iz nosu, vnetim grlom in kašljem. Gripa pa lahko povzroči tudi bolečine, zvišano telesno temperaturo, bolečine v prsih in glavobole.
2. korak. O jemanju zdravila Tamiflu se posvetujte s svojim zdravnikom
Če simptomi ne trajajo dolgo, le 1-2 dni, lahko protivirusno zdravilo Tamiflu pospeši proces celjenja in prepreči prenos od ljudi, ki so okuženi z gripo.
- Ker je gripa virusna okužba, vam ni treba takoj iti k zdravniku, saj virusne okužbe običajno minejo same od sebe brez kakršnega koli zdravljenja. Če pa želite kmalu ozdraviti, lahko jemanje zdravila Tamiflu pospeši proces zdravljenja in zmanjša resnost simptomov gripe.
- Posvetujte se z zdravnikom, če imate zasoplost, bolečine v prsih ali pogosto bruhate. Bruhanje lahko povzroči dehidracijo.
Korak 3. Vprašajte zdravnika, da predlaga ustrezna zdravila
Zdravnik vam lahko predlaga najboljša zdravila brez recepta za zdravljenje prehlada. Poleg zdravnikov lahko pomagajo tudi farmacevti.
Korak 4. Če se gripa poslabša, se posvetujte z zdravnikom
Če doživite zaplete, kot so bolečine v prsih ali zvišana telesna temperatura nad 38 stopinj Celzija, ki ne izginejo, se posvetujte z zdravnikom.
- Gripa naj bi ozdravila v 5-7 dneh. Zato se, če simptomi gripe ne prenehajo, posvetujte z zdravnikom.
- Zapleti gripe vključujejo vnetje grla (vnetje grla zaradi streptokokne bakterijske okužbe), bronhitis, pljučnico in različne druge okužbe. Če sumite, da imate katerega od teh zapletov, se posvetujte z zdravnikom.
Metoda 2 od 3: Zdravljenje simptomov gripe
Korak 1. Vzemite zdravilo proti bolečinam, na primer paracetamol
Zdravila za lajšanje bolečin so učinkovita pri lajšanju bolečin v vnetem grlu in bolečih mišicah ter pomagajo, da se telo počuti bolje. To zdravilo lahko tudi lajša vročino.
Ne jemljite dvojnih odmerkov. Obstaja veliko zdravil za prehlad in gripo, ki že vsebujejo paracetamol. Torej, paracetamola ne jemljite ločeno, razen če vaše zdravilo proti prehladu ne vsebuje paracetamola. Preberite oznako na embalaži zdravila, ki mora vsebovati vrsto in odmerek vsake snovi, ki jo vsebuje
Korak 2. Uporabite pršilo za nos
Pršila za nos se uporabljajo za zdravljenje zamašenosti nosu.
- Razpršilni dekongestivi pomagajo lajšati simptome zamašenosti nosu. To zdravilo je varno za uporabo kadar koli, tudi ponoči, ker vpliva le na nos. Sledite navodilom za porabo, ki so natisnjena na hrbtni strani steklenice. V obliki tablet proti dekongestivom se lahko počutite nemirno in imate težave s spanjem, medtem ko oblika pršila ne povzroči tega učinka, ker deluje lokalno, torej samo v nosu. Vendar tega zdravila ne smete uporabljati več kot 3 dni, ker lahko poslabša blokado.
- Fiziološko raztopino (fiziološko raztopino) lahko uporabljamo z razpršilnimi dekongestivi, ker ne vsebuje zdravil, samo sterilno slano vodo. Fiziološka raztopina soli razgrajuje sluz, vlaži nosne membrane in odstranjuje nekatere viruse in bakterije v nosu.
Korak 3. Vzemite antihistaminik
Antihistaminiki se uporabljajo za lajšanje simptomov, kot so izcedek iz nosu ali oči. Nekateri antihistaminiki lahko povzročijo zaspanost.
Korak 4. Zaužijte sirup proti kašlju
Sirup proti kašlju je učinkovit pri lajšanju različnih simptomov gripe in vam pomaga, da se počutite bolje.
- Sredstva za zatiranje kašlja se uporabljajo za lajšanje suhega kašlja.
- Izkašljevalno zdravilo proti kašlju se uporablja za zdravljenje kašlja s sluzjo. To zdravilo proti kašlju odstrani sluz / sluz v prsih, tako da pomaga odpraviti blokade. Odstranjevanje sluzi pomaga telesu, da se hitreje zaceli.
