Če se vaši lasje redčijo ali redčijo, se lahko z njimi spopadete na različne načine. Začnete lahko tako, da zdravite zdravstveno stanje, ki ga lahko povzroči, in spremenite način zdravljenja las. Če vam lasje še vedno izpadajo, poskusite jemati dodatke ali zdravila, kot sta Rogaine ali Propecia. Še vedno pada? Lahko se operirate, pokrijete z lasuljo ali sprejmete in izberete pričesko, ki vam ustreza.
Korak
Metoda 1 od 4: Obvladovanje zdravstvenih stanj, ki so lahko vzrok za to
Korak 1. Najprej obiščite zdravnika, da ugotovite, ali obstaja zdravstveno stanje, ki povzroča izpadanje las
Ne glede na to, ali je to izpadanje las novo ali pa je vaša glava že skoraj plešasta, je posvetovanje z zdravnikom prvi korak, ki ga morate narediti, ker če obstaja osnovna bolezen za izpadanje las, je noben od spodnjih korakov ne bo popravil. Zdravnik bo opravil krvni test in odvzel vzorec lasišča, da preveri, ali imate katerega od naslednjih zdravstvenih stanj, ki povzročajo izpadanje las:
- Androgenetska alopecija pri moških
- Bolezni ščitnice in anemija
- Bolezni, kot so hude okužbe, hude operacije ali hudi primeri gripe
- Zdravljenje raka, kot je radioterapija ali kemoterapija
- Lišaji
- Alopecia areata, avtoimunska bolezen, ki napada lasne mešičke
2. korak O svoji prehrani se pogovorite s svojim zdravnikom
Pomanjkanje hranil ali prekomerno uživanje nekaterih vitaminov lahko povzroči izpadanje las, kar lahko običajno popravimo s popravljanjem neuravnotežene prehrane. Zavedajte se zlasti:
- Nenadna izguba teže
- Anoreksija (pomanjkanje hrane) ali bulimija (pljuvanje hrane)
- Preveč vnosa vitamina A, običajno zaradi jemanja dodatkov
- Pomanjkanje beljakovin
- Pomanjkanje vnosa železa
Korak 3. Raziščite zdravila, ki jih jemljete
Obstaja veliko zdravil, ki povzročajo izpadanje las. O nadomestnih zdravilih se lahko pogovorite s svojim zdravnikom. Med zdravili, ki lahko tanjšajo lase, so:
- Sredstva za redčenje krvi
- Zdravila za artritis, depresijo, protin in visok krvni tlak
- Kontracepcijske tablete
- Anabolični steroidi
- Nesteroidna protivnetna zdravila, kot je ibuprofen
- Zdravila za kemoterapijo
Metoda 2 od 4: Spreminjanje nege las
Korak 1. Dobro skrbite za svoje lase, da preprečite prezgodnje izpadanje las
Ta korak je najlažja in najcenejša možnost. Pravzaprav vam lahko večina teh metod pomaga prihraniti denar. To je odličen način za zgodnje reševanje izpadanja las. Če pa imate veliko izpadanja las, boste morda potrebovali močnejše metode, na primer uporabo zdravila Rogaine ali Propecia, ali pa se podvrzite operaciji presaditve las.
Če je izpadanje las posledica genetskih dejavnikov (na primer plešavosti pri moških), morda ne boste mogli storiti ničesar
Korak 2. Zmanjšajte pogostost tretmajev za lase
Če vam lasje izpadajo, poskusite zmanjšati pogostost šamponiranja, česanja in ščetkanja. Lase pustite, da se posušijo same, namesto da uporabljate brisačo ali sušilec za lase, in nikoli ne počešite ali ščetkajte mokrih las, ker so bolj nagnjeni k lomljenju.
Korak 3. Ne belite, barvajte in ne kosmi las preveč pogosto
Sredstva za beljenje barv, barve, geli in vsi izdelki za oblikovanje las lahko naredijo lase krhke in se zlahka lomijo. Če vam lasje izpadajo, razmislite o omejevanju ali prenehanju uporabe teh izdelkov.
