Za prehlad ni absolutnega zdravila, vendar lahko nekaj storite, da začasno olajšate nekatere simptome prehlada, na primer vneto grlo ali zamašen nos. Kozarec alkohola se lahko počuti bolje, vendar se morate spomniti, da ima lahko prevelika količina (tako kot pri vsakem drugem zdravilu) nasprotni učinek in poslabšanje občutka. Preberite ta članek, če želite izvedeti, kako lahko z mešanjem nekaterih toplih napitkov pomirite vneto grlo in očistite zamašen nos.
Korak
Metoda 1 od 4: Ugotovite, kako lahko alkohol pomaga
Korak 1. Popijte kozarec alkohola, pomešanega z medom ali limono, da pomirite vneto grlo
Med in limona sta antibakterijska. Limona bo odstranila sluz, med pa bo pomagal navlažiti vneto grlo in se počutiti bolje. Pijete lahko tudi:
- Hot toddy, ki je sestavljen iz mešanice alkoholnih pijač, vode, medu, zelišč in začimb.
- Vroč čaj, pomešan s kozarcem viskija ali žganja.
- Za več idej kliknite tukaj.
Korak 2. Zamašen nos lahko ublažite s pitjem vročih alkoholnih pijač
Para bo razširila krvne žile v nosu in s tem pomagala izločiti sluz. Najboljša pijača za lajšanje zamašenega nosu je vroč čaj. Čaj v tej pijači vam bo pomagal v boju proti gripi, ker čaj vsebuje antioksidante.
Korak 3. Poskusite spiti kozarec alkohola, ki vam bo pomagal zaspati
Za boj proti gripi je zelo pomembno, da se dovolj spočijete in si opomorete, da se lahko vrnete v normalno stanje. Ko ste bolni, poskusite počivati 8-10 ur, da si telo opomore. Na žalost včasih težko zaspimo, ko smo bolni. Tu bo nastopila vloga toplih napitkov, kot je hot toddy.
Študije kažejo, da kakovost spanja, ki jo povzroča pitje alkohola, ne bo tako dobra kot kakovost običajnega spanca, saj vas bo alkohol bolj verjetno zbudil ponoči
Korak 4. Iz previdnosti ne pijte preveč alkohola
Številne študije kažejo, da čeprav gripe ni mogoče pozdraviti z alkoholom, zmerno uživanje alkohola lahko poveča odpornost telesa na napade gripe. Ena študija je pokazala, da je pitje 8-14 kozarcev rdečega vina na teden zmanjšalo možnost prehlada za 60%.
Metoda 2 od 4: Mešanje pijač, ki lahko zdravijo gripo
Korak 1. Sprostite se ob vročem malčku
V skodelico nalijte 30 mililitrov viskija in 1-2 žlici medu, nato iztisnite sok iz treh rezin limone. Dodajte 240 mililitrov vrele vode in premešajte. V rezino limone in v skodelico dajte 8 do 10 nageljnovih žbic.
Hot toddy je odličen za spanje. Ta pijača lahko pomaga razbremeniti zamašen nos z razširitvijo krvnih žil. Ne pijte preveč, sicer boste dehidrirani, kar bo poslabšalo prehlad
Korak 2. Skuhajte vroč čaj
240 mililitrov vode zavrite in dodajte žličko mletega ingverja, 3 cele klinčke, 1 cimetovo palčko in 2 vrečki zelenega ali pomarančnega čaja. Kuhajte 5 minut, nato odstranite vrečko čaja. To pijačo segrejte v pečici 1 minuto. Nato dodajte 2 žlici medu in 1 žlico limoninega soka. Na koncu vlijemo 30-60 mililitrov viskija. Vse premešajte z žlico in pijte toplo.
Korak 3. Skuhajte čaj iz rumovega jagodičja
2-3 minute skuhajte nekaj zeliščnega čaja z 180 mililitri vrele vode. Odstranite vrečko čaja in dodajte 45 mililitrov belega ruma, žlico limoninega soka in 1 čajno žličko medu. Vse sestavine premešajte in napitek okrasite z zvito limonino lupino (ali nekaj naribane limonine lupine).
Korak 4. Tonik z medom, ingverjem in limono zmešajte z malo viskija
Ingverjevo korenino olupimo 2,54 centimetra in narežemo na majhne koščke. Te koščke dodajte v 240 mililitrov vode skupaj s sokom polovice limone in 1 čajno žličko medu. V majhni ponvi zavremo to zmes in jo nato skozi sito prelijemo v skodelico. Dodajte 30 mililitrov viskija in premešajte. Ta tonik pijte, ko je vroč.
Korak 5. Pripravite sirup proti kašlju iz bourbona
V skodelico nalijte 60 mililitrov burbona in stisnite pol limone (približno 60 mililitrov). Če želite manj močno pijačo, dodajte 60-120 mililitrov vode. Skodelico postavimo v pečico in segrevamo 45 sekund. Nato dodajte 1 žlico medu in premešajte, nato ponovno segrevajte 45 sekund. Sirup proti kašlju pijte, ko je še vroč.
Nikoli ne pijte več kot eno porcijo burbonskega sirupa proti kašlju, saj bo to dražilo grlo in nos ter poslabšalo zamašitev
Metoda 3 od 4: Poznavanje tveganj
Korak 1. Pijte zmerno
Vse te mešanice ne morejo nadomestiti dejanskih zdravil ali prostega časa. Prekomerno pitje alkohola ne bo povzročilo le poškodb jeter, ampak tudi poslabša simptome gripe, kot so zamašen nos, vneto grlo in kašelj. Te pijače je dobro pripraviti le občasno.
