Lasje služijo za zaščito kože in vzdrževanje ravnovesja pri telesni temperaturi. Razvoj las je cikličen proces, ki je odvisen od lokacije las, starosti zadevne osebe, družinske anamneze, prehranskega stanja ali stanja ter okoljskih dejavnikov. Obstaja veliko načinov za zdravljenje izpadanja las, vključno z uporabo česna. Sledite preprostim korakom v tem članku za zdravljenje izpadanja las s česnom.
Korak
Metoda 1 od 4: Priprava česnovega mazila za lase
Korak 1. Naredite sok česna
Za izpadanje las lahko naredite česnovo mazilo. Pripravite šest do osem strokov česna. Odlepite kožo. Po tem uporabite stiskalnico česna ali pretlačite in stisnite česen, dokler ne dobite približno 15 ml česnovega soka iz pripravljenih šestih do osmih strokov česna.
Če česnovega soka ne pojeste dovolj, stisnite nekaj strokov česna nazaj, dokler ne porabite dovolj soka
Korak 2. Naredite mešanico medu
Ko dobite česnov sok, ga najprej odstavite. Pripravite med in odmerite približno 1 čajno žličko (15 ml). Med dajte v manjšo skledo in ga zmešajte s česnovim sokom, ki ste ga pripravili prej. Po tem zmes pustite v hladilniku.
Korak 3. Skuhajte čaj iz kamilice
Medtem ko v hladilniku ohladite mešanico medu in česna, skuhajte kamilični čaj. Pripravite dve vrečki čaja iz kamilice ali tri žlice suhega čaja. Čaj dajte v lonec in postavite lonec na štedilnik. Čaj skuhajte v 700 ml vode in ga segrevajte 30 minut.
Ko se čaj kuha v priporočenem času, ga vlijemo v skodelico. Če uporabljate suh čaj, ga najprej precedite med pitjem
Korak 4. Iz pripravljenih sestavin naredite mazilo
Ko je čaj pripravljen, odstranite mešanico medu in česna iz hladilnika. Mešanici dodamo rumenjake. Morda ga boste morali mešati nekaj minut, da se vse sestavine dobro povežejo, saj je med zelo gost in ga je težko mešati. Po tem dodajte žlico gela aloe vere in mešajte, dokler se vse sestavine ne porazdelijo enakomerno.
5. korak Uporabite nastalo mazilo
Ko se vse sestavine premešajo, se premaknite v sobo, kjer lahko nanesete mazilo brez strahu, da bi onesnažili sobo (npr. Kopalnica). Mešanico nežno vmasirajte v lasišče (ne v lase). Ker lasje rastejo iz lasišča, morate prednosti česna osredotočiti na lasišče. Ko ste lasišče namazali z mazilom, zavijte glavo s čisto bombažno brisačo.
Pustite 20 minut
Korak 6. Umijte si lase
Ko ste dolgo čakali (približno 20 minut), sperite mešanico z las z otroškim šamponom ali drugim blagim šamponom. Izperite do čistega. Po tem ponovno pripravite rumenjak in ga vmasirajte v lasišče. Izperite s toplo vodo.
Poskrbite, da bodo vsi lasje čisti iz rumenjaka. Lase vam ni treba več umivati; samo poskrbite, da bodo vaši lasje čisti iz rumenjaka
Korak 7. Končajte postopek zdravljenja
Ko so lasje in lasišče očiščeni rumenjaka, morate uporabiti čaj iz kamilice. Vzemite skodelico kamiličnega čaja in ga razporedite po lasišču, kot da bi si s čajem spet izpirali lase. To zdravljenje izvajajte dva do trikrat na teden, dokler lasje ne zrastejo ali se izpadanje las konča.