Korak 4. Pustite, da se lasje posušijo sami
Pogosta uporaba sušilnika za lase, ravnalnika ali kodralnika za lase bo povzročila izhlapevanje vlage v gredi, zaradi česar bo krhka in nagnjena k lomljenju. Če želite upočasniti izpadanje las, pustite, da se lasje posušijo sami, preden jih oblikujete.
Korak 5. Izogibajte se uporabi stilov, zaradi katerih so lasje potegnjeni ali tesno vezani
Tesni čopki, ozke pletenice ali pletenice lahko sčasoma povzročijo izpadanje las. Če boste uporabili kravato ali trak za lase, ga namestite na različne dele lasišča in ga ne zavezujte vedno na istem mestu. Če vam je všeč pletenje las, razmislite o prehodu na drug slog, ki je nežen do vaših las.
Metoda 3 od 4: Uporaba medicinske medicine, naravne medicine ali kirurgije
Korak 1. Za boj proti hudemu izpadanju las uporabite zdravila ali zeliščna zdravila
Če so se vaši lasje redčili do te mere, da motijo vaš videz, boste morda morali poskusiti z močnejšim zdravljenjem, kot pa preprosto spremeniti način nege las. Zeliščna zdravila so za začetek cenejša možnost, medtem ko so zdravila močnejša, operacija pa kljub visokim stroškom ponuja hitrejšo rešitev.
- Zeliščna medicina. Zdravila rastlinskega izvora so relativno poceni in znano je, da so učinkovita, čeprav je njihova učinkovitost nižja od zdravil. Če imate omejen proračun in niste preveč zaskrbljeni zaradi stanja las, so zeliščna zdravila odlična možnost za začetek.
- Medicinska medicina. Finasterid (Propecia) in minoksidil (Rogaine) sta dražja od zeliščnih zdravil, vendar sta tudi močnejša. Za začetek uporabite zdravilo Propecia, ker ima boljše klinične rezultate. Če to ne deluje, razmislite o uporabi zdravila Rogaine. To zdravilo je lahko zelo učinkovito pri zdravljenju izpadanja las, ker lahko zavira nastanek hormona DHT, ki pri moških povzroča izpadanje las.
- Operacija. Operacija je najdražja možnost. Čeprav daje takojšnje rezultate, v ZDA takšna operacija stane v povprečju 60.000.000 IDR. Če se želite takoj spopasti z izpadanjem las, je to najboljši način.
Korak 2. Izberite zeliščni dodatek, ki ima učinek, podoben minoksidilu ali finasteridu
Obstajajo različni dodatki brez recepta, ki vsebujejo spojine, ki lahko povečajo pretok krvi v lasne mešičke, kot je minoksidil, ali zavirajo sintezo DHT, kot je finasterid. Klinična preskušanja so dokazala učinkovitost tega dodatka pri spodbujanju rasti las.
- Bučno olje - pri bolnikih, ki so jemali 400 mg bučnega olja enkrat na dan, je prišlo do občutnega povečanja rasti las v primerjavi z bolniki, ki so jemali placebo. Niso opazili pomembnih stranskih učinkov, vključno z erektilno disfunkcijo ali zmanjšanim libidom.
- Žaga Palmetto - z odmerkom 320 mg na dan. Saw palmetto lahko zavira proizvodnjo DHT in dokazano spodbuja rast las, čeprav ni tako učinkovit kot finasterid.
- Pygeum - izvleček afriške slive, pigeum se pogosto kombinira z Saw palmetto. Ta ekstrakt, ki se uporablja v odmerkih od 12 do 25 mg na dan, lahko zmanjša koncentracijo hormona DHT v krvi in število vezivnih mest ter dokazano učinkovito zdravi povečanje prostate. Na splošno je lahko ta izvleček koristen pri izpadanju las.
- Zeleni čaj Zeleni čaj vsebuje spojine, ki blokirajo DHT in dokazano spodbujajo rast las.