Korak 2. Bodite previdni, alkohol lahko oslabi imunski sistem v človeškem telesu
Študije kažejo, da bo prekomerno uživanje alkohola oslabilo človeški imunski sistem, zaradi česar so ljudje bolj dovzetni za bolezni. Ko ste zboleli, je vaš imunski sistem šibkejši kot običajno; se pravi, da pitje alkohola, ko ste bolni, lahko oteži okrevanje vašega telesa.
Korak 3. Vedeti morate, da vas alkohol lahko dehidrira
Ko ste bolni, morate telesne potrebe po tekočini zadovoljiti s pitjem veliko tekočine; to bo pomagalo razbremeniti vneto grlo in zamašen nos. Nekatere vrste tekočin, kot sta alkohol in kofein, vas lahko dejansko dehidrirajo, kar poslabša simptome zamašenega nosu, vneto grlo in kašelj.
Korak 4. Morate poznati tveganja jemanja zdravila proti prehladu z alkoholom
Nekatera zdravila vsebujejo sestavine, ki ob mešanju z alkoholom reagirajo močno in negativno. Če jemljete zdravila (vključno z zdravili na recept in brez gripe), preberite opozorilne nalepke. Večine zdravil ni mogoče mešati z alkoholom. Jemanje zdravila hkrati z alkoholom bo povzročilo nekatere od naslednjih reakcij in težav:
- Takojšnje reakcije, kot so: omotica, zaspanost, omedlevica, slabost in bruhanje.
- Dolgotrajne težave, kot so: težave s srcem, notranje krvavitve, poškodbe jeter in težave z dihanjem.
Korak 5. Ugotovite, katera zdravila lahko povzročijo negativne reakcije, če jih zmešate z alkoholom
Večina zdravil proti prehladu vsebuje sestavine, ki jih ne smete mešati z alkoholom, in tukaj je seznam:
- Zdravila proti alergijam, prehladu in gripi
- Zdravilo proti kašlju
- Zdravila proti bolečinam v mišicah in vročini
- Acetaminophen (Tylenol)
- Aspirin
- Ibuprofen (Advil, Motrin IB)
Korak 6. Pazite na alergijske reakcije, ki jih povzroča pitje alkohola
Včasih lahko ta vrsta alergije poslabša simptome gripe. Pogoste alergijske reakcije vključujejo otekanje nosu in zamašitev, ki se poslabša. Nekatere alkoholne pijače, na primer rdeče vino, vsebujejo visoke ravni histamina, ki lahko povzroči nastanek sluzi, zaradi česar se zamašen nos in prehlad počutita veliko slabše.
Če ste alergični na pšenico, rž in ječmen, se izogibajte alkoholnim pijačam iz teh sestavin. Na primer: pivo, bourbon, gin, viski in vodka
Metoda 4 od 4: Skrb zase
Korak 1. Počivajte dovolj
Telo si močno prizadeva za boj proti virusu in okrevanje od njega, zato se izogibajte vadbi. Vadba bo iz telesa črpala energijo (čeprav ima vaše telo zelo malo energije), tako da se bo gripa dlje zdravila. Zato poskusite spati 8-10 ur.
Korak 2. Pustite sonce in svež zrak v sobo
Rahlo odprite zavese in okna. Sončni žarki bodo ubili vse bakterije, svež zrak pa bo odgnal plesni in klice.
Korak 3. Pijte veliko tekočine, vendar se nekaj časa izogibajte kofeinu ali alkoholu
Medtem ko lahko nekateri vroči alkoholni napitki pomagajo ublažiti nekatere simptome prehlada, jih lahko preveliko pitje poslabša. Kava, črni čaj in alkohol dehidrirajo telo, grlo pa postane veliko bolj suho. Izberite naslednje tekočine za pitje:
- Voda
- Čaji, ki ne vsebujejo kofeina, na primer zeliščni čaji in jagodičasti čaji
- Sadni sok
- kokošja juha
Korak 4. Vzemite redna zdravila, ki jih lahko kupite v lekarni v najbližji lekarni
Pazite, da ga ne pijete z alkoholom. Zdravila, kot so sirupi proti kašlju, lajšalci bolečin/lajšanje bolečin in nosni dekongestivi, lahko pomagajo ublažiti bolj moteče simptome prehlada.
Korak 5. Uporabite alkohol za čiščenje in razkuževanje vsega, česar se dotaknete
Konec dneva razpršite vse, česar se pogosto dotaknete, na primer kljuke na vratih, stikala za luči, računalnike in mobilne telefone, nato pa jih obrišite s papirnatimi brisačami. Uporabite lahko tudi alkohol ali vodko brez recepta.
Nasveti
- Pijte veliko vode. Voda bo naslednji dan po pitju alkohola ohranila razpoložljivost telesnih tekočin in zmanjšala tveganje za mačka.
- Razmislite tudi o drugih tretmajih, ki jih lahko izvajate doma, na primer o zadostnem počitku in pitju piščančje juhe.
Opozorilo
- Pred uživanjem alkohola preberite vse opozorilne nalepke na zdravilih, ki jih jemljete. Mešanje drog z alkoholom ima lahko resne posledice.
- Ne uporabljajte alkohola za zdravljenje otrok, ljudi s šibkim imunskim sistemom ali ljudi, ki ne želijo piti alkohola.
- Alkohol vas lahko dehidrira, kar lahko poslabša simptome gripe, kot sta zamašen nos in vneto grlo. Da se to ne bi zgodilo, pijte veliko vode.
- Medtem ko alkohol lahko ublaži nekatere simptome prehlada, jih bo pitje preveč poslabšalo.
- Pijte zmerno. Alkohol ni nadomestek za zdravila ali dejansko zdravljenje.