Ponovite zdravljenje dvakrat na mesec
Metoda 2 od 4: Uporaba drugih vrst drog
Korak 1. Uporabite druga sredstva na osnovi česna
Za zdravljenje izpadanja las lahko uporabite čisto česnovo olje. Pred umivanjem las s šamponom vtrite olje v lasišče. Da bi olajšali postopek masaže in se počutili udobno na lasišču, pred uporabo olje segrejte. To zdravljenje ponavljajte dva do trikrat na teden, dokler lasje ne zrastejo ali se izpadanje las konča. Če je zdravljenje uspešno pri izpadanju las, ga ponovite dvakrat na mesec. Izdelke iz česnovega olja lahko kupite v lekarnah ali jih naročite na lekarniških spletnih mestih, kot sta Medicastore in Zeliščna zdravila Mart, in celo na spletnih mestih za nakupovanje, kot je Tokopedia.
- Lahko kupite tudi izdelke za nego las, obogatene z izvlečkom česna. Poskusite izdelke z oljem za lase, kot je olje za lase Dabur Vatika, obogateno z izvlečkom česna, ali maske za lase z izvlečkom česna, kot je maska česna Alter Ego.
- V svoj blag šampon lahko dodate tudi česen. Dva do tri bele spodnje nageljnove žbice drobno nasekljajte in jih dodajte zelo blagemu šamponu. S šamponom si umijte lase dva do trikrat na teden.
- Trenutno ni neposrednih dokazov, da bi uživanje česna, bodisi kot hrana ali kot dodatek, lahko pomagalo pri izpadanju las. Vendar pa vam ne more škoditi, če poskusite. Dodajte česen v hrano, ki jo jeste, ali jejte česen kot dodatek za zdravljenje izpadanja las.
- Obstaja več študij, ki so se osredotočile na uporabo česnovega gela pri steroidnem zdravljenju hudega izpadanja las. Rezultati so pokazali, da lahko česen znatno poveča rast las.
Korak 2. Jejte živila, bogata z beljakovinami, ki podpirajo rast las
Beljakovine so glavna snov, ki igra vlogo pri oblikovanju las, tako da sta zdravje in moč las zagotovo odvisna od kakovosti sestavin, ne glede na prednosti ali "jakost" šampona ali balzama, ki je pogosto opisano v oglasih ali embalaži. Poskrbite, da boste zaužili dovolj visokokakovostnih beljakovin za spodbujanje rasti las. Poskusite jesti tudi različne popolne vire beljakovin, ki vsebujejo vse esencialne aminokisline - gradnike beljakovin.
Jejte več hrane, bogate z beljakovinami, kot so jajca, mlečni izdelki, kvinoja, ajda, konopljina semena, chia semena, soja, tofu, tempeh, natto (tradicionalna japonska hrana iz fermentirane soje), riž in grah
Korak 3. Povečajte vnos vitaminov B
Morate jesti živila, bogata s kompleksom vitamina B. Te snovi so potrebne za vzdrževanje zdravih lasnih mešičkov in rast las. Vrste živil, ki so med drugim bogate z vitamini B, so špinača, peteršilj, gorčični listi, romska solata, listi redkvice, rdeča pesa, brokoli, pesa, redkev, paprika, fižol (zlasti grah), leča, goveja jetra in telečja jetra, pa tudi cela zrna, obogatena z vitamini B.
Korak 4. Povečajte vnos mineralov
Edini mineral, za katerega je bilo dokazano, da vpliva na izpadanje las, je železo. Čeprav lahko pomanjkanje železa in selena povzroči izpadanje las, ni znano, ali je pomanjkanje železa ali selena primarni ali sekundarni vzrok za izpadanje las. Zato poskusite jemati dodatke, ki vsebujejo železo, cink in selen, ter povečajte porabo živil, bogatih s temi minerali.
- Jejte več hrane, bogate z železom, na primer jajca, pusto meso, rdeče meso (živali, ki jedo zeleno travo), zeleno listnato zelenjavo, stročnice, lečo in jetra. Vnos cinka lahko povečate tudi z uživanjem morskih sadežev, školjk, špinače, buč, čajote, sončničnih semen in oreščkov (npr. Arašidi).
- Dokazano je, da omega-3 maščobne kisline (če jih nanesemo na lasišče) povečajo število pramenov las. Povečana poraba živil, bogatih z omega-3 maščobnimi kislinami, je koristna tudi pri izpadanju las. Maščobne kisline omega-3 najdemo v živilih, kot so losos, skuša, jajca, laneno olje, soja, semena chia, orehi, sled, sardele in brancin.