- Olje grozdja, poprove mete ali rožmarina - za lokalno uporabo je znano, da ta olja povečajo pretok krvi v lasišče in spodbujajo rast las. V kliničnih preskušanjih se je pokazalo, da je olje poprove mete učinkovitejše od minoksidila.
- Izvleček kuskute refleksa - Znano je, da ta ekstrakt pomaga pri ponovni rasti las pri miših, ki so izgubile zaradi presežka hormona DHT in uporabe ciklofosfamida (zdravila, ki se pogosto uporablja pri kemoterapiji). Vendar priporočeni odmerek za ljudi ni bil ugotovljen.
- Pijače in sojino olje - znano je, da uživanje sojinih izdelkov, kot so tempeh, edamame, tofu in sojino mleko, preprečuje izpadanje las. Lahko pa uporabite tudi 300 mg sojinega olja dnevno kot prehransko dopolnilo.
Korak 3. Uporabite finasterid (Propecia)
Finasterid je peroralno zdravilo, ki se jemlje enkrat na dan in ne le ustavi izpadanje las. To zdravilo lahko zavira sintezo dihidrotestosterona (DHT), kemikalije, ki povzroča izpadanje las in povečanje prostate. Izkazalo se je, da je finasterid učinkovit pri upočasnitvi izpadanja las, hkrati pa preprečuje raka na prostati, lahko pa tudi zmanjša tveganje za bolezni srca. Čeprav so poročila, da lahko ta zdravila povzročijo erektilno disfunkcijo, vse manj priljubljena, teh stranskih učinkov nikoli niso podprli trdni znanstveni dokazi.
-
OPOZORILO:
Ženske ne smejo uporabljati zdravila Finasteride. Nosečnice ali ženske, ki bi lahko zanosile, se ne smejo niti dotikati polomljene tablete finasterida, ker lahko poškoduje plod.
- Finasterid lahko jemljete s hrano ali brez nje.
Korak 4. Poskusite uporabiti minoksidil (Rogaine)
Minoksidil je lokalno zdravilo, ki je najučinkovitejše pri 5% koncentracijah, kar vpliva na povečanje pretoka krvi v lasne mešičke. To zdravilo je najpogosteje predpisano ženskam ali moškim, mlajšim od 40 let, in se lokalno nanese na lasišče 2 -krat na dan. Najpogostejši stranski učinek je kontaktni dermatitis na lasišču. Posvetujte se s svojim zdravnikom, da preverite, ali vam ta možnost ustreza.
Minoksidil je na voljo v obliki 2% raztopine, 5% raztopine ali 5% pene
Korak 5. Pomislite na operacijo presaditve las kot na hitro rešitev, če medicinska in zeliščna zdravila ne delujejo
Vseh primerov izpadanja las ni mogoče ustaviti z uporabo zdravil ali spreminjanjem načina nege las. Če imate še vedno izpadanje las, boste morda morali razmisliti o operaciji presaditve las. Pri tem postopku se odstrani majhen del lasišča, ki je prekrit z lasmi, in lasje se prenesejo na del, ki ima plešavost ali redčenje. Ta operacija običajno povzroči pravilno rast las in zagotavlja trajne rezultate. Povprečni stroški operacije presaditve las v ZDA so 60.000.000 Rp.
Na splošno sta na voljo dve vrsti operacij presaditve las. Eden od njih je ekstrakcija folikularne enote, ki odstrani lasne mešičke enega za drugim, da ne pusti velike brazgotine. Druga vrsta je presaditev folikularne enote, s katero se pramen tkiva lasnega mešička prenese z dela telesa (običajno iz zatilja) na lasišče, ki ima izpadanje las. To dejanje lahko pusti brazgotino
Metoda 4 od 4: Življenje z izpadanjem las
Korak 1. Razmislite o drugih možnostih, če vam je izpadla večina las ali če druge metode ne delujejo
Ni vam treba boriti proti izpadanju las. Tudi če ima določeno stigmo, skrivanje izpadanja las z lasuljo ali lasuljo ni nekaj narobe. Če vam ni všeč, razmislite o tem, da sprejmete stanje las z izbiro ustreznega sloga.