Korak 5. Vzemite zdravilo z več simptomi
Številna zdravila brez recepta lahko učinkovito zdravijo več simptomov hkrati in poenostavijo metode zdravljenja, na primer Nyquil.
Ko jemljete zdravilo, kot je Nyquil, se pred uporabo katerega koli drugega zdravila vedno pozanimajte, kaj vsebuje. Nyquil Cold in Flu Nighttime Relief Liquid na primer že vsebuje zaviralec kašlja, lajšanje bolečin in antihistaminike. Torej, treh zdravil ni treba jemati ločeno, če že jemljete zdravilo Nyquil
Metoda 3 od 3: Uporaba domačih sredstev
Korak 1. Počivajte dovolj
Telo potrebuje počitek za boj proti virusu gripe. Počitek zagotavlja čas in energijo, ki telesu omogoča pravilno delovanje imunskega sistema.
- Za boljši spanec podprite zgornjo polovico z blazino, da boste lažje dihali.
- Drug način za bolj trden spanec je, da se umirite, na primer tako, da pred spanjem popijete čaj iz kamilice.
- Nosne trakove lahko uporabite tudi za lajšanje simptomov zamašenega nosu ponoči za boljši spanec.
Korak 2. Počivajte doma
Stres poslabša gripo. Doma ne boste mogli več počivati, če ne pridete v službo/šolo. Poleg tega sodelavci ali šolski prijatelji ne bodo ujeli, če počivate doma.
Gripa je lahko nalezljiva od 24 ur pred pojavom simptomov do 5-7 dni po pojavu simptomov
Korak 3. Uporabite paro
Svež ingver narežemo, damo v skledo, nato prelijemo z vrelo vodo. Nagnite glavo nad skledo in na glavo položite brisačo. Ingver lahko zamenjate z Vicks VapoRub. Pomagajo lahko tudi topli napitki in juhe, še posebej, če vdihavate hlape med pitjem ali jedjo. Vdihavanje pare pomaga odpraviti zamašen nos.
Korak 4. Jejte piščančjo juho z rezanci
Piščančja juha z rezanci lahko resnično pomaga pri prehladu in gripi. Kot vroča pijača lahko para vroče juhe odstrani zamašen nos. Poleg tega ima piščančja juha z rezanci tudi druge prednosti. Vsebnost aminokisline cistein v piščancu je podobna zdravilu za bronhitis. Verjetno zato juha iz piščančjih rezancev lahko pomaga pri lajšanju simptomov gripe.
Korak 5. Tuširajte se z vročo vodo
Vroči tuš pomaga pri lajšanju zamašenosti nosu in bolečih mišic. Nekajkrat globoko vdihnite in vdihnite paro iz vroče vode za kopanje, da odstranite zamašen nos.
Korak 6. Uporabite vlažilec zraka
Vlažilec zraka lahko navlaži dihalne poti in pomaga pri lajšanju simptomov zamašenega nosu ponoči.
Vlažilec očistite dvakrat na teden. Vsak dan zamenjajte vodo v vlažilniku in uporabite destilirano vodo. Če niso pravilno očiščeni, so vlažilci običajno gojišče bakterij in gliv, ki lahko poslabšajo simptome alergije in astme
Korak 7. V čaj vmešajte med
Med lajša draženje grla in s tem pomaga zmanjšati suh kašelj.
Korak 8. Grgrajte s slano vodo
Ta metoda pomaga pri lajšanju vnetja grla. V vodi raztopite malo soli. Grgrajte s solno raztopino. Poskrbite, da bo raztopina dosegla zadnji del grla, nato pa jo izpljunite.
Korak 9. Pijte tekočine
Ohranjanje telesa hidrirano pomaga telesu razgraditi gosto sluz, ki zamaši nosne prehode, tako da lahko lažje dihate.
Korak 10. Pogosto si umivajte roke
Umivanje rok ne le zmanjša možnost okužbe z gripo, ampak tudi prepreči prenos drugih bolezni v obdobju okrevanja.
Korak 11. Vzemite cink ali dodatek cinka, ki vsebuje tudi ginseng
Cink in ginseng sta učinkovita pri krepitvi imunskega sistema. Vendar pa cinka ne smete jemati več kot 50 mg na dan, ker lahko uživanje prevelike količine cinka povzroči zmanjšanje imunskega sistema.