- Če želite vzeti mineralni dodatek, pazite, da ne pretiravate in sledite navodilom za uporabo proizvajalca izdelka. Ne dovolite, da v telesu pride do odvečnih mineralov.
Metoda 3 od 4: Spreminjanje navad za nego las
Korak 1. Izogibajte se preveč šamponiranju
Izpadanje las lahko zdravite tako, da spremenite navade nege las. Kolikor je mogoče, ne uporabljajte šampona prepogosto, ker lahko prepogosto umivanje las odstrani vaše lase iz naravnih olj. Čeprav dejansko (ali neposredno) ne povzroči izpadanja las, bodo vaši lasje postali bolj krhki, če odstranite preveč naravnih olj, ki ščitijo vaše lase.
Priporočljivo je, da si lase umivate s šamponom dva do trikrat na teden
Korak 2. Nehajte uporabljati šampone, ki vsebujejo preveč kemikalij
Obstaja nekaj izdelkov za šampone, ki vsebujejo veliko kemikalij. Ti dodatki lahko dejansko poškodujejo vaše lase, jih posušijo in povzročijo hujše izpadanje las. Namesto šamponskih izdelkov, ki vsebujejo preveč kemikalij, poskusite uporabiti naravne šampone s sestavinami, ki lahko zdravijo lase, in ne dvignite hranilnih snovi v laseh.
Izogibajte se uporabi izdelkov za nego las, ki vsebujejo sestavine, kot so natrijev lavrilsulfat (SLS), parabeni in amonijev klorid, še posebej, če imate tanke, poškodovane lase ali ste imeli posebne tretmaje za lase (npr. Ravnanje, kodranje ali barvanje)
Korak 3. Izogibajte se uporabi preveč balzama
Izpadanje las lahko povzroči preveč balzama. Balzam lahko obteži lasne korenine in poškoduje lasne mešičke, zaradi česar se lasje lomijo in izpadajo. Balzam uporabljajte le enkrat ali dvakrat na teden in se izogibajte uporabi balzama na lasišču.
Poskusite lahko tudi naravne kondicionirne izdelke, kot so Natur, Nature's Gate, Babo Botanicals, WEN in Intelligent Nutrients
Metoda 4 od 4: Zdravljenje proti izpadanju las
Korak 1. Poiščite zdravniško pomoč
Če izpadanje las traja dolgo, morate ugotoviti, kaj povzroča izpadanje las. Zato je zelo priporočljivo opraviti popoln pregled pri zdravniku. Obstaja veliko bolezni, ki povzročajo izpadanje las kot simptom, zato je pomembno, da ugotovite vzrok izpadanja. Vendar pa obstaja več pristopov, s katerimi lahko izboljšate stanje las, preden dobite zdravniško diagnozo.
Korak 2. Preizkusite zdravilo za izpadanje las pri moških
Glavno zdravilo za izpadanje las pri moških je uporaba zaviralcev 5-alfa reduktaze, kot sta Proscar in Propecia. Zaviralci 5-alfa-reduktaze so koristni pri zaviranju delovanja škodljivih hormonov v lasnih mešičkih. Druga vrsta zdravila, ki se uporablja za spodbujanje rasti las, je minoksidil.
Čeprav se na splošno šteje za manj učinkovitega kot finasterid, se lahko minoksidil nanaša neposredno na območje, kjer se izpadajo lasje
Korak 3. Poskusite z zdravili za izpadanje las pri ženskah
Čeprav je približno 40% ljudi, ki trpijo zaradi izpadanja las, ženske, se pri ženskah izpadanje las pogosto spregleda. Zaviralci 5-alfa-reduktaze se pri ženskah pogosto ne uporabljajo, ker lahko povzročijo škodljive učinke na ženske hormone. Po drugi strani pa se minoksidil (2%) uporablja pogosteje, ker se lahko nanese neposredno na območje, ki ima izpadanje las, ima manj stranskih učinkov in je učinkovitejše za ženske. Druge vrste zdravil, ki jih je mogoče uporabiti, so med drugim aldakton, tagamet in ciproteron acetat.