- Odločite se za lasuljo ali lasuljo, če vam izpada večina las in se želite pojaviti s polno glavo. Čeprav so lahko drage, je uporaba lasulj takojšnja rešitev, z lepilnim lepilom pa lahko lase uporabite kot prave lase.
- Sprejemanje plešavosti vas ne bo stalo ničesar, nasprotno, omogočilo vam bo, da se nehate boriti proti svojemu naravnemu stanju, pravzaprav, tako kot Michael Jordan in Jason Statham, jih lahko naredite tudi kul! Če želite izstopati iz množice, ne nosite lasulje in bodite urejeni in organizirani ali pa si lase popolnoma ostrižite.
Korak 2. Razmislite o uporabi lasulje za prikrivanje delne plešavosti
V nasprotju s polnimi lasuljami te lasulje pokrivajo le določena področja plešavosti. Dobro narejena lasulja se bo zlila z vašimi naravnimi lasmi, tako da bo vaša glava videti polna las. Cena večine lasulj je od 6.000.000 IDR do 19.000.000 IDR, in če so zlepljene, jih lahko uporabite celo med plavanjem ali kopanjem.
- Za tiste, ki so nestrpni, so lasulje takojšnja rešitev za izpadanje las.
- Lasulje pa zahtevajo veliko vzdrževanja, zato, če vam niso všeč, razmislite o nečem drugem.
Korak 3. Z lasuljo pokrijete obsežnejšo plešavost
Tako kot lasulje uporabljamo za pokrivanje določenih področij, jih lahko na lasišče pritrdimo tudi z lepilom ali trakom, tako da jih lahko nosimo med plavanjem ali kopanjem. Sintetične lasulje se prodajajo za 500.000 do 6.000.000 Rp, lasulje iz pravih las pa od 10.000.000 do 37.500.000 Rp. Dobro narejena lasulja se ne bi smela razlikovati od vaših pravih las.
Lasulje je treba redno čistiti, za dolgotrajno nošenje pa jih mora redno čistiti in oblikovati specializiran frizer, še posebej, če so iz pravih las. Če ne želite nadaljevati z zdravljenjem, izberite drugo metodo
Korak 4. Izberite ustrezno pričesko
Če vas lasje ne zanimajo nazaj ali pa nobena druga metoda ni delovala in če je operacija presaditve las ali lasulje predraga ali vam ni všeč, sprejmite situacijo tako, da izberete pravo pričesko. Če preizkusite naslednje pričeske, vam ne bo več treba skrbeti za česanje las:
- Razbarvan - na redčenih laseh bodo naključni kosi različnih dolžin videti debelejši in tako pokrili padajoča območja. Samo ne preizkušajte tega sloga predolgo. Če se vam kateri koli del glave zdi plešast, je čas, da si ostrižete lase.
- Roger Sterling - ime pričeske po liku filmske serije "Mad Men" je primerno za tiste, katerih lasje se vračajo, vendar s krono glave, ki je še vedno precej gosta z lasmi. Ta slog združuje kratko frizuro na enem delu glave in kratko frizuro, ki se zlije z vrhom glave.
- Caesar - ta pričeska je navdihnjena s strani rimskih cesarjev in ima kratke lase s šiškami, ki so vodoravno porezane in oblikovane naprej, da prikrijejo odmikajočo se linijo las.
- Buzz cut - opazna razlika med dolgimi lasmi na nekaterih delih in plešastimi na drugih ni velik slog. Torej, če vam lasje že močno izpadajo, je najboljša možnost, da jih skrajšate. Ta rez je še posebej primeren za tiste, katerih lasje so obrnjeni nazaj ali imajo plešavost na več delih glave. Predstavljajte si slog Jasona Stathama ali Andreja Agassija.
- Čisto obrit-če deluje za Michaela Jordana in Patricka Stewarta, bi to lahko delovalo tudi za vas. Ta videz kaže, da ste pravzaprav olajšali in vas lahko izstopa. Poleg tega je to pričesko tudi enostavno vzdrževati.
